오이부추무침알레르기 13
멸치고추장볶음알레르기 5.6.13
피망잡채알레르기 5.6.10.13.18
친환경흑미밥
불낙찌개알레르기 9.13.16.18
- 밥에싸먹는슬라이스햄알레르기 1.2.5.6.10.15.16
- 배추김치알레르기 9
알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우10돼지고기13아황산류15닭고기16쇠고기18조개류
초등학교 · 진안군 성수면 · 나이스 2026-11-03 수집
외궁초등학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
777kcal
기준 500~634 · 중식 21일
진안군 초등학교
673kcal
13곳 중위 · 전국 647
가장 가벼운 날 · 무거운 날
688 · 877
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
한우불고기알레르기 5.6.13.16
삼치데리야끼구이알레르기 5.6.13
배추김치알레르기 9
친환경기장밥
김치어묵국알레르기 1.5.6.9
- 바나나라떼알레르기 2
- 상추쌈알레르기 5.6
오이부추무침알레르기 13
멸치고추장볶음알레르기 5.6.13
피망잡채알레르기 5.6.10.13.18
친환경흑미밥
불낙찌개알레르기 9.13.16.18
- 밥에싸먹는슬라이스햄알레르기 1.2.5.6.10.15.16
- 배추김치알레르기 9
통영식오징어무침알레르기 1.5.6.13.17
무농약백색단무지무침
시금치나물
충무김밥알레르기 5
가락국수알레르기 1.5.6
- 닭꼬치알레르기 5.6.12.13.15
- 배추김치알레르기 9
무생채
통살꿔바로우알레르기 1.5.6.10.13
모듬과일알레르기 12
소보루비빔밥알레르기 1.9.10.13
곤약어묵국알레르기 1.5.6.13
돼지불고기(고추장)알레르기 5.6.10.13
깻잎찜알레르기 5.6.13
상추부추된장초무침알레르기 5.6.13
친환경귀리밥
순한마라탕알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18
- 배추김치알레르기 9
- 오렌지
식단 숫자로 읽기
2026년 11월 하루 점심이 평균 777kcal — 학교급식 영양관리기준(초등학교 500~634kcal)과 견주면 기준 상한보다 22.5% 높은 편입니다.
같은 진안군 초등학교 13곳의 평균 열량 중위값은 673kcal이고, 이 학교(777kcal)는 그보다 15.5% 많습니다.
2026년 11월 급식 21일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일입니다.
밥·김치·우유를 빼고 2026년 11월에 가장 자주 나온 메뉴는 상추쌈 2번, 오이부추무침 2번, 무농약백색단무지무침 2번입니다.
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 수학여행
학교 정보
- 학교급
- 초등학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 전북특별자치도 진안군 성수면 가외반로 498 외궁초등학교
- 전화
- 063-432-8997
- 급식 인원
- 한 끼 약 44명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
진안군 다른 초등학교 급식
자주 묻는 질문
외궁초등학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 친환경흑미밥, 불낙찌개, 오이부추무침, 멸치고추장볶음, 피망잡채, 밥에싸먹는슬라이스햄, 배추김치입니다.
외궁초등학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 777kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 초등학교 한 끼 에너지는 500~634kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 진안군 초등학교 13곳 중위값은 673kcal입니다.