고등학교 · 고창군 고창읍 · 나이스 2026-11-03 수집
자유고등학교 2026년 3월 급식 식단표
날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.
2026년 3월 한 끼 평균
775kcal
기준 667~900 · 중식 21일
고창군 고등학교
845kcal
6곳 중위 · 전국 883
가장 가벼운 날 · 무거운 날
682 · 999
kcal, 2026년 3월
식단 숫자로 읽기
고창군 고등학교 6곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(845kcal)보다 8.3% 적습니다.
고등학교 급식 한 끼 기준은 667~900kcal입니다. 이 학교 2026년 3월 평균 775kcal은 기준 범위 안입니다.
2026년 3월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일 순으로 자주 나왔습니다(21일 중).
자주 나온 반찬은 1우동국물 2번, 1쇠고기스프 2번, 1검은콩두유(선택) 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 3월 기준).
급식이 없는 평일은 학사일정상 3월 2일 대체공휴일 때문입니다.
2026년 3월 날짜별 급식
-
대체공휴일
급식 없음
-
조식
1쌀밥 1김치수제비국알레르기 5.6.9 1베이컨스크램블애그알레르기 1.2.5.6.10.15.16 1오리훈제/머스타드/쌈무알레르기 1.2.5.6 1배추김치알레르기 9 1요거톡알레르기 2
749 kcal중식1미나리솥밥(자율)알레르기 5.6.16 1참치마요주먹밥알레르기 1.2.5.6.10.13 1우동국물알레르기 1.2.5.6.9.13 1고등어김치조림(자율)알레르기 5.6.7.9 1쌀떡떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 1물만두김말이튀김알레르기 1.5.6.10.16.18 1배추김치알레르기 9 1엔요알레르기 2
809 kcal석식1쌀밥 1미니바이트(소금우유)알레르기 1.2.5 호박고추장찌개알레르기 5.6.9.10 1한우불고기알레르기 5.6.13.16 1김치부추전알레르기 1.5.6.9 1깍두기알레르기 9
667 kcal -
조식
1닭죽알레르기 15 1딸기와플알레르기 1.2.5.6 1무장아찌 1김자반알레르기 5 1볶음김치(자율)알레르기 5.9.10.13.16.18 1아몬드브리즈알레르기 5 1망고스틱
711 kcal중식1흑미밥 1돼지갈비김치찌개알레르기 5.6.9.10 1시금치나물(자율)알레르기 5.6 1야채계란말이알레르기 1.5.9 1눈꽃치즈돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 1깍두기알레르기 9 1쫀득볼알레르기 1.2.5.6
999 kcal석식1아비꼬카레라이스알레르기 2.5.6.13.16.18 1미소된장국알레르기 5.6.9 1수제소세지구이알레르기 2.5.6.10.15.16 1배추김치알레르기 9 1파인오렌지쥬스알레르기 13 1어린잎샐러드/딸기D알레르기 1.2.5.6
827 kcal -
학교폭력예방교육
조식1쌀밥 1북어계란국알레르기 1.5.9 1연두부/양념장알레르기 5.6 1제육야채볶음알레르기 5.6.10.13 1배추김치알레르기 9 1천혜향 1푸룬애플스틱
644 kcal중식1유부롤초밥알레르기 5 1꼬지어묵우동알레르기 1.2.5.6.9.13 1단무지김가루무침 1오징어어묵초무침(자율)알레르기 1.5.6.13.17 1소떡갈떡알레르기 2.5.6.10.15.16 1석박지알레르기 9 1청사과복숭아쥬스알레르기 5
818 kcal석식1쌀밥 1순두부찌개알레르기 1.5.6.9.10.13 1쫄면야채무침알레르기 5.6 1제육간장두루치기알레르기 5.6.10.12.13.18 1배추김치알레르기 9 1쥬시쿨알레르기 13
650 kcal -
조식
1닭가슴살김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.13.15 1시금치된장국알레르기 5.6.9 1깍두기알레르기 9 1우유크림떡 사과 1시리얼알레르기 2.4.5.6.11.12.14 1도시락김(자율)
705 kcal중식1수수밥 1김치냉이국알레르기 5.6.9 1탕평채(자율)알레르기 1.5.16 1콘치즈불닭알레르기 1.2.5.6.9.12.13.15 1언양식불고기육전알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 1배추김치알레르기 9 1망고블루베리요거트알레르기 2.13
745 kcal석식1옛날도시락비빔밥알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 1맑은콩나물국알레르기 5.9 1계란후라이알레르기 1.5 1미니삼각해쉬브라운알레르기 1.5.6.12 1깍두기알레르기 9 1뽀로로요구르트알레르기 2
675 kcal -
조식
1쌀밥 1초코나무숲모찌파이알레르기 1.2.5.6 1팽이버섯된장국알레르기 5.6.9 1야채계란찜알레르기 1.9 1비엔나떡강정(모듬)알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 1배추김치알레르기 9
711 kcal중식1차조밥 1티라미슈컵케익알레르기 1.2.5.6 1쇠고기들깨미역국알레르기 16 1방풍나물무침(자율)알레르기 5.6 1돼지고기두루치기알레르기 5.6.10.13 1크래미팽이버섯전알레르기 1.2.5.6.10.15.16 1배추김치알레르기 9
682 kcal석식1나물비빔밥(소)알레르기 5.6.10.13 1바지락칼제비알레르기 5.6.9.18 1부추무침(자율)알레르기 5.6 1꼬지어묵강정알레르기 1.2.5.6.12.13 1배추김치알레르기 9 1감귤주스알레르기 13
836 kcal -
조식
1쌀밥 1물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 1제육짜장불고기알레르기 5.6.10.13.16 1오뗄오팜햄구이알레르기 1.2.5.6.10.15.16 1배추김치알레르기 9 1쫀득쿠키바알레르기 1.2.5.6 1사과즙알레르기 13
797 kcal중식1쇠고기스프알레르기 2.5.6.13.16 1팬네투움바파스타알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.16 1브리오슈버거알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 1동태찌개(자율)알레르기 5.6.9 1달래오이무침(자율)알레르기 5.6.13 1양념웨지감자알레르기 5.6 1배추김치알레르기 9 1검은콩두유(선택)알레르기 5 1피크닉(선택)알레르기 12
999 kcal석식1쌀밥 1김치어묵국알레르기 1.5.6.9 1어묵콩나물찜알레르기 1.5.6 1수제떡갈비알레르기 5.6.10.15.16.18 1깍두기알레르기 9 1테이크얼라이브
616 kcal -
생명존중 및 자살예방교육
조식1쇠고기짬뽕죽알레르기 5.6.9.16.17.18 1데니쉬핫도그알레르기 1.2.5.6.10.16 1볼어묵메추리알장조림알레르기 1.5.6.13 1김자반알레르기 5 1배추김치알레르기 9 1아침에주스 1하루견과
880 kcal중식1수수밥 1부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.18 1두부조림(자율)알레르기 5.6.10 1김치콩나물잡채알레르기 5.9.10 1닭데리야끼구이알레르기 5.6.10.12.13.15.16.18 1배추김치알레르기 9 1뽀로로요구르트알레르기 2
831 kcal석식1쌀밥 1순대국밥알레르기 2.5.6.9.10.13.15.16 1오이고추무침(자율)알레르기 5.6 1해물파전알레르기 1.5.6.9.13.17 1고등어양념구이알레르기 2.5.6.7.12.13.16.18 1깍두기알레르기 9 1레몬아이스티알레르기 13
635 kcal -
교과협의회
조식1쌀밥 1닭곰탕알레르기 15 1오징어콩나물찜알레르기 5.6.17 1베이컨감자채볶음알레르기 5.10 1배추김치알레르기 9 1엑티비아알레르기 2 1키위
633 kcal중식1취나물밥(자율)알레르기 5.6.16 1불고기필라프알레르기 1.2.5.6.12.13.16.18 1김치콩나물국알레르기 5.9 1봄동겉절이(자율)알레르기 5.6.9.13 1양배추샐러드(키위D)알레르기 1.2.5.6 1통등심돈까스/소스알레르기 1.5.6.10.12.13.16 1갈치카레구이(자율)알레르기 2.5.6.12.13.16.18 1망고푸딩
753 kcal석식1쌀밥 1근대된장국알레르기 5.6.9 1순대닭갈비알레르기 2.5.6.10.13.15.16 1애호박전알레르기 1.5.6 1배추김치알레르기 9 1엑설런트알레르기 1.2.5
479 kcal -
조식
1땅콩버터사과샌드위치1/2알레르기 2.4.5.6 1오리훈제샐러드알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 1볶음김치알레르기 5.9.10.13.16.18 1조각파인애플 1초코프리첼알레르기 1.2.5.6 1시리얼알레르기 2.4.5.6.11.12.14
810 kcal중식1기장밥 1쇠고기장터국밥알레르기 5.6.13.16 1물미역/브로컬리/초장(자율)알레르기 5.6.13 1분모자로제찜닭알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 1하트햄구이알레르기 2.5.6.10.15.16 1배추김치알레르기 9 1카스테라인절미알레르기 1.2.5.6
767 kcal석식1볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.13.18 1계란국알레르기 1.9 1탕수육맛쵸킹알레르기 1.5.6.10.13.18 1배추김치알레르기 9 1짜장소스알레르기 5.6.10.13.16 1요구르트알레르기 2 1단무지(자율)
614 kcal
-
조식
1쌀밥 1딸기생크림도넛알레르기 1.2.5.6 1뜨덕이만두국알레르기 1.5.6.9.10.16.18 1감자멸치볶음알레르기 5.13 1의성마늘햄전알레르기 1.2.5.6.10.15.16 1배추김치알레르기 9
679 kcal중식1수수밥 1미니바이트(소금우유)알레르기 1.2.5 1쇠고기떡국알레르기 1.5.6.9.16 1돈육메추리알장조림알레르기 1.5.6.10.13 1모둠버섯숙회(자율)알레르기 5.6.13 1참치마요/도시락김알레르기 1.5.13.16.18 1배추김치알레르기 9
709 kcal석식1땡초스팸김밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 1우동알레르기 1.2.5.6.9.13 1상추겉절이알레르기 5.6 1미니소시지회오리감자 1배추김치알레르기 9 1후레쉬업알레르기 13
673 kcal -
조식
1쌀밥 1붕어빵알레르기 1.2.5.6 1얼큰수제비국알레르기 5.6.9 1한우불고기알레르기 5.6.13.16 1배추김치알레르기 9 사과 1시리얼알레르기 2.4.5.6.11.12.14
821 kcal중식1떡갈비마요덮밥알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 1시래기된장국알레르기 5.6.9 1갈치감자조림(자율)알레르기 5.6 1양상추열대과일샐러드알레르기 5.6.12.13 1모짜렐라치즈볼알레르기 1.2.5.6.9 1배추김치알레르기 9 1제리뽀
748 kcal석식1쌀밥 1순두부계란국알레르기 1.5.9 1올방개묵김가루무침 1불닭떡볶음알레르기 5.6.12.13.15 1배추김치알레르기 9 1블루베리스무디알레르기 2
689 kcal -
조식
1김치볶음밥알레르기 5.9.10 1된장찌개알레르기 5.6.9 1구운연어샐러드알레르기 5.6.12 1계란후라이알레르기 1.5 1깍두기알레르기 9 1곤약젤리알레르기 11 1하루견과
814 kcal중식1기장밥 1맑은사골국알레르기 16 1양배추케일쌈/쌈장(자율)알레르기 5.6 1콩나물불고기알레르기 5.6.10.13 1치킨너겟알레르기 1.2.5.6.15 1깍두기알레르기 9 1한라봉
706 kcal석식1청양고기마요볶음밥(소)알레르기 1.5.6.10.13 1우동국물알레르기 1.2.5.6.9.13 1푸실리샐러드알레르기 13 1타워스테이크/소스알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16 1배추김치알레르기 9 1포도맛쥬스알레르기 13
818 kcal -
학생회장선거
조식1쌀밥 1호빵알레르기 1.2.5.6.10.16 1오징어무국알레르기 5.9.17 1돈육간장불고기알레르기 5.6.10.13 1배추김치알레르기 9 1아몬드브리즈알레르기 5 1토마토알레르기 12
745 kcal중식1보리밥(소)/고추장(자율)알레르기 5.6.13 1소세지볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 1잔치국수알레르기 1.5.6.9 1봄나물무침(자율)알레르기 5.6 1무생채(자율)알레르기 9 1김치어묵볶음알레르기 1.5.6.9 1피크닉알레르기 12 1찐만두알레르기 1.5.6.10.16.18
785 kcal석식1쌀밥 1나가사끼짬뽕국알레르기 2.6.9.10.13.15.17.18 1순대콩나물찜알레르기 2.5.6.10.13.16 1어니언치킨까스알레르기 1.2.5.6.15.18 1배추김치알레르기 9 1죠리퐁쉐이크알레르기 1.2.5.6
810 kcal -
조식
1새우계란죽알레르기 1.5.6.9.13.18 1베이글샌드위치알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 1무말랭이무침알레르기 5.6.13 1볶음김치(자율)알레르기 5.9.10.13.16.18 1키위 1따옴알레르기 13
932 kcal중식1차조밥 1육개장알레르기 5.9.13.16 1톳투부무침(자율)알레르기 5 1들깨닭볶음탕알레르기 5.6.13.15 1연어살치즈까스(소)/콘소스알레르기 1.5.6.13 1배추김치알레르기 9 1아몬드브리즈(선택)알레르기 5 1자두주스(선택)
718 kcal석식1카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 1팽이버섯된장국알레르기 5.6.9 1상추겉절이알레르기 5.6 1핫바알레르기 1.2.5.6.12.17 1배추김치알레르기 9 1청포도플리또알레르기 13
689 kcal -
조식
1쌀밥 1돈육김치찌개알레르기 5.9.10 1쇠고기계란장조림알레르기 1.5.6.13.16 1너비아니전알레르기 1.5.6.10.16 1깍두기알레르기 9 1딸기맛우유(빙그레)알레르기 2
788 kcal중식1잡곡밥알레르기 5 1짬뽕순두부국알레르기 1.5.6.9.10.17.18 1취나물무침(자율)알레르기 5.6 1오징어김치전알레르기 1.5.6.9.13.17 1큐브목살스테이크알레르기 5.6.10.12.13.16 1배추김치알레르기 9 1쫀득쿠키바알레르기 1.2.5.6
750 kcal석식1미니우동알레르기 1.2.5.6.9.13 1볶음김치(자율)알레르기 5.9.10.13.16.18 1불고기떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 1야채튀김 1비타쥬스알레르기 13 1단무지(자율)
831 kcal -
전국연합학력평가(1,2,3)
조식1쌀밥 1쇠고기무국알레르기 5.6.9.16 1두부조림알레르기 5.6.10 1소세지어묵볶음알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 1배추김치알레르기 9 1엑티비아알레르기 2 1방울토마토알레르기 12
789 kcal중식1쇠고기스프알레르기 2.5.6.13.16 1눈꽃치즈스파게티알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 1달래된장국(자율)알레르기 5.6.9 1양상추샐러드/파인D알레르기 1.2.5.6.12 1웨지감자함박스테이크알레르기 1.2.5.6.12 1배추김치알레르기 9 1검은콩두유(선택)알레르기 5 1쥬시쿨(선택)알레르기 13
730 kcal석식1쌀밥 1전주식콩나물국밥알레르기 5.9.17 1제육김치볶음알레르기 5.6.9.10.13 1베이컨감자채전알레르기 5.6.10 1깍두기알레르기 9 1아이스츄러스알레르기 1.2.5.6.13
702 kcal -
맞춤형자율평가(1)
조식1전복죽알레르기 18 1모닝빵/딸기쨈알레르기 1.2.5.6.13 1무장아찌 1불고기샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13.16 1김자반알레르기 5 1배추김치알레르기 9 1귤
639 kcal중식1수수밥 1참치김치찌개알레르기 5.9.16.18 1오향장육알레르기 5.6.10.13 1양파부추무침(자율)알레르기 5.6.12.13.16 1쫄면야채무침알레르기 5.6 1겉절이알레르기 5.6.9.13 1매실차알레르기 13 1상추쌈/고추/쌈장(자율)알레르기 5.6
727 kcal석식1중화제육면알레르기 1.5.6.9.10.13.17.18 1김가루밥 1팽이버섯된장국알레르기 5.6.9 1유린기알레르기 1.5.6.13.15.18 1배추김치알레르기 9 1청포도에이드 1단무지(자율)
703 kcal -
교육과정설명회 및 수업공개
조식1쌀밥 1물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 1사태김치볶음알레르기 9.10.13 1야채계란말이알레르기 1.5.9 1깍두기알레르기 9 1샌드쿠키알레르기 1.2.4.5.6 1생크림요거트알레르기 2
655 kcal중식1오므라이스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 1꼬마버거알레르기 1.2.5.6 1우동국물알레르기 1.2.5.6.9.13 1청국장찌개(자율)알레르기 5.9.10 1올방개묵/양념장(자율)알레르기 5.6 1수제소세지구이알레르기 2.5.6.10.15.16 1배추김치알레르기 9 1요구르트알레르기 2
775 kcal석식1쌀밥 1참치얼갈이국알레르기 5.9.16.18 1수제비볶음알레르기 5.6.10.13 1스팸감자구이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 1배추김치알레르기 9 1사과주스알레르기 13
606 kcal -
맞춤형자율평가(1,2)
조식1미니주먹밥알레르기 5 1햄치즈샌드위치알레르기 1.2.5.6 1두부된장국알레르기 5.6.9 1배추김치알레르기 9 1카프레제샐러드알레르기 1.2.5.6.12 1시리얼알레르기 2.4.5.6.11.12.14
1,055 kcal중식1귀리밥 1미니고구마피자알레르기 1.2.5.6.13 1들깨수제비국알레르기 5.6 1아몬드명엽채조림알레르기 5.6.13 1새송이버섯미나리초무침(자율)알레르기 5.6.13 1닭김치볶음알레르기 5.6.9.13.15 1총각김치알레르기 9
789 kcal -
상담주간
조식1쌀밥 1두부새우젓국알레르기 1.5.6.9 1마파두부알레르기 5.6.10.12.13.18 1오리훈제/머스타드알레르기 1.2.5.6 1배추김치알레르기 9 1허쉬드링크알레르기 2
808 kcal중식1잡곡밥알레르기 5 1얼큰쇠고기얼갈이국알레르기 5.6.16 1비름나물무침(자율)알레르기 5.6 1진미채조림알레르기 5.6.13.17 1돼지갈비구이알레르기 5.6.10.12.13.18 1배추김치알레르기 9 1생딸기요거트알레르기 2.13
708 kcal석식1쇠고기야채죽알레르기 5.6.16 1핫도그샌드위치알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 1메추리알장조림알레르기 1.5.6.13 1망고샐러드알레르기 12.13 1김자반알레르기 5 1배추김치알레르기 9 1쥬시쿨에이드
788 kcal -
상담주간
조식1쌀밥 1와플/생크림알레르기 1.2.5.6 1돈육김치찌개알레르기 5.9.10 1감자소세지볶음알레르기 2.5.6.10.15.16 1깍두기알레르기 9 1파인애플푸딩 1시리얼알레르기 2.4.5.6.11.12.14
836 kcal중식1제육불고기비빔밥알레르기 5.6.10.13 1냉이된장국알레르기 5.6.9 1무생채알레르기 9 1계란후라이알레르기 1.5 1찹쌀팥꽈배기알레르기 1.2.5.6 1조기구이(자율)알레르기 5 1뽀로로요구르트알레르기 2
729 kcal석식1쌀밥 1김치어묵국알레르기 1.5.6.9 1아귀콩나물찜알레르기 5.6 1연두부/양념장알레르기 5.6 1깍두기알레르기 9 1아이스녹차라떼알레르기 2
601 kcal
2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날
- 5 대두21/21일
- 6 밀21/21일
- 13 아황산류21/21일
- 9 새우21/21일
- 16 쇠고기19/21일
- 1 난류19/21일
- 2 우유19/21일
- 10 돼지고기19/21일
급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
2026년 3월 자주 나온 메뉴
- 1우동국물 2번
- 1쇠고기스프 2번
- 1검은콩두유(선택) 2번
밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.
급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표
식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.
- 1난류
- 2우유
- 3메밀
- 4땅콩
- 5대두
- 6밀
- 7고등어
- 8게
- 9새우
- 10돼지고기
- 11복숭아
- 12토마토
- 13아황산류
- 14호두
- 15닭고기
- 16쇠고기
- 17오징어
- 18조개류(굴·전복·홍합)
- 19잣
학교 정보
- 학교급
- 고등학교 (일반고) · 사립 · 남여공학
- 주소
- 전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 95 (고창읍)
- 전화
- 063-560-3600
- 홈페이지
- school.jbedu.kr/jayu_hs
- 급식 인원
- 한 끼 약 335명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
양고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산)
넙치 : 국내산
조피볼락 : 사용안함
참돔 : 사용안함
미꾸라지 : 국내산
뱀장어 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 참치/원양산
다랑어 수산가공품 : 참치/원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남
가리비 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
전복 : 국내산
방어 : 사용안함
부세 : 사용안함