학교 급식

중학교 · 과천시 중앙동 · 나이스 2026-11-03 수집

과천중학교 급식 메뉴

오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.

오늘 급식

중식 983 kcal
쭈꾸미오징어볶음알레르기 5.6.13.17
모짜치즈붕어빵알레르기 1.2.5.6
수제달걀장알레르기 1.2.5.6.13
차수수밥
우삼겹된장찌개알레르기 5.6.9.10.18
  • 열무김치알레르기 9
  • 소면사리알레르기 5.6

알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우10돼지고기13아황산류17오징어18조개류

2026년 11월 한 끼 평균

1,000kcal

기준 667~800 · 중식 20일

과천시 중학교

791kcal

3곳 중위 · 전국 807

가장 가벼운 날 · 무거운 날

650 · 1,755

kcal, 2026년 11월

이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일

중식 910 kcal
크래미시금치무침알레르기 1.5.6.8
한돈제육볶음&치즈/고구마떡사리알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18
가마보꼬어묵볶음알레르기 1.5.6.13.18
칼슘강화찹쌀밥
전복살미역국알레르기 5.6.9.18
  • 배추겉절이알레르기 9
  • 로쉐초코케이크알레르기 1.2.5.6

중식 983 kcal
쭈꾸미오징어볶음알레르기 5.6.13.17
모짜치즈붕어빵알레르기 1.2.5.6
수제달걀장알레르기 1.2.5.6.13
차수수밥
우삼겹된장찌개알레르기 5.6.9.10.18
  • 열무김치알레르기 9
  • 소면사리알레르기 5.6

중식 1,186 kcal
단무지무침
그린샐러드&오리엔탈드레싱알레르기 1.2.5.6.12.13
국물누들떡볶이알레르기 1.2.5.6.7.10.13.15.16.18
김밥맛볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18
  • 순살간장치킨&웨지감자알레르기 1.2.5.6.15

중식 750 kcal
양배추샐러드&참깨드레싱알레르기 1.5
토마토콜드숏파스타알레르기 1.5.6.12.13
통등심치즈돈가스알레르기 1.2.5.6.10.13
보리밥
김치콩나물국알레르기 5.9
  • 깍두기알레르기 9
  • 매일요구르트알레르기 2

중식 1,755 kcal
두절콩나물김가루무침알레르기 5
분모자로제찜닭알레르기 2.5.6.13.15.16.18
총각김치알레르기 9
현미밥
사골황태해장국알레르기 2.5.6.13.16
  • 수제보늬밤파이알레르기 1

식단 숫자로 읽기

2026년 11월 중식 평균 열량은 1,000kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 25% 높은 편입니다.

같은 과천시 중학교 3곳의 평균 열량 중위값은 791kcal이고, 이 학교(1,000kcal)는 그보다 26.5% 많습니다.

2026년 11월 급식 20일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일입니다.

자주 나온 반찬은 배추겉절이 3번, 단무지무침 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 11월 기준).

2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

달별 식단표

다가오는 학사일정

학교 정보

학교급
중학교 · 공립 · 남여공학
주소
경기도 과천시 희망4길 33 , 과천중학교 (중앙동)
전화
02-330-6300
홈페이지
gwacheon-m.goeay.kr
급식 인원
한 끼 약 738명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

과천시 다른 중학교 급식

자주 묻는 질문

과천중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 차수수밥, 쭈꾸미오징어볶음, 모짜치즈붕어빵, 우삼겹된장찌개, 수제달걀장, 열무김치, 소면사리입니다.
과천중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 1,000kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 과천시 중학교 3곳 중위값은 791kcal입니다.