고등학교 · 미추홀구 도화동 · 나이스 2026-11-03 수집
인천전자마이스터고등학교 2026년 3월 급식 식단표
날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.
2026년 3월 한 끼 평균
1,111kcal
기준 667~900 · 중식 21일
미추홀구 고등학교
1,054kcal
14곳 중위 · 전국 883
가장 가벼운 날 · 무거운 날
847 · 1,472
kcal, 2026년 3월
식단 숫자로 읽기
2026년 3월 하루 점심이 평균 1,111kcal — 학교급식 영양관리기준(고등학교 667~900kcal)과 견주면 기준 상한보다 23.4% 높은 편입니다.
미추홀구 고등학교 14곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(1,054kcal)보다 5.4% 많습니다.
2026년 3월 급식 21일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일입니다.
자주 나온 반찬은 배추김치(고) 9번, 깍두기(고) 5번, 차수수밥(고) 3번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 3월 기준).
급식이 없는 평일은 학사일정상 3월 2일 대체공휴일 때문입니다.
2026년 3월 날짜별 급식
-
대체공휴일
급식 없음
-
중식
현미찹쌀밥(고) 육개장(고)알레르기 1.5.6.9.16.17.18 시금치무침(고) 비엔나떡케첩볶음(고)알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 꿔바로우/소스(고)알레르기 1.5.6.10.12.13 허니아몬드피자(고)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치(고)알레르기 9
1,303 kcal석식혼합잡곡밥(고)알레르기 5 참치김치찌개(고)알레르기 5.6.9 옥수수알달걀찜(고)알레르기 1.2.5.6.8 우삼겹숙주볶음(고)알레르기 5.6.13.16.18 갈릭만두강정(고)알레르기 1.5.6.10.13.16.18 백김치(고)알레르기 9 스위티자몽주스(고)
1,146 kcal -
조식
차조밥(고) 토스트*딸기잼(고)알레르기 2.5.6.13 조랭이미역국(고)알레르기 5.6 올방개묵무침(고)알레르기 5.6 제육볶음(고)알레르기 5.6.10.13 동그랑땡전(고)알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 맛김치(고)알레르기 9 씨리얼(고)알레르기 5.6 흰우유(고)알레르기 2 허쉬초콜릿드링크(고)
1,760 kcal중식통밀밥(고)알레르기 6 사골쇠고기우거지국(고)알레르기 5.6.16 양상추키위샐러드(고)알레르기 1.2.5.6.12.13 마늘쫑어묵볶음(고)알레르기 1.5.6.13.16 콘크림함박스테이크(고)알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 깍두기(고)알레르기 9 딸바우유(고)알레르기 2.13
1,049 kcal석식기장밥(고) 순두부게살국(고)알레르기 1.5.6.8.9 달래봄동겉절이(고)알레르기 5.6.13 닭볶음탕(고)알레르기 5.6.13.15 알감자버터구이(고)알레르기 2.13 열무김치(고)알레르기 9 오렌지(고)
942 kcal -
조식
기장밥(고) 토스트*딸기잼(고)알레르기 2.5.6.13 부대찌개(고)알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16 순살간장양념찜닭(고)알레르기 5.6.13.15.16 양상추키위샐러드(고)알레르기 1.2.5.6.12.13 던킨도너츠(완)(고)알레르기 1.2.5.6 깍두기(고)알레르기 9 씨리얼(고)알레르기 5.6 흰우유(고)알레르기 2
1,178 kcal중식흑미밥(고) 꼬치어묵국(고)알레르기 1.5.6 올방개묵참나물무침(고)알레르기 5.6.13 잡채(고)알레르기 5.6.13.16 등갈비바베큐폭립(고)알레르기 5.6.10.12.13.18 배추김치(고)알레르기 9 파인애플(고)
1,036 kcal석식참치마요덮밥(고)알레르기 1.2.5.6.13.16.18 콩나물국(고)알레르기 5.9 순대떡볶이(고)알레르기 2.5.6.10.13.16 뿌링클해쉬브라운(고)알레르기 2.5.6.13 배추김치(고)알레르기 9 하이요구르트(고)알레르기 2
1,313 kcal -
조식
백미밥(고) 토스트*딸기잼(고)알레르기 2.5.6.13 애호박된장찌개(고)알레르기 5.6 남도식떡갈비조림(고)알레르기 5.6.10.12.13.15.16 숙주맛살무침(고)알레르기 1.5.6.8.13 참치김치볶음(고)알레르기 5.9.13 깍두기(고)알레르기 9 씨리얼(고)알레르기 5.6 요거트스무디(고) 우유알레르기 2
1,279 kcal중식차수수밥(고) 맑은콩나물국(고)알레르기 5.9 파래자반(완)(고) 오리고추장불고기(고) 콘치즈구이(고)알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 알타리김치알레르기 9 딸기(고)
1,145 kcal -
중식
차조밥(고) 짬뽕순두부찌개알레르기 5.6.9.10.13.17.18 청양풍찜닭(고)알레르기 5.6.12.13.15 호박새송이버섯볶음(고)알레르기 9 베이컨스크렘블에그(고)알레르기 1.2.10 배추김치(고)알레르기 9 메이플피칸파이(고)알레르기 1.2.5.6.14
1,194 kcal석식차수수밥(고) 꽃게된장국(고)알레르기 5.6.8 갈비만두(고)알레르기 1.5.6.10.16.18 부들어묵소세지볶음(고)알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 고구마치즈고로케&케찹(고)알레르기 1.2.5.6.10.12 배추김치(고)알레르기 9 파인애플(고)
1,039 kcal -
조식
백미밥(고) 토스트*딸기잼(고)알레르기 2.5.6.13 건새우아욱국(고)알레르기 5.6.9 등갈비김치찜(고)알레르기 5.6.9.10.13 마카로니샐러드(고)알레르기 1.5.6.8.13 감자파프리카볶음(고)알레르기 5 알타리김치알레르기 9 씨리얼(고)알레르기 5.6 하이요구르트(고)알레르기 2 흰우유(고)알레르기 2
1,804 kcal중식발아현미밥(고) 순대국(고)알레르기 2.5.6.9.10.13.16 연근땅콩조림(고)알레르기 4.5.6.13 부추양파무침알레르기 5.6.13 해물완자전&케찹(고)알레르기 1.2.5.6.8.9.12.16.17.18 석박지(고)알레르기 9 피크닉(고)알레르기 13
1,119 kcal석식현미찹쌀밥(고) 조랭이떡국(고)알레르기 1.5.6.16 양배추찜쌈(고) 제육볶음(고)알레르기 5.6.10.13 햄두부구이(고)알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치(고)알레르기 9 딸기요거트(고)알레르기 2
1,128 kcal -
조식
찰보리밥(고) 토스트*딸기잼(고)알레르기 2.5.6.13 양지떡국(고)알레르기 1.5.6.16 도라지오이생채(고)알레르기 5.6.13 스크램블에그(고)알레르기 1.2.5.13 한입돈까스*소스(고)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 맛김치(고)알레르기 9 씨리얼(고)알레르기 5.6 떠먹는요구르트(고)알레르기 2 흰우유(고)알레르기 2
2,038 kcal중식비빔밥&약고추장(고)알레르기 5.6.13.16 계란실파국(고)알레르기 1 콘샐러드(고)알레르기 1.5.13 소떡소떡꼬치(고)알레르기 1.4.5.6.10.12.13.15.16 배추김치(고)알레르기 9 자두음료(고)
1,117 kcal석식흑미밥(고) 마라탕(고)알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18 유자단무지맛살냉채(고)알레르기 1.2.5.6.8.13 탕수육(고)알레르기 1.5.6.10 배추김치(고)알레르기 9 탕수육소스(고)알레르기 5.6.12.13.18 티라미수케이크(고)알레르기 1.2.5.6
1,256 kcal -
조식
기장밥(고) 토스트*딸기잼(고)알레르기 2.5.6.13 육개장(고)알레르기 1.5.6.9.16.17.18 메추리알감자조림(고)알레르기 1.13 양상추샐러드(유자드레싱)(고)알레르기 1.2.5.6.12 연어스테이크(데리야끼)(고) 깍두기(고)알레르기 9 씨리얼(고)알레르기 5.6 딸기우유(고)알레르기 2 흰우유(고)알레르기 2
1,626 kcal중식찰보리밥(고) 애호박된장찌개(고)알레르기 5.6 동파육*청경채(고)알레르기 5.6.10.12.13.18 실곤약채소무침(고)알레르기 5.6.13 배추김치(고)알레르기 9 골드키위(고)
907 kcal석식강황쌀밥(고) 치킨마크니커리(부)(고)알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 미니우동(고)알레르기 1.5.6.7.9.13.18 깍두기(고)알레르기 9 오이무피클(고) 쁘띠난(고)알레르기 1.2.5 엔요요구르트(고)알레르기 2
972 kcal -
조식
백미밥(고) 토스트*딸기잼(고)알레르기 2.5.6.13 쇠고기무국(고)알레르기 5.6.16 참나물무침(고)알레르기 13 마파두부소스(고)알레르기 5.6.10.12.13 언양식반달불고기(고)알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 맛김치(고)알레르기 9 씨리얼(고)알레르기 5.6 바나나(고) 흰우유(고)알레르기 2
1,825 kcal중식기장밥(고) 어묵우동국(고)알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 자몽오렌지그린샐러드(고)알레르기 1.2.5.13 부들어묵볶음(고)알레르기 1.5.6.13 경양식돈까스/돈까스소스/요구르트알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 깍두기(고)알레르기 9
1,178 kcal
-
중식
흑미밥(고) 들기름막국수샐러드(고)알레르기 3.5.6.7.13.18 콩나물김치국(고)알레르기 5.9 훈제오리채소볶음알레르기 5.6.13.18 알타리김치알레르기 9 짜요짜요(고)알레르기 2
1,112 kcal석식귀리밥(고) 얼큰불낙전골(고)알레르기 5.6.16 고기완자떡조림(고)알레르기 5.6.10.12.13.15.16.18 토마토그린샐러드(고)알레르기 1.2.5.6.12.13 배추김치(고)알레르기 9 청포도주스(고)알레르기 13
1,018 kcal -
조식
백미밥(고) 토스트*딸기잼(고)알레르기 2.5.6.13 맑은콩나물국(고)알레르기 5.9 옥수수알달걀찜(고)알레르기 1.2.5.6.8 소불고기버섯볶음(고)알레르기 5.6.13.16 맛김치(고)알레르기 9 씨리얼(고)알레르기 5.6 파인애플(고) 흰우유(고)알레르기 2
762 kcal중식찰보리밥(고) 건새우아욱국(고)알레르기 5.6.9 청포묵김무침(고)알레르기 5.6 팽이버섯미역줄기볶음(고)알레르기 5 치즈불닭(고)알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 배추김치(고)알레르기 9 플리또청포도(고)알레르기 13
964 kcal석식흑미밥(고) 우거지갈비탕 (고)알레르기 5.6.16 오이지무침알레르기 13 통살새우까스&치폴레마요소스(고)알레르기 1.2.5.6.9.12.13 깍두기(고)알레르기 9 사과(고)알레르기 13
919 kcal -
조식
차조밥(고) 토스트*딸기잼(고)알레르기 2.5.6.13 어묵쑥갓국(고)알레르기 1.5.6 잡채(고)알레르기 5.6.13.16 생선까스/콘소스(고)알레르기 1.5.6.13 씨리얼(고)알레르기 5.6 쿨피스(고)알레르기 2 흰우유(고)알레르기 2
929 kcal중식비프하이라이스(고)알레르기 1.2.5.6.12.16 감자옹심이국(고)알레르기 5.6.17 치커리사과유자청무침(고)알레르기 13 새우튀김&머스타드소스(고)알레르기 1.5.6.9.13 감자모짜핫도그(고)알레르기 1.2.5.6.10.12.16 깍두기(고)알레르기 9
1,401 kcal석식발아현미밥(고) 참치김치찌개(고)알레르기 5.6.9 매콤계란볶이(고)알레르기 1.5.6.13 청양풍찜닭(고)알레르기 5.6.12.13.15 채소매실청무침(고)알레르기 5.6.13 백김치(고)알레르기 9 프루티골드키위주스(고)알레르기 13
1,061 kcal -
조식
찰보리밥(고) 토스트*딸기잼(고)알레르기 2.5.6.13 순두부찌개(고)알레르기 1.5.6.9.10.17.18 돼지갈비떡찜(고)알레르기 5.6.10.13.18 양념깻잎지(고) 청포묵김무침(고)알레르기 5.6 알타리김치알레르기 9 씨리얼(고)알레르기 5.6 짜요짜요(고)알레르기 2 흰우유(고)알레르기 2
923 kcal중식차수수밥(고) 육개장(고)알레르기 1.5.6.9.16.17.18 오이깍두기(고)알레르기 13 로제떡볶이(고)알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 언양식반달불고기(고)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 백김치(고)알레르기 9 쿨피스(복숭아)알레르기 11.13
1,237 kcal석식현미찹쌀밥(고) 들깨수제비국(고)알레르기 5.6 매운돼지갈비떡찜(고)알레르기 5.6.10.13.18 브로콜리크래미무침(고)알레르기 1.5.6.8 감자파프리카볶음(고)알레르기 5 배추김치(고)알레르기 9 미니도넛(고)알레르기 1.2.5.6
1,123 kcal -
조식
기장밥(고) 토스트*딸기잼(고)알레르기 2.5.6.13 맑은콩나물국(고)알레르기 5.9 양상추샐러드/사우전드레싱(고)알레르기 1.4.5.12.13 감자카레볶음(고)알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 함박스테이크(고)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기(고)알레르기 9 씨리얼(고)알레르기 5.6 이오요구르트(고)알레르기 2 흰우유(고)알레르기 2
943 kcal중식통밀밥(고)알레르기 6 나가사끼짬뽕국(고)알레르기 5.6.9.13.17.18 얼갈이무침(고)알레르기 5.6 칠리탕수육(고)알레르기 1.5.6.10.11.12.13.18 배추김치(고)알레르기 9 바나나망고(고)알레르기 13
1,058 kcal -
중식
알옥수수밥(고) 모듬햄찌개(고)알레르기 1.2.5.6.9.10.12.15.16 돼지갈비떡찜(고)알레르기 5.6.10.13.18 숙주삼색무침(고) 배추겉절이(고)알레르기 9 블루베리요거트(고)알레르기 2.5.6
1,045 kcal석식통밀밥(고)알레르기 6 해물짬뽕국(면사리)(고)알레르기 5.6.9.13.17.18 궁중떡볶이(고)알레르기 5.6.13.16 유린기알레르기 1.5.6.13.15 배추김치(고)알레르기 9 비타요구르트알레르기 2 단무지(고)
1,377 kcal -
조식
백미밥(고) 토스트*딸기잼(고)알레르기 2.5.6.13 참치김치찌개(고)알레르기 5.6.9 모듬장조림(고)알레르기 1.5.6.10.13 시금치프리타타(고)알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 요거트과일샐러드(고)알레르기 1.2.5.12.13 깍두기(고)알레르기 9 씨리얼(고)알레르기 5.6 바나나우유(고)알레르기 2 흰우유(고)알레르기 2
1,165 kcal중식혼합잡곡밥(고)알레르기 5 우렁된장찌개(고)알레르기 5.6 연근흑임자샐러드(고)알레르기 1.4.5.13 해물볶음우동(부식)(고)알레르기 5.6.9.12.13.17.18 가자미버터구이(고)알레르기 2.5.6 배추김치(고)알레르기 9 초코우유(고)알레르기 2
1,184 kcal석식차슈덮밥(고)알레르기 1.5.6.10.12.13.16 계란실파국(고)알레르기 1 부들어묵소세지볶음(고)알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 깍두기(고)알레르기 9 파인애플(고) 크림치즈갈릭(고)알레르기 2.5.6
1,106 kcal -
조식
찰보리밥(고) 토스트*딸기잼(고)알레르기 2.5.6.13 닭곰탕(고)알레르기 15 미트볼케첩조림(고)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 오이깍두기(고)알레르기 13 브로콜리꽃맛살볶음(고)알레르기 1.5.6.8.13.18 맛김치(고)알레르기 9 씨리얼(고)알레르기 5.6 사과주스(고)알레르기 13 흰우유(고)알레르기 2
1,099 kcal중식추가밥(고) 로제스파게티(주)(고)알레르기 1.2.5.6.10.12.13 양송이크림스프(고)알레르기 2.5.6.13.16 닭다리오븐구이(고)알레르기 5.6.12.13.15.16 깍두기(고)알레르기 9 오이무피클(고) 구슬아이스크림(고)알레르기 1.2.5
1,472 kcal석식차조밥(고) 어묵쑥갓국(고)알레르기 1.5.6 간장등뼈찜(고)알레르기 5.6.10.13 홀그레인오이샐러드(고)알레르기 1.2.5.6.13 배추김치(고)알레르기 9 딸기우유(고)알레르기 2
1,167 kcal -
조식
귀리밥(고) 토스트*딸기잼(고)알레르기 2.5.6.13 북어달걀국(고)알레르기 1.5.6 양상추샐러드(유자드레싱)(고)알레르기 1.2.5.6.12 치즈닭갈비(고)알레르기 2.5.6.13.15 우엉어묵풋고추볶음(고)알레르기 1.5.6.13.18 맛김치(고)알레르기 9 씨리얼(고)알레르기 5.6 골드키위(고) 흰우유(고)알레르기 2
879 kcal중식날치알김치볶음밥(고)알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 감자미역국(고)알레르기 5.6 미니떡갈비조림(고)알레르기 5.6.10.12.13.15.16.18 양상추만다린샐러드(고)알레르기 13 깍두기(고)알레르기 9 포도(고)
847 kcal석식혼합잡곡밥(고)알레르기 5 닭곰탕(소면)(고)알레르기 5.6.15 메추리알감자조림(고)알레르기 1.13 해물완자전&케찹(고)알레르기 1.2.5.6.8.9.12.16.17.18 배추김치(고)알레르기 9 피넛버터크로칸슈(고)알레르기 1.2.5.6
1,082 kcal -
조식
현미찹쌀밥(고) 토스트*딸기잼(고)알레르기 2.5.6.13 콩나물국(고)알레르기 5.9 청경채무침(고)알레르기 13 불고기낙지볶음(고)알레르기 5.6.10.13 알감자버터구이(고)알레르기 2.13 맛김치(고)알레르기 9 씨리얼(고)알레르기 5.6 오렌지쥬스(고)알레르기 13 흰우유(고)알레르기 2
902 kcal중식차수수밥(고) 갈비탕(고)알레르기 5.6.16 아삭이고추무침(고)알레르기 5.6.13 감자파프리카볶음(고)알레르기 5 김치오징어전(고)알레르기 5.6.9.17 석박지(고)알레르기 9 윌요구르트(고)알레르기 2
918 kcal -
중식
기장밥(고) 떡만두국(고)알레르기 1.5.6.10.13.15.16.18 콩나물무침(고)알레르기 5.6 돈육김치볶음(고)알레르기 5.6.9.10.13 동그랑땡전(고)알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 알타리김치알레르기 9 사과주스(고)알레르기 13
1,108 kcal석식찰보리밥(고) 돼지등뼈감자탕(고)알레르기 5.6.9.10 볼어묵곤약조림(고)알레르기 1.5.6.13 팝콘치킨샐러드(고)알레르기 1.5.6.12.13.15 석박지(고)알레르기 9 아이스슈(고)알레르기 1.2.5.6
1,358 kcal -
조식
귀리밥(고) 크림소스떡볶이(고)알레르기 2.5.6.10.13.16 카레소스닭볶음(고)알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 맛김치(고)알레르기 9 토스트*딸기잼(고)알레르기 2.5.6.13 씨리얼(고)알레르기 5.6 사과(고)알레르기 13 흰우유(고)알레르기 2 해물순두부찌개알레르기 5.6.9.13.17.18
784 kcal중식귀리밥(고) 순두부게살국(고)알레르기 1.5.6.8.9 시금치프리타타(고)알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 생선강정(고)알레르기 4.5.6.12.13 배추김치(고)알레르기 9 오이소박이(고)알레르기 9 쁘띠첼(밀감)(고)
934 kcal석식통밀밥(고)알레르기 6 배추된장국(고)알레르기 5.6 훈제족발(고)알레르기 5.6.10.13 파채양파무침(고)알레르기 5.6.13 알타리김치알레르기 9 쿨피스(자두)(고)알레르기 2 상추쌈*오이스틱(고)
783 kcal
2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날
- 5 대두21/21일
- 6 밀21/21일
- 9 새우21/21일
- 13 아황산류21/21일
- 1 난류17/21일
- 2 우유17/21일
- 10 돼지고기17/21일
- 12 토마토17/21일
급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
2026년 3월 자주 나온 메뉴
- 배추김치(고) 9번
- 깍두기(고) 5번
- 차수수밥(고) 3번
- 육개장(고) 2번
- 통밀밥(고) 2번
- 흑미밥(고) 2번
- 석박지(고) 2번
- 찰보리밥(고) 2번
- 기장밥(고) 2번
밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.
급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표
식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.
- 1난류
- 2우유
- 3메밀
- 4땅콩
- 5대두
- 6밀
- 7고등어
- 8게
- 9새우
- 10돼지고기
- 11복숭아
- 12토마토
- 13아황산류
- 14호두
- 15닭고기
- 16쇠고기
- 17오징어
- 18조개류(굴·전복·홍합)
- 19잣
학교 정보
- 학교급
- 고등학교 (특목고) · 공립 · 남여공학
- 주소
- 인천광역시 미추홀구 석정로 165 (도화동)
- 전화
- 032-764-7021
- 홈페이지
- intec.icehs.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 420명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 원양산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 :