학교 급식

중학교 · 괴산군 감물면 · 나이스 2026-11-03 수집

괴산오성중학교 2026년 3월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 3월 한 끼 평균

812kcal

기준 667~800 · 중식 21일

괴산군 중학교

780kcal

7곳 중위 · 전국 807

가장 가벼운 날 · 무거운 날

602 · 1,008

kcal, 2026년 3월

식단 숫자로 읽기

2026년 3월 중식 평균 열량은 812kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 1.5% 높은 편입니다.

같은 괴산군 중학교 7곳의 평균 열량 중위값은 780kcal이고, 이 학교(812kcal)는 그보다 4.1% 많습니다.

알레르기가 있다면: 2026년 3월 21일 중 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일에 해당 식품이 들어갔습니다.

2026년 3월 식단에서 되풀이된 메뉴: 골드키위 2번, 멜론 2번, 배추겉절이 2번(밥·김치류 제외).

식단이 비어 있는 날의 학사일정을 보면 3월 2일 대체공휴일입니다.

2026년 3월 날짜별 급식

  1. 대체공휴일

    급식 없음

  2. 시업식, 입학식

    중식

    생일오색찹쌀밥(중) 쇠고기미역국알레르기 5.6.16 매콤돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 콩나물잡채알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 생일케이크알레르기 1.2.6

    849 kcal
    석식

    발아현미밥(석) 도토리묵온국(조·석)알레르기 5.6.9.13.16 시금치프리타타(조·석)알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 함박스테이크&소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 총각김치(석)알레르기 9 골드파인애플

    830 kcal

  3. 조식

    맥반석구운계란(간편식)알레르기 1 핑크베리코코도넛알레르기 1.2.5.6 사과한모금알레르기 13 귤 컵시리얼(간편식)알레르기 2.5.6 우유(두유)알레르기 2.5

    450 kcal
    중식

    나시고랭볶음밥알레르기 1.5.6.8.9.13.15.17.18 어묵매운탕알레르기 1.5.6 수제피자오븐구이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 9 체리

    725 kcal
    석식

    찹쌀밥(석) 한우낙지전골(조·석)알레르기 5.6.16 건새우마늘쫑볶음알레르기 1.5.6.9.13 치킨까스(오븐)&소스알레르기 1.5.6.13.15.18 배추김치(석)알레르기 9 쁘띠쿨(자두맛)알레르기 2

    654 kcal

  4. 조식

    해피망고주스 삼색과일(간편식)50g 치즈소시지(간편식)알레르기 2.5.6.10.15.16 피자빵(간편식)알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16.18 컵시리얼(간편식)알레르기 2.5.6 우유(두유)알레르기 2.5

    523 kcal
    중식

    녹차칼슘밥(중) 닭개장알레르기 5.6.15 봄동달래겉절이알레르기 13 돈육고구마강정알레르기 1.5.6.10.12.13 총각김치알레르기 9 스테비아방울토마토알레르기 12

    742 kcal
    석식

    차조밥(석) 근대된장국(조·석)알레르기 5.6 제육볶음(석식)알레르기 5.6.10.13 섞박지(석)알레르기 9 우리밀 투맛슈알레르기 1.2.5.6 양배추쌈&쌈장(조·석)알레르기 5.6

    671 kcal

  5. 조식

    맥반석구운계란(간편식)알레르기 1 감귤한모금알레르기 13 바나나(간편식) 던킨도넛(먼치킨)알레르기 1.2.5.6 컵시리얼(간편식)알레르기 2.5.6 우유(두유)알레르기 2.5

    420 kcal
    중식

    짜장면알레르기 1.2.5.6.10.13 짬뽕국알레르기 5.6.9.13.17.18 (짜장+짬뽕)만두알레르기 4.6.10 단무지(슬림슬라이스) 누룽지찹쌀꿔바로우탕수육&소스알레르기 5.6.10.13 요거타임사과(새학기)알레르기 2

    944 kcal

  6. 중식

    강황쌀밥(중) 마라탕(분모자)알레르기 1.2.4.5.15.16 방풍나물무침_알레르기 5.6.13 허니크런치킨알레르기 1.2.5.6.15 배추김치알레르기 9 포도(샤인머스켓)

    759 kcal
    석식

    기장밥(석) 열무된장국(바지락살)알레르기 5.6.18 훈제오리야채무침(조·석)알레르기 1.2.5.6.13 깻잎찜알레르기 5.6.13 배추김치(석)알레르기 9 짜먹는요플레알레르기 2

    757 kcal

  7. 조식

    스윗펀펀초코도넛알레르기 1.2.5.6 맥반석구운계란(간편식)알레르기 1 해피망고주스 귤 컵시리얼(간편식)알레르기 2.5.6 우유(두유)알레르기 2.5

    426 kcal
    중식

    발아현미밥(중) 감자옹심이들깨탕알레르기 5.6.9.13.17 사각어묵고추장볶음알레르기 1.5.6.13 별이내리는가자미볼&매콤소스알레르기 1.5.6 보쌈김치&파김치알레르기 9 딸기

    702 kcal
    석식

    친환경쌀밥(석) 나가사끼짬뽕국알레르기 6.9.10.13.17.18 비엔나케첩볶음(조·석)알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 꽈리고추멸치볶음(조·석)알레르기 5.6.13 배추김치(석)알레르기 9 친환경사과

    712 kcal

  8. 조식

    포도한모금알레르기 13 요구르트크림빵(간편식)알레르기 1.5.6 삼색과일(간편식)50g 치즈소시지(간편식)알레르기 2.5.6.10.15.16 컵시리얼(간편식)알레르기 2.5.6 우유(두유)알레르기 2.5

    521 kcal
    중식

    꼬막비빔밥&양념장(간장)알레르기 5.6.13.18 미소된장국알레르기 5.6.9 깍두기알레르기 9 톡톡탠저린 소시지회오리감자알레르기 1.5.6.10.13.16

    727 kcal
    석식

    현미찹쌀밥(석) 북어달걀국(조·석)알레르기 1.5.6.9 삼겹살버섯오븐구이알레르기 10.13 보쌈김치알레르기 9 배 모듬쌈(상추+아삭이고추+당근+오이)&쌈장알레르기 5.6

    758 kcal

  9. 조식

    맥반석구운계란(간편식)알레르기 1 감귤한모금알레르기 13 바나나(간편식) 호두통팥빵(간편식)알레르기 1.2.5.6.14 컵시리얼(간편식)알레르기 2.5.6 우유(두유)알레르기 2.5

    565 kcal
    중식

    클로렐라쌀밥(중) 경상도식소고기무국알레르기 5.6.16.18 묵은지닭찜알레르기 5.6.9.13.15 도라지나물알레르기 5 총각김치알레르기 9 골드키위

    602 kcal
    석식

    찰수수밥(석) 츄러스(초코/바닐라)알레르기 1.2.5.6 유채나물알레르기 5.6.13 순대국알레르기 2.5.6.9.10.13.16 주꾸미삼겹살볶음알레르기 5.6.10.13 배추김치(석)알레르기 9

    816 kcal

  10. 조식

    햄에그샌드위치(간편식)알레르기 1.2.5.6 사과한모금알레르기 13 귤 치즈소시지(간편식)알레르기 2.5.6.10.15.16 컵시리얼(간편식)알레르기 2.5.6 우유(두유)알레르기 2.5

    645 kcal
    중식

    스팸김치볶음밥(중)알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 달걀실파국_알레르기 1.5.6.18 매실오이지무침알레르기 13 파닭꼬치알레르기 5.6.12.15 멜론

    723 kcal

  1. 중식

    현미율무밥(중) 우리감자빵알레르기 1.2.5.6.10.16 한우김치전골알레르기 9.16 마늘보쌈알레르기 2.5.6.10.13 부추양파무침알레르기 13 총각김치알레르기 9

    974 kcal
    석식

    찰기장밥(석) 황태콩나물국알레르기 1.5.6 쑥갓두부무침(조·석)알레르기 5.6 구운김(조·석) 오리주물럭(조·석)알레르기 5.6.13 배추김치(석)알레르기 9

    650 kcal

  2. 조식

    크랩마요샌드위치(간편식)알레르기 1.2.5.6.12.18 귤 포도한모금알레르기 13 치즈소시지(간편식)알레르기 2.5.6.10.15.16 컵시리얼(간편식)알레르기 2.5.6 우유(두유)알레르기 2.5

    689 kcal
    중식

    산과들에15곡쌀밥(중) 알탕알레르기 5.6 큐브컬러묵김가루무침알레르기 5.6 언양식바싹불고기&파채알레르기 2.5.6.16 배추김치알레르기 9 꿀토마토알레르기 12.13

    689 kcal
    석식

    현미찹쌀밥(석) 건새우아욱된장국(석)알레르기 5.6.9 닭살카레조림(조·석)알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 비름나물무침(석) 총각김치(석)알레르기 9 티니핑요구르트(딸기or소다)알레르기 2

    461 kcal

  3. 조식

    맥반석구운계란(간편식)알레르기 1 감귤한모금알레르기 13 바나나(간편식) 던킨도넛(먼치킨)알레르기 1.2.5.6 컵시리얼(간편식)알레르기 2.5.6 우유(두유)알레르기 2.5

    420 kcal
    중식

    치킨마요덮밥알레르기 1.5.6.13.15.18 김치콩나물국알레르기 5.6.9 자장떡볶음알레르기 2.5.6.10.13 깍두기알레르기 9 컵식혜

    1,004 kcal
    석식

    찹쌀밥(석) 달걀후라이알레르기 1.5 짜글이찌개알레르기 5.6.9.10 멸치파프리카볶음알레르기 5.6.13 총각김치(석)알레르기 9 돌김자반(조·석)알레르기 5

    598 kcal

  4. 조식

    사과한모금알레르기 13 단팥빵(간편식)알레르기 1.2.5.6 삼색과일(간편식)50g 치즈소시지(간편식)알레르기 2.5.6.10.15.16 컵시리얼(간편식)알레르기 2.5.6 우유(두유)알레르기 2.5

    513 kcal
    중식

    홍국쌀밥(중) 닭칼국수알레르기 6.15 모듬딤섬알레르기 5.6.9 오징어볶음(중)알레르기 5.6.13.17 배추김치알레르기 9 멜론

    975 kcal
    석식

    찰수수밥(석) 청국장찌개(바지락)(조·석)알레르기 5.6.9.18 메추리알곤약조림(조·석)알레르기 1.5.6.13 돼지고기고추장불고기(조·석)알레르기 5.6.10.13 총각김치(석)알레르기 9 내사랑주스(사과or오렌지or포도)

    735 kcal

  5. 조식

    맥반석구운계란(간편식)알레르기 1 소세지빵(간편식)알레르기 1.2.5.6.10.16 귤 샤인머스캣한모금알레르기 2.13 컵시리얼(간편식)알레르기 2.5.6 우유(두유)알레르기 2.5

    465 kcal
    중식

    비빔밥(볶음고추장)알레르기 5.6.13.16 달걀후라이알레르기 1.5 미소미역장국(조·석)알레르기 5.6 콩나물돼지불고기알레르기 5.6.10.13 깍두기알레르기 9 카카오프랜즈아이스크림(쿠키앤크림.더블초코/팝핑스타)알레르기 2.5.6

    1,008 kcal

  6. 중식

    친환경쌀밥(중) 쇠고기버섯샤브샤브알레르기 5.6.16 세발나물무침알레르기 5.6 춘천닭갈비알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 배추겉절이알레르기 9 골드키위

    709 kcal
    석식

    흑미차조밥(석) 감자탕(석)알레르기 5.6.9.10.13 매콤달걀조림(석)알레르기 1.5.6.13 치즈뿌린포테이토생선까스&소스_알레르기 1.5.6.13 총각김치(석)알레르기 9 식물성유산균요구르트알레르기 2

    1,114 kcal

  7. 조식

    단호박에그샌드위치(간편식)알레르기 1.2.5.6 맥반석구운계란(간편식)알레르기 1 사과한모금알레르기 13 귤 컵시리얼(간편식)알레르기 2.5.6 우유(두유)알레르기 2.5

    670 kcal
    중식

    찰옥수수알밥(중) 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16 삼치엿장조림알레르기 5.6.13 감자고추장조림알레르기 5.6.13 총각김치알레르기 9 오렌지

    758 kcal
    석식

    찹쌀밥(석) 시금치된장국(조·석)알레르기 5.6 안동찜닭(석)알레르기 5.6.13.15 호박베이컨볶음(석)알레르기 5.6.9.10 섞박지(석)알레르기 9 인절미구미초코볼알레르기 2.5.10

    594 kcal

  8. 조식

    감귤한모금알레르기 13 가나슈소보루빵(간편식)알레르기 1.2.5.6 삼색과일(간편식)50g 치즈소시지(간편식)알레르기 2.5.6.10.15.16 컵시리얼(간편식)알레르기 2.5.6 우유(두유)알레르기 2.5

    617 kcal
    중식

    고구마카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 두부김칫국알레르기 5.9 케이준치킨텐더샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13.15 깍두기알레르기 9 비타미니즈(딸기or망고or자두)알레르기 13

    894 kcal
    석식

    현미찹쌀밥(석) 꽃게탕알레르기 5.6.8.9 오향장육알레르기 5.6.10.13 아삭이고추양파된장무침알레르기 5.6.13 배추김치(석)알레르기 9 친환경사과

    691 kcal

  9. 조식

    맥반석구운계란(간편식)알레르기 1 바나나(간편식) 포도한모금알레르기 13 던킨도넛(먼치킨)알레르기 1.2.5.6 컵시리얼(간편식)알레르기 2.5.6 우유(두유)알레르기 2.5

    420 kcal
    중식

    혼합잡곡밥(중)알레르기 5 해물짬뽕순두부알레르기 5.6.9.13.17.18 오이탕탕이알레르기 5.6.13 두부부침&볶음김치알레르기 5.9.13 칠리맛새우꼬치알레르기 5.6.9 달칩샌드(초코or딸기)알레르기 2.5

    786 kcal
    석식

    발아현미밥(석) 크로와상(골드)알레르기 1.2.5.6 버섯들깨탕(석)알레르기 5.6 낙지당면볶음알레르기 5.6.13 옛날소시지전&케첩알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치(석)알레르기 9

    873 kcal

  10. 조식

    핑크스노우베리도넛알레르기 1.2.5.6 해피망고주스 삼색과일(간편식)50g 치즈소시지(간편식)알레르기 2.5.6.10.15.16 컵시리얼(간편식)알레르기 2.5.6 우유(두유)알레르기 2.5

    488 kcal
    중식

    맑은콩나물국알레르기 5.6.18 돈육불고기덮밥알레르기 5.6.10.13 우리밀타코야끼(오븐)알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 깍두기알레르기 9 워터젤리(사과or복숭아or망고) 대추방울토마토알레르기 12

    823 kcal

  11. 중식

    칠색보리밥(중) 어묵무국_알레르기 1.5.6.18 사과돌나물샐러드알레르기 1.2.5.6.11 숯불갈비맛오리불고기 배추김치알레르기 9 골드파인애플

    919 kcal
    석식

    현미찹쌀밥(석) 포테이토크림스프알레르기 2.5.6.13.16 아삭양배추샐러드알레르기 1.5.12 대파롤까스&소스알레르기 2.5.6.10.12.13.18 깍두기(석)알레르기 9 키짱(mini)유산균음료알레르기 2

    918 kcal

  12. 조식

    맥반석구운계란(간편식)알레르기 1 귤 포도한모금알레르기 13 던킨도넛(먼치킨)알레르기 1.2.5.6 컵시리얼(간편식)알레르기 2.5.6 우유(두유)알레르기 2.5

    422 kcal
    중식

    혼합잡곡밥(중)알레르기 5 들깨무채국알레르기 5.6.9.13 돈육안심찹스테이크알레르기 5.6.10.12.13.16 삼치구이(잠발라야소스)알레르기 1.2.5.6.12.13 배추겉절이알레르기 9 (파우치)에이드

    748 kcal
    석식

    쌀밥(추가밥) 삼겹쫄면(주식)알레르기 1.5.6.10.13 쑥갓어묵국(조·석)알레르기 1.5.6.18 단무지(하트+반달) 김말이튀김&간장(조·석)알레르기 1.5.6.13.16.18 친환경사과

    1,432 kcal

2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 3월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
중학교 · 공립 · 남여공학
주소
충청북도 괴산군 감물면 오창로 56 (감물면)
전화
043-833-3495
홈페이지
school.cbe.go.kr/goesanosung-m
급식 인원
한 끼 약 105명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

괴산군 다른 중학교 급식

자주 묻는 질문

괴산오성중학교 2026년 3월 급식 칼로리는?
중식 21일 평균 812kcal(가장 낮은 날 602, 가장 높은 날 1,008kcal)입니다. 중학교 기준은 667~800kcal입니다.
괴산오성중학교 2026년 3월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일, 새우(9번) 21일, 아황산류(13번) 20일, 난류(1번) 16일 — 21일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.