학교 급식

고등학교 · 종로구 명륜1가 · 나이스 2026-11-03 수집

서울국제고등학교 2026년 3월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 3월 한 끼 평균

933kcal

기준 667~900 · 중식 21일

종로구 고등학교

933kcal

14곳 중위 · 전국 883

가장 가벼운 날 · 무거운 날

697 · 1,193

kcal, 2026년 3월

식단 숫자로 읽기

2026년 3월 하루 점심이 평균 933kcal — 학교급식 영양관리기준(고등학교 667~900kcal)과 견주면 기준 상한보다 3.7% 높은 편입니다.

2026년 3월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일 순으로 자주 나왔습니다(21일 중).

같은 종로구 고등학교 14곳의 평균 열량 중위값은 933kcal이고, 이 학교(933kcal)는 그보다 거의 같습니다.

2026년 3월 식단에서 되풀이된 메뉴: 포도 3번, 석밖지 3번(밥·김치류 제외).

급식이 없는 평일은 학사일정상 3월 2일 대체공휴일 때문입니다.

2026년 3월 날짜별 급식

  1. 대체공휴일

    급식 없음

  2. 조식

    칼슘잡곡밥알레르기 5 사골파국&소면사리알레르기 2.5.6.13.16 닭봉구이알레르기 5.6.13.15 멸치호두조림알레르기 13.14 두부샐러드알레르기 5.6.12.13 윌알레르기 2 배추김치알레르기 9

    636 kcal
    중식

    칼슘강화기장밥 꽃게탕알레르기 5.6.8 영양돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 오이양파무침알레르기 5.6.13 깻잎전알레르기 1.5.6.10.13.15.16 보쌈김치알레르기 9 딸기

    1,014 kcal
    석식

    칼슘강화찰흑미밥 고기순대국알레르기 2.5.6.9.10.13.16 오징어초무침알레르기 5.6.13.17 부추겉절이알레르기 5.6.13 김치메밀전병알레르기 3.5.6.10.18 석밖지알레르기 9 두쫀쿠알레르기 1.2.5.6

    945 kcal

  3. 조식

    누룽지숭늉 추가밥 전복죽알레르기 18 시금치프리타타알레르기 1.2.10.12 양상추샐러드알레르기 1.2.5.6 고기떡말이알레르기 1.5.6.10.13.15.16 배추김치알레르기 9 착즙쥬스알레르기 2.13

    550 kcal
    중식

    칼슘강화현미밥 팽이무채국알레르기 5 콘치즈찜닭알레르기 2.5.6.13.15 새우튀김&알새우칩알레르기 1.2.5.6.9 포도 배추김치알레르기 9 그린샐러드알레르기 1.2.5.6.13

    952 kcal
    석식

    유니짜장밥알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.17.18 중국식계란탕알레르기 1.2.5.6.13.16 동파육알레르기 2.5.6.10.13.18 불닭팽이버섯알레르기 5.6.13 파김치알레르기 9 쥬시쿨 꼬들단무지무침

    1,117 kcal

  4. 조식

    칼슘강화검음콩밥알레르기 5 호박수제비국알레르기 2.5.6.13.16 육원전알레르기 1.2.5.6.8.9.10.12.16.17.18 연두부＆양념장알레르기 5 배추김치알레르기 9 고추참치&계란후라이&김가루알레르기 1.5.13 천혜향

    757 kcal
    중식

    칼슘강화차수수밥 설렁탕알레르기 5.6.13.16 아삭이오이고추무침알레르기 5.6 돈육김치찜알레르기 5.6.9.10.13 쫀득참나물전 석밖지알레르기 9 마카롱알레르기 1.2.6

    727 kcal
    석식

    칼슘강화찹쌀밥 지코바st숯불치킨알레르기 2.5.6.10.12.13.15 유부장국알레르기 5.6 버터갈릭감자튀김알레르기 1.2.5.6.13 파인양상추샐러드알레르기 1.5.12.13 생크림요거트알레르기 2 배추김치알레르기 9

    905 kcal

  5. 조식

    추가숭늉 프렌치토스트알레르기 1.2.5.6.13 소시지구이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 볶음김치알레르기 9 양송이스프알레르기 2.5.6.13.16 시리얼알레르기 5.6 블루베리샐러드알레르기 1.2.5.6 우유&락토프리알레르기 2

    863 kcal
    중식

    단호박카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 미소된장국알레르기 5.6 안심돈가스&소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 떡꼬치알레르기 4.5.6.12.13 깍두기알레르기 9 양배추샐러드&케요네즈알레르기 1.5.12

    1,078 kcal

  6. 조식

    칼슘강화혼합잡곡밥알레르기 5 옹심이국알레르기 2.5.6.13.16.17 가마보꼬어묵볶음알레르기 1.5.6.13 허브치킨플레로티알레르기 1.5.6.13.15 사과 배추김치알레르기 9 그린샐러드알레르기 12

    769 kcal
    중식

    칼슘강화찰보리밥 호박잎된장국알레르기 5.6 탕평채알레르기 1.5.6.13.16 오리불고기알레르기 5.6.13 구운야채샐러드알레르기 1.2.5.6.12 배추김치알레르기 9 배

    795 kcal
    석식

    데리야끼연어솥밥알레르기 2.5.6 가쓰오장국알레르기 1.2.5.6.7.9.18 치즈감자그라탕알레르기 1.2.5.10.13 배추김치알레르기 9 불고기퀘사디아알레르기 1.2.5.6.12.13.16 도시락김 오렌지주스알레르기 13

    1,078 kcal

  7. 조식

    당근크림스프알레르기 2.5.6.13.16 푸실리샐러드알레르기 1.5.6.12 수제불고기샌드위치알레르기 1.2.5.6.12.13.16 해쉬브라운&케찹알레르기 5.6.12 깍두기알레르기 9 시리얼알레르기 2.5.6 우유&락토프리알레르기 2

    829 kcal
    중식

    칼슘강화병아리콩밥 동태알탕알레르기 5.6.13 연근브로콜리샐러드알레르기 1.5.6.13 비빔당면알레르기 1.5.6.13 숯불바싹불고기알레르기 5.6.10.13 보쌈김치알레르기 9 하이요구르트알레르기 2

    978 kcal
    석식

    칼슘강화찹쌀밥 돼지고기짜글이찌개알레르기 5.6.9.10.13 메밀비빔막국수알레르기 3.5.6.13 구운호박나물무침알레르기 5.6 불갈비치킨알레르기 1.2.5.12.15 깍두기알레르기 9 워터젤리

    986 kcal

  8. 조식

    간장계란밥알레르기 1 김치콩나물국알레르기 2.5.6.9.13.16 진미채볶음알레르기 1.5.13.17 버팔로윙알레르기 1.2.5.6.15 오이소박이알레르기 9 아보카도샐러드알레르기 1.5.6.12 착즙쥬스

    828 kcal
    중식

    칼슘강화잡곡밥알레르기 5 콩가루배추국알레르기 5.6 취나물된장무침알레르기 5.6.13 주꾸미삼겹살볶음알레르기 5.6.10.13 누룽지고구마맛탕알레르기 4.5.13 석밖지알레르기 9 오렌지

    997 kcal
    석식

    백미밥 셀프후리카케주먹밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 돈코츠라멘알레르기 1.5.6.10.13.16.18 물만두찜알레르기 1.5.6.10.16.18 꼬들단무지 배추김치알레르기 9 코울슬로알레르기 1.5.6.13

    905 kcal

  9. 조식

    칼슘차수수밥 바지락살미역국알레르기 2.5.6.13.16.18 곤약메추리알장조림알레르기 1.13 미니새송이버섯무침알레르기 13 미역줄기볶음 배추김치알레르기 9 애플파이알레르기 1.2.5.6

    677 kcal
    중식

    칼슘강화기장밥 조랭이떡국(김가루)알레르기 5.6 골뱅이야채무침&소면알레르기 5.6.13 스리랏차닭봉구이알레르기 1.5.6.12.13.15 아이스연유망고알레르기 2 배추김치알레르기 9 치커리파인샐러드알레르기 5.6.13

    1,047 kcal
    석식

    스팸마요덮밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 우동국물알레르기 1.2.5.6.7.9.18 순대&소금알레르기 2.5.6.10.13.16 하트단무지무침 고추장떡볶이알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9 거꾸로먹는요구르트알레르기 2

    997 kcal

  10. 조식

    누룽지숭늉 추가밥 쇠고기버섯죽알레르기 16 카스테라알레르기 1.2.5.6 지파이알레르기 5.6.15 나박김치알레르기 9 시리얼알레르기 5.6 망고샐러드알레르기 2.12 우유&락토프리알레르기 2

    915 kcal
    중식

    추가밥 볼로네즈스파게티알레르기 1.2.5.6.12.13.16 꼬마부시맨빵알레르기 1.2.5.6.13 콘스프알레르기 2.5.6.13.16 지중해식샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 할라피뇨&모듬피클

    1,193 kcal

  1. 조식

    추가숭늉 콘샐러드알레르기 1.5.13 베이컨떡말이알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9 수제몬테크리스토알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 시리얼알레르기 5.6 우유&락토프리알레르기 2 딸기

    825 kcal
    중식

    칼슘강화현미밥 들깨미역국알레르기 5.6 순살닭갈비알레르기 5.6.13.15 한식잡채알레르기 5.6.10.13.18 미나리오이초무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 포도

    802 kcal
    석식

    뿌리채소영양밥&양념장 꼬치어묵국알레르기 1.5.6.7.13.18 갈비양념떡볶이알레르기 5.6.13.16 치즈볼알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 흑당버블티알레르기 2.13 만다린샐러드알레르기 1.2.5.6.13

    1,082 kcal

  2. 조식

    칼슘병아리콩밥 꼬물이만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 취나물무침 에그랑땡알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 스테이크볼꼬지알레르기 2.5.6.10.12.15.16.1 섞박지알레르기 9 유기농요구르트알레르기 2

    614 kcal
    중식

    칼슘강화차조밥 마들렌알레르기 1.2.5.6 호박고추장찌개알레르기 5.6 양배추찜&쌈장알레르기 5.6.13 돈육간장불고기알레르기 5.6.10.13.18 검은깨온두부&볶음김치알레르기 5.9.13 총각김치알레르기 9

    852 kcal
    석식

    칼슘강화기장밥 해물짬뽕국알레르기 13.16.17.18.2.5.6.9 짜사이무침알레르기 5.6.12.13.18 연유꽃빵튀김알레르기 2.5.6 두반장가지볶음알레르기 5.6.12.13.16.18 깐풍기알레르기 1.5.6.12.13.15.18 깍두기알레르기 9

    828 kcal

  3. 조식

    누룽지숭늉 낙지김치죽알레르기 9 명란마요바게트알레르기 1.2.5.6 양상추샐러드알레르기 1.2.5.6 치킨텐더&소스알레르기 18.1.5.6.13.15 나박김치알레르기 9 시리얼알레르기 2.5.6 우유&락토프리알레르기 2

    675 kcal
    중식

    칼슘강화차수수밥 육개장알레르기 2.5.6.13.16 고구마순고등어무조림알레르기 5.6.7.13 블루베리양상추샐러드알레르기 1.2.5.6.13 청포묵김무침 백김치알레르기 9

    697 kcal
    석식

    차조밥 달래된장찌개알레르기 5.6 마늘보쌈알레르기 5.6.10.13 콩나물파채무침알레르기 5 보쌈김치알레르기 9 쌈채소&야채스틱&쌈장알레르기 5.6.13 파인애플(조각)

    934 kcal

  4. 조식

    칼슘차조밥 나주곰탕알레르기 1.5.6.16 로메인시저샐러드알레르기 1.2.5.6.12 감자채베이컨볶음알레르기 10 임연수카레구이알레르기 2.5.6.12.13.16.18 배추김치알레르기 9 ABC주스알레르기 13

    546 kcal
    중식

    칼슘강황쌀밥 삼색수제비국알레르기 5.6 안동찜닭알레르기 5.6.13.15.18 쫄면야채무침알레르기 5.6.13 동그랑땡전알레르기 1.2.5.6.10.15.16 식혜 배추김치알레르기 9

    1,031 kcal
    석식

    칼슘완두콩밥 우동장국알레르기 1.2.5.6.7.9.18 타코샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13.16 도라지오이생채알레르기 13 치즈돈까스/소스알레르기 1.2.5.6.10.11.12.13.16.18 배추김치알레르기 9 딸기

    826 kcal

  5. 조식

    오리훈제볶음밥알레르기 5.6.13.18 다시마무국 땅콩조림알레르기 4.13 돈육불고기알레르기 5.6.10.13.18 숙주나물 깍두기알레르기 9 골드키위

    705 kcal
    중식

    나시고랭볶음밥알레르기 1.5.6.9.10.13.18 쌀국수알레르기 5.6.15.16.18 춘권알레르기 1.5.6.10.12.13 깍두기알레르기 9 양파초절임알레르기 13 파인애플치아씨드샐러드알레르기 1.2.5.6 허니버터아몬드알레르기 2.5

    1,018 kcal

  6. 조식

    칼슘기장밥 리얼스틱치즈케익알레르기 1.2.5.6 감자양파국알레르기 2.5.6.13.16 싸먹는오리햄&야채무침알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 두부&볶음김치알레르기 5.9 배추김치알레르기 9 그린샐러드알레르기 1.2.5.6

    763 kcal
    중식

    칼슘강화혼합잡곡밥알레르기 5 우거지국알레르기 5.6 김가루실파무침알레르기 5.6 버섯쇠불고기알레르기 5.6.13.16 해물볶음우동알레르기 2.5.6.9.12.13.16.17.18 석밖지알레르기 9 파인애플(조각)

    959 kcal
    석식

    참치야채비빔밥알레르기 5.6.13 미소된장국알레르기 5.6 고기떡말이알레르기 5.6.10.13.16 계란후라이알레르기 1.5 배추김치알레르기 9 카프레제샐러드알레르기 1.2.5.6.12 배(후식)

    970 kcal

  7. 학력평가

    조식

    추가숭늉 추가밥 바질치즈치아바타샌드위치알레르기 1.2.5.6.15 콘스프알레르기 2.5.6.13.16 돈육강정알레르기 2.5.6.10 깍두기알레르기 9 시리얼알레르기 5.6 우유&락토프리알레르기 2 새우샐러드알레르기 2.5.6.9.13

    947 kcal
    중식

    김가루주먹밥 잔치국수알레르기 1.2.5.6.15.18 오이지무침알레르기 13 로메인시저샐러드알레르기 1.2.5.6.10.12.13 닭안심꼬치알레르기 2.5.6 보쌈김치알레르기 9 비타

    989 kcal
    석식

    칼슘기장밥 마라탕알레르기 1.2.3.5.6.10.12.13.15.16.18 중국식알배추찜알레르기 5.6.13.18 오이탕탕이알레르기 13 갈비만두알레르기 1.5.6.10.16.18 슬림단무지 요구르트알레르기 2

    923 kcal

  8. 조식

    칼슘강황쌀밥 쇠고기미역국알레르기 2.5.6.13.16 닭살데리야끼조림알레르기 5.6.13.15 스팸구이알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 오이소박이알레르기 9 요플레알레르기 2 카프레제샐러드알레르기 1.2.5.6.12

    882 kcal
    중식

    칼슘강화찰옥수수밥 연포탕알레르기 5.6.18 고추장갈비찜알레르기 5.6.10.13 상추사과겉절이알레르기 5.6.13 오절판겨자무침&쌈무알레르기 10.13 깍두기알레르기 9 포도

    893 kcal
    석식

    칼슘차수수밥 냉이된장찌개알레르기 5.6.16 도토리묵상추무침알레르기 5.6.13 명이나물 대패삼겹살구이&파채무침알레르기 5.10 보쌈김치알레르기 9 스틱프로마벨알레르기 1.2.5.6

    1,018 kcal

  9. 조식

    누룽지숭늉 야채닭죽알레르기 2.5.6.13.15.16 땅콩버터진미채무침알레르기 1.2.4.5.17 너비아니구이알레르기 1.5.6.10.13.16.18 볶음김치알레르기 9 시리얼알레르기 5.6 우유&락토프리알레르기 2 바나나

    871 kcal
    중식

    칼슘강화찰옥수수밥 참치김치찌개알레르기 5.6.9.13 샐러드파스타알레르기 1.2.5.6.9.12.13 애느타리버섯볶음알레르기 5.6 닭다리살바베큐조림&레몬무쌈알레르기 5.6.12.13.15 깍두기알레르기 9 사과

    1,038 kcal
    석식

    마파두부덮밥알레르기 5.6.10.12.13.18 계란파국알레르기 1.5.6 중국식오이무침알레르기 13 청경채나물알레르기 5.6 크림새우알레르기 1.2.5.6.9.13 배추김치알레르기 9 젤리블리

    973 kcal

  10. 조식

    깍두기볶음밥알레르기 5.6.9.13.18 베이글/블루베리크림치즈알레르기 1.2.5.6 맑은콩나물국알레르기 5 소떡소떡알레르기 2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 착즙쥬스알레르기 2.13 닭가슴살샐러드알레르기 2.5.6.15

    706 kcal
    중식

    오므라이스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 가쓰오장국알레르기 1.2.5.6.7.9.18 로제떡볶이알레르기 1.2.5.6.13 오다리튀김알레르기 2.5.6.8.9.16.17 깍두기알레르기 9 짜요짜요알레르기 2 바질허니토마토알레르기 2.12

    843 kcal

  11. 조식

    칼슘기장밥 황태무채국 베이컨스크램블에그알레르기 1.10 돈육김치찜알레르기 9.10 백김치알레르기 9 생크림와플알레르기 1.2.5.6 만다린샐러드알레르기 1.2.5.6

    978 kcal
    중식

    칼슘강화찰흑미밥 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16 참나물유자무침알레르기 5.6.13 계란말이전알레르기 1.5 삼치구이알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 자몽허니블랙티알레르기 13

    725 kcal
    석식

    전복솥밥알레르기 2.18 감자양파국 매콤순두부찜알레르기 5.6.13 와사삭닭다리알레르기 1.5.6.9.15.16 깍두기알레르기 9 큐브치즈양상추샐러드알레르기 2.5.6.13 오렌지

    939 kcal

  12. 조식

    누룽지숭늉 크래미죽알레르기 1.2.5.6.13.16 쇠고기장조림알레르기 16 무말랭이무침 나박김치알레르기 9 시리얼알레르기 2.5.6 샤인머스켓 우유&락토프리알레르기 2

    729 kcal
    중식

    콩나물밥&양념장알레르기 5.6.16 청국장찌개알레르기 5.6.9.10 단호박꿀찜 동인동매운사태찜알레르기 5.6.10.13.18 루꼴라샐러드알레르기 1.2.5.6.12 총각김치알레르기 9 카프리썬알레르기 2.13

    967 kcal
    석식

    칼슘강화강황밥 돈육김치찌개알레르기 5.6.9.10.13 연근브로콜리샐러드알레르기 1.5.13 불맛쭈꾸미치즈떡볶음알레르기 2.5.6.13 감자채전알레르기 5.6 오이김치알레르기 9 엔요요구르트알레르기 2

    814 kcal

2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 3월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (특목고) · 공립 · 남여공학
주소
서울특별시 종로구 성균관로13길 40 , 서울국제고 (명륜1가)
전화
02-743-9385
홈페이지
sghs.sen.hs.kr
급식 인원
한 끼 약 477명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

종로구 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

서울국제고등학교 2026년 3월 급식 칼로리는?
중식 21일 평균 933kcal(가장 낮은 날 697, 가장 높은 날 1,193kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
서울국제고등학교 2026년 3월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일, 아황산류(13번) 21일, 새우(9번) 20일, 난류(1번) 17일 — 21일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.