콩나물무침알레르기 5
야채계란말이알레르기 1.5
피자돈까스(눈꽃치즈)알레르기 1.2.5.6.10.12.13
찹쌀밥
부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16
- 배추김치알레르기 9
- 귤
알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우10돼지고기12토마토13아황산류15닭고기16쇠고기
고등학교 · 원주시 우산동 · 나이스 2026-11-03 수집
진광고등학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
국물떡볶이+계란알레르기 1.5.6.13
김말이튀김알레르기 1.5.6.16
야채튀김알레르기 5.6
김밥볶음밥알레르기 1.2.5.6.8.10.15.16
- 배추김치알레르기 9
- 쥬시쿨(복숭아맛)알레르기 2.13
알레르기 1난류2우유5대두6밀8게9새우10돼지고기13아황산류15닭고기16쇠고기
2026년 11월 한 끼 평균
923kcal
기준 667~900 · 중식 18일
원주시 고등학교
885kcal
16곳 중위 · 전국 880
가장 가벼운 날 · 무거운 날
689 · 1,146
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
매콤모듬장조림알레르기 1.5.6.10
열무무침
대구생선까스알레르기 1.5.6
기장밥
소고기배추국알레르기 5.6.13.16
- 배추김치알레르기 9
- 감귤타르소스알레르기 1.5.13
- 슈크림붕어빵알레르기 1.2.5.6
콩나물무침알레르기 5
야채계란말이알레르기 1.5
피자돈까스(눈꽃치즈)알레르기 1.2.5.6.10.12.13
찹쌀밥
부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16
- 배추김치알레르기 9
- 귤
짜장면(주)알레르기 1.5.6.10.13.16
튀김만두알레르기 1.5.6.10.16.18
탕수육+소스알레르기 1.5.6.10.11.13
미니밥
- 배추김치알레르기 9
- 단무지
- 사과쥬스알레르기 13
뼈없는닭갈비알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18
검은깨두부찜/달래양념장알레르기 5.6
잡채
찰보리밥
유부어묵국알레르기 1.5.6
- 배추김치알레르기 9
- 짜먹는요거트(딸기맛)알레르기 2
비엔나야채볶음알레르기 2.5.6.10.12.15.16
수제김치전알레르기 5.6.9
깍두기알레르기 9
찹쌀밥
얼큰순대국알레르기 2.5.6.10.13.16
- 요구르트알레르기 2
식단 숫자로 읽기
고등학교 급식 한 끼 기준은 667~900kcal입니다. 이 학교 2026년 11월 평균 923kcal은 기준 상한보다 2.5% 높은 편입니다.
원주시 고등학교 16곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(885kcal)보다 4.3% 많습니다.
알레르기가 있다면: 2026년 11월 18일 중 대두(5번) 18일, 밀(6번) 18일에 해당 식품이 들어갔습니다.
2026년 11월 식단에서 되풀이된 메뉴: 콩나물무침 2번(밥·김치류 제외).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 18일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 대학수학능력시험일, 대학수학능력시험일(3학년)
- 2회고사(3학년)
- 2회고사(3학년)
- 2회고사(3학년)
- 2회고사(3학년)
- 2회고사(1,2학년)
- 2회고사(1,2학년)
- 2회고사(1,2학년)
- 2회고사(1,2학년), 교외체험활동(3학년)
- 2회고사(1,2학년)
- 학교자율적교육과정
학교 정보
- 학교급
- 고등학교 (일반고) · 사립 · 남
- 주소
- 강원특별자치도 원주시 진광길 50 (우산동) 진광고등학교
- 전화
- 033-742-2969
- 홈페이지
- jinkwang.gwe.hs.kr/
- 급식 인원
- 한 끼 약 858명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
원주시 다른 고등학교 급식
자주 묻는 질문
진광고등학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 찹쌀밥, 부대찌개, 콩나물무침, 야채계란말이, 피자돈까스(눈꽃치즈), 배추김치, 귤입니다.
진광고등학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 923kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 고등학교 한 끼 에너지는 667~900kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 원주시 고등학교 16곳 중위값은 885kcal입니다.