학교 급식

고등학교 · 구로구 궁동 · 나이스 2026-11-03 수집

세종과학고등학교 2026년 10월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 10월 한 끼 평균

1,503kcal

기준 667~900 · 중식 19일

구로구 고등학교

—kcal

비교 학교 부족 · 전국 902

가장 가벼운 날 · 무거운 날

821 · 2,764

kcal, 2026년 10월

식단 숫자로 읽기

2026년 10월 하루 점심이 평균 1,503kcal — 학교급식 영양관리기준(고등학교 667~900kcal)과 견주면 기준 상한보다 67% 높은 편입니다.

알레르기가 있다면: 2026년 10월 19일 중 대두(5번) 19일, 밀(6번) 19일에 해당 식품이 들어갔습니다.

밥·김치·우유를 빼고 2026년 10월에 가장 자주 나온 메뉴는 배추겉절이 4번, 추가밥/김구이 2번입니다.

학사일정을 보면 10월 5일 대체공휴일, 10월 9일 한글날에는 급식이 없습니다.

2026년 10월 날짜별 급식

  1. 중간고사

    조식

    추가밥/김구이 양송이크림스프알레르기 2.5.6.16 과일샐러드알레르기 1.2.5.6.11.12.13 반달피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 컵시리얼알레르기 2.5.6 우유(조식)알레르기 2 오렌지&파인애플음료알레르기 13

    849 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 팽이두부된장국알레르기 5.6 닭갈비알레르기 2.5.6.13.15.18 타래만두알레르기 1.5.6.10.16.18 깍두기알레르기 9 황도샐러드_SJ알레르기 5.6.11 찰떡아이스알레르기 6

    2,764 kcal
    석식

    훈제오리볶음밥알레르기 1.5.6.13.18 미니도넛(딸기)알레르기 1.2.5.6 버섯매운탕알레르기 5.6.13.16 명태까스,새우칩,타르타르D알레르기 1.5.6.10.12.13.16 고구마맛탕알레르기 5.6.13 총각김치알레르기 9 트리플베리샐러드알레르기 1.2.5.6.12

    1,108 kcal

  2. 중간고사

    조식

    흑미밥 스팸순두부찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18 짜장오리불고기알레르기 2.5.6.13 미역줄기볶음 어니언링알레르기 5 깍두기알레르기 9 비타민음료알레르기 13

    836 kcal

  3. 대체공휴일

    급식 없음

  4. 중식

    수수밥 조랭이떡국알레르기 1.13.16 두부조림알레르기 5.6.13 돈육김치찜알레르기 5.6.9.10.13 상추오이무침_SJ알레르기 13 총각김치알레르기 9 귤

    960 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 육개장알레르기 1.5.6.16 고추장알감자조림알레르기 5.6.13 분모자찜닭알레르기 1.5.6.13.15 백김치알레르기 9 망고샐러드_SJ알레르기 1.2.5.6 요플레(플레인)알레르기 2

    1,010 kcal

  5. 조식

    보리밥 케이크알레르기 1.2.5.6 참치김치찌개알레르기 5.6.9.16.18 콩나물무침알레르기 5 스크램블에그알레르기 1.2.5.6.10.15.16 돈강정알레르기 2.5.6.10.12.13 오이김치알레르기 9

    843 kcal
    중식

    차조밥 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.15.16 곤약메추리알조림알레르기 1.5.6.13 도토리묵무침알레르기 5.6.13 치폴레훈제오리_SJ 배추김치알레르기 9 살구에이드알레르기 13

    1,512 kcal
    석식

    기장밥 사골우거지국알레르기 5.6.13.16 돼지고기폭찹(sj)알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 미역줄기볶음 명란왕교자/고추마요소스알레르기 1.5.6.8.9.10.16.17.18 깍두기알레르기 9 포도

    1,005 kcal

  6. 조식

    추가밥/김구이 전복죽알레르기 16.18 모닝빵/쨈알레르기 1.2.5.6.13 셀프새우또띠아알레르기 1.2.5.6.9 배추김치알레르기 9 컵시리얼알레르기 2.5.6 우유(조식)알레르기 2 오렌지

    656 kcal
    중식

    불고기채소비빔밥알레르기 1.5.6.10.13 우리밀한글날쿠키알레르기 1.2.5.6 어묵국알레르기 1.5.6 달걀찜알레르기 1.5.6.13 배추겉절이알레르기 9 치킨꼬치바알레르기 1.2.5.6.12.13.15

    1,145 kcal

  7. 한글날

    급식 없음

  8. 중식

    현미밥 감자탕알레르기 5.6.10 숙주미나리무침 치킨텐더알레르기 1.2.5.6.12.13.15.18 비엔나볶음(sj)알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 스테비아방울토마토알레르기 12

    1,108 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 김치유부국알레르기 5.9 주꾸미돈육볶음알레르기 5.6.10.13 뱅글소시지알레르기 1.2.5.6 깍두기알레르기 9 그린샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 멜론

    2,010 kcal

  9. 조식

    기장밥알레르기 2.5 물떡꼬치어묵국알레르기 1.5.6.7.13.18 청포묵김무침 제육볶음알레르기 5.6.10.13 오징어볼&칠리소스알레르기 1.5.6.12.13.17 배추김치알레르기 9 망고주스알레르기 13

    730 kcal
    중식

    귀리밥 순두부찌개알레르기 1.5.6.9.10.12.13.17.18 한식보쌈 /달콤마늘소스알레르기 5.6.10.12.13.18 쫄면알레르기 5.6.13 상추쌈&쌈장알레르기 5.6 보쌈김치알레르기 9 배(과일)

    1,202 kcal
    석식

    카레라이스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 계란부추국알레르기 1.5.6 블루베리샐러드알레르기 1.2.5.6.12 감자채볶음 갈릭떡갈비알레르기 5.6.10.12.13.15.16.18 열무김치알레르기 9 비타초코우유알레르기 2

    894 kcal

  10. 조식

    찹쌀밥 떡국알레르기 1.5.6.13.16 김치돈갈비찜알레르기 5.6.9.10.13 가지튀김알레르기 5 오이김치알레르기 9 마카다미아수제쿠키알레르기 1.2.5.6 돌자반

    708 kcal
    중식

    참치마요덮밥알레르기 1.5.6.13.16.18 배추된장국알레르기 5.6 떡볶이알레르기 1.2.5.6.13 롱새우튀김,롱김이튀김알레르기 1.5.6.9.10.16 깍두기알레르기 9 쁘띠쿨 파인애플맛알레르기 2

    2,423 kcal
    석식

    혼합잡곡밥_SJ알레르기 5 쇠고기버섯찌개_SJ알레르기 5.6.16 참나물무생채알레르기 13 치즈불닭알레르기 2.5.6.13.15 가자미구이알레르기 2.5.6.12.13.16.18 배추김치알레르기 9 젤리블리

    968 kcal

  1. 조식

    추가밥/김구이 영양닭죽알레르기 2.5.6.13.15.16 불고기떡볶이알레르기 1.5.6.13.16 만두카츠&간장소스알레르기 1.5.6.15 총각김치알레르기 9 컵시리얼알레르기 2.5.6 우유(조식)알레르기 2 골드키위

    864 kcal
    중식

    수수밥 수제비국알레르기 2.5.6.9.13.15.18 깻잎전알레르기 1.5.6.10.15.16 훈제오리,쌈무,머스타드알레르기 1.2.5.6 총각김치알레르기 9 떠먹는하루요거트(무설탕)알레르기 2 콘샐러드알레르기 1.5.13

    1,618 kcal
    석식

    귀리밥 고추장찌개_SJ알레르기 5.6.10 돈갈비찜_SJ알레르기 1.2.5.6.10.13.18 가마보꼬어묵바알레르기 1.5.6.12.13 콩나물당면무침_SJ알레르기 5 깍두기알레르기 9 아이스망고

    1,119 kcal

  2. 조식

    수수밥 두부새우젓찌개알레르기 5.9 진미채조림알레르기 5.17 갑오징어불고기볶음알레르기 5.6.10.13.17 크림고구마뇨끼알레르기 2.5.6.10.13.16 배추김치알레르기 9 슈크림붕어빵알레르기 2.6

    826 kcal
    중식

    나시고랭볶음밥알레르기 1.5.6.9.13.18 인절미꿀오란다알레르기 1.2.5.6 쌀국수알레르기 5.6.15.16.18 부각(m)알레르기 5.6.13 닭다리살스테이크(지코바맛)알레르기 15.16.2.5.6.12.13 배추겉절이알레르기 9 양배추샐러드/흑임자D알레르기 1.5

    1,187 kcal

  3. 중식

    귀리밥 된장찌개알레르기 5.6.16 제육볶음알레르기 5.6.10.13 감자고로케&케챂알레르기 1.2.5.6.10.12.16 깍두기알레르기 9 사과 만다린샐러드알레르기 1.2.5.6

    1,942 kcal
    석식

    현미밥 닭개장알레르기 1.2.5.6.13.15.16 버섯야채돈불고기알레르기 5.6.10.13.18 갈릭미니너비아니알레르기 5.6.10.12.13.15.16 총각김치알레르기 9 장액티브(샤인머스캣)알레르기 2 방울토마토샐러드알레르기 1.2.5.6.12

    963 kcal

  4. 조식

    차조밥 사골옹심이국알레르기 1.5.6.13.16 오이탕탕이알레르기 13 구운어묵볶음알레르기 1.5.6.13.18 불낙볶음알레르기 5.6.10.13 섞박지알레르기 9 하루요거트알레르기 2.13

    604 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 떡국알레르기 5.6.13.16 고등어김치구이알레르기 5.6.7.9.13 돈육달걀장조림알레르기 1.5.6.10.13.18 배추겉절이알레르기 9 청경채나물무침 잔망요것 초코링알레르기 2

    1,140 kcal
    석식

    수수밥 도토리묵국(온)알레르기 5.6.7.9.13.18 오징어초무침알레르기 5.6.13.17 고추바사삭돈카츠/마블링소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13 배추김치알레르기 9 시저샐러드_SJ알레르기 1.2.5.6.10.12.13 오메가3젤리스틱

    1,052 kcal

  5. 조식

    현미밥 김치만두국알레르기 1.5.6.9.10.18 마파두부알레르기 5.6.10.12.13.18 통살새우꼬치&소스알레르기 1.2.5.6.9 깍두기알레르기 9 미니초코칩쿠키알레르기 1.2.5.6.13

    640 kcal
    중식

    보리밥 쇠고기미역국알레르기 5.6.16 바싹돼지불고기알레르기 5.6.10.12.13 홍게그라탕알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 배추김치알레르기 9 바나나 양배추샐러드/참깨D_SJ알레르기 1.5

    821 kcal
    석식

    추가밥/김구이 크림짬뽕_SJ알레르기 2.5.6.9.13.16.17.18 그린샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 꼬들단무지무침 꿔바로우알레르기 1.5.6.11.13.10 총각김치알레르기 9 수제흑당펄라떼알레르기 2

    1,556 kcal

  6. 미래진로캠프

    조식

    추가밥/김구이 쇠고기야채죽알레르기 13.16 속초식닭강정알레르기 1.5.6.15 나박김치알레르기 9 컵시리얼알레르기 2.5.6 우유(조식)알레르기 2 귤 절편알레르기 13

    548 kcal
    중식

    수수밥 참치김치찌개(m)알레르기 5.6.9 순대곱창야채볶음_SJ알레르기 2.5.6.10.13.16 비빔마제소바_SJ알레르기 5.6.10.12.13.18 언양식불고기,파채알레르기 2.5.6.13.16 총각김치알레르기 9 포도주스알레르기 13

    1,454 kcal
    석식

    기장밥 바지락미나리국알레르기 5.6.8.9.18 간장오리볶음 소떡소떡알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 9 갈릭치즈단호박범벅_SJ알레르기 1.2.5.6.13 키위

    1,922 kcal

  7. 미래진로캠프

    조식

    혼합잡곡밥알레르기 5 쇠고기우거지국알레르기 5.6.13.16 숙주나물무침 밥에싸먹는햄구이알레르기 2.5.6.10.12.15.16.1 고기야채떡삼알레르기 5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 딸바라떼알레르기 2.5

    542 kcal
    중식

    추가밥/김구이 고기국수_SJ알레르기 1.5.6.10.13.16 바스크미니치즈케이크알레르기 1.2.5.6 오이고추된장무침알레르기 5.6.13 배추겉절이알레르기 9 갈비만두알레르기 1.5.6.10.15.16.18

    1,294 kcal

  8. 미래진로캠프

    중식

    발아현미밥 우거지콩나물국_SJ알레르기 5.6.16 돼지고추장양념구이알레르기 5.6.10.13.18 새송이버터볶음알레르기 2 배추김치알레르기 9 블루베리샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 망고스틴음료알레르기 2.13

    1,267 kcal
    석식

    차조밥 팥붕어빵알레르기 1.2.5.6 참깨수제비국알레르기 1.5.6 열대과일샐러드_SJ알레르기 1.2.5.6.11.12.13 돈육숙주굴소스볶음알레르기 5.6.10.13.16.18 빅용가리너겟/핫칠리알레르기 1.2.5.6.12.13.15 깍두기알레르기 9

    3,123 kcal

  9. 미래진로캠프

    조식

    귀리밥 시래기된장국알레르기 5.6 매운찜갈비알레르기 5.6.10.13.18 감자스팸볶음알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 배추김치알레르기 9 김구이(완) 요거톡알레르기 2.6

    572 kcal
    중식

    기장밥 우리쌀마스카포네치즈슈알레르기 1.2.5.6 쇠고기무국_SJ알레르기 13.16 치커리무생채알레르기 13 꽈리고추어묵볶음알레르기 1.5.6.13 바질순살바비큐_SJ알레르기 2.5.10.15.16 총각김치알레르기 9

    1,979 kcal
    석식

    수수밥 탕평채알레르기 5.6.16 마라로제샹궈_SJ알레르기 1.2.5.6.10.15.16 짜글이찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 슈니첼/커리소스알레르기 1.2.5.6.12.15 백김치알레르기 9 단감

    3,006 kcal

  10. 미래진로캠프

    조식

    율무밥 아몬드번알레르기 1.2.5.6 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.15.16 분모자찜닭알레르기 1.5.6.13.15 견과류멸치볶음알레르기 4.5.13 콘피쉬볼알레르기 1.2.5.6.8.9.12.13.17 총각김치알레르기 9

    770 kcal
    중식

    소보로비빔밥_SJ알레르기 1.9.10 유부된장국알레르기 5.6 한돈함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 9 방울토마토그린샐러드/콘마요D알레르기 1.2.5.6.12.13 트로피컬 과채음료알레르기 12.13

    1,314 kcal
    석식

    감자국_SJ알레르기 5.6 배추겉절이알레르기 9 돌자반알레르기 5 셀프간장계란밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.16.18 제육볶음알레르기 5.6.10.13 푸실리참치샐러드_SJ알레르기 1.2.5.6.12.13 저당한라봉젤리

    1,431 kcal

  11. 미래진로캠프

    조식

    추가밥/김구이 브로콜리스프알레르기 2.5.6.13.15.16 고구마치즈돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 프렌치토스트알레르기 2.5.6.13 배추김치알레르기 9 컵시리얼알레르기 2.5.6 우유(조식)알레르기 2 배

    528 kcal
    중식

    보리밥 바지락미나리국_SJ알레르기 18 로메인겉절이_SJ 닭볶음탕알레르기 2.5.6.13.15.18 두부구이&양념장알레르기 5.6 총각김치알레르기 9 파인애플

    1,132 kcal
    석식

    차조밥 니모어묵국_SJ알레르기 1.5.6.7.13.18 돈육콩나물불고기알레르기 5.6.9.10.13 파프리카잡채알레르기 5.6.10 열무김치알레르기 9 이탈리안구슬치즈포도샐러드_SJ알레르기 2.5.6.12 레인보우샤베트워터알레르기 13

    951 kcal

  12. 미래진로캠프

    조식

    찹쌀밥 글레이즈츄잉도넛알레르기 1.2.5.6 떡만두국알레르기 1.2.5.6.9.10.16 달걀찜알레르기 1.5.6.13 열탄불고기알레르기 2.5.6.13.15.16.18 배추김치알레르기 9

    805 kcal
    중식

    추가밥/김구이 쥬키니오일파스타_SJ알레르기 1.5.6.10.13.18 나쵸샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13.16 순살양념치킨강정알레르기 1.2.5.6.12.15 야채피클 깍두기알레르기 9 복숭아맛푸딩알레르기 11

    2,304 kcal

2026년 10월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 19일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 10월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (특목고) · 공립 · 남여공학
주소
서울특별시 구로구 오리로21길 79 (궁동)
전화
02-2060-4133
홈페이지
sjsh.sen.hs.kr
급식 인원
한 끼 약 515명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

구로구 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

세종과학고등학교 2026년 10월 급식 칼로리는?
중식 19일 평균 1,503kcal(가장 낮은 날 821, 가장 높은 날 2,764kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
세종과학고등학교 2026년 10월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 19일, 밀(6번) 19일, 아황산류(13번) 19일, 새우(9번) 19일, 우유(2번) 17일 — 19일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.