학교 급식

고등학교 · 장수군 장계면 · 나이스 2026-11-03 수집

한국마사고등학교 2026년 10월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 10월 한 끼 평균

825kcal

기준 667~900 · 중식 20일

장수군 고등학교

—kcal

비교 학교 부족 · 전국 902

가장 가벼운 날 · 무거운 날

312 · 1,426

kcal, 2026년 10월

식단 숫자로 읽기

2026년 10월 하루 점심이 평균 825kcal — 학교급식 영양관리기준(고등학교 667~900kcal)과 견주면 기준 범위 안입니다.

2026년 10월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일 순으로 자주 나왔습니다(20일 중).

2026년 10월 식단에서 되풀이된 메뉴: 무생채 4번, 상추겉절이 3번, 한우불고기 2번(밥·김치류 제외).

학사일정을 보면 10월 5일 대체공휴일, 10월 9일 한글날에는 급식이 없습니다.

2026년 10월 날짜별 급식

  1. 조식

    친환경쌀밥 열무된장국알레르기 5.6 로스구이햄알레르기 1.2.5.6.10.15.16 닭볶음탕알레르기 15 핫불닭김부각알레르기 5.6 배추김치알레르기 9

    630 kcal
    중식

    콩나물밥알레르기 5 호박잎된장국 부추양파무침 한우불고기알레르기 5.6.13.16 계란후라이알레르기 1 무생채 더진한플레인요거트알레르기 2.5.6

    781 kcal
    석식

    친환경쌀밥 돼지국밥알레르기 5.10 깻잎순나물 등심탕수육알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9 명랑핫도그알레르기 1.2.5.6.10.16

    772 kcal

  2. 조식

    친환경쌀밥 건새우미역국알레르기 9 찜닭알레르기 15 온두부알레르기 5 파래자반 김치볶음

    504 kcal
    중식

    친환경쌀밥 꽃게매운탕알레르기 8 치폴레치킨퀘사디아알레르기 2.5.6 도토리묵무침 쌈장오리불고기 파김치알레르기 9

    653 kcal

  3. 대체공휴일

    급식 없음

  4. 1차고사, 2차고사

    조식

    친환경쌀밥 건새우미역국알레르기 9 묵은지닭찜알레르기 9.15 계란찜알레르기 1 오리훈제&머스타드소스알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9

    843 kcal
    중식

    친환경잡곡밥 모듬된장찌개알레르기 5 묵은지닭찜알레르기 9.15 숙주나물 심쿵햄/애호박전알레르기 1.2.5.6.10.15.16 버터떡 배추김치알레르기 9 오렌지

    678 kcal
    석식

    친환경쌀밥 메밀전병알레르기 2.3.5.6.16.18 잔치국수알레르기 5.6 와사삭닭다리알레르기 1.5.6.15.16 열무김치알레르기 9 스틱단무지

    676 kcal

  5. 1차고사, 2차고사

    조식

    친환경쌀밥 아욱국알레르기 5.6 콩나물무침알레르기 5 돈육불고기알레르기 10 직화섭산적조림알레르기 5.6.10.15.16.18 배추김치알레르기 9 푸딩(딸기)

    799 kcal
    중식

    친환경잡곡밥 쫄면야채무침알레르기 5.6 바지락미역국알레르기 18 육전&파채무침알레르기 1.6.10 흑임자탕수육알레르기 1.5.6.10 얼갈이김치알레르기 9 오렌지주스알레르기 13

    818 kcal
    석식

    철판베이컨볶음밥알레르기 5.6.10.13.18 친환경쌀밥 두부김치국알레르기 5 순대떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.13.16 숯불닭다리살빅스테이크알레르기 15 배추김치알레르기 9 복숭아아이스티알레르기 11

    762 kcal

  6. 1차고사, 2차고사

    조식

    친환경쌀밥 김치유부국알레르기 5 매콤감자조림 모찌유린기알레르기 1.5.6.15 싸먹는햄알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치 초코첵스볼/우유알레르기 2.5.6 사과

    573 kcal
    중식

    친환경잡곡밥 버섯잡채볶음알레르기 10 갈비탕알레르기 5.6.16 상추겉절이 바삭한고구마튀김알레르기 5.6 깍두기알레르기 9

    739 kcal

  7. 한글날

    급식 없음

  8. 조식

    친환경쌀밥 콩나물국알레르기 5 눈꽃치즈닭갈비알레르기 15 진미채고추장볶음알레르기 17 숙주나물 배추김치알레르기 9 요요꿀호떡알레르기 1.2.5.6 쿨피스알레르기 11.13

    428 kcal
    중식

    친환경쌀밥 등뼈감자탕알레르기 10 부추겉절이 낙지야채볶음알레르기 5 깻잎완자전알레르기 1.2.5.6.15.16.18 두부양념구이알레르기 5 배추김치알레르기 9

    740 kcal
    석식

    친환경쌀밥 미니우동알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 시금치나물 간장불고기알레르기 5.6.10.13 한겹싱싱깐쇼새우/칠리소스알레르기 5.6.9.12.13 배추김치알레르기 9

    638 kcal

  9. 조식

    친환경쌀밥 감자옹심이국알레르기 17 돈육콩나물볶음알레르기 5.10 두부구이알레르기 5 육즙팡팡미니스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 깍두기알레르기 9 토마토알레르기 12

    577 kcal
    중식

    친환경잡곡밥 얼갈이된장국알레르기 5.6 편육/야채쌈알레르기 10 무말랭이무침 강황꿔바로우알레르기 1.5.6.10.13 배추김치알레르기 9 델리웨어포도(적)

    820 kcal
    석식

    친환경쌀밥 사천짜파게티알레르기 5.6 계란파국알레르기 1 반달단무지 돈육후라이드강정알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9 망고파인주스알레르기 13

    711 kcal

  10. 조식

    친환경쌀밥 북어채무국 메추리알돈육장조림알레르기 1.10 콩나물무침알레르기 5 볼어묵볶음알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9 살구잼팬케익알레르기 1.2.5.6.14 친환경사과즙알레르기 13

    693 kcal
    중식

    친환경쌀밥 한우설렁탕알레르기 5.6.16 오이부추무침 야채계란말이알레르기 1 매콤오징어바/케첩소스알레르기 1.5.6.17 총각김치알레르기 9

    641 kcal
    석식

    친환경쌀밥 마라탕알레르기 1.2.3.5.6.10.13.15.16 치커리부추나물 오리훈제볶음 떡해물완자전알레르기 1.5.6.10.15.16.18 배추김치알레르기 9 오렌지

    745 kcal

  1. 조식

    친환경쌀밥 열무된장국알레르기 5.6 로스구이햄알레르기 1.2.5.6.10.15.16 닭볶음탕알레르기 15 핫불닭김부각알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 사과

    655 kcal
    중식

    친환경쌀밥 시원한도토리묵국수알레르기 5.6.16 무농약우리밀핫도그/케첩알레르기 1.2.5.6.10.16 상추겉절이 LA갈비찜알레르기 10 무생채 스틱단무지 토마토알레르기 12

    887 kcal
    석식

    친환경쌀밥 모듬된장찌개 파래자반 장각오븐구이알레르기 5.6.12.13.15 두부양념구이알레르기 5 배추김치알레르기 9

    931 kcal

  2. 조식

    김치볶음밥알레르기 9 미소장국알레르기 5 상추겉절이 훈제삼겹구이알레르기 10 프렌치토스트알레르기 2.5.6 방울토마토알레르기 12 오레오즈*우유알레르기 2.5.6

    698 kcal
    중식

    친환경잡곡밥 순두부찌개알레르기 5.6.8.9.17.18 계란돈육장조림알레르기 1.10 도라지오이무침 와사삭닭다리알레르기 1.5.6.15.16 미트라자냐알레르기 1.2.5.6.10.12.16 갓김치알레르기 9 미숫가루라떼알레르기 2.5.13

    1,415 kcal

  3. 조식

    친환경쌀밥알레르기 5 참치김치찌개알레르기 5.9.16.18 계란찜알레르기 1 감자채볶음 케이준치킨텐더/머스터드소스알레르기 1.2.5.6.15 배추김치알레르기 9 사과

    492 kcal
    중식

    친환경잡곡밥 버섯잡채볶음알레르기 10 열무된장국알레르기 5.6 시래기돼지갈비찜알레르기 5.6.10 콩나물무침알레르기 5 바삭한고구마튀김알레르기 5.6 배추김치알레르기 9

    1,426 kcal
    석식

    친환경쌀밥 콩나물국알레르기 5 참나물겉절이 오리야채볶음 옛날소시지전알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 검은콩두유알레르기 5

    598 kcal

  4. 조식

    친환경쌀밥 근대된장국 콩나물무침알레르기 5 스팸김치볶음알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 닭다리살바베큐훈제알레르기 15 깍두기알레르기 9 방울토마토알레르기 12

    394 kcal
    중식

    친환경잡곡밥 삼계탕알레르기 15 가지나물 김치전알레르기 6.9 돈육후라이드강정알레르기 1.5.6.10 열무김치알레르기 9 스트로베리요거트알레르기 2

    978 kcal
    석식

    친환경쌀밥 오징어무국알레르기 17 계란돈육장조림알레르기 1.10 오이부추무침 통살가득치킨알레르기 1.5.6.15 배추김치알레르기 9 고칼슘초코와플알레르기 1.2.5.6 감귤주스알레르기 13

    657 kcal

  5. 조식

    친환경쌀밥 감자양파국 어묵야채볶음알레르기 1.5.6 찹스테이크볶음알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16.18 배추김치알레르기 9 딸기롤케이크알레르기 1.2.5.6 초코우유알레르기 2

    837 kcal
    중식

    친환경쌀밥 묵은지김치찌개알레르기 10 생만두찜알레르기 1.5.6.10.16.18 오이양파무침 치킨가스/야채샐러드알레르기 1.5.6.15.18 배추김치알레르기 9 월드콘아이스크림알레르기 1.2.5

    729 kcal
    석식

    친환경쌀밥 어묵무국알레르기 1.5.6 청경채겉절이 닭감자볶음알레르기 15 찹쌀탕수육알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9 토마토알레르기 12

    562 kcal

  6. 조식

    후리가케밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 유부된장국알레르기 5 상추겉절이 계란후라이알레르기 1 순살치킨너겟/머스터드알레르기 1.2.5.6.13.15 배추김치알레르기 9 쿨피스알레르기 11.13

    573 kcal
    중식

    친환경잡곡밥 제주고기국밥알레르기 10 간장감자조림 미나리무침 고구마시카고피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9

    1,020 kcal
    석식

    친환경쌀밥 비빔면알레르기 1.2.5.6.10.15.16 계란파국알레르기 1 반달단무지 순살족발구이알레르기 10 배추김치알레르기 9 베스킨아이스크림알레르기 1.2.5

    1,069 kcal

  7. 조식

    친환경쌀밥 콩나물국알레르기 5 치즈닭갈비알레르기 15 시금치나물 미트볼조림알레르기 1.2.5.6.10.15.16 오븐에구운도넛알레르기 1.2.5.6 우유&미쯔 시리얼알레르기 2.5.6

    926 kcal
    중식

    친환경쌀밥 잔치국수(김치)알레르기 5.6 숙주나물 반달단무지 한우불고기알레르기 5.6.13.16 배추김치알레르기 9 감귤주스알레르기 13

    726 kcal

  8. 조식

    친환경쌀밥 순두부찌개알레르기 5 묵은지닭찜알레르기 15 시나몬츄러스알레르기 1.2.5.6 너비아니구이알레르기 1.5.6.10.13.16.18 배추김치알레르기 9 친환경사과즙알레르기 13

    687 kcal
    중식

    친환경쌀밥 소고기미역국알레르기 16 매콤오리야채찜 깻잎순나물 하와이안등심육전&파채무침알레르기 1.5.6.10.13.15.18 두부양념구이알레르기 5 배추김치알레르기 9 떠먹는요거트(복숭아맛)알레르기 2

    792 kcal
    석식

    친환경쌀밥 메밀전병알레르기 2.3.5.6.16.18 돈육김치찌개알레르기 5.10 옥수수콘치즈구이알레르기 13 너비아니구이알레르기 1.5.6.10.13.16.18 열무김치알레르기 9 복숭아아이스티알레르기 11

    555 kcal

  9. 조식

    친환경쌀밥 어묵국알레르기 1.5.6 대파오리불고기 후라이드치킨*소스알레르기 1.5.6.15.18 배추김치알레르기 9 검은콩두유알레르기 5

    670 kcal
    중식

    친환경쌀밥 아귀탕알레르기 5 상추겉절이 감자채피망볶음 광장식완자전알레르기 1.2.5.6.10.16 수랏간고추장불고기알레르기 10 무생채 방울토마토알레르기 12

    525 kcal
    석식

    친환경쌀밥 근대된장국 수제돈가스/야채샐러드알레르기 1.2.5.6.10 야채계란말이알레르기 1 배추김치알레르기 9 요요꿀호떡알레르기 1.2.5.6 키위사과주스알레르기 13

    673 kcal

  10. 조식

    친환경쌀밥 북어채무국 계란돈육장조림알레르기 1.10 허니버터김부각알레르기 5.6 새우감자고로케알레르기 1.5.6.9 배추김치알레르기 9 오렌지

    599 kcal
    중식

    친환경쌀밥 다슬기수제비국알레르기 5.6 오이양파무침 미트볼조림알레르기 1.2.5.6.10.15.16 대패삼겹살파채숙주볶음알레르기 5.6.10.13.18 배추김치알레르기 9 아이러브요거트알레르기 2

    980 kcal
    석식

    친환경쌀밥 어묵김치찌개알레르기 1.5.6 두부찜/김치볶음알레르기 5.9 뼈없는양념닭발알레르기 15 해물완자전알레르기 1.2.5.6.8.9.16.17.18 무생채 오렌지주스(델)알레르기 13

    507 kcal

  11. 조식

    친환경쌀밥 모닝빵/딸기잼알레르기 1.2.5.6 열무된장국 닭볶음탕알레르기 15 참나물겉절이 옛날소시지전알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 우유와시리얼(아몬드후레이크)알레르기 2.5.6

    679 kcal
    중식

    산채비빔밥알레르기 5 콩나물국알레르기 5 계란후라이알레르기 1 왕새우튀김/머스터드소스알레르기 1.5.6.9.13 무생채 사과

    312 kcal
    석식

    친환경쌀밥 손수제비국알레르기 5.6 콩나물무침알레르기 5 돈육불고기알레르기 10 쫀득찹쌀꿔바로우/단짠소스알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9

    633 kcal

  12. 조식

    김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.15.16 유부된장국알레르기 5 파래자반 스크럼블에그알레르기 1 담양식떡갈비알레르기 5.6.10.15.16 깍두기알레르기 9 오렌지주스(델)알레르기 13 원형크림치즈케이크알레르기 1.2.5.6

    787 kcal
    중식

    친환경잡곡밥 청국장찌개알레르기 5 가지/호박볶음 삼치구이 시나몬와플알레르기 1.2.5.6 LA갈비찜알레르기 16 배추김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12

    839 kcal

2026년 10월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 10월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (일반고) · 사립 · 남여공학
주소
전북특별자치도 장수군 장계면 명덕길 14 (장계면, 한국마사고등학교)
전화
063-353-2580
홈페이지
www.koreamasa.hs.kr
급식 인원
한 끼 약 72명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

장수군 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

한국마사고등학교 2026년 10월 급식 칼로리는?
중식 20일 평균 825kcal(가장 낮은 날 312, 가장 높은 날 1,426kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
한국마사고등학교 2026년 10월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일, 새우(9번) 17일, 난류(1번) 16일, 쇠고기(16번) 14일 — 20일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.