학교 급식

고등학교 · 논산시 강산동 · 나이스 2026-11-03 수집

논산여자상업고등학교 2026년 3월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 3월 한 끼 평균

757kcal

기준 667~900 · 중식 21일

논산시 고등학교

871kcal

13곳 중위 · 전국 883

가장 가벼운 날 · 무거운 날

639 · 1,154

kcal, 2026년 3월

식단 숫자로 읽기

논산시 고등학교 13곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(871kcal)보다 13.1% 적습니다.

2026년 3월 하루 점심이 평균 757kcal — 학교급식 영양관리기준(고등학교 667~900kcal)과 견주면 기준 범위 안입니다.

알레르기가 있다면: 2026년 3월 21일 중 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일에 해당 식품이 들어갔습니다.

밥·김치·우유를 빼고 2026년 3월에 가장 자주 나온 메뉴는 배추겉절이 4번, 도라지오이무침 2번입니다.

식단이 비어 있는 날의 학사일정을 보면 3월 2일 대체공휴일입니다.

2026년 3월 날짜별 급식

  1. 대체공휴일

    급식 없음

  2. 신입생오리엔테이션, 입학식

    조식

    잡곡밥 어묵무국알레르기 1.5.6.9 돈육메추리알장조림알레르기 1.5.6.10.13 두부구이알레르기 5.6 김구이 배추김치알레르기 2.9 두유알레르기 5

    728 kcal
    중식

    친환경발아현미밥 오징어찌개알레르기 5.6.9.17 시금치무침 감자채베이컨볶음알레르기 10 숯불떡갈비/파채무침알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 2.9

    700 kcal
    석식

    친환경혼합잡곡밥알레르기 5 소고기무국알레르기 9.16 닭감자조림알레르기 5.6.13.15 조기구이알레르기 5.6 배추김치알레르기 2.9 캐플주스

    618 kcal

  3. 조식

    잡곡밥 식빵토스트(자율)알레르기 1.2.5.6.13 참치김치찌개알레르기 5.9 숙주나물무침 소세지야채볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 2.9 치즈케이크알레르기 1.2.5.6

    972 kcal
    중식

    콩나물밥알레르기 5.6.16 유부보쌈만두국알레르기 1.5.6.9.10.16.18 통살후라이드닭꼬치알레르기 5.6.15 배추김치알레르기 2.9 레드향 플라워파이알레르기 1.2.5.6.13

    715 kcal
    석식

    친환경발아현미밥 감자고추장찌개 브로콜리초회알레르기 5.6.13 멸치아몬드볶음알레르기 5.13 꿔바로우/소스알레르기 1.5.6.10.12.13 배추겉절이알레르기 2.9

    708 kcal

  4. 조식

    잡곡밥 식빵토스트(자율)알레르기 1.2.5.6.13 북어콩나물국알레르기 5.9 김자반알레르기 5 돈육김치볶음알레르기 5.9.10 생선살크로켓&타르타르소스알레르기 1.2.5.6.13 총각김치알레르기 2.9

    955 kcal
    중식

    친환경서리태밥알레르기 5 소고기미역국알레르기 5.6.9.16 두부조림알레르기 5.6.10.13 양상추사과샐러드/오리엔탈드레싱알레르기 5.6.12 치즈돈까스/양송이브라운소스알레르기 1.2.5.6.10.11.12.13.16.18 석박지알레르기 2.9

    639 kcal
    석식

    베이컨파래볶음밥알레르기 1.10 달걀부추국알레르기 1.9 뱅글뱅글소세지알레르기 1.2.5.6.10.15.16 깍두기알레르기 2.9 방울토마토알레르기 12 호상요구르트알레르기 2

    680 kcal

  5. 조식

    치킨너겟알레르기 1.2.5.6.13.15 시리얼/우유알레르기 2.5.6 하루견과알레르기 2.4.14.19 바나나 햄야채샌드위치알레르기 1.2.5.6.10.15.16

    901 kcal
    중식

    친환경혼합잡곡밥알레르기 5 호박된장찌개알레르기 5.6.8.9 도라지오이무침알레르기 5.6.13 오리훈제와무쌈알레르기 1.2.5.6.13 총각김치알레르기 2.9 딸기

    734 kcal

  6. 신입생 학교 생활 적응캠프

    조식

    잡곡밥 식빵토스트(자율)알레르기 1.2.5.6.13 콩나물김치국알레르기 5.9 들기름김치볶음알레르기 5.9.13 스크램블드에그알레르기 1.2 치킨까스/머스타드소스알레르기 1.2.5.6.15.18 김구이

    784 kcal
    중식

    친환경차수수밥 감자옹심이국알레르기 1.5.6.9.17 연두부찜/간장알레르기 5.6 돼지불고기알레르기 5.6.10.13 배추겉절이알레르기 2.9 에그타르트알레르기 1.2.5.6

    684 kcal
    석식

    친환경현미찹쌀밥 얼갈이된장국알레르기 5.6.9 감자고추장조림알레르기 5.6.13 오이진미채무침알레르기 5.6.13.17 닭봉오븐구이알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 포테이토볼튀김알레르기 5.6.12 총각김치알레르기 2.9

    738 kcal

  7. 신입생 학교 생활 적응캠프

    조식

    잡곡밥 식빵토스트(자율)알레르기 1.2.5.6.13 감자수제비국알레르기 5.6 참나물무침 닭살야채볶음알레르기 5.6.13.15 배추김치알레르기 2.9 바나나우유알레르기 2

    817 kcal
    중식

    친환경현미찹쌀밥 청국장찌개알레르기 5.9 봄동겉절이 순대곱창볶음알레르기 2.5.6.10.13.16 만두탕수알레르기 1.4.5.6.10.11.12.13.16.18 백김치알레르기 9

    664 kcal
    석식

    친환경차수수밥 꽃게탕알레르기 5.6.8.9 돼지갈비단호박찜알레르기 5.6.10.13 꽃맛살샐러드알레르기 1.2.5.6.8.11.12.18 배추겉절이알레르기 2.9 밀감푸딩

    734 kcal

  8. 기초학력진단검사

    조식

    잡곡밥 식빵토스트(자율)알레르기 1.2.5.6.13 호박된장찌개알레르기 5.6.8.9 무장아찌무침 쭈삼불고기알레르기 5.6.10.13 깍두기알레르기 2.9 구운달걀알레르기 1

    756 kcal
    중식

    달걀새우볶음밥알레르기 1.5.6.9.13.17.18 북어무국알레르기 1.9 초코두부도넛알레르기 1.2.5.6 맛쵸킹(양념치킨)알레르기 1.2.5.6.12.13.15 깍두기알레르기 2.9 방울토마토알레르기 12

    938 kcal
    석식

    친환경찰기장밥 돼지고기김치찌개알레르기 5.9.10 계란찜알레르기 1.5 갈비맛오리주물럭알레르기 5.6.13 애호박새우젓볶음알레르기 5.9.13 총각김치알레르기 2.9

    801 kcal

  9. 조식

    잡곡밥 식빵토스트(자율)알레르기 1.2.5.6.13 소고기무국알레르기 9.16 방풍나물무침 미니돈까스/케찹알레르기 1.5.6.10.12.13.18 배추겉절이알레르기 2.9 바나나

    831 kcal
    중식

    친환경흑미밥 짬뽕(소)알레르기 5.6.8.9.13.16.17.18 양상추샐러드/흑임자소스알레르기 1.2.4.5.6.12.13 콩나물무침알레르기 5 꿔바로우/소스알레르기 1.5.6.10.12.13 총각김치알레르기 2.9

    715 kcal
    석식

    치킨마요볶음밥알레르기 1.5.6.13.15.18 어묵무국알레르기 1.5.6.9 멘보샤/칠리소스알레르기 1.5.6.9.12.13 깍두기알레르기 2.9 오렌지 꿀떡

    1,051 kcal

  10. 조식

    에그샌드위치알레르기 1.2.5.6 호박고로케/케찹알레르기 1.5.6.12 시리얼/우유알레르기 2.5.6 사과 에너지바알레르기 2.4.5

    1,171 kcal
    중식

    친환경찰기장밥 아욱된장국알레르기 5.6.9 쫄면야채무침알레르기 5.6.13 생선까스/타르타르소스알레르기 1.2.5.6.13.16 배추김치알레르기 2.9 자몽쥬스알레르기 13

    755 kcal

  1. 조식

    잡곡밥 식빵토스트(자율)알레르기 1.2.5.6.13 참치김치찌개알레르기 5.9 미트볼채소볶음알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 김자반알레르기 5 맛살미역줄기볶음알레르기 1.5.6.8 깍두기알레르기 2.9

    803 kcal
    중식

    친환경찰보리밥 소고기육개장알레르기 9.16 숙주미나리무침 새우완자전알레르기 1.2.5.6.9.18 전남친토스트알레르기 2.5.6.13 총각김치알레르기 2.9

    647 kcal
    석식

    친환경발아현미밥 얼갈이된장국알레르기 5.6.9 달래오이무침알레르기 5.6.13 돼지등갈비구이알레르기 5.6.10.12.13 배추겉절이알레르기 2.9 오렌지

    582 kcal

  2. 조식

    잡곡밥 식빵토스트(자율)알레르기 1.2.5.6.13 감자수제비국알레르기 5.6 계란찜알레르기 1.5 닭살야채볶음알레르기 5.6.13.15 배추김치알레르기 2.9 두유알레르기 5

    863 kcal
    중식

    친환경발아현미밥 어묵무국알레르기 1.5.6.9 로제떡볶이와김말이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 삼치구이알레르기 5.6 배추김치알레르기 2.9 아이러브요거트알레르기 2

    639 kcal
    석식

    친환경혼합잡곡밥알레르기 5 돼지국밥알레르기 9.10 마늘쫑어묵볶음알레르기 1.5.6.13 탕수어/간장소스알레르기 1.5.6.13 석박지알레르기 2.9 우리밀딸기롤케이크알레르기 1.2.5.6

    773 kcal

  3. 조식

    전복죽알레르기 13.18 식빵토스트(자율)알레르기 1.2.5.6.13 도토리묵무침알레르기 5.6 오이장아찌무침 햄벅스테이크구이알레르기 1.2.5.6.10.11.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 2.9 방울토마토알레르기 12

    670 kcal
    중식

    김가루주먹밥알레르기 1.5.6.9.13.16.18 김치우동알레르기 5.6.9 두부까스알레르기 1.5.6.12 깍두기알레르기 2.9 곶감 두바이쫀득볼

    843 kcal
    석식

    친환경찰보리밥 꽃게탕알레르기 5.6.8.9 콩나물무침알레르기 5 감자채볶음알레르기 5 유린기알레르기 1.5.6.13.15 총각김치알레르기 2.9

    578 kcal

  4. 학교설명회

    조식

    잡곡밥 식빵토스트(자율)알레르기 1.2.5.6.13 닭곰탕알레르기 9.15 오이맛살초무침알레르기 1.5.6.8.13 소고기양배추볶음알레르기 5.6.10.13.16.18 깍두기알레르기 2.9 초코우유알레르기 2

    856 kcal
    중식

    친환경서리태밥알레르기 5 냉이된장국알레르기 5.6.9 오리불고기알레르기 5.6.13 콘치즈알레르기 1.2.5.13 총각김치알레르기 2.9 파인애플

    895 kcal
    석식

    자장덮밥알레르기 1.2.5.6.10.13 달걀부추국알레르기 1.9 단무지 청파래집게맛살튀김알레르기 1.5.6.8 소떡소떡알레르기 5.6.12.13 깍두기알레르기 2.9 딸기

    742 kcal

  5. 조식

    크림스프알레르기 2.5.6.13.16 쉬림프핫도그알레르기 1.2.5.6.9.13 구운달걀알레르기 1 곡물스틱과자알레르기 1.2.4.5.6 바나나

    737 kcal
    중식

    친환경혼합잡곡밥알레르기 5 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16 계란찜알레르기 1.5 황도야채샐러드알레르기 1.2.5.6.11 후라이드양념치킨알레르기 4.5.6.12.13.15 배추겉절이알레르기 2.9

    713 kcal

  6. 조식

    잡곡밥 식빵토스트(자율)알레르기 1.2.5.6.13 콩나물김치국알레르기 5.9 김자반알레르기 5 새송이햄볶음알레르기 1.2.5.6.10.15.16 깻잎육전알레르기 1.5.6.10.15.16 총각김치알레르기 2.9

    783 kcal
    중식

    친환경차수수밥 얼갈이된장국알레르기 5.6.9 안동찜닭알레르기 5.6.13.15 도라지오이무침알레르기 5.6.13 달걀야채말이알레르기 1.5 배추김치알레르기 2.9

    698 kcal
    석식

    친환경현미찹쌀밥 소고기미역국알레르기 5.6.9.16 감자채볶음알레르기 5 새우까스/타르타르소스알레르기 1.2.5.6.9 비빔만두알레르기 1.5.6.10.13.15.16.17.18 배추김치알레르기 2.9

    916 kcal

  7. 조식

    잡곡밥 식빵토스트(자율)알레르기 1.2.5.6.13 들깨무채국 감자소세지조림알레르기 2.5.6.10.15.16 들기름김치볶음알레르기 5.9.13 삼치구이알레르기 5.6 치즈케이크알레르기 1.2.5.6

    892 kcal
    중식

    친환경현미찹쌀밥 대구매운탕알레르기 5.9 명이장아찌 과일샐러드알레르기 1.2.4.5.11.12 목살찹스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 김자반알레르기 5 배추겉절이알레르기 2.9

    864 kcal
    석식

    친환경흑미밥 돼지고기김치찌개알레르기 5.9.10 오징어오이초무침알레르기 5.6.13.17 버섯잡채알레르기 5.6.10.13 깍두기알레르기 2.9 초코쿠키크루키알레르기 1.2.4.5.6

    715 kcal

  8. 조식

    잡곡밥 식빵토스트(자율)알레르기 1.2.5.6.13 오징어무국알레르기 9.17 돼지고기달걀장조림알레르기 1.5.6.10.13 콩나물무침알레르기 5 배추김치알레르기 2.9 방울토마토알레르기 12

    684 kcal
    중식

    카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 유부무국알레르기 5.9 라이스틱/소스알레르기 1.2.5.6.12 깍두기알레르기 2.9 비요뜨알레르기 2 바나나

    830 kcal
    석식

    친환경차수수밥 아욱된장국알레르기 5.6.9 무장아찌무침 마파두부알레르기 5.6.10.12.13.18 로제떡볶이와김말이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추겉절이알레르기 2.9

    774 kcal

  9. 조식

    잡곡밥 식빵토스트(자율)알레르기 1.2.5.6.13 어묵무국알레르기 1.5.6.9 계란찜알레르기 1.5 꽃맛살샐러드알레르기 1.2.5.6.8.11.12.18 돼지불고기알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 2.9 스트로베리라떼알레르기 2

    938 kcal
    중식

    친환경흑미밥 순대국밥알레르기 2.5.6.9.10.13.16 오이고추무침알레르기 5.6 수제소시지구이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 연근튀김알레르기 5.6.13 석박지알레르기 2.9

    783 kcal
    석식

    오리훈제필라프알레르기 1.5.6.13.18 유부무국알레르기 5.9 통갈비핫바알레르기 5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 2.9 오렌지 포도주스알레르기 13

    768 kcal

  10. 청소년 자원봉사 교육

    조식

    양배추샐러드알레르기 1.2.5.12 칠리핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 시리얼/우유알레르기 2.5.6 사과 하루견과알레르기 2.4.14.19

    883 kcal
    중식

    미트볼스파게티알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 마늘빵알레르기 1.2.5.6 단호박스프알레르기 2.5.6.13.16 야채피클 큐브치즈샐러드알레르기 1.2.5.6.12 닭다리오븐구이알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16.18

    1,154 kcal

  11. 중소기업 이해연수

    조식

    잡곡밥 식빵토스트(자율)알레르기 1.2.5.6.13 매콤콩나물국알레르기 5.9 양배추부추겨자무침알레르기 1.2.5.13 완자어묵볶음알레르기 1.5.6.13 돼지훈제와무쌈알레르기 1.2.5.6.10 배추김치알레르기 2.9

    860 kcal
    중식

    친환경찰보리밥 콩나물해장국알레르기 5.9 마늘쫑어묵볶음알레르기 1.5.6.13 돼지갈비떡찜알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 2.9 오렌지

    652 kcal
    석식

    친환경발아현미밥 물만두국알레르기 1.5.6.9.10.16.18 닭감자조림알레르기 5.6.13.15 애호박느타리볶음알레르기 5 배추겉절이알레르기 2.9 망고

    645 kcal

  12. 조식

    잡곡밥 식빵토스트(자율)알레르기 1.2.5.6.13 참치김치찌개알레르기 5.9 청포묵무침알레르기 5.6 치킨까스/머스타드소스알레르기 1.2.5.6.15.18 깍두기알레르기 2.9 호상요구르트알레르기 2

    867 kcal
    중식

    친환경발아현미밥 소고기맑은전골알레르기 5.6.16 취나물무침알레르기 5.6 비빔만두알레르기 1.5.6.10.13.15.16.17.18 갈치구이알레르기 5.6 배추겉절이알레르기 2.9

    644 kcal
    석식

    친환경혼합잡곡밥알레르기 5 동태찌개알레르기 5.9 돌나물무침알레르기 5.6.13 혼합멸치볶음알레르기 5.6.9.13 숯불떡갈비/파채무침알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16.18 깍두기알레르기 2.9

    777 kcal

2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 3월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (특성화고) · 사립 · 여
주소
충청남도 논산시 시민로 197 (강산동, 논산여상)
전화
041-734-6668
홈페이지
www.nonsan-gch.cnehs.kr
급식 인원
한 끼 약 382명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

논산시 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

논산여자상업고등학교 2026년 3월 급식 칼로리는?
중식 21일 평균 757kcal(가장 낮은 날 639, 가장 높은 날 1,154kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
논산여자상업고등학교 2026년 3월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일, 우유(2번) 21일, 아황산류(13번) 21일, 새우(9번) 20일 — 21일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.