학교 급식

고등학교 · 제주시 오라이동 · 나이스 2026-11-03 수집

제주과학고등학교 2026년 11월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 학교가 식단을 고치면 다음 날 새벽 반영됩니다.

2026년 11월 한 끼 평균

939kcal

기준 667~900 · 중식 21일

제주시 고등학교

870kcal

20곳 중위 · 전국 880

가장 가벼운 날 · 무거운 날

727 · 1,293

kcal, 2026년 11월

식단 숫자로 읽기

2026년 11월 하루 점심이 평균 939kcal — 학교급식 영양관리기준(고등학교 667~900kcal)과 견주면 기준 상한보다 4.3% 높은 편입니다.

같은 제주시 고등학교 20곳의 평균 열량 중위값은 870kcal이고, 이 학교(939kcal)는 그보다 7.9% 많습니다.

2026년 11월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일 순으로 자주 나왔습니다(21일 중).

2026년 11월 식단에서 되풀이된 메뉴: 배추김치(탐) 17번, 현미밥(40%)(탐) 4번, 기장밥(탐) 3번(밥·김치류 제외).

2026년 11월 날짜별 급식

  1. 중식

    기장밥(탐) 유부장국(탐)알레르기 5.6 숙주나물미나리무침 도라지무침(탐)알레르기 5.6.13 닭다리오븐구이(머스터드)알레르기 1.2.5.6.13.15 배추김치(탐)알레르기 9 무농약황금향(탐)

    816 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 돼지국밥알레르기 5.9.10 콩나물무침알레르기 5 오징어떡볶음알레르기 5.6.13.17 배추김치알레르기 9 슈크림팥붕어빵알레르기 1.2.5.6.16 레드키위

    889 kcal

  2. 조식

    누룽지 시리얼/유기농우유알레르기 2.5.6 에그드랍식빵&치즈/딸기잼알레르기 1.2.5.6.13 토마토롤까스알레르기 1.2.5.6.10.12.16.17 바나나

    880 kcal
    중식

    찰보리밥(탐) 아욱된장국(탐)알레르기 5.6 편육(탐)알레르기 10 보쌈김치(탐)알레르기 9.13 멸치꽈리고추볶음(탐)알레르기 5.13 오징어김치전(완)알레르기 1.5.6

    819 kcal
    석식

    마파두부덮밥알레르기 5.6.10.12.13.18 유채나물무침알레르기 5.6 반달불고기알레르기 2.5.6.10.12.15.16 피자오믈렛알레르기 1.2.5.6.12.15.16.18 배추김치알레르기 9 미니브라우니알레르기 1.2.5.6 패션후르츠에이드

    877 kcal

  3. 조식

    찹쌀밥 팽이버섯무된장국알레르기 5 유채나물무침알레르기 5.6 갈비맛포크스테이크알레르기 2.5.6.10.12.18 배추김치알레르기 9 파인애플스틱

    724 kcal
    중식

    자장밥(탐)알레르기 2.5.6.10.13 열무된장국(탐)알레르기 5.6 쫄면야채무침_콩나물(탐)알레르기 5.6.13 왕교자군만두(탐)알레르기 1.5.6.10.15.16.18 배추김치(탐)알레르기 9 연시(홍시) 하루요거트(사과맛)(탐)알레르기 2

    1,015 kcal
    석식

    차수수밥 얼큰소고기무국알레르기 5.16 맛감자&김말이알레르기 5.6 허니갈릭치킨구이알레르기 5.6.13.15 배추김치알레르기 9 망고요거트찰떡알레르기 2.6 그린샐러드알레르기 5.6.13

    962 kcal

  4. 조식

    누룽지 시리얼/유기농우유알레르기 2.5.6 햄꼬마김밥알레르기 1.5.10.13.16 명란떡갈비알레르기 2.5.6.10.13 사과알레르기 13

    892 kcal
    중식

    현미수수밥(탐) 어묵국(탐)알레르기 1.5.6 청경채사과무침(탐)!알레르기 5.6.13 미역줄기볶음(탐)!알레르기 5 불닭볶음!알레르기 5.6.12.13.15 배추김치(탐)알레르기 9 샤인머스켓

    822 kcal
    석식

    보리쌀밥 참치고추장찌개알레르기 5 상추겉절이알레르기 5.6.13 간장제육볶음알레르기 5.6.10.13.18 메로목살구이알레르기 5.13 배추김치알레르기 9 당근사과주스 십원빵(치즈)알레르기 1.2.5.6

    971 kcal

  5. 조식

    찹쌀밥 닭곰탕알레르기 2.5.6.15.16 시금치무침알레르기 5.6 광어까스알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9 청포도주스 마카다미아초코크림떡알레르기 2.5.10

    761 kcal
    중식

    현미밥(40%)(탐) 북어포무국(탐)알레르기 5 매운돼지갈비찜(탐)알레르기 5.6.10.13 오이양파무침(탐)알레르기 13 배추김치(생김치))알레르기 9.13 빵가루애호박전(탐)알레르기 1.2.5.6 친환경감귤주스(탐)알레르기 13

    944 kcal
    석식

    후리카케밥알레르기 5.6 삼겹볶음우동알레르기 2.5.6.10.12.13.15.17.18 유부파국알레르기 5 치커리유자청샐러드알레르기 5.6.13 새우짜조롤알레르기 5.6.9.12.13 배추김치알레르기 9 초코우유알레르기 2 롤케이크알레르기 1.2.5.6

    1,033 kcal

  6. 중식

    검정쌀밥(탐) 부대찌개(탐)알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 매콤콩나물무침(탐)알레르기 5 쑥갓두부무침(탐)!알레르기 5 배추김치(탐)알레르기 9 플레인요구르트(액티비아)알레르기 2 훈제오리&통마늘구이(탐)!

    1,051 kcal
    석식

    베이컨볶음밥알레르기 1.5.6.10.13.18 소고기미역국알레르기 5.16 브로콜리맛살볶음알레르기 1.5.6.8.13 꽃고기전알레르기 1.5.6.10.16 배추김치알레르기 9 베리드링킹요구르트알레르기 2 고르곤졸라식빵피자알레르기 2.5.6.12.13

    973 kcal

  7. 조식

    찹쌀밥 배추된장국알레르기 5 숙주나물무침알레르기 5.6 소스코팅돈가스알레르기 5.6.10.16 배추김치알레르기 9 미니글레이즈도넛알레르기 1.2.5.6 사과알레르기 13

    746 kcal
    중식

    기장밥(탐) 황태콩나물국(탐)알레르기 5.6 잡채_어묵,오이,파프(탐)알레르기 1.5.6.13 칠리소스돈육강정(탐)알레르기 5.6.10.12.13 배추김치(탐)알레르기 9 레드키위 식물성유산균요구르트알레르기 2

    1,012 kcal
    석식

    강황쌀밥 애호박고추장찌개알레르기 5 시금치무침알레르기 5.6 게살꿍푸팟퐁커리알레르기 1.2.5.6.8.10.12.15.16.18 치킨까스알레르기 1.5.6.15.16 배추김치알레르기 9 우베쿠키알레르기 2.5.6 귤(노지)

    966 kcal

  8. 조식

    누룽지 시리얼/유기농우유알레르기 2.5.6 베이글/버터/딸기잼알레르기 2.5.6.13 수제함박알레르기 5.6.10.12.13.15.16.18 멜론

    937 kcal
    중식

    한우불고기채소비빔밥(탐)알레르기 5.6.13.16 마들렌(100점바들렌)알레르기 1.2.5.6 팽이버섯두부된장국(탐)알레르기 5.6 톳배무침(탐)!알레르기 5.6.13 배추김치(탐)알레르기 9 친환경감귤주스(탐)알레르기 13

    781 kcal
    석식

    보리쌀밥 물떡어묵국알레르기 1.2.5.6.9 상추/쌈장알레르기 5.13 감자채볶음알레르기 5.13 돼지고기고추장구이알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 별마카롱알레르기 1.2.5.6

    960 kcal

  9. 조식

    찹쌀밥 소고기무국알레르기 5.16 부추겉절이알레르기 5.6.13 싸먹는오리햄/머스터드소스알레르기 1.2.5.6.13.16.18 배추김치알레르기 9 도시락김 초코링요플레알레르기 2.5.6

    834 kcal
    중식

    차조밥(탐) 제주찰보리빵(탐)알레르기 1.2.5.6 돼지갈비탕(당면)(탐)!알레르기 1.5.6.10 고등어무조림(탐)알레르기 5.6.7.13 숙주당근무침 꽈리고추어묵조림(탐)알레르기 1.5.6.13 배추김치(탐)알레르기 9 감귤(노지)(탐)

    927 kcal
    석식

    검정쌀밥 맑은콩나물국알레르기 5 소라살채소무침알레르기 5.13 콘너겟알레르기 6 닭고기브라운소스구이알레르기 5.6.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 티라미슈케이크알레르기 1.2.5.6.10

    878 kcal

  10. 조식

    누룽지 시리얼/유기농우유알레르기 2.5.6 불고기주먹밥알레르기 5.6.10.16 칼집소시지구이알레르기 2.5.6.10.16 레드키위

    748 kcal
    중식

    현미밥(40%)(탐) 대구살무국(탐)알레르기 5.6 가지나물무침(탐)!알레르기 5.6 돼지두루치기(무숙채)(탐)알레르기 5.6.10.13 건새우애호박볶음(탐)알레르기 5.6.9.13 배추김치(탐)알레르기 9 깍두기+파김치알레르기 9.13 양상추유자소스샐러드(탐)알레르기 13

    727 kcal

  1. 신입생자기주도학습전형, 재량휴업일

    중식

    전복솥밥/양념장(탐)알레르기 2.5.6.13.18 근대된장국(탐)알레르기 5.6 닭감자조림(탐)!알레르기 5.6.13.15 청포묵무침(탐)알레르기 5.6 김말이튀김알레르기 1.5.6.16 배추김치(탐)알레르기 9 친환경사과주스(탐)알레르기 13

    1,098 kcal

  2. 중식

    검정쌀밥(탐) 참치고추장찌개알레르기 5.6 메추리알새송이버섯조림(탐)알레르기 1.5.6.13 돼지갈비떡찜(탐)알레르기 5.6.10.13 무생채(탐)알레르기 13 배추김치(탐)알레르기 9 골드키위(탐)

    987 kcal
    석식

    장조림버터밥알레르기 1.2.5.6.13.16 열무된장국알레르기 5 찐두부-양념장알레르기 5.6.13 꼬막살무침알레르기 5.6.13.18 배추김치알레르기 9 딸기우유알레르기 2 초코브레드알레르기 2.5.6

    1,126 kcal

  3. 조식

    시리얼/유기농우유알레르기 2.5.6.10 누룽지 닭완자꼬치알레르기 2.5.6.10.12.15.16 와플/생크림/사과잼알레르기 1.2.5.6 황금향

    810 kcal
    중식

    찹쌀밥_보조(탐) 멸치국수(탐)알레르기 5.6.9 알배추겉절이알레르기 9.13 고구마맛탕(탐)알레르기 5.13 겉바속쫄핫도그(탐)알레르기 1.2.5.6.10.12.16 깍두기(탐)알레르기 9 자두주스(스위트플럼)

    1,293 kcal
    석식

    차수수밥 순두부국알레르기 5 꽈리고추볼어묵볶음알레르기 5.6.13 훈제오리구이/머스터드소스알레르기 2.5.6.10.12.16 양파부추겨자소스알레르기 13 배추김치알레르기 9 녹차쌀칩알레르기 2 청포도&방울토마토알레르기 12

    1,064 kcal

  4. 대입수능일

    조식

    누룽지 시리얼/유기농우유알레르기 2.5.6 바비큐폭립알레르기 2.5.6.10.12.16 크림토스트알레르기 1.2.5.6 바나나

    892 kcal
    중식

    찰보리밥(탐) 순두부찌개(탐)알레르기 5.6.9.10.18 치커리사과무침(탐)알레르기 13 무말랭이무침(탐)알레르기 5.6.13 함박스테이크(with 눈꽃치즈)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 배추김치(탐)알레르기 9 식물성유산균요구르트알레르기 2

    833 kcal
    석식

    햄버거알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 단호박크림뇨끼알레르기 1.2.5.6.10.13.16.18 오이피클&할라피뇨알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 복숭아소다알레르기 11 보조밥&도시락김 양배추샐러드알레르기 1.5.12.13

    821 kcal

  5. 조식

    찹쌀밥 달걀감자국알레르기 1.5 상추겉절이알레르기 5.6.13 바싹불고기알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 무화과휘낭시에알레르기 5.6 샤인머스켓

    833 kcal
    중식

    현미밥(40%)(탐) 짬뽕국(탐)알레르기 5.6.9.12.13.17.18 오이소박이(탐)알레르기 13 배추김치(생김치))알레르기 9.13 새송이버섯무침(탐)알레르기 13 춘천닭갈비(탐)!알레르기 5.6.13.15 감귤(노지)(탐)

    791 kcal

  6. 학생회 정부회장 선거

    중식

    찹쌀밥(탐) 김치찌개(탐)알레르기 5.6.9.10 감자채베이컨볶음!알레르기 5.10 장태양념구이(탐)알레르기 5.6.13 배추김치(탐)알레르기 9 멜론(탐)! 플레인요구르트(홍스요구르트)알레르기 2 구이김

    734 kcal
    석식

    보리쌀밥 무채된장국알레르기 5 아보카도샐러드알레르기 1.2.5.12.13.16 치즈불닭알레르기 2.5.6.12.13.15 하트어묵바알레르기 1.5.6.12.13 배추김치알레르기 9 홀도넛알레르기 1.2.5.6 쥬시쿨(자두)알레르기 2

    1,014 kcal

  7. 조식

    시리얼/유기농우유알레르기 2.5.6.10 누룽지 소떡소떡알레르기 1.5.6.10.12.13.15 감자빵알레르기 1.2.5.6.13 골드키위

    808 kcal
    중식

    검정쌀밥(탐) 조랭이떡국(탐)알레르기 5.6.16 안동찜닭(탐)!알레르기 2.5.6.13.15 양파장아찌(탐)알레르기 5.6.13 도토리묵&양념장알레르기 5.6.13 배추김치(탐)알레르기 9 호떡(탐)알레르기 1.2.4.5.6

    1,106 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 들기름메밀국수알레르기 3.5.6.7 꽃게탕알레르기 5.8 돼지고기수육알레르기 5.6.10 상추알배추/쌈장알레르기 5.13 배추김치알레르기 9 물방울추로스알레르기 2.5.6 황금향

    1,044 kcal

  8. 조식

    찹쌀밥 소고기미역국알레르기 5.16 청경채나물무침알레르기 5.6 사각떡갈비구이알레르기 2.5.6.10.12.15.16.18 배추김치알레르기 9 장플러스요구르트알레르기 2.5

    712 kcal
    중식

    카레라이스(탐)알레르기 2.5.6.10.12.13.16 오징어포오이무침(탐)알레르기 13.17 황도샐러드(요거트드레싱)(탐)알레르기 1.2.5.11.12.13 단무지(탐)알레르기 13 배추김치(탐)알레르기 9 찰소보루빵알레르기 1.2.5.6

    926 kcal
    석식

    햄마요덮밥알레르기 1.5.6.10.13.18 아욱된장국알레르기 5 사과양배추샐러드알레르기 1.5.13 돈육전알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 망고에이드 미니호두파이알레르기 1.2.5.6.14

    1,066 kcal

  9. 조식

    누룽지 시리얼/유기농우유알레르기 2.5.6 소금빵알레르기 2.6 오리스테이크알레르기 2.5.6.16.18 사과알레르기 13

    861 kcal
    중식

    기장밥(탐) 감자수제비국(탐)!알레르기 1.5.6 돼지메추리알조림(탐)!알레르기 1.5.6.10.13 청포묵김가루무침(탐)알레르기 5.6 가지양파볶음(탐)알레르기 5.6 배추김치(탐)알레르기 9 친환경감귤주스(탐)알레르기 13

    869 kcal
    석식

    차수수밥 소머리곰탕알레르기 5.6.9.16 오이배초무침알레르기 13 건고추멸치볶음알레르기 5.6.13 닭날개간장구이알레르기 5.6.13.15.18 배추김치알레르기 9 골드콘알레르기 2.4.5.6

    981 kcal

  10. 조식

    찹쌀밥 맑은콩나물국알레르기 5 치커리유자청샐러드알레르기 5.6.13 치즈돈가스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 배추김치알레르기 9 헤이즐넛바알레르기 2.5.6 귤(타이백)

    875 kcal
    중식

    현미밥(40%)(탐) 뼈해장국(탐)알레르기 5.6.10 연근조림(탐)알레르기 5.6.13 양배추브로콜리다시마초장(탐)알레르기 5.6.13 닭다리살데리야끼구이(탐)알레르기 5.6.12.13.15 배추김치(탐)알레르기 9 샤인머스켓

    1,055 kcal

  11. 중식

    찰보리밥(탐) 쇠고기무국(탐)알레르기 5.6.16 부추양파겨자무침(탐)알레르기 5.6.13 달걀찜(탐)알레르기 1.2.9 코다리살강정(탐)알레르기 5.6.12.13 배추김치(탐)알레르기 9 바나나라떼(탐)125ml알레르기 2

    1,109 kcal
    석식

    짬뽕알레르기 5.6.9.10.13.17.18 백오이초무침알레르기 5.13 반달단무지 교자만두알레르기 1.5.6.10.16.18 배추김치알레르기 9 미니치즈핫도그알레르기 1.2.5.6 귤(타이백)

    930 kcal

2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 11월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (특목고) · 공립 · 남여공학
주소
제주특별자치도 제주시 산록북로 421-1 (오라이동)
전화
064-754-0700
홈페이지
jeju-s.jje.hs.kr
급식 인원
한 끼 약 135명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

제주시 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

제주과학고등학교 2026년 11월 급식 칼로리는?
중식 21일 평균 939kcal(가장 낮은 날 727, 가장 높은 날 1,293kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
제주과학고등학교 2026년 11월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일, 새우(9번) 21일, 아황산류(13번) 20일, 난류(1번) 17일 — 21일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.