학교 급식

중학교 · 청송군 진보면 · 나이스 2026-11-03 수집

진보중학교 2026년 10월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 10월 한 끼 평균

753kcal

기준 667~800 · 중식 20일

청송군 중학교

—kcal

비교 학교 부족 · 전국 815

가장 가벼운 날 · 무거운 날

665 · 847

kcal, 2026년 10월

식단 숫자로 읽기

2026년 10월 중식 평균 열량은 753kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 범위 안입니다.

2026년 10월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일 순으로 자주 나왔습니다(20일 중).

밥·김치·우유를 빼고 2026년 10월에 가장 자주 나온 메뉴는 청송꿀사과빵 2번, 샤인머스캣 2번, 홍합미역국 2번입니다.

급식이 없는 평일은 학사일정상 10월 5일 대체공휴일, 10월 9일 한글날 때문입니다.

2026년 10월 날짜별 급식

  1. 조식

    참치김치볶음알레르기 5.9.13.16.18 배추김치알레르기 9 누룽지탕 탱글뽀득핫도그알레르기 1.2.5.6.10.16 고메소바바치킨알레르기 1.2.5.6.12.15 바나나단지우유알레르기 2

    868 kcal
    중식

    쌀밥 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.15.16 우엉채조림알레르기 5.6.13 진미골뱅이무침알레르기 5.6.13.17 콘크럼통살치킨까스/잠발라야소스알레르기 1.5.6.15.18 배추김치알레르기 9 태극기우유마카롱알레르기 1.2.6

    726 kcal
    석식

    쌀밥 콰트로치즈 크러스트피자알레르기 2.5.6 북어미역국알레르기 5.6 순살안동찜닭알레르기 5.6.13.15 콩나물겨자냉채알레르기 5.13 배추김치알레르기 9

    741 kcal

  2. 조식

    쌀밥 우리밀칼슘초코머핀/미니우유알레르기 1.2.5.6 쇠고기무국알레르기 5.6.16 통새우만두알레르기 1.5.6.9.10.15.16.17.18 야채계란말이/케첩알레르기 1.5.12 배추김치알레르기 9

    716 kcal
    중식

    청차조밥 청송꿀사과빵알레르기 1.2.5.6 아귀탕알레르기 5.6 순살족발슬라이스/볼케이노소스알레르기 10 숙주크래미무침알레르기 13 응원비엔나소세지볶음알레르기 2.5.6.10.13.15.16.18 무말랭이김치 비타500자몽알레르기 13

    665 kcal

  3. 대체공휴일

    급식 없음

  4. 중간고사

    중식

    백명란솥밥 들깨미역국알레르기 5.6 로제구슬떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.15.16 오삼불고기알레르기 5.6.10.13.17 구운김(올리브녹차) 배추김치알레르기 9 수제요거트(애플망고잼)알레르기 2.13

    799 kcal
    석식

    베이컨김치볶음밥알레르기 5.6.9.10 북어콩나물국알레르기 1.5.6 삼치스테이크(순살/숯불바베큐) 부추잡채알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 청포도주스알레르기 13

    781 kcal

  5. 중간고사

    조식

    쌀밥 곤약어묵국알레르기 1.5.6.13 오이사과무침알레르기 5.6.13 대파크림치즈함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 마시는공신젤(청포도)

    750 kcal
    중식

    녹두찰밥 돼지뼈감자탕알레르기 5.6.10 애느타리겨자무침알레르기 5.6.13 통배추채볶음 두부양념조림알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 머루포도

    714 kcal
    석식

    목살데리야끼볶음밥알레르기 5.6.10.13 팽이미소장국알레르기 5.6 오이크래미마요알레르기 1.5 순대야채볶음알레르기 2.5.6.10.13.16 배추김치알레르기 9 박카스젤리알레르기 5

    696 kcal

  6. 중간고사

    조식

    쌀밥 밭에서따온옥수수빵알레르기 1.2.5.6 물만둣국알레르기 1.5.6.10.16.18 베이컨김치볶음알레르기 5.6.9.10 배추김치알레르기 9 오곡미숫가루라떼알레르기 2

    724 kcal
    중식

    쌀밥 로제라비올리알레르기 5.12.13 해물된장찌개알레르기 5.6.8.9.16.17.18 유자소스샐러드알레르기 1.2.5.6.12 매콤닭볶음탕알레르기 5.6.13.15 배추김치알레르기 9 샤인머스캣

    776 kcal

  7. 한글날

    급식 없음

  8. 중식

    찰흑미밥 우리밀와플/생크림알레르기 1.2.5.6 소갈비탕알레르기 5.6.16 두부엿장조림알레르기 5.6.13 진미채무침알레르기 5.6.13.17 아삭고추된장무침알레르기 5.6.13 섞박지알레르기 9

    736 kcal
    석식

    참치상추비빔밥알레르기 5.6.12.13.16.18 달걀파국알레르기 1 훈제오리채소볶음알레르기 5.6.13.18 미역줄기볶음알레르기 5 우리밀블랙라스베리도넛알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9

    750 kcal

  9. 조식

    쌀밥 딸기크림크로칸슈알레르기 1.2.5.6 표고부추달걀국알레르기 1.5.6 마늘짜장오리불고기 배추김치알레르기 9 특등급국산콩두유알레르기 5

    742 kcal
    중식

    강황밥 홍합미역국알레르기 18 쥐포채조림알레르기 5.6.13 닭가슴살데리야끼볶음알레르기 5.6.13.15 오징어떡볶이알레르기 5.6.13.17 배추김치알레르기 9 감귤(생과)

    787 kcal
    석식

    쌀밥 북어콩나물국알레르기 1.5.6 양배추찜/양념장알레르기 5.6.13 제육볶음알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12

    662 kcal

  10. 조식

    쌀밥 우리밀통치즈핫도그알레르기 1.2.5.6.10.15.18 참치김치찌개알레르기 5.9.16.18 불향간장돈불고기알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 초코에몽알레르기 2

    703 kcal
    중식

    홍국쌀밥 롱오리지널츄러스/시나몬슈가알레르기 1.2.5.6.13 굴림만둣국알레르기 1.5.6.10.16.18 메추리알케첩조림알레르기 1.12.13 돼지갈비찜(분모자)알레르기 5.6.10.13 오이부추겉절이알레르기 13 배추김치알레르기 9

    822 kcal
    석식

    오므라이스알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 매운콩나물국알레르기 5 미트볼떡조림알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 고구마줄기들깨볶음 배추김치알레르기 9 홍삼사과주스알레르기 13

    843 kcal

  1. 조식

    쌀밥 맑은순두부국알레르기 1.5 순살닭갈비알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 오징어먹물피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.17 착즙사과주스알레르기 13

    788 kcal
    중식

    고구마밥 꽃게두부된장국알레르기 5.6.8 건오징어채조림알레르기 5.6.13.17 통새우짜조롤/스위트칠리소스알레르기 5.6.9.12.13 치즈가리비구이알레르기 2.18 깍두기알레르기 9 거봉포도

    743 kcal
    석식

    스팸김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 유부다시마국알레르기 5.6 달걀찜알레르기 1 버섯떡갈비알레르기 5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 저당초코롤케이크알레르기 1.2.5.6.10.13

    774 kcal

  2. 조식

    쌀밥 시래기된장국(양지)알레르기 5.6.16 베이컨감자채볶음알레르기 10 배추김치알레르기 9 고메소바바치킨알레르기 1.2.5.6.12.15 꺾어먹는요거트알레르기 2

    605 kcal
    중식

    황차조밥 우베크림치즈케이크알레르기 1.2.5.6 쇠고기배추국알레르기 5.6.16 두부/볶음김치알레르기 5.9.13 부들어묵볶음알레르기 1.5.6.13 활짝핀치즈떡갈비알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 배추김치알레르기 9

    684 kcal

  3. 중식

    완두콩밥 애플파이알레르기 1.2.5.6 쇠고기감자찌개알레르기 5.6.16 돈육메추리알장조림알레르기 1.5.6.10.13 구슬치즈과일샐러드알레르기 1.2.5.6.12 통살가득새우까스알레르기 1.5.6.9.12.13 배추김치알레르기 9

    847 kcal
    석식

    소불고기구운주먹밥알레르기 1.2.5.6.10.16 유부우동국알레르기 1.2.5.6.9 옛날떡볶이알레르기 1.5.6.13 김말이강정알레르기 1.2.5.6.12.13.16 배추김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12

    683 kcal

  4. 조식

    쌀밥 미니치즈케이크알레르기 1.2.5.6 굴림만둣국알레르기 1.5.6.10.16.18 오리불고기알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 조각파인애플

    699 kcal
    중식

    짜장밥알레르기 1.5.6.10.13.16 달걀파국알레르기 1 유자청무생채알레르기 13 매운어묵콩나물잡채알레르기 1.5.6.13.18 치즈블랙타이거새우구이알레르기 9.13 배추김치알레르기 9 유기농사과당근주스

    765 kcal
    석식

    쌀밥 바닐라슈크림파이알레르기 1.2.5.6 매운오징어국알레르기 17 딤섬/소스알레르기 1.5.6.10.16 참치김치볶음알레르기 5.9.13.16.18 배추김치알레르기 9

    760 kcal

  5. 조식

    쌀밥 쇠고기미역국알레르기 5.6.16 꼬마연두부/양념장알레르기 5.6.13 팝콘치킨/칠리소스알레르기 1.5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 달콤맛밤

    675 kcal
    중식

    차수수밥 빅크로와상/연유알레르기 1.2.5.6 목살김치찌개알레르기 5.6.9.10.13 새송이버섯조림알레르기 5.6.13 노란호박전알레르기 5.6.13 크림연어스테이크알레르기 1.5.12.13 백김치알레르기 9

    690 kcal
    석식

    비빔찜닭덮밥알레르기 5.6.13.15.18 들깨무채국알레르기 5.6 구운김(올리브녹차) 배추김치알레르기 9 감자볼버터구이알레르기 2.13 빅딸바라떼알레르기 1.2

    751 kcal

  6. 조식

    쌀밥 허니버터카스테라알레르기 2.5.6 가마보꼬김치국알레르기 1.5.6.9 소불고기알레르기 5.6.13.16 배추김치알레르기 9 흑임자우유알레르기 2.5

    659 kcal
    중식

    쌀밥 섞어순두부찌개알레르기 5.6.9.10.18 명엽채고추장조림알레르기 5.6.13 까르보나라분모자떡볶이알레르기 2.5.6.10.15.16 떡이쏙고기산적구이알레르기 1.5.10.16 배추김치알레르기 9 샤인머스캣

    795 kcal
    석식

    새우볶음밥알레르기 1.5.6.9.13.18 콩나물김치국알레르기 5.6.9 잔멸치엿장조림알레르기 5.6.13 크리스피돈강정알레르기 2.5.6.10 배추김치알레르기 9 쁘띠첼(복숭아)

    711 kcal

  7. 조식

    쌀밥 콘치즈마요토스트알레르기 2.5.6 해물된장찌개알레르기 5.6.8.9.16.17.18 돈육메추리알장조림알레르기 1.5.6.10.13 배추김치알레르기 9 앙팡강화우유알레르기 2

    727 kcal
    중식

    옥수수밥 쇠고기매운국알레르기 5.6.16 벚꽃하가우알레르기 1.5.6.8.9.13 파래김자반 바사삭통장어튀김 깍두기알레르기 9 조각파인애플

    724 kcal

  8. 중식

    클로렐라밥 한우사골부산돼지국밥알레르기 9.10 옛날샐러드알레르기 1.2.5.6.8.10.15.16.18 오이부추겉절이알레르기 13 속초식닭강정알레르기 1.6.15 깍두기알레르기 9 노릇노릇치즈떡알레르기 2

    742 kcal
    석식

    쌀밥 김치만둣국알레르기 1.5.6.9.10.18 버팔로치킨봉알레르기 15 콩나물무침알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 이븐투플러스피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16

    726 kcal

  9. 조식

    쌀밥 들깨미역국알레르기 5.6 소스품은훈제오리 두부/돈육볶음김치알레르기 5.9.10.13 배추김치알레르기 9 바나나단지우유알레르기 2

    741 kcal
    중식

    찰보리밥 두부된장국알레르기 5.6 명란달걀찜알레르기 1 마라샹궈알레르기 1.2.5.6.9.12.13.16.17.18 별별찹쌀꿔바로우알레르기 1.5.6.10.13 백김치알레르기 9 바나나

    760 kcal
    석식

    소고기볶음밥알레르기 5.6.13.16.18 팽이미소장국알레르기 5.6 골뱅이야채무침알레르기 5.6.13 순살짜장조림닭알레르기 5.6.13.15 치즈팡팡케이준감자스틱알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9

    772 kcal

  10. 조식

    쌀밥 불고기씬피자알레르기 2.5.6 북어콩나물국알레르기 1.5.6 목살데리야끼조림알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 자두맛 음료알레르기 11.12

    733 kcal
    중식

    까르보빠네알레르기 2.5.6.10.13.16 청송꿀사과빵알레르기 1.2.5.6 건새우마늘종볶음알레르기 5.6.9.13 바사삭고추반마리치킨알레르기 15 배추김치알레르기 9 국산오이피클 누룽지탕 16곡물쫀디기알레르기 1.2.5.6

    772 kcal
    석식

    매콤치밥알레르기 5.6.12.13.15 맑은콩나물국알레르기 5 분모자떡볶이알레르기 1.5.6.13 야채계란말이알레르기 1.5 배추김치알레르기 9 저당초코롤케이크알레르기 1.2.5.6.10.13

    786 kcal

  11. 조식

    쌀밥 모짜렐라핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.15.18 오징어무국알레르기 5.17 간장석쇠불고기알레르기 10 배추김치알레르기 9 고칼슘우유알레르기 2

    782 kcal
    중식

    쌀밥 짬뽕국알레르기 5.6.9.10.13.17.18 새송이버섯조림알레르기 5.6.13 방콕식크림새우알레르기 1.5.9.13 콩닥콩닥심쿵햄구이알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 초코링요거트알레르기 2.5.6

    749 kcal
    석식

    날치알김치볶음밥알레르기 5.6.9.13.18 표고부추달걀국알레르기 1.5.6 수제소시지케첩조림알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 구운김(올리브녹차) 배추김치알레르기 9 야채모양찐빵

    722 kcal

  12. 조식

    쌀밥 애플파이알레르기 1.2.5.6 목살김치찌개알레르기 5.6.9.10.13 야채달걀찜알레르기 1 배추김치알레르기 9 고소한미숫가루두유알레르기 5

    727 kcal
    중식

    현미찹쌀밥 우베&초코칩스모어쿠키알레르기 1.2.5.6 홍합미역국알레르기 18 큐브치즈과일샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 참치김치볶음알레르기 5.9.13.16.18 갈비치킨스테이크알레르기 1.2.5.6.12.15.16 백김치알레르기 9

    772 kcal

2026년 10월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 10월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
중학교 · 공립 · 여
주소
경상북도 청송군 진보면 진성로 25 , 진보중학교 (진보면,진보중고등학교)
전화
054-874-2624
홈페이지
school.gyo6.net/jinboms
급식 인원
한 끼 약 81명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

청송군 다른 중학교 급식

자주 묻는 질문

진보중학교 2026년 10월 급식 칼로리는?
중식 20일 평균 753kcal(가장 낮은 날 665, 가장 높은 날 847kcal)입니다. 중학교 기준은 667~800kcal입니다.
진보중학교 2026년 10월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일, 아황산류(13번) 20일, 새우(9번) 19일, 난류(1번) 17일 — 20일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.