청람중학교 2026년 11월 급식 식단표

2026년 11월 날짜별 급식

1. 11월 2일 (월)

   중식

   혼합잡곡밥알레르기 5 해물볶음우동알레르기 5.6.9.13.17.18 아욱국알레르기 5.6 못난이한입족발알레르기 10 배추김치알레르기 9 양념장(새우젓)알레르기 9 흑당버블라떼알레르기 2.13 깻잎쌈무

   1,162 kcal
   석식

   양배추샐러드알레르기 1.5.6.8.12 국물떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 옛날통닭알레르기 5.15 배추김치알레르기 9 치킨강정소스알레르기 5.6.12.13

   951 kcal

2. 11월 3일 (화)

   조식

   쇠고기채소죽알레르기 16 참치마요샌드위치알레르기 1.2.5.6.13.16.18 배추김치알레르기 9 흰우유알레르기 2

   839 kcal
   중식

   혼합잡곡밥알레르기 5 참치미역국알레르기 5.6.9.16.18 매콤돼지갈비떡찜알레르기 5.6.10.13 누들떡잡채알레르기 5.6.13.16 배추김치알레르기 9 과일(배)

   1,207 kcal
   석식

   혼합잡곡밥알레르기 5 비빔메밀국수알레르기 1.3.5.6.13 근대국알레르기 5.6 콘치즈닭갈비알레르기 1.2.5.6.13.15 배추김치알레르기 9 요거트밀왕초코볼알레르기 2.5.6

   1,707 kcal

3. 11월 4일 (수)

   조식

   혼합잡곡밥알레르기 5 목살김치찌개알레르기 5.9.10.13 훈제오리채소무침알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9 무쌈

   932 kcal
   중식

   새우달걀볶음밥알레르기 1.5.6.9.13.18 단무지무침 치킨유린기알레르기 1.2.5.6.13.15.16 배추김치알레르기 9 자장소스알레르기 2.5.6.10.13.16 사과곤약젤리알레르기 13

   960 kcal
   석식

   혼합잡곡밥알레르기 5 고기짬뽕국알레르기 5.6.9.10.13.17.18 새우또띠아알레르기 1.2.5.6.9.13 매콤꼬지어묵알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9

   847 kcal

4. 11월 5일 (목)

   조식

   혼합잡곡밥알레르기 5 굴림만두사골떡국알레르기 1.5.6.10.13.16.18 배추김치알레르기 9 과일(방울토마토)알레르기 12 에그타르트알레르기 1.2.5.6

   1,110 kcal
   중식

   혼합잡곡밥알레르기 5 쇠고기배춧국알레르기 5.6.16 브로콜리쭈꾸미숙회알레르기 5.6.13 아몬드멸치볶음알레르기 5.13 돼지목살불고기알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 쌈장알레르기 5.6.13 상추쌈

   1,032 kcal
   석식

   참치마요덮밥알레르기 1.5.6.13.16.18 가쓰오우동국알레르기 1.2.5.6.7.9.18 상추겉절이알레르기 5.6.13 옥수수콘치즈구이알레르기 1.2.5.13 배추김치알레르기 9 음료(블랙사파이어)알레르기 13 불닭맛김

   918 kcal

5. 11월 6일 (금)

   조식

   불고기샌드위치알레르기 2.5.6.10 대만젤리(복숭아맛) 초코시리얼알레르기 2.5.6 흰우유알레르기 2

   746 kcal
   중식

   충무김밥&오징어초무침알레르기 1.5.6.13.17 혼합잡곡밥알레르기 5 유부잔치국수알레르기 5.6.9 무말랭이무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 과일(거봉)

   1,800 kcal

6. 11월 9일 (월)

   중식

   혼합잡곡밥알레르기 5 느타리버섯들깨나물 물갈비*떡사리알레르기 5.6.10.13.16 배추김치알레르기 9 토마토케첩알레르기 12 크리스피핫도그알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18

   1,262 kcal
   석식

   콩나물밥알레르기 5.6.13.16 연두부/양념장알레르기 5.6 불고기퀘사디아알레르기 2.5.6.10.13 배추김치알레르기 9 양념장(콩나물밥)알레르기 5.6.13 음료(오렌지&파인애플)알레르기 13

   819 kcal

7. 11월 10일 (화)

   조식

   혼합잡곡밥알레르기 5 버섯감자들깨탕알레르기 9 미니잡채어묵볶음알레르기 1.5.6.13.16 한입미니생선까스알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9 갈릭디핑소스알레르기 1.2.5.6.13

   863 kcal
   중식

   혼합잡곡밥알레르기 5 차돌박이된장찌개알레르기 5.6.16 매콤감자조림알레르기 5.6.13 수육알레르기 5.6.10 무말랭이무침알레르기 5.6.13 보쌈김치알레르기 9 쌈장알레르기 5.6.13 과일(샤인머스켓) 상추쌈

   1,260 kcal
   석식

   미니밥 알리오올리오파스타알레르기 1.2.5.6.9.13 오이도라지초무침알레르기 5.6.13 미트볼그라탕알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 구슬아이스크림알레르기 1.2.5

   956 kcal

8. 11월 11일 (수)

   조식

   혼합잡곡밥알레르기 5 사골조랭이떡국알레르기 5.6.13.16 데리야끼떡갈비조림알레르기 5.6.10.13.15.16.18 숙주나물 배추김치알레르기 9

   743 kcal
   중식

   미니밥 유부우동알레르기 1.5.6.7.18 한입단무지 가래떡떡볶이알레르기 1.5.6.13.16 고구마튀김&당면만두알레르기 1.5.6.10.16.18 배추김치알레르기 9 한입츄러스(시나몬&초코)알레르기 1.2.5.6

   1,227 kcal
   석식

   스팸마요덮밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 실곤약채소무침알레르기 5.6.13 콘크림치킨알레르기 1.2.5.6.13.15 배추김치알레르기 9 과일(사과) 생크림쿠키슈알레르기 1.2.5.6

   1,244 kcal

9. 11월 12일 (목)

   조식

   혼합잡곡밥알레르기 5 감자옹심이만둣국알레르기 1.5.6.10.16.17.18 브로콜리찹스테이크알레르기 2.5.6.10.12.13.16 배추김치알레르기 9 과일(감귤)

   941 kcal
   중식

   혼합잡곡밥알레르기 5 들깨순두부탕알레르기 5.6 고등어김치찜알레르기 5.6.7.9.13 리코타과일샐러드알레르기 2.12.13 장각오븐구이알레르기 5.15 배추김치알레르기 9 스리라차마요소스알레르기 5.6.12.13

   1,325 kcal
   석식

   백미밥 갈낙탕(돼지)알레르기 10 비엔나메추리알장조림알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 새송이참나물무침알레르기 5.6 회오리감자(허니버터맛)알레르기 2.5.6.13 배추김치알레르기 9

   1,392 kcal

10. 11월 13일 (금)

    조식

    누룽지탕 어니언소금빵알레르기 1.2.5.6.10.15.16 근대된장무침알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 시리얼알레르기 5.6 흰우유알레르기 2

    908 kcal
    중식

    비건나물비빔밥알레르기 1.5.6.13 열무된장국알레르기 5.6 과일사라다알레르기 1.2.5.13 해물파전알레르기 1.5.6.9.13.17 배추김치알레르기 9 양념장알레르기 5.6

    973 kcal

1. 11월 16일 (월)

   중식

   백미밥 설렁탕(소면사리)알레르기 5.6.10.16 부추무침알레르기 5.6.13 오리엔탈파닭치킨알레르기 1.2.5.6.12.13.15 깍두기알레르기 9 과일(메론)

   1,324 kcal
   석식

   목살스테이크덮밥알레르기 5.6.10.12.13.16 모듬오뎅탕알레르기 1.5.6 열대과일샐러드알레르기 1.2.5.6 불고기피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9

   1,039 kcal

2. 11월 17일 (화)

   조식

   혼합잡곡밥알레르기 5 맑은콩나물국알레르기 5.6.9 닭봉고구마떡조림알레르기 5.6.13.15 시금치된장무침알레르기 5.6 배추김치알레르기 9

   850 kcal
   중식

   혼합잡곡밥알레르기 5 나가사키떡만둣국알레르기 1.5.6.9.10.13.16.17.18 가자미엿장조림알레르기 5.6.13 콩나물돈육볶음알레르기 5.6.10.13 표고애호박나물알레르기 5.6 배추김치알레르기 9

   1,068 kcal
   석식

   백미밥 쇠고기마라탕(면X)알레르기 2.5.6.9.10.12.13.15.16 꽃맛살샐러드알레르기 1.5.6.8.13.18 뿌링클치킨알레르기 1.2.5.6.15.18 배추김치알레르기 9 핫초코알레르기 2

   1,225 kcal

3. 11월 18일 (수)

   조식

   혼합잡곡밥알레르기 5 미니카야파이알레르기 1.2.5.6.14 닭수제비국알레르기 5.6.15 감자곤약조림알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9

   837 kcal
   중식

   백미밥 모듬순댓국알레르기 2.5.6.9.10.13.16 돈육두부조림알레르기 5.6.10.13 부추양파무침알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 쌈장알레르기 5.6.13 아삭이고추&오이

   1,024 kcal
   석식

   혼합잡곡밥알레르기 5 어묵물떡알레르기 1.5.6.9 새송이버터간장조림알레르기 2.5.6.13 김치오리로스구이알레르기 5.6.9.13 배추김치알레르기 9 달밤라떼알레르기 2.5

   1,147 kcal

4. 11월 19일 (목)

   조식

   혼합잡곡밥알레르기 5 새알심미역국알레르기 5.6 콩나물무침알레르기 5 오삼불고기알레르기 5.6.10.13.17 배추김치알레르기 9

   815 kcal
   중식

   영양닭죽알레르기 15 브리오슈떡갈비버거알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 양파장아찌알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 스리라차마요소스알레르기 5.6.12.13 알새우칩알레르기 9.13

   1,008 kcal
   석식

   혼합잡곡밥알레르기 5 쇠고기버섯찌개알레르기 5.6.9.16 돈육바베큐소스조림알레르기 5.6.10.12.13 파채무침 배추김치알레르기 9 쌈장알레르기 5.6.13 상추쌈

   777 kcal

5. 11월 20일 (금)

   조식

   오픈칠리도그알레르기 1.2.5.6.10.12.16 과일(메론) 시리얼알레르기 5.6 흰우유알레르기 2

   563 kcal
   중식

   미니밥 바지락칼국수알레르기 5.6.18 도토리묵 무말랭이무침알레르기 5.6.13 갈치구이알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 양념장(도토리묵)알레르기 5.6 과일(사과)

   1,282 kcal

6. 11월 23일 (월)

   중식

   혼합잡곡밥알레르기 5 김치콩나물국알레르기 5.9.13 한입모듬전알레르기 1.5.6 크런치족발튀김알레르기 2.5.6.10 배추김치알레르기 9 쌈장알레르기 5.6.13 과일(방울토마토)알레르기 12 상추쌈 깻잎쌈

   1,238 kcal
   석식

   김밥볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 가쓰오우동국알레르기 1.2.5.6.7.9.18 로제떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 뿌링클치즈볼알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9

   1,121 kcal

7. 11월 24일 (화)

   조식

   훈제오리김치볶음밥알레르기 5.9 순두부된장국알레르기 5.6 청경채나물알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 애플자몽푸딩

   626 kcal
   중식

   혼합잡곡밥알레르기 5 묵은지등뼈감자탕알레르기 5.6.9.10 닭윙봉바베큐구이알레르기 6.12.13.15 햄채소달걀말이알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 배추김치알레르기 9 토마토케첩알레르기 12

   1,204 kcal
   석식

   백미밥 열무나물 진미채볶음알레르기 5.6.13.17 순대떡강정알레르기 2.5.6.10.13.16 배추김치알레르기 9 쿵팟퐁커리*갈릭난알레르기 1.2.5.6.8.9.12.13.16.18 딸바라떼알레르기 2

   1,335 kcal

8. 11월 25일 (수)

   조식

   혼합잡곡밥알레르기 5 모듬어묵국알레르기 1.5.6 열무된장나물알레르기 5.6 간장마늘닭강정알레르기 2.5.6.12.13.15.18 배추김치알레르기 9

   751 kcal
   중식

   미니밥 우육탕면알레르기 10 고기*김치만두찜알레르기 1.5.6.10.16.18 닭가슴살겨자샐러드알레르기 5.6.13.15 배추김치알레르기 9 양념장(만두)알레르기 5.6.13

   585 kcal
   석식

   혼합잡곡밥알레르기 5 열무된장국알레르기 5.6 매운콩나물갈비찜알레르기 5.6.10.13 애호박전알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 양념장(애호박전)알레르기 5.6.13 과일(사과)

   1,015 kcal

9. 11월 26일 (목)

   조식

   베이컨야채볶음밥알레르기 5.6.10 모닝빵알레르기 1.2.5.6 얼큰버섯수제비알레르기 5.6 참나물겉절이알레르기 5.6.13 딸기쨈알레르기 13 흰우유알레르기 2

   871 kcal
   중식

   백미밥 낙곱새전골(당면)알레르기 5.6.9.10.13.16 뉴진면안동찜닭알레르기 5.6.13.15 오이미역초무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 과일(파인애플)

   1,222 kcal
   석식

   김치볶음밥&싸먹는햄알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 미소된장국알레르기 5.6 스테이크샐러드알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16.18 깍두기알레르기 9 과일(메론)

   841 kcal

10. 11월 27일 (금)

    조식

    쇠고기채소죽알레르기 16 떡갈비또띠아알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 시리얼알레르기 5.6 흰우유알레르기 2

    992 kcal
    중식

    동부묵비빔밥알레르기 1.5.6 우리쌀초코파이알레르기 1.2.5.6 전주식콩나물국밥알레르기 1.5.9.17 브로콜리&다시마(초장)알레르기 5.6.13 마카로니콘샐러드알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9

    998 kcal

11. 11월 30일 (월)2학기 기말고사

    중식

    백미밥 반달꽃빵알레르기 5.6 장각삼계탕알레르기 15 숙주미나리무침알레르기 5.6 고추잡채알레르기 5.6.10.13.18 배추김치알레르기 9 과일(골드키위)

    1,145 kcal
    석식

    고추송송치킨마요덮밥알레르기 1.5.6.13.15.18 토마토카프레제샐러드알레르기 2.5.6.12 배추김치알레르기 9 소떡소떡소스알레르기 2.5.6.12.13 소떡소떡알레르기 1.5.6.10.15.16 과일(샤인머스켓)

    1,235 kcal

2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날

• 5 대두21/21일
• 6 밀21/21일
• 9 새우21/21일
• 13 아황산류21/21일
• 10 돼지고기16/21일
• 16 쇠고기13/21일
• 2 우유12/21일
• 1 난류12/21일

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 11월 자주 나온 메뉴

• 쌈장 4번
• 상추쌈 3번
• 무말랭이무침 3번
• 토마토케첩 2번
• 스리라차마요소스 2번

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

학교 정보

학교급

중학교 · 공립 · 남여공학

주소

전남광주통합특별시 강진군 군동면 석교로 395 , 청람중학교 (군동면)

전화

061-430-8114

홈페이지

chungram.ms.jne.kr

급식 인원

한 끼 약 120명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)

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