전남체육고등학교 2026년 10월 급식 식단표

2026년 10월 날짜별 급식

1. 10월 1일 (목)

   조식

   친환경쌀밥 김치수제비국알레르기 5.6.9 대패숙주볶음알레르기 5.6.10.13.18 멸치호두볶음알레르기 14 깍두기알레르기 9 바바리안 도넛알레르기 1.2.5.6 우유알레르기 2

   868 kcal
   중식

   검정쌀밥 애호박찌개알레르기 5.6.9.10 무채고사리나물알레르기 5.6 안동찜닭알레르기 5.6.12.13.15.16 깍두기알레르기 9 고구마또띠아피자알레르기 1.2.5.6.13 말차라떼알레르기 2

   1,159 kcal
   석식

   혼합잡곡밥알레르기 5 어묵뭇국알레르기 1.5.6.9 감자채피망볶음알레르기 1.2.5.6.10.15.16 콩불고기알레르기 5.6.10.13 팝만두알레르기 1.5.6.10.13.16.18 배추김치알레르기 9 망고컵과일

   1,136 kcal

2. 10월 2일 (금)

   조식

   흰쌀밥 구운닭가슴살샐러드알레르기 5.6.15 햄&달걀스크램블알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 후르트링시리얼알레르기 5.6 우유알레르기 2 크림수프알레르기 2.5.6.13.16

   1,006 kcal
   중식

   발아현미밥 라자냐파스타알레르기 1.5.6.12.13 김치콩나물국알레르기 5.6.9 돈육메추리알조림알레르기 1.5.6.10.13 발사믹 채소샐러드알레르기 1.2.5.6.12 깍두기알레르기 9 초코파이알레르기 1.2.5.6

   1,069 kcal

3. 10월 5일 (월)대체공휴일

   조식

   한우카레라이스알레르기 2.5.6.12.13.16.18 유부된장국알레르기 5.6 수제소시지구이알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 깍두기알레르기 9 우유알레르기 2 아몬드시리얼알레르기 5.6 오믈렛알레르기 1.2.5.6.12.16

   1,309 kcal
   중식

   검정쌀밥 오징어찌개알레르기 5.6.17 동파육알레르기 5.6.10.12.13.15.16 가자미감자조림알레르기 5.6 떡새우완자전알레르기 1.2.5.6.8.9.16.17.18 배추김치알레르기 9 사과

   984 kcal
   석식

   옛날도시락알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 불고기피자알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18 꼬치어묵탕알레르기 1.5.6 달걀프라이알레르기 1.5 깍두기알레르기 9 딸기우유알레르기 2

   1,181 kcal

4. 10월 6일 (화)

   조식

   흰쌀밥 버터토스트알레르기 2.5.6 소고기뭇국알레르기 5.6.9.16 두부양념조림알레르기 5.6.13 순살치킨가스&소스알레르기 1.2.5.6.13.15.18 배추김치알레르기 9 우유알레르기 2

   1,231 kcal
   중식

   발아현미밥 건새우아욱된장국알레르기 5.6.9 삼색탕평채알레르기 5.6.13 낙곱새볶음알레르기 5.6.9.10.13 쏘야볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 9 아이스떡알레르기 2.5.6

   1,065 kcal
   석식

   여유밥 바지락칼국수알레르기 5.6.18 해물파전알레르기 1.5.6.9.17 총각김치알레르기 9 얼갈이배추겉절이 짜먹는요거트알레르기 2 마늘수육알레르기 5.6.10.13

   1,163 kcal

5. 10월 7일 (수)

   조식

   흰쌀밥 미니전복죽알레르기 13.18 구운달걀알레르기 1 진미채볶음알레르기 1.5.6.13.17 너비아니구이알레르기 1.5.6.10.13.16 우유알레르기 2 초코시리얼알레르기 2.5.6

   1,126 kcal
   중식

   여유밥 베트남고기쌀국수알레르기 5.6.10.13.15.16.18 채소달걀찜알레르기 1 케이준치킨샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13.15.18 배추김치알레르기 9 딸기요거트알레르기 2 단무지

   1,131 kcal
   석식

   혼합잡곡밥알레르기 5 김치콩나물국알레르기 5.6.9 숙주미나리무침알레르기 5.6 자장떡볶이알레르기 1.5.6.13.16 장각청양풍간장구이알레르기 5.6.13.15.16 깍두기알레르기 9 골드키위

   1,249 kcal

6. 10월 8일 (목)

   조식

   흰쌀밥 물만둣국알레르기 1.5.6.10.16.18 표고버섯메추리알장조림알레르기 1.5.6.13 제육볶음알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 연유갈릭토스트알레르기 2.5.6 우유알레르기 2

   1,094 kcal
   중식

   기장쌀밥 유기농녹찻물 도토리묵무침알레르기 5.6.13 돈육당면불고기알레르기 5.6.10.13.18 떡갈비알레르기 1.5.6.10.15.16.18 조기구이알레르기 5 배추김치알레르기 9 파인애플

   1,226 kcal
   석식

   검정쌀밥 근대된장국알레르기 5.6.9 메추리알볼어묵조림알레르기 1.5.6.13 무쌈 회오리감자구이알레르기 5.6 오리불고기구이알레르기 5 깍두기알레르기 9 청사과음료알레르기 5.13

   1,089 kcal

7. 10월 9일 (금)한글날

   조식

   흰쌀밥 돈육김치찌개알레르기 5.6.9.10 두반장마파두부알레르기 5.6.10.12.13.18 구운달걀알레르기 1 트리플소시지볶음알레르기 2.5.6.10.13.15.16 총각김치알레르기 9 후르트링시리얼알레르기 5.6 우유알레르기 2

   1,068 kcal
   중식

   귀리밥 버섯찌개알레르기 5.6.9 알감자조림알레르기 5.6.13 로제찜닭알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16.18 두부쑥갓무침알레르기 5 깍두기알레르기 9

   1,223 kcal

8. 10월 12일 (월)

   조식

   흰쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.6.9 달걀프라이알레르기 1.5 스팸구이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 우유알레르기 2 아몬드시리얼알레르기 5.6

   1,153 kcal
   중식

   기장쌀밥 한우소머리국밥알레르기 1.5.16 오징어미나리무침알레르기 5.6.13.17 깍두기알레르기 9 고기만두알레르기 1.5.6.10.16.18 블루베리요거트알레르기 2 김치왕만두알레르기 1.5.6.10.18

   1,130 kcal
   석식

   소고기채소볶음밥알레르기 2.5.6.13.16.18 종합어묵국알레르기 1.5.6 오징어브로콜리무침알레르기 5.6.13.17 배추김치알레르기 9 불고기퀘사디아알레르기 2.5.6.10.12.13 파인애플음료알레르기 13

   864 kcal

9. 10월 13일 (화)

   조식

   흰쌀밥 티케이크알레르기 1.2.5.6 팽이버섯된장국알레르기 5.6 옥수수달걀찜알레르기 1.13 닭김치찜알레르기 5.6.9.15 깍두기알레르기 9 우유알레르기 2

   1,074 kcal
   중식

   발아현미밥 호박고추장찌개알레르기 5.6.9 순살족발알레르기 10.13 오이고추된장무침알레르기 5.6.13 한식잡채알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 배

   1,097 kcal
   석식

   찰보리밥 한우낙지연포탕알레르기 5.6.16 매운콩나물무침알레르기 5 치킨떡강정알레르기 1.2.5.6.12.13.15 총각김치알레르기 9 열대과일샐러드알레르기 1.2.5.6

   1,029 kcal

10. 10월 14일 (수)

    조식

    흰쌀밥 닭개장알레르기 1.5.6.9.15 구운달걀알레르기 1 모듬수제소시지볶음알레르기 2.5.6.10.13.15.16 가자미구이 배추김치알레르기 9 오레오즈시리얼알레르기 2.5 우유알레르기 2

    1,070 kcal
    중식

    여유밥 고기짬뽕알레르기 5.6.9.10.17.18 닭다리프라이드알레르기 1.5.6.15.16 총각김치알레르기 9 초코우유알레르기 2 꼬들단무지무침

    1,125 kcal
    석식

    발아현미밥 소시지핫도그알레르기 2.5.6.10.13.15.16 근대된장국알레르기 5.6.9 돈육숙주바비큐소스볶음알레르기 5.6.10.12.13 볼어묵맛살볶음알레르기 1.5.6.8.13 깍두기알레르기 9 리치음료

    1,194 kcal

1. 10월 15일 (목)

   조식

   흰쌀밥 얼갈이배추된장국알레르기 5.6 햄감자조림알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 돈육묵은지찜알레르기 5.6.9.10 깍두기알레르기 9 초코생크림빵알레르기 1.2.5.6 우유알레르기 2

   1,176 kcal
   중식

   혼합잡곡밥알레르기 5 육개장알레르기 1.5.6.16 코다리강정알레르기 2.5.6.12.13 콩나물파채무침알레르기 5.6.13 소고기육전알레르기 1.5.6.16.18 깍두기알레르기 9 유기농사과주스알레르기 13

   1,004 kcal
   석식

   흰쌀밥 순대국밥알레르기 2.5.6.10.13.16 무생채무침알레르기 13 새우볼꼬치알레르기 1.2.5.6.9.13 배추김치알레르기 9 생크림요거트알레르기 2

   927 kcal

2. 10월 16일 (금)

   조식

   흰쌀밥 순두부달걀국알레르기 1.5.6 부들어묵조림알레르기 1.5.6.13.18 구운달걀알레르기 1 치킨강정알레르기 1.2.5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 후르트링시리얼알레르기 5.6 우유알레르기 2

   1,255 kcal
   중식

   쇠고기콩나물밥알레르기 5.6.13.16 어묵뭇국알레르기 1.5.6.9 상추부추겉절이알레르기 13 생선가스알레르기 1.5.6 김말이튀김알레르기 1.5.6.16 배추김치알레르기 9 타르타르드레싱알레르기 1.5.13 골드키위 부추양념장알레르기 5.6.13

   932 kcal

3. 10월 19일 (월)

   조식

   흰쌀밥 맑은콩나물국알레르기 5.9 까르보미트볼알레르기 1.2.5.6.10.15.16 참치김치볶음알레르기 5.9.13 깍두기알레르기 9 우유알레르기 2 아몬드시리얼알레르기 5.6

   1,043 kcal
   중식

   혼합잡곡밥알레르기 5 모듬햄부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 아귀찜알레르기 5.6.13.17 고추순살치킨알레르기 1.2.5.6.12.15 치즈달걀말이알레르기 1.2 배추김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12

   1,048 kcal
   석식

   검정쌀밥 소고기뭇국알레르기 5.6.9.16 오이부추무침알레르기 5.6.13 순살치즈불닭볶음알레르기 2.5.6.13.15 배추김치알레르기 9 김치메밀전병알레르기 2.3.5.6.16.18 청포도음료알레르기 13

   1,014 kcal

4. 10월 20일 (화)

   조식

   흰쌀밥 치즈케이크알레르기 1.2.5.6 쇠고기미역국알레르기 5.6.16 부추달걀스크램블알레르기 1.5.6.13.18 닭구이/쌈무알레르기 5.6.13.15 배추김치알레르기 9 우유알레르기 2

   990 kcal
   중식

   찰보리밥 근대된장국알레르기 5.6.9 단배추나물알레르기 5.6 토마토푸실리샐러드알레르기 1.5.6.12.13 오리불고기알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 소떡소떡알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16

   918 kcal
   석식

   기장쌀밥 호박고추장찌개알레르기 5.6.9 양배추샐러드알레르기 1.5.12.13 동그랑땡소스조림알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 구운돈가스알레르기 1.2.5.6.10 배추김치알레르기 9 오징어핫바알레르기 1.5.6.12.17

   1,253 kcal

5. 10월 21일 (수)

   조식

   흰쌀밥 오징어뭇국알레르기 17 돈육당면불고기알레르기 5.6.10.13.18 진미채볶음알레르기 1.5.6.13.17 깍두기알레르기 9 우유알레르기 2 초코시리얼알레르기 2.5.6

   966 kcal
   중식

   오야코동(닭고기덮밥)알레르기 1.5.6.7.13.15.18 오징어짬뽕국알레르기 5.6.9.13.17.18 달걀장조림알레르기 1.5.6.13 닭다리살스테이크알레르기 1.2.5.6.12.15.16 총각김치알레르기 9

   1,160 kcal
   석식

   혼합잡곡밥알레르기 5 유부된장국알레르기 5.6 순대채소볶음알레르기 2.5.6.10.13.16 돈육땅콩강정알레르기 1.2.4.5.6.10.12.13 마카로니콘치즈구이알레르기 1.2.5.6.13 배추김치알레르기 9 제주감귤주스알레르기 13

   1,232 kcal

6. 10월 22일 (목)

   조식

   흰쌀밥 단팥빵알레르기 1.2.5.6 팽이버섯된장국알레르기 5.6 닭고기두반장조림알레르기 5.6.12.13.15.18 콩나물잡채알레르기 5.6 깍두기알레르기 9 우유알레르기 2

   1,095 kcal
   중식

   귀리밥 감자수제비국알레르기 5.6.18 가지볶음알레르기 5.6 제육볶음알레르기 5.6.10.13 갈치구이 파프리카&쌈장알레르기 5.6 모듬채소쌈 파인애플

   903 kcal

7. 10월 23일 (금)재량휴업일

   급식 없음

8. 10월 26일 (월)재량휴업일

   급식 없음

9. 10월 27일 (화)재량휴업일

   급식 없음

10. 10월 28일 (수)

    조식

    흰쌀밥 참치미역국알레르기 5.6 비엔나메추리알볶음알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 허니간장치킨알레르기 1.2.5.12.15 깍두기알레르기 9 오레오즈시리얼알레르기 2.5 우유알레르기 2

    984 kcal
    중식

    여유밥 유니자장면알레르기 1.2.5.6.10.13.18 달걀파국알레르기 1.5.6 부추사과겉절이알레르기 5.6.13 크림새우알레르기 1.5.6.9.13 납작군만두알레르기 1.5.6.10.16.18 배추김치알레르기 9

    972 kcal
    석식

    기장쌀밥 버섯찌개알레르기 5.6.9 매콤돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 무채고사리나물알레르기 5.6 깍두기알레르기 9 배에이드알레르기 13

    811 kcal

11. 10월 29일 (목)

    조식

    흰쌀밥 카스테라알레르기 1.2.5.6 한우된장찌개알레르기 5.6.16 오돈불고기알레르기 5.6.10.13.17 한식잡채알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 우유알레르기 2

    1,084 kcal
    중식

    발아현미밥 오리탕알레르기 5.6.13 주꾸미채소무침알레르기 5.6.13 취나물들기름볶음알레르기 5.6 찹쌀탕수육알레르기 1.5.6.10.11.13.18 깍두기알레르기 9 사과

    1,378 kcal
    석식

    검정쌀밥 고기채소찐빵 매운달걀탕알레르기 1.5.6 볼어묵감자조림알레르기 1.5.6.13 도토리묵무침알레르기 5.6.13 돈가스샐러드알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9

    1,455 kcal

12. 10월 30일 (금)

    조식

    흰쌀밥 닭곰탕알레르기 9.15 감자짜글이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 후르트링시리얼알레르기 5.6 우유알레르기 2

    1,131 kcal
    중식

    기장쌀밥 북어콩나물국알레르기 1.5.6 표고버섯메추리알장조림알레르기 1.5.6.13 깻잎장아찌 돈육찹스테이크알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 치즈볼알레르기 1.2.5.6 총각김치알레르기 9

    1,014 kcal

2026년 10월 알레르기 식품이 들어간 날

• 5 대두19/19일
• 6 밀19/19일
• 9 새우18/19일
• 13 아황산류18/19일
• 10 돼지고기16/19일
• 16 쇠고기15/19일
• 1 난류15/19일
• 2 우유14/19일

급식일 19일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 10월 자주 나온 메뉴

• 사과 2번
• 파인애플 2번

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

학교 정보

학교급

고등학교 (특목고) · 공립 · 남여공학

주소

전남광주통합특별시 무안군 일로읍 일로로 126 (일로읍)

전화

061-801-0100

홈페이지

jnpschool.hs.jne.kr

급식 인원

한 끼 약 338명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)

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