학교 급식

고등학교 · 장수군 장계면 · 나이스 2026-11-03 수집

한국마사고등학교 2026년 3월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 3월 한 끼 평균

932kcal

기준 667~900 · 중식 21일

장수군 고등학교

878kcal

5곳 중위 · 전국 883

가장 가벼운 날 · 무거운 날

499 · 1,313

kcal, 2026년 3월

식단 숫자로 읽기

2026년 3월 하루 점심이 평균 932kcal — 학교급식 영양관리기준(고등학교 667~900kcal)과 견주면 기준 상한보다 3.6% 높은 편입니다.

같은 장수군 고등학교 5곳의 평균 열량 중위값은 878kcal이고, 이 학교(932kcal)는 그보다 6.2% 많습니다.

알레르기가 있다면: 2026년 3월 21일 중 대두(5번) 21일, 밀(6번) 20일에 해당 식품이 들어갔습니다.

자주 나온 반찬은 딸기 3번, 버섯잡채볶음 2번, 오이달래무침 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 3월 기준).

학사일정을 보면 3월 2일 대체공휴일에는 급식이 없습니다.

2026년 3월 날짜별 급식

  1. 대체공휴일

    급식 없음

  2. 조식

    친환경쌀밥알레르기 5 김치유부국알레르기 5.9 감자채볶음 고추송송순살치킨알레르기 1.5.6.13.15 등심꿔바로우알레르기 1.5.6.10.13 배추김치알레르기 9 친환경사과즙알레르기 13 도시락김

    633 kcal
    중식

    친환경잡곡밥 냉이된장국 콩나물무침알레르기 5 야채계란말이알레르기 1 안심챱스테이크알레르기 10 배추김치알레르기 9 에그타르트알레르기 1.2.5.6 딸기

    709 kcal
    석식

    친환경쌀밥 꼬지어묵국/앙념장알레르기 1.5.6 닭볶음탕알레르기 15 숙주나물 수제통새우왕만두알레르기 1.5.6.9.10.16 배추김치알레르기 9 바나나우유(빙**)알레르기 2

    853 kcal

  3. 조식

    친환경쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.16.18 오리훈제&머스타드소스 파래자반 한입떡갈비알레르기 5.6.10.15.16.18 배추김치알레르기 9 앤요플레인요구르트알레르기 2 원형크림치즈케이크알레르기 1.2.5.6

    787 kcal
    중식

    친환경잡곡밥 한방갈비탕알레르기 16.18 시금치나물 국물밀떡볶이&김말이알레르기 6 삼색묵/양념간장 해물완자전알레르기 1.2.5.6.8.9.16.17.18 멜론 배추김치알레르기 9

    823 kcal
    석식

    계란파국알레르기 1 반달단무지 크런치탕수육알레르기 1.5.6.10 배추김치 자장밥알레르기 2.5.6.10.13.16 전통식혜 뱅글뱅글소시지알레르기 1.2.5.6.10.16 골드파인애플

    715 kcal

  4. 조식

    친환경쌀밥 북어채무국 메추리알돈육장조림알레르기 1.10 진미채조림알레르기 17 스팸팸구이알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 씨없는청포도

    541 kcal
    중식

    친환경쌀밥 버섯잡채볶음알레르기 10 오징어무국알레르기 17 매콤돼지갈비찜알레르기 10 곤드레나물 배추김치알레르기 9 사과 베스킨아이스크림알레르기 1.2.5

    848 kcal
    석식

    친환경쌀밥 콩나물라면알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16.18 치즈듬뿍돈가스알레르기 1.5.6.10 타코야끼알레르기 1.2.5.6.13 파닭꼬치구이알레르기 5.6.15 배추김치알레르기 9 감귤주스알레르기 13

    1,719 kcal

  5. 조식

    김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 단팥붕어빵알레르기 1.2.5.6 콩나물국알레르기 5 오징어볼강정알레르기 1.5.6.17 계란후라이알레르기 1 배추김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12 오레오즈*우유알레르기 2.5.6

    879 kcal
    중식

    친환경잡곡밥 우리쌀크림빵알레르기 1.2.5.6 들깨감자국 오이달래무침 한우불고기알레르기 5.6.13.16 소이허니순살치킨알레르기 2.5.6.10.15.16.18 배추김치알레르기 9 딸기맛 요플레알레르기 2

    1,313 kcal

  6. 조식

    친환경쌀밥 건새우미역국알레르기 9 계란소고기장조림알레르기 1.16 왕스덕유린기텐더알레르기 1.5.6.13.15.18 배추김치알레르기 9 초코우유알레르기 2 도시락김

    641 kcal
    중식

    친환경쌀밥 쑥된장국 고기잎새만두알레르기 1.5.6.10.16.18 상추겉절이 숯불오리불고기 고추송송고기말이알레르기 1.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 그릭요거트알레르기 2

    968 kcal
    석식

    친환경쌀밥 북어콩나물국알레르기 5 치커리부추나물 야채계란말이알레르기 1 리얼치즈돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9 밀감

    386 kcal

  7. 조식

    친환경쌀밥 콩나물국알레르기 5 무말랭이무침 대패오리버섯볶음 함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 적포도

    721 kcal
    중식

    친환경잡곡밥 아귀탕알레르기 5.9.13 돌나물/초고추장알레르기 5.6 볼케이노윙/봉알레르기 15 목삼겹살야채볶음알레르기 5.6.10.13.18 배추김치알레르기 9 딸기 한라봉에이드알레르기 13

    866 kcal
    석식

    친환경쌀밥 돈육김치찌개알레르기 5.10 육해공꼬치알레르기 1.5.6 감자채피망볶음 탄두리치킨알레르기 2.5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 바나나

    851 kcal

  8. 조식

    친환경쌀밥 떡국알레르기 16 찜닭알레르기 15 등심탕수육알레르기 1.5.6.10 깍두기알레르기 9 낙지젓갈무침 사과

    833 kcal
    중식

    친환경잡곡밥 시카고피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 열무된장국 머위순무침 후라이드치킨*소스알레르기 1.5.6.15.18 LA갈비찜알레르기 10 배추김치알레르기 9 딸기우유(빙**)알레르기 2 골드키위(1/2)

    968 kcal
    석식

    친환경쌀밥 어묵무국알레르기 1.5.6.9 스위트핫도그/케첩소스알레르기 1.2.5.6.10.16 오리훈제&머스타드소스 콩나물무침알레르기 5 계란야채찜알레르기 1 갓김치알레르기 9 배

    808 kcal

  9. 조식

    친환경쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.16.18 순살오리지널지파이알레르기 1.2.5.12.15 숙주나물 케이준감자스틱알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 아침에주스(오렌지)알레르기 13

    609 kcal
    중식

    친환경잡곡밥 냉이김치국 수육/야채쌈알레르기 10 생만두찜알레르기 1.5.6.10.16.18 봄동겉절이 낙지야채볶음알레르기 5.6.13.16 요거톡알레르기 2 밀감

    1,189 kcal
    석식

    치킨마요덮밥(완)알레르기 1.5.6.13.15 호두과자알레르기 1.2.5.6.14 미니우동알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 꼬들단무지무침 돈육김치볶음알레르기 9.10 배추김치알레르기 9 사과당근쥬스알레르기 13

    1,599 kcal

  10. 조식

    친환경쌀밥 근대된장국 눈꽃치즈닭갈비알레르기 2.15 계란후라이알레르기 1 파래자반 딸기롤케이크알레르기 1.2.5.6 우유와시리얼(쿠키앤첵스초코알레르기 2.5.6

    913 kcal
    중식

    친환경잡곡밥 단팥붕어빵알레르기 1.2.5.6 한우설렁탕알레르기 5.6.16 청경채겉절이 5마리통새우꼬 치알레르기 9 두부양념구이알레르기 5 석박지알레르기 9 요구르트(윌)알레르기 2

    755 kcal

  1. 조식

    친환경쌀밥알레르기 5 떡만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 오리훈제&머스타드소스알레르기 1.5.6.13 동그란햄전알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 오징어젓갈무침알레르기 17 골드키위(1/2)

    913 kcal
    중식

    친환경잡곡밥 아욱국 도라지오이무침 삼겹살구이/야채쌈알레르기 10 오징어탕수알레르기 1.2.5.6.17 배추김치알레르기 9 떠먹는요거트(포도맛)알레르기 2 바나나

    1,264 kcal
    석식

    친환경쌀밥 얼큰순대국밥알레르기 2.5.6.10.13.16 찜닭알레르기 5.6.13.15 숙주나물 한글떡갈비알레르기 5.6.10.15.16.18 배추김치알레르기 9 골드파인애플

    790 kcal

  2. 조식

    친환경쌀밥 소고기무국알레르기 16 고추장불고기알레르기 5.6.10.13 양념순살치킨알레르기 1.2.5.6.12.15 배추김치알레르기 9 고메버터소금빵알레르기 2.5.6 친환경사과즙알레르기 13

    2,641 kcal
    중식

    친환경잡곡밥 안흥찐빵알레르기 1.2.5.6 어묵김치국알레르기 1.5.6.9 닭볶음탕알레르기 5.6.15 취나물무침 쫀득찹쌀꿔바로우/단짠소스알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9 붕어싸만코알레르기 1.2.5

    1,174 kcal
    석식

    카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 김치콩나물국알레르기 5 까르보나라 소떡소떡알레르기 2 미소돈카츠알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9 요구르트(윌)알레르기 2 한입단무지

    937 kcal

  3. 조식

    친환경쌀밥 어묵무국알레르기 1.5.6.9 계란찜알레르기 1 돈육오징어볶음알레르기 10.17 베이컨야채볶음알레르기 10 배추김치알레르기 9 검은콩두유알레르기 5

    556 kcal
    중식

    친환경잡곡밥 닭고기미역국알레르기 15 갈치무조림 돼지갈비찜알레르기 10 섬초나물 목화솜깐쇼새우/고추맛소스알레르기 1.5.6.9 딸기

    733 kcal
    석식

    친환경쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.9.16.18 참나물무침 죽향오리불고기 싸먹는햄알레르기 1.2.5.6.10.15.16 깍두기알레르기 9 갈아만든배알레르기 13

    606 kcal

  4. 조식

    친환경쌀밥 북어콩나물국알레르기 5 닭감자볶음알레르기 15 육원전알레르기 1.2.5.6.10.16 두부찜/김치볶음알레르기 5.9 배추김치알레르기 9 토마토알레르기 12

    385 kcal
    중식

    친환경잡곡밥 소고기무국알레르기 16 치커리부추나물 펼친넓적다리스테이크알레르기 2.5.6.12.13.15 감자채볶음 불닭팽이버섯구이 파김치알레르기 9 한라봉쥬스알레르기 13

    860 kcal
    석식

    친환경쌀밥 비빔국수알레르기 5.6 계란파국알레르기 1 오이스틱,풋고추/쌈장 한우불고기알레르기 5.6.13.16 소이허니순살치킨알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 딸기맛 요플레알레르기 2

    1,189 kcal

  5. 조식

    친환경쌀밥 돈육김치찌개알레르기 5.10 콘크럼치킨텐더/머스터드소스알레르기 1.5.6.15.18 수제통새우왕만두알레르기 1.5.6.9.10.16 배추김치알레르기 9 초코첵스볼/우유알레르기 2.5.6 달콤햄치즈샌드위치알레르기 1.2.5.6

    840 kcal
    중식

    친환경잡곡밥 등뼈감자탕알레르기 10 계란소고기장조림알레르기 1.16 돌나물/초고추장 심쿵햄/애호박전알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 초코에몽알레르기 5 우리밀꽈베기알레르기 1.2.5.6

    1,220 kcal

  6. 조식

    친환경잡곡밥 우리밀시몬카스테라알레르기 1.2.5.6 소고기미역국알레르기 16 갈릭떡갈비스틱알레르기 5.6.10.15.16.18 유린기만두알레르기 1.5.6.15.18 배추김치알레르기 9 사과 우유&미쯔 시리얼알레르기 2.5.6

    843 kcal
    중식

    친환경쌀밥 육개장알레르기 16 코다리무조림 취나물무침 계란버섯말이알레르기 1 소이허니순살치킨알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 비요뜨알레르기 2

    776 kcal
    석식

    작은밥 쫄면야채무침알레르기 5.6 우동장국알레르기 1.5.6.7.13.18 가지나물 목삼겹살야채볶음알레르기 10 배추김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12 검은콩두유알레르기 5

    790 kcal

  7. 조식

    친환경쌀밥 치즈케이크알레르기 1.2.5.6 얼갈이된장국 로스구이햄알레르기 1.2.5.6.10.15.16 장충동족발/미나리무침알레르기 10 깍두기알레르기 9 배 도시락김

    624 kcal
    중식

    친환경잡곡밥 꽃게매운탕알레르기 8.9 한우버섯볶음알레르기 5.6.13.16 도토리묵무침 오이달래무침 돈육후라이드강정알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9 밀감

    757 kcal
    석식

    친환경쌀밥 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 메추리알돈육장조림알레르기 1.10 양념순살치킨알레르기 1.2.5.6.12.15 두부양념구이알레르기 5 알타리김치알레르기 9 딸기우유(빙**)알레르기 2

    689 kcal

  8. 조식

    친환경쌀밥 돈육김치찌개알레르기 5.10 바비큐치킨알레르기 1.2.5.12.15 만두찜(고기&김치)알레르기 1.5.6.10.15.16.18 콩나물무침알레르기 5 깐쇼새우알레르기 1.5.6.9.13 배추김치알레르기 9 친환경사과즙알레르기 13

    608 kcal
    중식

    친환경쌀밥 버섯잡채볶음알레르기 10 토란들깨탕 캔꽁치김치조림알레르기 9 머위순무침 리얼치즈돈까스알레르기 1.2.5.6.10 갓김치알레르기 9 골드파인애플

    499 kcal
    석식

    친환경쌀밥 모듬마라탕 순살오리지널지파이알레르기 1.2.5.12.15 청경채겉절이 야채크로켓알레르기 1.5.6.10 건파래자반볶음알레르기 5 배추김치알레르기 9

    537 kcal

  9. 조식

    친환경쌀밥 얼큰감자버섯국 오리훈제&머스타드소스 숙주나물 우리쌀치킨텐더/머스터드소스알레르기 1.5.6.15.18 배추김치알레르기 9 딸기우유(빙**)알레르기 2 원형크림치즈케이크알레르기 1.2.5.6

    825 kcal
    중식

    친환경잡곡밥 메밀전병알레르기 2.3.5.6.16.18 잔치국수알레르기 5.6 반달단무지 점보닭다리후라이드/머스터드알레르기 1.5.6.15.16 열무김치알레르기 9 요구르트(불가리스)알레르기 2

    876 kcal
    석식

    친환경쌀밥 얼갈이된장국 닭볶음탕알레르기 15 오이달래무침 새우튀김/칠리소스알레르기 1.5.6.9 배추김치알레르기 9 바나나

    491 kcal

  10. 조식

    친환경쌀밥 모듬버섯된장찌개알레르기 5 콩나물무침알레르기 5 숯불닭다리살빅스테이크알레르기 15 깍두기알레르기 9 전통식혜 에그타르트알레르기 1.2.5.6 골드키위(1/2)

    767 kcal
    중식

    친환경잡곡밥 단팥빵알레르기 1.2.5.6 김치콩나물국알레르기 5 갑오징어브로콜리/초고추장알레르기 5.6.17 봄동겉절이 돈육불고기알레르기 5.6.10.13 파닭꼬치구이알레르기 5.6.13.15 적포도

    975 kcal

  11. 조식

    친환경쌀밥 모닝빵/딸기잼알레르기 1.2.5.6.13 김치유부국 야채계란말이알레르기 1 닭다리살바베큐훈제알레르기 15 배추김치알레르기 9 바나나우유(빙**)알레르기 2

    743 kcal
    중식

    친환경잡곡밥 얼갈이된장국 수육/야채쌈알레르기 10 미나리무침 배추김치알레르기 9 뱅글뱅글소시지알레르기 1.2.5.6.10.16 파스퇴르요구르트알레르기 2

    1,076 kcal
    석식

    친환경쌀밥 짜장면알레르기 2.5.6.10.13.16 반달단무지 한옥마을튀김만두알레르기 1.5.6.10.16.18 등심탕수육알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9 비요뜨알레르기 2 방울토마토알레르기 12

    1,091 kcal

  12. 조식

    친환경쌀밥 어묵김치국알레르기 1.5.6 숯불오리불고기 감자채볶음 너비아니구이알레르기 1.5.6.10.13.16.18 배추김치알레르기 9 친환경사과즙알레르기 13 도시락김

    796 kcal
    중식

    친환경잡곡밥 전복한우갈비탕알레르기 5.6.16.18 순살오리지널지파이알레르기 1.2.5.12.15 낙지야채볶음알레르기 5 두부양념구이알레르기 5 총각김치알레르기 9 오렌지 매실주스

    929 kcal
    석식

    친환경쌀밥 시카고피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 등뼈감자탕알레르기 10 오이양파무침 함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 왕새우튀김/머스터드소스알레르기 1.5.6.9.13 배추김치알레르기 9 전통식혜

    1,290 kcal

2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 3월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (일반고) · 사립 · 남여공학
주소
전북특별자치도 장수군 장계면 명덕길 14 (장계면, 한국마사고등학교)
전화
063-353-2580
홈페이지
www.koreamasa.hs.kr
급식 인원
한 끼 약 72명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

장수군 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

한국마사고등학교 2026년 3월 급식 칼로리는?
중식 21일 평균 932kcal(가장 낮은 날 499, 가장 높은 날 1,313kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
한국마사고등학교 2026년 3월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 21일, 밀(6번) 20일, 난류(1번) 19일, 새우(9번) 19일, 우유(2번) 18일 — 21일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.