닭봉매콤양념소스구이m알레르기 5.6.12.13.15
겉절이김치알레르기 9
유기농)요쿠르트알레르기 2
미나리계란볶음밥알레르기 1.5.6.13.18
등촌샤브칼국수알레르기 5.6.16
알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우12토마토13아황산류15닭고기16쇠고기18조개류
중학교 · 의정부시 용현동 · 나이스 2026-11-03 수집
솔뫼중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
820kcal
기준 667~800 · 중식 19일
의정부시 중학교
800kcal
19곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
574 · 1,206
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
바스크케익2종(치,초)알레르기 1.2.5.6
쇠고기미역국M알레르기 5.6.16
LA갈비오븐구이알레르기 5.6.10.12.13.16.18
혼합잡곡밥알레르기 5
- 동태전알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18
- 보쌈김치알레르기 9
닭봉매콤양념소스구이m알레르기 5.6.12.13.15
겉절이김치알레르기 9
유기농)요쿠르트알레르기 2
미나리계란볶음밥알레르기 1.5.6.13.18
등촌샤브칼국수알레르기 5.6.16
피자설기알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16
유부김치국m알레르기 5.6.7.9.13.18
마라햄부대볶음알레르기 1.2.5.6.10.15.16
들기름무밥/양념장(건강식단)알레르기 5.6
- 맛김
- 배추겉절이알레르기 9
얼큰순대국m알레르기 2.5.6.9.10.13.16
부추겉절이알레르기 5.6.13
매운감자볶음m알레르기 5.6.13
가바현미밥
- 석박지알레르기 9
- 단감
동태(알)매운탕m알레르기 5.6
훈제오리양장피볶음m알레르기 5.6.13.18
건파래자반볶음(수제)m알레르기 5.13
귀리밥
츄러스고구마맛탕알레르기 1.2.5.6.13
- 배추김치알레르기 9
식단 숫자로 읽기
2026년 11월 하루 점심이 평균 820kcal — 학교급식 영양관리기준(중학교 667~800kcal)과 견주면 기준 상한보다 2.5% 높은 편입니다.
의정부시 중학교 19곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(800kcal)보다 거의 같습니다.
2026년 11월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 19일, 밀(6번) 19일 순으로 자주 나왔습니다(19일 중).
2026년 11월 식단에서 되풀이된 메뉴: 배추겉절이 3번(밥·김치류 제외).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 19일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 재량휴업일
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 경기도 의정부시 시민로 464-14 (용현동, 솔뫼중학교)
- 전화
- 031-840-8612
- 홈페이지
- solmoe-m.goeujb.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 453명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
의정부시 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
솔뫼중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 미나리계란볶음밥, 등촌샤브칼국수, 닭봉매콤양념소스구이m, 겉절이김치, 유기농)요쿠르트입니다.
솔뫼중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 820kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 의정부시 중학교 19곳 중위값은 800kcal입니다.