갈치호박조림(자율)알레르기 5.6.13
훈제오리김치볶음알레르기 9.13
깍두기알레르기 9
찹쌀밥
조랭이떡국알레르기 1.5.6.8.9.18
- 우유알레르기 2
- 바나나
알레르기 1난류2우유5대두6밀8게9새우13아황산류18조개류
초등학교 · 창원시 진해구 자은동 · 나이스 2026-11-02 수집
자은초등학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
659kcal
기준 500~634 · 중식 21일
창원시 진해구 초등학교
639kcal
20곳 중위 · 전국 647
가장 가벼운 날 · 무거운 날
473 · 952
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
단호박돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13.18
미역줄기맛살볶음(자율)알레르기 1.2.5.6.10.15.16
수제 황치즈쿠키알레르기 1.2.5.6
팥밥
쇠고기미역국알레르기 5.6.8.9.16.18
- 배추김치알레르기 9
- 우유알레르기 2
갈치호박조림(자율)알레르기 5.6.13
훈제오리김치볶음알레르기 9.13
깍두기알레르기 9
찹쌀밥
조랭이떡국알레르기 1.5.6.8.9.18
- 우유알레르기 2
- 바나나
돈코츠라멘알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18
연두부카프레제(자율)알레르기 2.5.12.13
단무지
쌀밥(소량,자율)
- 배추김치알레르기 9
- 우유알레르기 2
- 조각사과
- 오이지장아찌
달걀찜알레르기 1.2
무말랭이오징어무침(자율)알레르기 13.17
양념장알레르기 5.6.18
찹쌀밥
콩나물국알레르기 5.9
- 슈프림양념치킨알레르기 1.2.5.6.12.13.15
- 석박지(자율)알레르기 9
- 백김치알레르기 9
- 무조미김
- 우유알레르기 2
한입단무지
누렁호박전알레르기 6.13
우유알레르기 2
김가루멸치밥(작은밥)
미니우동알레르기 1.5.6.7.8.9.18
- 귤
- 배추김치(자율)알레르기 9
- 연근샐러드(자율)알레르기 1.5
식단 숫자로 읽기
2026년 11월 중식 평균 열량은 659kcal로, 초등학교 끼니 기준(500~634kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 3.9% 높은 편입니다.
창원시 진해구 초등학교 20곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(639kcal)보다 3.1% 많습니다.
2026년 11월 급식 21일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일입니다.
2026년 11월 식단에서 되풀이된 메뉴: 단무지 3번, 쌀밥(소량,자율) 2번(밥·김치류 제외).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
학교 정보
- 학교급
- 초등학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 경상남도 창원시 진해구 자은로88번길 41 (자은동, 자은초등학교)
- 전화
- 055-547-5953
- 홈페이지
- jaeun.gne.go.kr/
- 급식 인원
- 한 끼 약 230명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산 또는 외국산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산 또는 외국산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산 또는 외국산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산 또는 외국산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산 또는 외국산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산 또는 외국산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산 또는 외국산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산 또는 외국산
넙치 : 국내산
넙치 수산가공품 : 국내산 또는 외국산
조피볼락 수산가공품 : 국내산 또는 외국산
조피볼락 : 국내산
참돔 : 국내산
참돔 수산가공품 : 국내산 또는 외국산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산 또는 외국산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산 또는 외국산
낙지 : 베트남산 또는 태국산
낙지 수산가공품 : 원양산 또는 외국산
명태 : 러시아산 또는 외국산
명태 수산가공품 : 러시아산 또는 외국산
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 국내산 또는 외국산
갈치 : 국내산 또는 중국산
갈치 수산가공품 : 국내산 또는 외국산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 국내산 또는 외국산
꽃게 수산가공품 : 국내산 또는 외국산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산 또는 중국산
참조기 수산가공품 : 국내산 또는 외국산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산 또는 외국산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산 또는 외국산
주꾸미 : 베트남산 또는 중국산
주꾸미 수산가공품 : 외국산
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산 또는 외국산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 또는 외국산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산 또는 외국산
방어 : 국내산
방어 수산가공품 : 국내산 또는 외국산
부세 : 국내산
부세 수산가공품 : 국내산 또는 외국산
창원시 진해구 다른 초등학교 급식
자주 묻는 질문
자은초등학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 찹쌀밥, 조랭이떡국, 갈치호박조림(자율), 훈제오리김치볶음, 깍두기, 우유, 바나나입니다.
자은초등학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 659kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 초등학교 한 끼 에너지는 500~634kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 창원시 진해구 초등학교 20곳 중위값은 639kcal입니다.