학교 급식

고등학교 · 가평군 설악면 · 나이스 2026-11-03 수집

청심국제고등학교 2026년 3월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 3월 한 끼 평균

921kcal

기준 667~900 · 중식 21일

가평군 고등학교

894kcal

5곳 중위 · 전국 883

가장 가벼운 날 · 무거운 날

705 · 1,088

kcal, 2026년 3월

식단 숫자로 읽기

2026년 3월 중식 평균 열량은 921kcal로, 고등학교 끼니 기준(667~900kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 2.3% 높은 편입니다.

이웃 학교와 견주면: 가평군 고등학교 5곳 중위 894kcal, 이 학교 921kcal로 3% 많습니다.

2026년 3월 급식 21일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 20일, 밀(6번) 19일입니다.

자주 나온 반찬은 시금치나물 3번, 1회용김 3번, 참나물무침 3번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 3월 기준).

급식이 없는 평일은 학사일정상 3월 2일 대체공휴일 때문입니다.

2026년 3월 날짜별 급식

  1. 대체공휴일

    급식 없음

  2. 입학식

    조식

    찹쌀밥 우유식빵(신라)+블루베리쨈알레르기 2.5.6.13 북어채무국알레르기 5.6 한우사태찜 진미채무침 견과류(아침제공) 샐러드드레싱알레르기 1.2.4.5.6 아몬드후레이크(시리얼)알레르기 5.6 오렌지 샐러드+우유+돌김+포기김치알레르기 2.9

    708 kcal
    중식

    찰현미밥 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.15.16 계란찜(액란)알레르기 1 양송이버섯볶음 수제돈가스&소스알레르기 1.5.6.10.12.13.18 깍두기알레르기 9 듀오안얌얌알레르기 2 두쫀쿠알레르기 6

    1,062 kcal
    석식

    차조밥 탕국알레르기 5.6.16 오이생채알레르기 13 차돌박이떡볶이 가자미카레구이알레르기 2.5.6.12.13.16.18 포기김치알레르기 9 간식/참기름김치치즈주먹밥+알로에주스알레르기 1.2.5.6.10 골드파인애플 1회용김

    991 kcal

  3. 조식

    찰현미밥 부드럽고촉촉한치즈케익 쇠고기미역국(한우)알레르기 5.6.16 고사리볶음알레르기 5.6 미트볼케첩조림알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 후르츠링(시리얼) 포도 샐러드+우유+돌김+포기김치알레르기 2.9

    624 kcal
    중식

    혼합잡곡밥 달래된장찌개 시금치나물 한우불고기 김치전 알타리김치 oh음료알레르기 13 1회용김

    705 kcal
    석식

    차수수밥 들깨무채국 매운돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 치커리유자청무침알레르기 13 아몬드멸치볶음알레르기 5.13 포기김치알레르기 9 간식/크리스피핫도그+가나초코우유(푸르밀)알레르기 1.2.5.6.10.16 대추토마토알레르기 12 짜요짜요알레르기 2

    899 kcal

  4. 조식

    찰현미밥(조식) 초코소라빵알레르기 1.2.5.6 참치김치찌개 한우메추리알장조림 브로컬리초회알레르기 5.6.13 딸기&연유알레르기 2 샐러드+우유+돌김+알타리 오곡코코볼(시리얼)

    664 kcal
    중식

    우리밀칼슘붕어빵(팥)알레르기 1.2.5.6 콩나물국알레르기 5 골뱅이무침알레르기 5.6.13 포기김치알레르기 9 치킨마요네즈덮밥알레르기 1.5.6.13.15 듀오안알레르기 2 천혜향

    1,047 kcal
    석식

    찹쌀밥 한우곰탕알레르기 1.16 간식/군고구마+비락식혜 깐쇼새우알레르기 5.6.12.13.18 두부조림알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 레드자몽에이드 야채스틱+쌈장알레르기 5.6

    1,020 kcal

  5. 조식

    찰현미밥 크림스프 무말랭이무침알레르기 13 닭다리살데리야끼구이알레르기 13 콘앤스위트알레르기 5.6 골드파인애플 샌드위치식빵/사과쨈알레르기 2.5.6.13 샐러드+우유+돌김+포기김치알레르기 2.9 메쉬포테이토

    731 kcal
    중식

    찹쌀밥 잔치국수알레르기 1.5.6.9 참나물무침 제육볶음알레르기 5.6.10.13 해물완자전&케찹 포기김치 비요뜨알레르기 2

    801 kcal

  6. 조식

    찹쌀밥(조식) 모닝롤빵/딸기쨈알레르기 1.2.5.6.13 버섯찌개알레르기 5.6.16 쇠고기가지볶음알레르기 5.6.13.16 갈릭치즈연어구이알레르기 1.2.5.6.12.13 바나나 아몬드후레이크(시리얼)알레르기 5.6 샐러드+우유+김+포기김치알레르기 2.5.9

    632 kcal
    중식

    깍두기볶음밥알레르기 9.10.13 계란파국 지중해식샐러드알레르기 2.12.13 새송이버섯볶음 장각구이/양념치킨소스알레르기 5.6.12.13 백김치 생크림요거트알레르기 2

    898 kcal
    석식

    차조밥 고르곤졸라피자/꿀알레르기 2.5.6 쇠고기미역국(한우)알레르기 5.6.16 콩나물무침알레르기 5.13 쭈꾸미볶음알레르기 5.6.13 돌자반볶음 간식/군만두(호밍스)+게토레이알레르기 1.5.6.10.16.18 포기김치알레르기 9 한라봉

    895 kcal

  7. 조식

    찰현미밥 촉촉한고구마케익알레르기 1.2.5.6 사골떡국 오이달래무침 아침견과류알레르기 14 한우목심찹스테이크 샐러드드레싱알레르기 1.2.5.6.13 대추토마토알레르기 12 오레오오즈알레르기 5.6 샐러드+우유+돌김+깍두기알레르기 2.9

    883 kcal
    중식

    찹쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.6.9 상추쌈&파채&쌈장알레르기 5.6.13 명엽채볶음알레르기 13 삼겹살통마늘구이알레르기 10 알타리김치알레르기 9 액티비아알레르기 2

    1,088 kcal
    석식

    보리밥 간식/갈릭콘치즈토스트+카프리썬알레르기 2.5.6.13 쇠고기무국(한우) 연두부찜+양념간장알레르기 5.6 시금치나물 홍초불닭&눈꽃치즈알레르기 2.5.6.13 포기김치알레르기 9 자두나무알레르기 13

    1,102 kcal

  8. 조식

    찰현미밥(조식) 소보로빵알레르기 1.2.5.6 봄동된장국알레르기 5.6.16 갈치조림(조식)알레르기 13 떡갈비야채볶음알레르기 5.6.10.15.16.18 그래놀라(시리얼)알레르기 5.6 천혜향 샐러드+우유+김+포기김치알레르기 2.9

    662 kcal
    중식

    찰현미밥 북어채무국알레르기 5.6 한우갈비찜알레르기 5.6.13.16 숙주나물 어묵채볶음알레르기 1.5.6.13 구이김 포기김치알레르기 9 아침에주스알레르기 13

    908 kcal
    석식

    찰흑미밥 호박고추장찌개(고기x)알레르기 5.6 비타민무침알레르기 13 로제떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 훈제오리&허니머스터드알레르기 1.5.6.13 포기김치알레르기 9 간식/맥반석구운계란(아워홈)+립톤아이스티제로알레르기 1 요플레알레르기 2 무쌈

    1,222 kcal

  9. 조식

    찰현미밥 순두부찌개알레르기 1.5.6.10 돈안심장조림알레르기 1.5.6.10.13 감자채볶음 청포도(시들리스) 샐러드+우유+돌김+포기김치알레르기 2.9 오곡코코볼(시리얼)알레르기 2.5.6 꼬마부시브레드 & 크림치즈알레르기 6.1.2.5

    680 kcal
    중식

    추가밥 바게트빵알레르기 2.5.6 미소장국알레르기 5.6 시저샐러드알레르기 1.2.5.6.10 미트소스스파게티 수제함박스테이크/데미소스알레르기 1.2.5.6.12.13.16 포기김치알레르기 9 오이피클 멀티비타요구르트알레르기 2

    890 kcal
    석식

    찰현미밥 김치콩나물국알레르기 5.9 참나물무침알레르기 5.6.13 춘천닭갈비알레르기 2.5.6.12.13.16.18 구이김 옥수수콘치즈구이알레르기 2.13 알타리김치알레르기 9 바나나 간식/던킨도너츠+저지방우유알레르기 1.2.5.6

    1,052 kcal

  10. 조식

    찰현미밥 블루베리듬뿍롤케익알레르기 1.2.5.6 된장찌개(기본)알레르기 5.6 브로컬리초회알레르기 5.6.13 차돌박이숙주볶음알레르기 5.6.13.16.18 골드파인애플 후르츠링(시리얼) 샐러드+우유+돌김+알타리알레르기 2.9

    626 kcal
    중식

    산채비빔밥알레르기 5.6 콘후레이크핫도그알레르기 1.2.5.6.10.15.18 무채국 꽈리고추멸치볶음알레르기 5.6.13 계란후라이알레르기 1 포기김치알레르기 9 배

    743 kcal
    석식

    찹쌀밥 우동 치커리유자청무침 낙지볶음 눈꽃치즈돈가스&소스 포기김치 한라봉 밀크티

    1,910 kcal

  1. 조식

    찰현미밥(조식) 콩나물국밥 우유식빵&버터&딸기쨈알레르기 13 돈삼겹김치찜(조식) 계란말이&케찹 (액란) 그래놀라(시리얼) 대추토마토 샐러드+우유+1회용김+알타리

    1,168 kcal

  2. 조식

    찹쌀밥 망고크림빵알레르기 1.2.5.6 쇠고기무국 비엔나소세지볶음(조식)알레르기 2.5.6.10.15.16 두부조림알레르기 5.6.13 크리치오(시리얼)알레르기 2.5 천혜향 샐러드+우유+돌김+알타리알레르기 9

    664 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 참치김치찌개 영양부추무침알레르기 5.6.13 진미채무침알레르기 5.6.13.14.17 애호박볶음 쇠고기구이+참깨소스알레르기 5.6.16 알타리김치알레르기 9 생크림요거트알레르기 2

    975 kcal
    석식

    간식/꿀설기+2%음료 하이라이스알레르기 1.2.5.6.10.12.16 새송이버섯볶음 실곤약야채무침알레르기 5.6.13 등갈비구이&청양마요소스알레르기 1.5 포기김치알레르기 9 오렌지나무알레르기 13 쫀득브라우니알레르기 1.2.5.6

    1,258 kcal

  3. 조식

    찰현미밥(조식) 핑거스틱/블루베리필링알레르기 1.2.5.6.13 북어감자국 콩나물무침알레르기 5 제육볶음알레르기 5.6.10.13 아침견과류알레르기 14 샐러드드레싱알레르기 1.2.5.6.13 사과 아몬드후레이크(시리얼)알레르기 5.6 샐러드+우유+김+포기김치알레르기 2.5.9

    668 kcal
    중식

    찹쌀밥 장터국밥알레르기 5.6.16 아삭이고추쌈장무침알레르기 5.6.13 돌자반볶음알레르기 5 스크램블에그/케찹알레르기 1.10.12 코다리조림알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 레드자몽에이드

    893 kcal
    석식

    차수수밥 통배추국알레르기 5.6 닭볶음탕알레르기 5.6.13.15 오이생채알레르기 13 간식/떡볶이+베지밀알레르기 5 뿌링클치즈볼알레르기 2.5.13 구이김 포기김치알레르기 9 앙팡요구르트알레르기 2

    1,047 kcal

  4. 조식

    찰현미밥 실키롤케익알레르기 1.2.5.6 쇠고기미역국(한우)알레르기 5.6.16 삼치무조림알레르기 13 훈제오리야채볶음알레르기 5.6.13.18 그래놀라(시리얼)알레르기 5.6 청포도 샐러드+우유+김+포기김치알레르기 2.9

    663 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 시래기된장국알레르기 5.6 메추리알조림알레르기 1.5.6.13 꽃상추무침알레르기 13 쭈삼불고기알레르기 10.13 구이김 포기김치알레르기 9 요플레알레르기 2

    1,020 kcal
    석식

    차조밥 감자탕알레르기 5.6.10 브로컬리오징어초회알레르기 5.6.13.17 고사리볶음알레르기 5.6 완자전알레르기 1.2.5.6.12.15.16 깍두기알레르기 9 쁘띠첼 토마토알레르기 12 간식/불고기치즈피자+파워에이드

    880 kcal

  5. 조식

    찰현미밥 콩나물국밥알레르기 1.5 모닝롤빵/블루베리쨈알레르기 1.2.5.6.13 한우불고기(조식)알레르기 5.6.13.16 더덕구이알레르기 5.6.13 콘앤스위트알레르기 5.6 골드파인애플 샐러드+우유+돌김+포기김치알레르기 2.9

    591 kcal
    중식

    찹쌀밥 짬뽕국 참나물무침 수제탕수육/소스 군만두/초간장알레르기 1.5.6.10.15.16.18 포기김치알레르기 9 장프로바이오틱스알레르기 2

    905 kcal
    석식

    찰흑미밥 간식/짜장면+아침에주스알레르기 1.2.5.6.10.13 아욱수제비국알레르기 5.6 돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 비타민무침알레르기 13 어묵채볶음알레르기 1.5.6.13 포기김치알레르기 9 딸기&연유알레르기 2 1회용김

    918 kcal

  6. 조식

    찰현미밥 우리벌꿀카스테라알레르기 1.2.5.6 된장찌개(기본) 계란찜 한우버섯장조림 오레오오즈알레르기 5.6 배 샐러드+우유+돌김+포기김치알레르기 2.9

    625 kcal
    중식

    치킨프리카세파스타알레르기 1.2.5.6.13.15.16 미니크로와상&딸기쨈알레르기 1.2.5.6.13 타라곤허브목살스테이크알레르기 10 니스식야채구이/발사믹d알레르기 1.2.5.6 포기김치 오이피클 키위 오렌지 복숭아아이스티알레르기 11

    929 kcal

  7. 조식

    찹쌀밥 부드러운크림치즈번 매콤콩나물국알레르기 5 한우사태찜알레르기 5.6.13.16 오이달래무침알레르기 5.6.13 아몬드후레이크(시리얼)알레르기 5.6 천혜향 샐러드+우유+돌김+포기김치알레르기 2.9

    513 kcal
    중식

    후리가케밥알레르기 1.5.6.9.13.16.18 우동알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 시금치나물 애느타리버섯볶음알레르기 5.6.13 단무지 수제돈가스&소스알레르기 1.5.6.10.12.13.18 포기김치알레르기 9 오렌지나무알레르기 13

    974 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 간식/팥슈반반붕어빵+매실음료(병)알레르기 1.2.5.6 들깨무채국 골뱅이무침 안동찜닭 고사리볶음 포기김치알레르기 9 요플레알레르기 2

    911 kcal

  8. 모의고사

    조식

    찰현미밥 된장찌개(기본)알레르기 5.6 돈삼겹김치찜(조식)알레르기 5.6.9.10.13 참치마요네즈(피클)알레르기 1.5 깻잎지무침 견과류(아침제공) 샐러드드레싱알레르기 1.2.4.5.6 초코첵스(시리얼)알레르기 5.6 샌드위치식빵/사과쨈알레르기 2.5.6.13 청포도 샐러드+우유+돌김+알타리알레르기 2.9

    863 kcal
    중식

    찹쌀밥 닭곰탕/닭죽알레르기 15 두부조림알레르기 5.6.13 해물파전알레르기 5.6.9.13.17 깍두기알레르기 9 포켓팝콘알레르기 2.5 앙팡요구르트알레르기 2 야채스틱/쌈장알레르기 5.6

    810 kcal
    석식

    차수수밥 황태해장국알레르기 5 메추리알조림 브로컬리초회 간식/골든치킨윙/머스터드+아침에주스 마라샹궈알레르기 5.6.9.12.13.18 포기김치알레르기 9 쁘띠첼

    1,100 kcal

  9. 조식

    찰현미밥(조식) 우유가좋은뽀로로케익알레르기 1.2.5.6 들깨미역국알레르기 5.6 계란찜알레르기 1 미트볼조림알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 그래놀라(시리얼)알레르기 5.6 골드파인애플 샐러드+우유+김+포기김치알레르기 2.5.9

    588 kcal
    중식

    소보로비빔밥알레르기 1.5.6.9.16 미소장국알레르기 5.6 과일샐럿&요거트d알레르기 2.12 열무김치알레르기 9 따옴주스알레르기 13 회오리감자알레르기 5.6

    894 kcal
    석식

    찹쌀밥 육개장칼국수 숙주나물 돌자반볶음알레르기 5 오리구이+들깨초장 깍두기알레르기 9 간식/수제쿠키+저지방우유알레르기 1.2.4.5.6 바나나

    1,385 kcal

  10. 조식

    찰현미밥(조식) 땅콩크림빵 조랭이떡국 한우장조림알레르기 1.5.6.13.16 애호박볶음 오렌지 후르츠링(시리얼) 샐러드+우유+돌김+깍두기알레르기 9

    631 kcal
    중식

    찹쌀밥 놀부부대찌개알레르기 1.2.5.6.10.15.16 콩나물무침 쇠고기가지볶음 영광굴비구이 알타리김치 꿀단지알레르기 2 1회용김

    921 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 근대된장국 제육볶음(석식) 크런치생선까스/소스알레르기 1.5.6 오이김치알레르기 9 간식/소떡소떡구이+토레타 양배추쌈/쌈장 청포도에이드

    1,056 kcal

  11. 조식

    찰현미밥(조식) 콘스프 무말랭이무침 닭다리살바베큐구이 콘앤스위트(시리얼)알레르기 5.6 배 핫도그빵/후랑크소시지 샐러드+우유+김+포기김치알레르기 2.5.9

    761 kcal
    중식

    찹쌀밥 순두부찌개알레르기 1.5.6.10 잡채알레르기 5.6.13 참나물무침알레르기 13 한돈청양갈빗살떡갈비/소스알레르기 5.6.10.15.16.18 구이김 포기김치알레르기 9 듀오안

    930 kcal

  12. 조식

    찹쌀밥 우유식빵/포도잼 북어채무국알레르기 5.6 오이생채알레르기 13 한우불고기알레르기 5.6.13.16 오렌지 오레오오즈알레르기 5.6 샐러드+우유+돌김+포기김치알레르기 2.9

    550 kcal
    중식

    계란파국 마파두부덮밥알레르기 5.6.10.12.13.18 잔멸치아몬드볶음 꿔바로우/소스알레르기 1.5.6.10 포기김치알레르기 9 듀오안얌얌알레르기 2

    1,013 kcal
    석식

    찰현미밥 시래기된장국 간식/잔치국수&컵과일 매운돼지갈비찜알레르기 10 치커리유자청무침 어묵채볶음 포기김치 레드자몽에이드

    665 kcal

  13. 조식

    찰현미밥(조식) 슈크림빵(뚜레주르)알레르기 1.2.5.6 김치콩나물국알레르기 5.9 돈육폭찹알레르기 5.6.10.12.13 스크램블에그(액상란)/케찹알레르기 1.10 골드파인애플 아몬드후레이크(시리얼)알레르기 5.6 샐러드+우유+돌김+포기김치알레르기 2.9

    731 kcal
    중식

    찹쌀밥 쌀국수(숙주/레몬/고수/양파) 시금치나물 감자채볶음 닭강정 포기김치알레르기 9 끌레도르아이스크림알레르기 1.2.5 1회용김

    938 kcal
    석식

    혼합잡곡밥 장터국밥 궁중떡볶이 꽁치구이 깍두기 대추토마토 야채스틱+쌈장 간식/애플파이+요구르트그란데알레르기 2

    772 kcal

2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 3월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (특목고) · 사립 · 남여공학
주소
경기도 가평군 설악면 미사리로 324-213 , 청심국제중고등학교 (설악면, 청심국제중고등학교)
전화
031-589-8900
홈페이지
www.csia.hs.kr
급식 인원
한 끼 약 570명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
양고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
방어 : 국내산

가평군 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

청심국제고등학교 2026년 3월 급식 칼로리는?
중식 21일 평균 921kcal(가장 낮은 날 705, 가장 높은 날 1,088kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
청심국제고등학교 2026년 3월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 20일, 밀(6번) 19일, 새우(9번) 18일, 아황산류(13번) 18일, 우유(2번) 17일 — 21일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.