양강중학교 2026년 10월 급식 식단표

2026년 10월 날짜별 급식

1. 10월 1일 (목)

   중식

   !흑미밥 쇠고기미역국알레르기 5.6.16 알감자버터구이S알레르기 2.5.13 건파래볶음S알레르기 13 치즈닭갈비S알레르기 2.5.6.13.15 !배추김치알레르기 9 피스타치오초코파이S알레르기 1.2.5.6

   838 kcal

2. 10월 2일 (금)교과융합체험

   급식 없음

3. 10월 5일 (월)대체공휴일

   급식 없음

4. 10월 6일 (화)

   중식

   칼슘강화귀리밥 !건새우아욱국알레르기 5.6.9 편육&새우젓알레르기 5.6.9.10.13 매콤비빔곤약면S알레르기 1.5.6.13 S보쌈김치알레르기 9 씨앗호떡알레르기 1.2.5.6

   783 kcal

5. 10월 7일 (수)

   중식

   김가루장아찌주먹밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 잔치국수S알레르기 1.5.6.7.13.16.18 아삭오이된장무침S알레르기 5.6 김치채무침S알레르기 5.6.9.13 모짜렐라치즈볼S알레르기 1.2.5.6 키위&사과주스S알레르기 13

   839 kcal

6. 10월 8일 (목)

   중식

   숯불바베큐치킨덮밥S알레르기 2.5.6.12.13.15 들깨무채국S알레르기 9 숙주미나리무침 찰도그롤알레르기 2.5.6.10.12.15 !배추김치알레르기 9 수제딸기라떼S알레르기 2.13

   914 kcal

7. 10월 9일 (금)한글날

   급식 없음

8. 10월 12일 (월)

   중식

   !차조밥 브로콜리스프알레르기 2.5.6.13.16 진미채야채무침알레르기 1.5.6.17 수제포크커틀렛&소스S알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 !배추김치알레르기 9 마시는요구르트100ml알레르기 2 토마토살사샐러드S알레르기 1.2.5.6.12

   837 kcal

9. 10월 13일 (화)

   중식

   !현미밥 물떡꼬지어묵국S알레르기 1.5.6 S두부매운양념조림알레르기 5.6.13 제육고추장볶음알레르기 5.6.10.13 새송이애호박볶음알레르기 9 !배추김치알레르기 9 사과(부사)

   747 kcal

10. 10월 14일 (수)영어듣기평가

    중식

    베트남쌀국수S알레르기 16 에그타르트S알레르기 1.2.5.6 슬림단무지무침S 스프링롤S알레르기 1.5.6.10.12.13 !배추김치알레르기 9 플레인요거트+블루베리,아몬드,후르트링알레르기 2.5.6

    612 kcal

1. 10월 15일 (목)

   중식

   칼슘강화보리밥 한방닭곰탕알레르기 15 떡갈비조림알레르기 5.6.10.12.13.15.16.18 청포묵무침알레르기 5.6.13 해물김치전S알레르기 1.5.6.9.17 !깍두기알레르기 9 !귤

   882 kcal

2. 10월 16일 (금)동아리활동, 자율활동

   중식

   스팸김치볶음밥S알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 얼큰한콩나물국알레르기 5 !깍두기알레르기 9 초코우유알레르기 2 텐더또띠아S알레르기 1.2.5.6.12.15.18

   691 kcal

3. 10월 19일 (월)

   중식

   칼슘강화보리밥 S김치콩나물국알레르기 5.6.9 S닭매운찜알레르기 5.6.13.15.18 통곡물멸치아몬드조림S알레르기 2.5.6.13 치즈계란말이S알레르기 1.2 !총각김치알레르기 9 짜먹는 요구르트알레르기 2

   945 kcal

4. 10월 20일 (화)

   중식

   찰보리밥 사골순대국S알레르기 2.5.6.9.10.13.16 부추무침알레르기 13 국물떡볶이S알레르기 1.5.6.13 오징어튀김+잠발라야소스S알레르기 1.2.5.6.12.13.17 석박지S알레르기 9 사과(부사)

   874 kcal

5. 10월 21일 (수)금요일 수업

   중식

   !짜장밥알레르기 2.5.6.10.13.16 꽈배기도넛S알레르기 1.2.5.6.13 누룽지(자율배식) 조개관자치즈구이s알레르기 2.5.6.8.9.10.13.15.16.17.18 !배추김치알레르기 9 오렌지주스알레르기 13

   828 kcal

6. 10월 22일 (목)

   중식

   S율무밥 돼지고기김치찌개S알레르기 5.9.10.13 수제배추겉절이알레르기 9.13 가자미구이S알레르기 2.5.6.12.13.16 꼬지없는소떡소떡알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 샤인머스캣S

   882 kcal

7. 10월 23일 (금)

   중식

   칼슘찹쌀밥 한우사골설렁탕S알레르기 5.6.16 S검은깨두부찜&김치볶음알레르기 5.6.9.10.13 건파래볶음S알레르기 13 에그랑땡&케첩알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 석박지S알레르기 9 브라우니쿠키알레르기 1.2.5.6

   842 kcal

8. 10월 26일 (월)

   중식

   칼슘강화귀리현미밥S 짬뽕순두부탕S알레르기 5.6.9.10.13.17.18 돈육메추리알장조림S알레르기 1.2.5.6.10.13 비빔만두&야채초무침s알레르기 1.5.6.10.13.16.18 !배추김치알레르기 9 감귤푸딩S

   814 kcal

9. 10월 27일 (화)

   중식

   !차수수밥 홍합탕S알레르기 5.6.13.18 매운돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 감자채햄볶음알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 !김구이 !배추김치알레르기 9 수수부꾸미

   744 kcal

10. 10월 28일 (수)

    중식

    마크니카레라이스S알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 오이지무침알레르기 5.6.13 !깍두기알레르기 9 사과주스알레르기 2 한우불고기또띠아피자S알레르기 2.5.6.10.13.16 망고야채샐러드+유자키위드레싱알레르기 1.5.12.13

    733 kcal

11. 10월 29일 (목)

    중식

    칼슘강화보리밥 참치김치찌개알레르기 5.9.13 매운콩나물무침S알레르기 5 수제치킨(뿌링클)s알레르기 1.2.5.6.12.13.15.18 !깍두기알레르기 9 생크림과일샐러드(가을)알레르기 1.2.5

    732 kcal

12. 10월 30일 (금)

    중식

    옛날도시락S알레르기 1.5.6.9.10.13.15.16 맑은우동국물S알레르기 1.2.5.6.9 오이부추겉절이S알레르기 5.6.13 회오리감자S알레르기 5.6 마시는요구르트100ml알레르기 2

    851 kcal

2026년 10월 알레르기 식품이 들어간 날

• 5 대두19/19일
• 6 밀19/19일
• 13 아황산류19/19일
• 9 새우19/19일
• 2 우유17/19일
• 1 난류17/19일
• 10 돼지고기15/19일
• 16 쇠고기14/19일

급식일 19일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 10월 자주 나온 메뉴

• 건파래볶음S 2번
• 마시는요구르트100ml 2번
• 사과(부사) 2번
• 석박지S 2번

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

학교 정보

학교급

중학교 · 공립 · 남여공학

주소

서울특별시 양천구 중앙로 319 (신월동)

전화

02-2691-0869

홈페이지

yangkang.sen.ms.kr

급식 인원

한 끼 약 836명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)

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