광주과학고등학교 2026년 10월 급식 식단표

2026년 10월 날짜별 급식

1. 10월 1일 (목)

   조식

   차수수밥 감자수제비국알레르기 5.6.9 숙주맛살무침알레르기 1.5.6.8 버섯제육볶음알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 건빵알레르기 2.5.6

   681 kcal
   중식

   찰흑미밥 소고기미역국알레르기 9.16 골드파인애플 해물볶음우동알레르기 5.6.9.13.17.18 크크바삭치킨알레르기 2.6.15.18 열무김치알레르기 9 우유크림찰떡알레르기 2.5

   1,046 kcal
   석식

   혼합잡곡밥알레르기 5 돈등뼈감자탕알레르기 5.6.9.10.13 꽈리어묵볼조림알레르기 1.5.6.13.18 오징어볶음알레르기 2.5.6.12.13.16.17.18 배추김치알레르기 9 구슬아이스크림알레르기 1.2.5

   823 kcal

2. 10월 2일 (금)

   조식

   친환경현미밥 우렁된장찌개알레르기 5 시금치나물 오리스테이크알레르기 1.2.5.6.12 배추김치알레르기 9 시리얼&우유(콘푸,첵스)알레르기 2.5.6

   607 kcal
   중식

   차조밥 참치김치찌개알레르기 5.9 돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13.18 돌자반볶음알레르기 5.13 돈육마파두부알레르기 5.6.12.13.18 파김치알레르기 9 아이스망고

   975 kcal

3. 10월 5일 (월)대체공휴일

   급식 없음

4. 10월 6일 (화)

   조식

   혼합잡곡밥알레르기 5 맑은북어국알레르기 1.5.9 미트볼야채구이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 훈제연어스테이크알레르기 1.2.5.6.12 배추김치알레르기 9 시리얼&우유(콘푸,첵스)알레르기 2.5.6

   801 kcal
   중식

   주꾸미비빔밥알레르기 5.6.12.13 고르곤졸라피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 달걀실파국알레르기 1.9 브로콜리참깨무침알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 꿀토마토알레르기 12

   692 kcal
   석식

   친환경현미밥 꼬불이어묵탕알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 달큰등뼈찜알레르기 5.6.10.13.18 얼갈이된장무침알레르기 5.6 에그타르트알레르기 1.2.5.6 파김치알레르기 9

   1,012 kcal

5. 10월 7일 (수)

   조식

   찰보리밥 건새우근대감자국알레르기 5.6.9 LA갈비찜알레르기 5.6.10.13.18 상추사과무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 리얼딸기우유생크림빵알레르기 1.2.5.6

   703 kcal
   중식

   소고기영양밥알레르기 2.16 낙지연포탕알레르기 5.9.18 오이무침알레르기 5.6.13 열무김치알레르기 9 꿀떡 (과일)배 훈제오리/무쌈/머스터드소스알레르기 1.5.6.13

   1,058 kcal
   석식

   차조밥 설렁탕&소면알레르기 5.6.13.16 고등어감자조림알레르기 5.6.7 새송이애호박볶음알레르기 5.10 석박지알레르기 9 과일(바나나)

   744 kcal

6. 10월 8일 (목)월요일수업대체

   조식

   차수수밥 한우사골떡만두국알레르기 1.5.6.10.13.16.18 궁채나물 별카츠알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9 시리얼&우유(콘푸,코코)알레르기 2.5.6

   744 kcal
   중식

   쌀밥(자율) 하와이안크림카레우동알레르기 2.5.6.9.10.12.13.16.18 미소된장국알레르기 5.6.9.18 코코넛통살새우튀김알레르기 1.5.6.9.12.13 배추김치알레르기 9 수제패션후르츠에이드알레르기 13 블루베리샐러드알레르기 1.2.5.6.12

   815 kcal
   석식

   새우볶음밥알레르기 5.9.13 마라탕알레르기 5.6.13.16.17 숯불지코바알레르기 5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 양상추샐러드&한라봉S알레르기 1.2.3.5.6.12 꿀토마토알레르기 12

   758 kcal

7. 10월 9일 (금)한글날

   조식

   친환경쌀밥 유부김치국알레르기 5.9.18 청경채겉절이알레르기 5.6 포크찹스테이크알레르기 5.6.10.12.13.16 배추김치알레르기 9 앙버터빵알레르기 1.2.5.6

   654 kcal
   중식

   친환경쌀밥 등갈비탕알레르기 1.5.10 안동찜닭알레르기 15 소고기탕평채알레르기 16 깍두기알레르기 9 수제블루베리요거트알레르기 2.13

   1,095 kcal
   석식

   기장밥 오징어무국알레르기 9.17 부추잡채알레르기 1.5.6.10 매콤마늘돈구이알레르기 5.6.10.13.18 깻잎김치알레르기 9 머스캣요구르트알레르기 13

   893 kcal

8. 10월 10일 (토)

   조식

   누룽지 배추김치알레르기 9 시리얼&우유(아몬드,오레오)알레르기 2.5.6 햄감자샌드위치알레르기 1.2.5.6.10 바나나라떼알레르기 5 사과

   677 kcal
   중식

   친환경쌀밥 잔치국수(주식)알레르기 1.5.6.9 고구마치즈고로케알레르기 1.5.6 고추잡채크로켓알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9 거꾸로요구르트알레르기 2 감자에그샐러드알레르기 1.5.13

   682 kcal
   석식

   찰보리밥 소고기육개장(당면)알레르기 1.5.6.9.13.16 콩나물무침알레르기 5 직화마늘떡갈비알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 망고스틴

   635 kcal

9. 10월 11일 (일)

   조식

   누룽지 배추김치알레르기 9 딸기라떼알레르기 13 시리얼&우유(콘푸,첵스)알레르기 2.5.6 포켓견과알레르기 2.4.14.19 햄치즈샌드위치알레르기 1.2.5.6.10

   456 kcal
   중식

   친환경현미밥 한우소머리국밥알레르기 1.5.9.16 까르보떡볶이알레르기 2.5.10.13 오삼불고기알레르기 5.6.10.17 깍두기알레르기 9 과일(귤)

   994 kcal
   석식

   친환경쌀밥 꽃게된장국알레르기 5.6.8.9.17.18 어묵김치볶음알레르기 1.5.6.9.13 치킨직화스테이크알레르기 1.2.5.6.12.15 배추김치알레르기 9 짜먹는요구르트

   725 kcal

10. 10월 12일 (월)1차 정기시험, 3학년 입시프로그램

    조식

    친환경쌀밥 달걀부추국알레르기 1.9 시리얼/우유(콘푸.오레오)알레르기 2.5.6 고기만두알레르기 1.5.6.10.16.18 삼겹살숙주볶음알레르기 5.6.10.13.18 배추김치알레르기 9

    823 kcal
    중식

    나주곰탕알레르기 5.9.16 친환경쌀밥 고사리나물 돌자반볶음알레르기 5.13 열무김치알레르기 9 상추튀김+양념장알레르기 1.5.6.8.9.17.18 블루베리주스알레르기 13

    713 kcal
    석식

    쌀밥(자율) 로제파스타알레르기 1.2.5.6.10.12.13 가쓰오장국알레르기 1.5.6.7.9.18 웰링턴함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 열대과일샐러드알레르기 1.2.5.6 청포도

    1,034 kcal

1. 10월 13일 (화)1차 정기시험

   조식

   병아리콩밥 근대된장국알레르기 5.6.9.18 군고구마 상추오이무침 닭봉오븐구이알레르기 15 배추김치알레르기 9

   584 kcal
   중식

   오므라이스알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 바지락콩나물김치국알레르기 5.9.18 치즈돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9 과일(귤) 양상추샐러드/유자드레싱알레르기 1.2.3.5.6.12

   889 kcal
   석식

   혼합잡곡밥알레르기 5 부산돼지국밥알레르기 9.10.16 도토리묵김치무침알레르기 5.6.9.13 고등어데리야끼구이알레르기 5.6.7.13 깻잎김치알레르기 9 자몽에이드알레르기 13

   684 kcal

2. 10월 14일 (수)1차 정기시험

   조식

   차수수밥 두부고추장찌개알레르기 5.6.9 떡을품은갈비알레르기 5.6.10.12.13.15.16.18 꽈리어묵볶음알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9 시리얼&우유(아몬드,오레오)알레르기 2.5.6 과일(바나나)

   809 kcal
   중식

   친환경쌀밥 냉메밀소바알레르기 3.6.13 솎음열무된장무침알레르기 5.6 오리불고기 배추김치알레르기 9 초코크런치딸기요거트알레르기 1.2.5.6 유기농녹차무쌈

   879 kcal
   석식

   야채카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 삼색감자수제비국알레르기 1.5.6.9 치커리사과무침알레르기 5.6.13 쏘닭쏘닭알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 꿀토마토알레르기 12

   1,043 kcal

3. 10월 15일 (목)1차 정기시험

   조식

   혼합잡곡밥알레르기 5 연유크림 화이트롤알레르기 1.2.5.6 들깨수제비국알레르기 5.6 미나리콩나물무침알레르기 5 고기완자전알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 배추김치알레르기 9

   755 kcal
   중식

   차수수밥 나가사끼짬뽕알레르기 6.9.13.17.18 고추지무침알레르기 5.6 김치제육볶음알레르기 5.6.9.10 골드파인애플 단호박튀김 파김치알레르기 9

   818 kcal
   석식

   차조밥 떠먹는베이컨피자알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 찹쌀순대국알레르기 2.5.6.9.10.13.16 무생채+고추장알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 멀티비타민

   816 kcal

4. 10월 16일 (금)1차 정기시험

   조식

   기장밥 참치김치찌개알레르기 5.9 비엔나감자조림알레르기 2.5.6.10.13.15.16 짜파찜닭알레르기 5.6.13.15 배추김치알레르기 9 시리얼&우유(콘푸,코코)알레르기 2.5.6

   709 kcal
   중식

   굴소스해물볶음밥알레르기 5.6.9.13.17.18 유부장국알레르기 5.6.7.9.18 스페인롤까스알레르기 1.5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9 바스크치즈케이크알레르기 1.2.5 루꼴라치즈샐러드알레르기 2.5.6.12

   1,077 kcal

5. 10월 19일 (월)

   조식

   찰보리밥 단호박죽 닭목살버섯볶음알레르기 5.6.15 시금치나물 배추김치알레르기 9 아이스슈(초코)알레르기 1.2.5.6

   749 kcal
   중식

   소낙비알레르기 5.10.16 바지락살미역국알레르기 9.18 오이지무침 군만두튀김알레르기 1.5.6.10.16.18 열무김치알레르기 9 아이스홍시

   855 kcal
   석식

   하이라이스알레르기 1.2.5.6.10.12.16 가쓰오장국알레르기 1.5.6.7.9.18 타코야끼알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 골드키위 배추김치알레르기 9 마카로니샐러드알레르기 1.5.6.13

   973 kcal

6. 10월 20일 (화)

   조식

   차수수밥 순두부된장국알레르기 5.6.9 흑임자연근샐러드알레르기 1.5.13 치폴레순살바베큐알레르기 10 배추김치알레르기 9 시리얼&우유(콘푸,첵스)알레르기 2.5.6

   717 kcal
   중식

   친환경쌀밥 쌀국수알레르기 5.6.13.15.16.18 고구마롤알레르기 5 배추김치알레르기 9 새우짜조롤알레르기 1.2.5.6.9.18 치즈샐러드/키위드레싱알레르기 1.2.5.6.12 수제망고요거트알레르기 2.13

   980 kcal
   석식

   차조밥 소고기버섯무국알레르기 9.16 양푼이찜갈비알레르기 5.6.10.13.18 야채달걀찜알레르기 1.2.9 파김치알레르기 9 미숫가루두유알레르기 5

   930 kcal

7. 10월 21일 (수)

   조식

   친환경쌀밥 맑은콩나물국알레르기 5.9.18 새송이구이 명태볼까츠알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9 사과

   465 kcal
   중식

   기장밥 얼큰오리탕알레르기 5.6.9.13 팽이가지나물알레르기 5.6 닭갈비보쌈알레르기 15 사과파이알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 야채쌈알레르기 5.6

   967 kcal
   석식

   김치볶음밥&김가루알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 미소된장국알레르기 5.6.9.18 브로콜리양송이볶음알레르기 2.5.6.10.13.15.16.18 사각피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 우리매실차

   830 kcal

8. 10월 22일 (목)인문감성프로그램

   조식

   친환경현미밥 얼큰어묵국알레르기 1.5.6.7.9.13.18 떡갈비새송이치즈구이알레르기 1.2.5.6.10.13.16 애호박표고버섯나물알레르기 5 배추김치알레르기 9 시리얼&우유(아몬드,오레오)알레르기 2.5.6

   723 kcal
   중식

   우렁강된장비빔밥알레르기 5.6 버섯무국알레르기 5.6.9 순살족발알레르기 10 해파리맛살냉채알레르기 1.5.6.8.13 파김치알레르기 9 포도

   840 kcal
   석식

   간짜장야채볶음알레르기 2.5.6.9.10.13.17 혼합잡곡밥알레르기 5 닭곰탕알레르기 1.5.9.15.16 코다리무조림알레르기 13 배추김치알레르기 9 복숭아요거트알레르기 2

   919 kcal

9. 10월 23일 (금)

   조식

   친환경쌀밥 떡만두국알레르기 1.5.6.9.10.16.18 치킨또띠아(조)알레르기 1.2.5.6.15.18 배추김치알레르기 9 양상추샐러드/머스타드S알레르기 1.5.6.13 과일(바나나)

   808 kcal
   중식

   율무밥 부대찌개/라면사리알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.18 미나리오이초무침알레르기 5.6.13 왕닭다리오븐구이알레르기 2.15 깍두기알레르기 9 양념김 메론쿠키알레르기 1.2.5.6

   1,041 kcal

10. 10월 26일 (월)

    조식

    기장밥 오징어무국알레르기 9.17 메추리곤약조림알레르기 1.5.6.13 단호박닭볶음알레르기 5.6.13.15 배추김치알레르기 9 시리얼&우유(콘푸,코코)알레르기 2.5.6

    761 kcal
    중식

    찰흑미밥 초코브라우니알레르기 1.2.5.6 감자옹심이국알레르기 1.9.17 흑돼지동파육알레르기 10 쫄면야채무침알레르기 5.6.13 파김치알레르기 9

    957 kcal
    석식

    친환경쌀밥 콩나물김치국알레르기 5.9.18 순대와곱창알레르기 2.5.6.10.13.16 팝콘치킨야채샐러드알레르기 1.5.6.13.15 배추김치알레르기 9 요구르트알레르기 2

    875 kcal

11. 10월 27일 (화)

    조식

    쌀밥(자율) 흑임자깨죽 상추겉절이알레르기 5.6 방울토마토알레르기 12 치킨치즈블럭카츠알레르기 1.5.6.15.18 배추김치알레르기 9

    537 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 얼큰동태새우찌개알레르기 5.9.13 양배추찜/양념장알레르기 5.6.13 오징어야채무침알레르기 5.6.13.17 광양식소불고기알레르기 16 배추김치알레르기 9 (과일)배

    923 kcal
    석식

    후리카케볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 얼큰어묵국알레르기 1.5.6.7.9.13.18 모듬떡볶이알레르기 1.5.6.13 포크스테이크알레르기 1.2.5.6.12.16 배추김치알레르기 9 모듬피클

    1,082 kcal

12. 10월 28일 (수)

    조식

    친환경현미밥 버섯무국알레르기 5.6.9 베이컨감자채볶음알레르기 5.10 오리불고기 배추김치알레르기 9 시리얼&우유(콘푸,첵스)알레르기 2.5.6

    571 kcal
    중식

    짜장밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.16 해물짬뽕국알레르기 5.6.9.13.17.18 단무지실파무침 오이스틱/쌈장알레르기 5.6 등심탕수육알레르기 10 배추김치알레르기 9 식혜

    834 kcal
    석식

    친환경쌀밥 제주식고기국수알레르기 2.5.6.9.10.13.15.16 어묵김치볶음알레르기 1.5.6.9.13 고추바사삭카츠알레르기 1.5.6.10 깍두기알레르기 9 과일(바나나)

    983 kcal

13. 10월 29일 (목)학술동아리

    조식

    친환경쌀밥 들깨배추국알레르기 9 매콤콩나물무침알레르기 5 동그랑땡전&케첩알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 요거밀요구르트알레르기 1.2.5

    824 kcal
    중식

    기장밥 돈육김치찌개알레르기 5.9.10 삼치고구마순조림알레르기 5.6 모듬잡채알레르기 1.5.6.10.13 골드파인애플 열무김치알레르기 9 피자설기

    857 kcal
    석식

    기장밥 꽃게탕알레르기 5.8.9.18 대패직화불고기알레르기 10 알감자버터구이(o)알레르기 2.5.13 깻잎김치알레르기 9 검정콩두유알레르기 5

    889 kcal

14. 10월 30일 (금)1인 1기 활동

    조식

    친환경현미밥 새알만두떡국알레르기 1.5.6.9.10.13.16.18 죽순들깨나물 카레고등어구이알레르기 2.5.6.7.12.13.16 배추김치알레르기 9 시리얼&우유(콘푸,코코)알레르기 2.5.6

    728 kcal
    중식

    친환경쌀밥 전복미역국알레르기 9.18 파채겉절이알레르기 5.6.13 도토리묵야채무침알레르기 5.6.13 볶음김치알레르기 9.13 삼겹마늘구이알레르기 10 야채쌈알레르기 5.6 캐플주스알레르기 13

    885 kcal
    석식

    차수수밥 다슬기아욱된장국알레르기 5.6.9 연배추겉절이알레르기 13 로제찜닭알레르기 2.5.12.13.15 돌자반볶음알레르기 5.13 배추김치알레르기 9 거꾸로요구르트알레르기 2

    841 kcal

15. 10월 31일 (토)

    조식

    누룽지 인기가요 샌드위치알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 시리얼&우유(아몬드,오레오)알레르기 2.5.6 딸기드링킹알레르기 2 사과

    903 kcal
    중식

    친환경쌀밥 돈코츠라멘알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 양배추콘키위샐러드알레르기 1.2.5.6.13 배추김치알레르기 9 비타 치킨퀘사디아알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18

    809 kcal
    석식

    차조밥 황태포북어국알레르기 1.5.9 미나리숙주나물 돈육두루치기알레르기 2.5.6.9.10 배추김치알레르기 9 과일(귤)

    647 kcal

2026년 10월 알레르기 식품이 들어간 날

• 9 새우24/24일
• 5 대두24/24일
• 6 밀23/24일
• 13 아황산류23/24일
• 1 난류19/24일
• 10 돼지고기17/24일
• 2 우유16/24일
• 16 쇠고기14/24일

급식일 24일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 10월 자주 나온 메뉴

• 골드파인애플 3번
• 돌자반볶음 2번
• (과일)배 2번
• 과일(귤) 2번
• 야채쌈 2번

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

학교 정보

학교급

고등학교 (특목고) · 공립 · 남여공학

주소

전남광주통합특별시 북구 첨단과기로 215 (오룡동)

전화

062-670-3252

홈페이지

www.gsa.hs.kr/

급식 인원

한 끼 약 347명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)

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