소고기메추리알조림알레르기 1.5.6.13.16
시금치나물
생선커틀릿(명태)알레르기 1.5.6.13
친환경차조밥
콩나물김치국알레르기 1.5.6.9
- 친환경멜론
- 야채스틱(자율)
알레르기 1난류5대두6밀9새우13아황산류16쇠고기
초등학교 · 남구 주월동 · 나이스 2026-11-03 수집
광주제석초등학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
617kcal
기준 500~634 · 중식 21일
남구 초등학교
621kcal
23곳 중위 · 전국 647
가장 가벼운 날 · 무거운 날
490 · 827
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
도라지초무침(자율)알레르기 5.6.13
소고기잡채알레르기 5.6.13.16
닭야채볶음알레르기 5.6.13.15
친환경기장밥
바지락미역국알레르기 5.6.9.18
- 배추김치알레르기 9
- 요거트(모듬과일)알레르기 2
- 양념발주알레르기 5.6.13.18
소고기메추리알조림알레르기 1.5.6.13.16
시금치나물
생선커틀릿(명태)알레르기 1.5.6.13
친환경차조밥
콩나물김치국알레르기 1.5.6.9
- 친환경멜론
- 야채스틱(자율)
얼갈이된장국(자율)알레르기 5.6.9
오이부추무침알레르기 5.6.13
콩나물무침알레르기 5
단호박카레라이스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18
- 깍두기알레르기 9
- 사과주스알레르기 13
- 불고기핫도그알레르기 1.2.5.6.10
단호박죽(소)알레르기 6.13
순두부우유달걀찜알레르기 1.2.5
청경채겉절이알레르기 5.6.9.13
친환경잡곡밥알레르기 5
아욱된장국알레르기 5.6.9
- 오징어볶음알레르기 5.6.13.17
- 귤
등갈비바베큐알레르기 5.6.10.12.13
미역줄기볶음
깻잎김치알레르기 5.6.13
친환경수수밥
들깨버섯국알레르기 5.9
- 앙버터호두과자알레르기 1.2.5.6.14
- 요구르트알레르기 2
식단 숫자로 읽기
2026년 11월 하루 점심이 평균 617kcal — 학교급식 영양관리기준(초등학교 500~634kcal)과 견주면 기준 범위 안입니다.
2026년 11월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일 순으로 자주 나왔습니다(21일 중).
남구 초등학교 23곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(621kcal)보다 거의 같습니다.
밥·김치·우유를 빼고 2026년 11월에 가장 자주 나온 메뉴는 야채스틱(자율) 7번, 양념발주 5번, 귤 3번입니다.
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
학교 정보
- 학교급
- 초등학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 전남광주통합특별시 남구 봉선로51번길 14 , 광주제석초등학교 (주월동)
- 전화
- 062-650-6707
- 홈페이지
- jeseok.gen.es.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 652명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
남구 다른 초등학교 급식
자주 묻는 질문
광주제석초등학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 친환경차조밥, 콩나물김치국, 소고기메추리알조림, 시금치나물, 생선커틀릿(명태), 친환경멜론, 야채스틱(자율)입니다.
광주제석초등학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 617kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 초등학교 한 끼 에너지는 500~634kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 남구 초등학교 23곳 중위값은 621kcal입니다.