학교 급식

고등학교 · 강남구 자곡동 · 나이스 2026-11-03 수집

풍문고등학교 2026년 3월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 3월 한 끼 평균

896kcal

기준 667~900 · 중식 21일

강남구 고등학교

981kcal

21곳 중위 · 전국 883

가장 가벼운 날 · 무거운 날

733 · 1,059

kcal, 2026년 3월

식단 숫자로 읽기

강남구 고등학교 21곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(981kcal)보다 8.7% 적습니다.

고등학교 급식 한 끼 기준은 667~900kcal입니다. 이 학교 2026년 3월 평균 896kcal은 기준 범위 안입니다.

2026년 3월 급식 21일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일입니다.

식단이 비어 있는 날의 학사일정을 보면 3월 2일 기숙사 정기입사입니다.

2026년 3월 날짜별 급식

  1. 기숙사 정기입사, 대체공휴일

    급식 없음

  2. 개학식 및 입학식, 교외체험학습 불허 기간, 신입생 오리엔테이션

    조식

    찰기장밥 새우살야채죽알레르기 9 만두육개장알레르기 1.2.5.6.10.13.16.18 멸치견과볶음알레르기 5.6.13 지짐꽃전떡갈비알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 씨리얼&우유알레르기 2.5.6 약식알레르기 5.6.19

    801 kcal
    중식

    나물비빔밥&달걀후라이(정월대보름)알레르기 1.5.6.10.13 배추된장국알레르기 5.6 동부묵김가루무침알레르기 5.6 고기튀김알레르기 5.10 깍두기알레르기 9 벌꿀호두정과알레르기 2.4.14.19

    942 kcal
    석식

    감자양파국 연두부&양념장알레르기 5.6 닭갈비볶음밥알레르기 5.6.9.13.15 호박나물볶음 소떡소떡알레르기 5.10.15 배추김치알레르기 9

    835 kcal

  3. 조식

    하이라이스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 야채스프알레르기 2.5.6.13.16.18 미소된장국알레르기 5.6 오이지무침알레르기 13 고기폭탄패스츄리알레르기 16.1.2.5.6.10.12.13.15 깍두기알레르기 9 씨리얼&우유알레르기 2.5.6

    920 kcal
    중식

    찰현미밥 북엇국알레르기 1 봄동겉절이 찜닭알레르기 5.15 채소고로케알레르기 1.2.5.6.10.16 배추김치알레르기 9 사과당근주스

    887 kcal
    석식

    혼합잡곡밥 짜글이알레르기 5.6.9.10 콩나물김가루무침알레르기 5 달걀말이알레르기 1.5 스틱돈까스알레르기 1.5.6.10 깍두기알레르기 9

    817 kcal

  4. 학생상담주간

    조식

    찰기장밥 소고기야채죽알레르기 16 김치수제비국알레르기 5.6.9 칠리두부강정알레르기 1.5.6.12.13 알감자호두조림알레르기 13.14.5.6 깍두기알레르기 9 씨리얼&우유알레르기 2.5.6

    754 kcal
    중식

    찰흑미밥알레르기 5 순두부찌개알레르기 1.5.9.10 돼지갈비찜(알레르기 5.6.10.13 시금치나물무침 수수부꾸미 배추김치알레르기 9 두쫀쿠알레르기 2.5

    873 kcal
    석식

    야채볶음밥알레르기 1.5.6.10.15.18 크림짬뽕알레르기 2.5.6.9.13.16.17.18 카프레제샐러드(유자)알레르기 1.2.5.6.12 꿔바로우&소스알레르기 5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9 복숭아아이스티알레르기 11.13

    861 kcal

  5. 대면식, 학급자치

    조식

    찰수수밥 달걀죽알레르기 1 경상도식소고기무국알레르기 5.6.16 언양식불고기&절임소스알레르기 2.5.6.10.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 씨리얼&우유알레르기 2.5.6 ABC주스

    738 kcal
    중식

    목살데리야끼볶음밥알레르기 2.5.6.10.13.18 오징어무국알레르기 5.6.17 붐바치킨알레르기 5.6.15 크림치즈볼알레르기 1.2.5.6 깍두기알레르기 9 그린샐러드&오리엔탈드레싱알레르기 5.6

    933 kcal

  6. 조식

    불고기솥밥알레르기 5.6.13.16 들깨버섯국 양송이스프알레르기 2.5.6.13.16 연근사과무침알레르기 1.2.5.6 명태까스&소스알레르기 1.5.6.12.13 배추김치알레르기 9 씨리얼&우유알레르기 2.5.6 마가렛쿠키알레르기 1.2.4.5.6

    877 kcal
    중식

    찰보리밥 사골떡국알레르기 1.2.5.10.13.15.16.18 메추리알조림알레르기 1.5.6.13 돈목살김치찜알레르기 9.10.13 고구마순들깨볶음 오이소박이(자율)알레르기 9

    948 kcal
    석식

    후리가케주먹밥알레르기 5.6 돈코츠라멘알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 모카쿠키찰빵알레르기 1.2.4.5.6 오이깨소금무침알레르기 13 가라아게&강정소스알레르기 1.2.4.5.6.12.13.15 깍두기알레르기 9

    972 kcal

  7. 조식

    칼슘쌀밥 흑임자죽 닭곰탕알레르기 13.15 두부양념조림알레르기 5.6.13 모둠전알레르기 1.5.6.9.17.18 깍두기알레르기 9 씨리얼&우유알레르기 2.5.6

    710 kcal
    중식

    치킨마요덮밥알레르기 1.5.6.13.15.18 쑥갓어묵국알레르기 1.5.6 오이지무침알레르기 13 김말이튀김알레르기 1.5.6.16 배추김치알레르기 9 누들밀떡볶이알레르기 1.5.6.10.15

    976 kcal
    석식

    칼슘쌀밥 물만두&양념장알레르기 1.5.6.10.16.18 청경채굴소스볶음알레르기 1.5.6.10.13.15.18 마라탕알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 멘보샤알레르기 1.5.6.9 배추김치알레르기 9

    950 kcal

  8. 조식

    간장계란밥알레르기 1.5.6 햄구이&케찹알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 소고기야채죽알레르기 16 두부김칫국알레르기 5.9 치커리겉절이알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 씨리얼&우유알레르기 2.5.6

    572 kcal
    중식

    새우튀김우동알레르기 1.5.6.7.9.13.18 닭꼬치&소스알레르기 5.6.15 배추김치알레르기 9 단무지 참치주먹밥알레르기 1.5.16.18 오렌지

    977 kcal
    석식

    카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16 홍합살무국알레르기 5.18 미니돈까스알레르기 1.5.6.10.12.15.16 깍두기알레르기 9 맥시칸샐러드알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 모구모구

    956 kcal

  9. 조식

    찰흑미밥 옥수수스프알레르기 2.5.6.13.16 파개장알레르기 5.6.16 닭볶음탕알레르기 5.6.15 청포묵김가루무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 짜요짜요알레르기 2 씨리얼&우유알레르기 2.5.6

    680 kcal
    중식

    찹쌀밥 풍문순대국알레르기 2.5.6.9.10.13.16 채소달걀찜알레르기 1 고기지짐전알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 석박지알레르기 9 약과도넛알레르기 1.5.6 양파초절임알레르기 5.6.13

    907 kcal
    석식

    고깃집마무리볶음밥알레르기 5.6.9.10 뉴욕핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 가쓰오유부국알레르기 5.6 감자튀김알레르기 1.2.5.6 깍두기알레르기 9 골드키위배주스알레르기 13

    932 kcal

  10. 동아리 봉사활동 OT

    조식

    영양닭죽알레르기 15 찰기장밥 차돌된장찌개알레르기 5.6.16 삼치양념구이알레르기 5.6.13 야채고기말이알레르기 5.6.10.15.16.18 배추김치알레르기 9 씨리얼&우유알레르기 2.5.6

    719 kcal
    중식

    찰흑미밥 애플파이알레르기 1.2.5.6 콩나물국알레르기 5 가지나물볶음알레르기 5.6.12.13.18 주꾸미볶음알레르기 1.2.5.6.8.9.13.16.17.18 럭키토끼함박알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 백김치알레르기 9

    814 kcal

  1. 진로종합검사 주간

    조식

    찰수수밥 크림스프알레르기 2.5.6.13.16 소고기무국알레르기 5.6.16 훈제오리채소볶음 고구마구이알레르기 2 깍두기알레르기 9 씨리얼&우유알레르기 2.5.6

    882 kcal
    중식

    오징어계란국알레르기 1.5.6.13.17 단무지무침 배추김치알레르기 9 짜장덮밥알레르기 2.5.6.10.13.16 딸기요거트알레르기 2 유린기샐러드&소스알레르기 1.2.5.6.15

    819 kcal
    석식

    나시고랭볶음밥알레르기 1.6.9.12.13.17.18 미니쌀국수알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 바닐라웨하스알레르기 1.2.5.6 스프링롤알레르기 1.5.6.9.10.15.18 깍두기알레르기 9 열대과일샐러드알레르기 13

    922 kcal

  2. 수업공개

    조식

    칼슘쌀밥 흑임자죽 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 양념깻잎지 우채피망볶음알레르기 5.6.16 깍두기알레르기 9 씨리얼&우유알레르기 2.5.6 크림치즈프레즐알레르기 5.6.2

    790 kcal
    중식

    찰현미밥 육개장알레르기 5.6.16 스틱김자반알레르기 5 달걀말이알레르기 1.5 대파크림치즈까스&소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 배추김치알레르기 9

    863 kcal
    석식

    마파두부덮밥알레르기 1.3.5.6.10.12.13.15.18 게살스프알레르기 1 케요네즈알레르기 1.5.12 맛쵸킹치킨알레르기 5.6.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 또요블루베리알레르기 2

    802 kcal

  3. 학부모총회

    조식

    찰기장밥 야채스프알레르기 2.5.6.13.16.18 고추장찌개알레르기 5.6 상추겉절이알레르기 5.6.13 목살데리야끼볶음알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 씨리얼&우유알레르기 2.5.6

    664 kcal
    중식

    김가루주먹밥알레르기 1.2.5.6.10.15.16 감바스파스타알레르기 1.5.6.9 바게트빵알레르기 2.5.6 닭다리살스테이크알레르기 5.6.15 수제피클알레르기 13 코울슬로알레르기 13 퍼플팜주스알레르기 13

    971 kcal
    석식

    찰기장밥 호박두부된장국알레르기 5.6 족발알레르기 2.5.6.10.16 골뱅이소면무침알레르기 5.6.13 무생채알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9

    852 kcal

  4. 조식

    칼슘쌀밥 새우살야채죽알레르기 9 셀프감자샐러드빵알레르기 1.2.5.6.13 얼큰계란탕알레르기 1.5.6.13 라따뚜이알레르기 1.2.5.6.12.13.16 깍두기알레르기 9 씨리얼&우유알레르기 2.5.6

    845 kcal
    중식

    찰보리밥 콩비지찌개알레르기 5.9.10 미나리숙주무침 제육볶음알레르기 5.6.10.13 가자미카레구이알레르기 2.5.6.12.13.16.18 깍두기알레르기 9 아몬드초코볼

    833 kcal
    석식

    장조림버터비빔밥알레르기 1.2.5.6.10.13 얼큰콩나물국알레르기 5 타코야끼알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 망고주스알레르기 13 시저샐러드알레르기 1.2.5.6.10.12.13

    942 kcal

  5. 학급자치

    조식

    영양닭죽알레르기 15 한줄베이컨볶음밥알레르기 1.5.6.10.13.15.18 다시마무채국알레르기 5.6 시금치프리타타알레르기 1.2.12 콥샐러드알레르기 1.5.6.10.12.13 깍두기알레르기 9 씨리얼&우유알레르기 2.5.6

    672 kcal
    중식

    소고기버섯샤브국알레르기 5.6.16 오이달래무침 찜닭덮밥알레르기 2.5.6.13.15 미니떡갈비알레르기 5.6.10.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 누룽지칩알레르기 1.2.5.6

    906 kcal

  6. 학부모상담주간

    조식

    찰수수밥 크림스프알레르기 2.5.6.13.16 설렁탕알레르기 1.2.5.10.13.15.16.18 스크램블에그알레르기 1.5 비엔나소세지볶음알레르기 5.6.10.12.13.16 배추김치알레르기 9 씨리얼&우유알레르기 2.5.6

    835 kcal
    중식

    김치오므라이스알레르기 1.2.5.6.9.10.12.15.16 감자양파국알레르기 5.6 새우꼬치&소스알레르기 1.5.6.9.12.13 오리훈제&소스알레르기 1.2.5.6 파김치알레르기 9 토마토샐러드알레르기 5.6.12.13

    991 kcal
    석식

    찰수수밥 온도토리묵사발알레르기 1.5.6.9.13.16 낙지볶음알레르기 5.6.13 치즈볼알레르기 1.2.5.6 치즈크러스트피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 백김치알레르기 9 복숭아주스알레르기 11.13

    806 kcal

  7. 전국연합학력평가(전학년)

    조식

    찰흑미밥 새우살야채죽알레르기 9 수제비국알레르기 5.6 간장닭조림알레르기 5.6.13.15 고추장진미채볶음알레르기 5.6.17 깍두기알레르기 9 미니윌알레르기 2 씨리얼&우유알레르기 2.5.6

    649 kcal
    중식

    칼슘쌀밥 냉이된장국알레르기 5 상추겉절이알레르기 5.6.13 소버섯불고기알레르기 5.6.13.16 떡꼬치강정알레르기 5.6.12.13 배추김치알레르기 9 켐벨포도

    766 kcal
    석식

    혼합잡곡밥 청양바지락탕알레르기 18 매콤돈사태찜알레르기 5.6.10.13 숙주나뭄 한식잡채알레르기 1.5.6.10.13.15.18 총각김치알레르기 9

    711 kcal

  8. 결핵검사, 독서토론모임

    조식

    칼슘쌀밥 달걀죽알레르기 1 영양갈비탕알레르기 1.5.6.16 동그랑땡알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 고등어양념구이알레르기 5.6.7.13 깍두기알레르기 9 씨리얼&우유알레르기 2.5.6

    817 kcal
    중식

    소보로비빔밥알레르기 1.9.16 연두부탕알레르기 5.6.9 오이도라지무침알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 핫도그&케찹알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 요구르트알레르기 2

    871 kcal
    석식

    추가밥 크로플알레르기 1.2.5.6 우동국알레르기 1.2.5.6.9 채소쫄면알레르기 1.5.6.13 꿀감자치즈롤까스&소스알레르기 1.2.5.6.10.12.16.18 배추김치알레르기 9 치커리유자청무침알레르기 13

    991 kcal

  9. 조식

    찰수수밥 낙지김치죽알레르기 9 황태해장국알레르기 1.5 갈비살찹스테이크알레르기 1.5.6.10.12.13.15.16.18 프렌치토스트알레르기 1.2.5.6.13 배추김치알레르기 9 씨리얼&우유알레르기 2.5.6 바나나

    824 kcal
    중식

    찰흑미밥 메밀막국수알레르기 3.5.6.13 콩가루배추국알레르기 5.6 훈제삼겹&소스알레르기 1.2.5.6.10 깍두기알레르기 9 깻잎무쌈

    1,059 kcal
    석식

    소고기건파래볶음밥알레르기 5.6.13.16 유부김칫국알레르기 5.9 알감자버터구이알레르기 2.13 청경채겉절이알레르기 5.6 그릴치킨타코알레르기 1.2.5.6 깍두기알레르기 9

    735 kcal

  10. 반별로 찾아가는 진학설명회, 봉사활동

    조식

    찰흑미밥 짜글이알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 옥수수스프알레르기 2.5.6.13.16 간장불고기알레르기 5.6.10.13 깍두기알레르기 9 오리엔탈봄동무침알레르기 5.6 씨리얼&우유알레르기 2.5.6

    659 kcal
    중식

    찰기장밥 소고기미역국알레르기 5.6.16 땅콩멸치볶음알레르기 4.5.6.13.14 목살닭갈비알레르기 5.15.18 백김치알레르기 9 갈비만두알레르기 1.5.6.10.16.18 까망베르케익알레르기 1.2.5.6

    905 kcal

  11. 조식

    김치참치덮밥알레르기 5.9.13 야채스프알레르기 2.5.6.13.16.18 조랭이떡국알레르기 1.13.16 명란떡갈비&부추겉절이알레르기 5.6.10.15.16.18 깍두기알레르기 9 씨리얼&우유알레르기 2.5.6

    807 kcal
    중식

    야채죽 웨지감자&케찹알레르기 5.6.12 배추김치알레르기 9 칙필레미니버거알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 오렌지주스알레르기 13 오이피클

    838 kcal
    석식

    김가루주먹밥 잔치국수알레르기 5.6.9.18 가지나물볶음알레르기 5.6.13 치킨난반알레르기 1.2.5.6.13.15.18 깍두기알레르기 9 초코츄러스알레르기 1.2.5.6

    922 kcal

  12. 조식

    칼슘쌀밥 흑임자죽 버섯매운탕알레르기 5.6.16 닭살카레조림알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 멘츠카츠&소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 9 씨리얼&우유알레르기 2.5.6 사과

    872 kcal
    중식

    콩나물밥&양념장알레르기 5.6.16 얼갈이된장국알레르기 5.6 도토리묵채소무침알레르기 5.6.13 해물김치전알레르기 1.5.6 사천소스탕수육알레르기 1.5.6.10 깍두기알레르기 9

    733 kcal
    석식

    칼슘쌀밥 감자탕알레르기 5.6.10 비벼먹는소보로장조림알레르기 1.2.5.6.13.16 양파간장절임알레르기 5.6.13 고기완자구이알레르기 1.5.6.10.16 깍두기알레르기 9

    797 kcal

2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (일반고) · 사립 · 남여공학
주소
서울특별시 강남구 자곡로 152 (자곡동)
전화
02-3451-8800
홈페이지
poongmoon.sen.hs.kr
급식 인원
한 끼 약 950명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

강남구 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

풍문고등학교 2026년 3월 급식 칼로리는?
중식 21일 평균 896kcal(가장 낮은 날 733, 가장 높은 날 1,059kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
풍문고등학교 2026년 3월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일, 새우(9번) 21일, 아황산류(13번) 20일, 난류(1번) 19일 — 21일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.