조각피자알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16
가지나물알레르기 5.6
느타리버섯볶음
친환경율무밥
삼색수제비국알레르기 5.6.18
- 고구마닭갈비알레르기 2.5.6.13.15
- 깍두기알레르기 9
- 감귤쥬스알레르기 2.13
알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우10돼지고기12토마토13아황산류15닭고기16쇠고기18조개류
중학교 · 논산시 광석면 · 나이스 2026-11-03 수집
광석중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
763kcal
기준 667~800 · 중식 21일
논산시 중학교
842kcal
13곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
599 · 1,015
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
양상추샐러드알레르기 1.5.12.13
감자햄채볶음알레르기 1.2.5.6.10.15.16
볶은김치알레르기 5.9.13
친환경차수수밥
육개장알레르기 16
- 포크커틀렛/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18
- 초코행운볼알레르기 1.2.5.6
조각피자알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16
가지나물알레르기 5.6
느타리버섯볶음
친환경율무밥
삼색수제비국알레르기 5.6.18
- 고구마닭갈비알레르기 2.5.6.13.15
- 깍두기알레르기 9
- 감귤쥬스알레르기 2.13
핫도그/케첩알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16.18
배추김치알레르기 9
참나물사과무침알레르기 5.6.13
김밥속볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.15.16
쑥갓어묵국알레르기 1.5.6
- 고칼슘두유알레르기 5
마늘쫑무침(자율)알레르기 5.6.13
올방개묵무침알레르기 5.6
회오리감자튀김알레르기 5.6
친환경서리콩밥알레르기 5
오징어무국알레르기 5.6.17
- 후르츠탕수육/소스알레르기 1.5.6.10.11.12.13
- 총각김치알레르기 9
콩나물무침알레르기 5
오리정육볶음알레르기 5.6.13
해물파전알레르기 1.5.6.9.17
친환경흑미밥
아욱된장국알레르기 5.6.9
- 열무김치알레르기 9
- 푸딩(퓨레드)
식단 숫자로 읽기
논산시 중학교 13곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(842kcal)보다 9.3% 적습니다.
2026년 11월 중식 평균 열량은 763kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 범위 안입니다.
2026년 11월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 21일, 아황산류(13번) 21일 순으로 자주 나왔습니다(21일 중).
자주 나온 반찬은 오이부추무침 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 11월 기준).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 1회고사
- 1회고사
- 2회고사
- 2회고사
- 2회고사
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 충청남도 논산시 광석면 광석로 56-3 (광석면, 광석중학교)
- 전화
- 041-732-9283
- 홈페이지
- gwangseok.cnems.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 170명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
논산시 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
광석중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 친환경율무밥, 조각피자, 삼색수제비국, 가지나물, 느타리버섯볶음, 고구마닭갈비, 깍두기, 감귤쥬스입니다.
광석중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 763kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 논산시 중학교 13곳 중위값은 842kcal입니다.