학교 급식

고등학교 · 동구 효목동 · 나이스 2026-11-03 수집

대구일마이스터고등학교 2026년 3월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 3월 한 끼 평균

973kcal

기준 667~900 · 중식 21일

동구 고등학교

882kcal

9곳 중위 · 전국 883

가장 가벼운 날 · 무거운 날

739 · 1,182

kcal, 2026년 3월

식단 숫자로 읽기

2026년 3월 하루 점심이 평균 973kcal — 학교급식 영양관리기준(고등학교 667~900kcal)과 견주면 기준 상한보다 8.1% 높은 편입니다.

이웃 학교와 견주면: 동구 고등학교 9곳 중위 882kcal, 이 학교 973kcal로 10.3% 많습니다.

2026년 3월 급식 21일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 밀(6번) 21일, 새우(9번) 21일입니다.

자주 나온 반찬은 딸기 3번, 골드파인애플+대추방울토마토 3번, 오렌지/샤인머스캣 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 3월 기준).

식단이 비어 있는 날의 학사일정을 보면 3월 2일 대체공휴일입니다.

2026년 3월 날짜별 급식

  1. 대체공휴일

    급식 없음

  2. 개학식, 입학식

    조식

    흰쌀밥 쇠고기미역국알레르기 5.6.16 감자채볶음알레르기 5 리얼직화그릴함박*소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 연유갈릭토스트알레르기 2.5.6 청귤주스알레르기 13

    930 kcal
    중식

    현미찹쌀기장밥 매콤짬뽕국알레르기 6.8.9.10.13.17.18 멸치견과류조림(아몬드,해바라기씨)알레르기 5.6 애호박팽버섯볶음알레르기 9 폭립바베큐구이/웨지감자알레르기 10 배추김치알레르기 9 오렌지/샤인머스캣

    1,126 kcal
    석식

    참치마요덮밥알레르기 1.5.6.13.16.18 가쓰오유부장국알레르기 1.2.5.6.7.9.18 갈비맛파닭꼬치알레르기 5.6.15 깍두기알레르기 9 사색모둠피클 망고주스알레르기 13

    1,402 kcal

  3. 조식

    흰쌀밥 쇠고기무국알레르기 5.6.16 스크램블드에그알레르기 1.2.5.6.10.15.16 아몬드쏙쏙카레순살고등어알레르기 5.6.7 명란맛바사삭김 배추김치알레르기 9 요거톡 초코볼&크런치알레르기 2

    906 kcal
    중식

    현미찹쌀차수수밥 묵채국알레르기 1.5.6.9.16 배영양부추겉절이알레르기 13 불향고추장오리불고기알레르기 5 연근(튀김)간장조림알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 딸기

    967 kcal
    석식

    숯불바베큐치밥알레르기 1.5.6.12.13.15 맑은콩나물국알레르기 5.6.9 타코야끼알레르기 1.2.5.6.13 깍두기알레르기 9 허쉬초콜릿드링크알레르기 5 부각믹스알레르기 5.6

    1,709 kcal

  4. 조식

    보조밥 (조)왕만두국/김치(주)알레르기 1.5.6.10.16.18 (조)호두땅콩조림알레르기 4.5.6.13.14 배추김치알레르기 9 스위티오바나나 시리얼(초코링혼합)/우유알레르기 2.5.6

    904 kcal
    중식

    현미찹쌀차조밥 한우소머리국밥알레르기 16 크래미숙주무침알레르기 1.5.6.8 버섯김무침알레르기 5.6.13 가자미순살강정 섞박지알레르기 9 골드파인애플+대추방울토마토알레르기 12

    739 kcal
    석식

    자율밥 중화짜장면(주식)알레르기 2.5.6.9.10.13.16 부추달걀국알레르기 1.5.6 찹쌀등심탕수육/레몬탕수소스알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9 양파*춘장*단무지알레르기 5.6.13 저당요구르트*2(소)알레르기 2

    1,080 kcal

  5. 조식

    흰쌀밥 (조)어묵맑은국알레르기 1.5.6.7.9.13.18 (조)파래김자반 닭봉숯불맛바베큐구이/웨지감자알레르기 5.6.12.13.15 (조)오이소박이알레르기 9 딸기맛도넛알레르기 1.2.5.6 요거타임알레르기 1.2.5.6

    1,325 kcal
    중식

    찹쌀현미밥 북어들깨미역국알레르기 5.6 돼지갈비찜알레르기 5.6.10 시금치(남해)무침알레르기 5.6 달걀말이알레르기 1 배추김치알레르기 9 수제딸기칩톡톡라떼알레르기 2.13

    1,072 kcal

  6. 조식

    흰쌀밥 짜글이김치찌개알레르기 5.6.9.10.13 (조식)저염멸치아몬드조림알레르기 5.6.13 스팸구이(2장)알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 (조)깍두기알레르기 9 (조)프렌치토스트(1장)알레르기 1.2.5.6.13 골라먹는우유(흰,초코,딸기)알레르기 2

    1,177 kcal
    중식

    현미찹쌀보리밥 냉이달래된장국알레르기 5.6 상추(깻잎순)겉절이알레르기 5.6.13 한우불고기알레르기 5.6.13.16 프리타타알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 골드키위(점보)

    981 kcal
    석식

    베이컨달걀볶음밥알레르기 1.5.6.10.13.18 마라탕알레르기 1.2.5.6.9.12.13.16.17.18 김부각알레르기 5.6 깍두기알레르기 9 스틱+하트단무지 자장소스(볶음밥)알레르기 5.6.13.16 파인애플주스알레르기 13

    1,145 kcal

  7. 조식

    흰쌀밥 (조식)꽃게탕알레르기 5.6.8.9 (조)콩나물무침알레르기 5.6 치킨스테이크/야채구이알레르기 1.2.5.6.12.15.16 메이플피칸파이알레르기 1.2.5.6.14 배추김치알레르기 9 아임리얼레몬주스알레르기 13

    945 kcal
    중식

    현미찹쌀흑미밥 쇠고기대파국알레르기 5.6.16 진미채조림알레르기 1.5.6.13.17 아몬드카레순살삼치구이알레르기 5.6 임실치즈소시지/샐러드알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 배추김치알레르기 9 포도(적/청)

    1,034 kcal
    석식

    흰쌀밥 된장찌개알레르기 5.6.9 들기름메밀막국수알레르기 3.6 사과마늘족발알레르기 10 보쌈김치알레르기 9 /쌈장알레르기 5.6.13 상추깻잎쌈 오렌지

    1,132 kcal

  8. 조식

    흰쌀밥 우동국물알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 시금치(남해)나물알레르기 5.6 도톰한멘치카츠/소스알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9 카레라이스소스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 촉촉한 모닝빵+딸기잼알레르기 1.2.5.6.13 드링크요구르트/윌미니알레르기 2

    934 kcal
    중식

    현미찹쌀차수수밥 표고버섯황태국알레르기 5.6 꽁치무조림알레르기 5.6.13 돈육메추리알장조림알레르기 1.5.6.10.13 봄동무겉절이알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 오렌지/방울토마토알레르기 12

    929 kcal
    석식

    (반찬칸)밥+후리카케알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 토마토스파게티(주식)알레르기 1.2.5.6.12.13.16 옥수수스프알레르기 2.5.6.13.16 감귤그린샐러드/오리엔탈소스알레르기 2.5.6.13 닭날개카레구이/알감자알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 자두매실주스 생오이피클

    1,555 kcal

  9. 조식

    흰쌀밥 아욱국알레르기 5.6 청경채무침알레르기 5.6 감자채베이컨볶음알레르기 5.10 (조)돈육고추장불고기알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 껍질째먹는 사과

    794 kcal
    중식

    현미찹쌀기장밥 아귀매운탕알레르기 5.6 오색냉채알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 촉촉한김무침알레르기 5.6.13 목살찹스테이크알레르기 5.6.10.12.13 배추김치알레르기 9 딸기

    1,028 kcal
    석식

    볶음밥알레르기 1.5.6.13.16 어묵꼬치/우동국물알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 밀떡볶이알레르기 5.6 김말이/당면만두알레르기 1.5.6.10.16.18 양파초절임알레르기 5.6.13 액상요구르트/요구하이알레르기 2

    1,170 kcal

  10. 조식

    쇠고기야채죽알레르기 5.6.16 햄치즈샌드위치알레르기 1.2.5.6.10 한입연근떡갈비야채구이알레르기 5.6.10.15.16.18 (조)깍두기알레르기 9 흰우유(파스퇴르)알레르기 2 스위티오바나나

    796 kcal
    중식

    보조밥 메밀소바알레르기 3.5.6.7.18 야채샐러드(딸기)/딸기요거트드레싱알레르기 1.2.5.6 수제등심왕돈까스알레르기 5.10 깍두기알레르기 9 일식돈까스소스알레르기 1.2.5.6.12.13.16.18 액상야쿠르트(멀티비타프로바이오틱)알레르기 13

    765 kcal

  1. 조식

    구워먹는돈까스덮밥+가츠동소스알레르기 1.2.5.6.10 (조)들깨미역국알레르기 5.6.9 부추왕교자만두&비빔야채알레르기 1.5.6.10.13.16.18 배추김치알레르기 9 초코칩트위스트알레르기 1.2.5.6 아이누리요구르트알레르기 2

    1,377 kcal
    중식

    현미찹쌀차조밥 쇠고기낙지전골알레르기 5.6.16 두부양념조림알레르기 5.6.13.18 닭살샐러드/크리미시저드레싱알레르기 1.2.4.5.6.12.13.15 포항초(시금치)무침알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 딸기

    813 kcal
    석식

    흰쌀밥(국칸) 돼지국밥/소면알레르기 2.5.6.9.10 오이고추된장무침알레르기 5.6.13 오징어소라살무침회알레르기 17 버터플라이새우튀김알레르기 1.5.6.9.13 섞박지알레르기 9 포도(적/청)

    992 kcal

  2. 조식

    흰쌀밥 황기닭곰탕알레르기 15 감자엿장조림알레르기 5.6.13 비엔나강정알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 플라워파이(슈가파우더)알레르기 1.2.5.6.13 (조)깍두기알레르기 9 유기농ABC주스알레르기 13

    1,094 kcal
    중식

    잡곡밥알레르기 5 다슬기국알레르기 5.6.18 명태껍질조림알레르기 5.6.13 돼지고기수육알레르기 5.6.10.13 보쌈김치알레르기 9 상추깻잎쌈 골드파인애플+대추방울토마토알레르기 12

    1,060 kcal
    석식

    흰쌀밥 가쓰오유부장국알레르기 1.2.5.6.7.9.18 김치볶음/옛날도시락알레르기 5.9.13 멸치볶음/옛날도시락알레르기 13 김말이핫바알레르기 1.5.6.12.13.17.18 파래김자반/옛날도시락 분홍소시지구이/옛날도시락알레르기 2.5.6.10.15.16 달걀후라이알레르기 1.5 사색모둠피클 오렌지감귤주스알레르기 13

    1,091 kcal

  3. 조식

    보조밥 볶음김치알레르기 9.13 도시락김(곱창돌김) 시리얼(첵스혼합)/우유알레르기 2.5.6 코브라독스오리지널핫도그알레르기 1.2.5.6.10.16

    1,059 kcal
    중식

    현미찹쌀차수수밥 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16 세발나물무침알레르기 5.6 밥새우파래볶음알레르기 5.9 치킨스테이크/야채구이알레르기 1.2.5.6.12.15.16 무말랭이김치 오렌지/청포도

    1,082 kcal
    석식

    마파두부덮밥알레르기 5.6.10.12.13.18 표고부추달걀국알레르기 1.5.6.9 열대과일샐러드알레르기 1.2.5 소떡소떡꼬지알레르기 1.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 복숭아그린티알레르기 11

    1,438 kcal

  4. 조식

    모닝달걀볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 매콤콩나물국알레르기 5.6.9 크리스피치킨텐더/허니머스터더소스알레르기 1.2.5.6.13.15 팔미어파이알레르기 1.2.5.6 (조)깍두기알레르기 9 자장소스(볶음밥)알레르기 5.6.13.16 키위사과주스알레르기 13

    1,167 kcal
    중식

    현미찹쌀보리밥 근대감자된장국알레르기 5.6.9 돼지갈비김치찜알레르기 5.6.9.10.13 깐멸치꽈리고추조림알레르기 13 동태순살전/스트링치즈산적알레르기 1.5.6.10.15.16 오이소박이알레르기 9 골드키위+대추방울토마토알레르기 12

    1,097 kcal
    석식

    스팸마요덮밥/소스알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 미니짬뽕국알레르기 5.6.9.10.13.17.18 양념꼬치어묵알레르기 1.4.5.6.13 깍두기알레르기 9 물방울츄러스알레르기 1.2.5.6 아임리얼레몬주스알레르기 13

    1,645 kcal

  5. 조식

    흰쌀밥 매콤짬뽕순두부찌개알레르기 5.6.9.10.13.17.18 건오징어채조림알레르기 5.6.13.17 해쉬브라운알레르기 5.6.12 떡갈비스틱/야채샐러드알레르기 5.6.10.12.13.15 배추김치알레르기 9 짜먹는요구르트(포도/딸기)알레르기 2

    972 kcal
    중식

    비빔밥알레르기 5.6 미소된장국알레르기 5.6 도시락김/무조미 달걀후라이알레르기 1.5 백김치알레르기 9 오징어문어핫바/칠리소스알레르기 1.5.6.12.13 참외

    772 kcal

  6. 조식

    흰쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.6.9.16.18 오이생채알레르기 5.6.13 김실파무침 임실치즈소시지/케첩알레르기 2.5.6.10.15.16 야채오믈렛+케첩알레르기 1.5.12 감귤주스알레르기 13

    913 kcal
    중식

    현미찹쌀차수수밥 대구알곤탕알레르기 5.6.9 봉추순살찜닭*납작당면알레르기 5.15 숙주청경채나물알레르기 5.6 콘치즈구이알레르기 2.13 배추김치알레르기 9 반건시알레르기 13

    1,015 kcal
    석식

    흰쌀밥 된장찌개알레르기 5.6.9 건맛살우엉채조림알레르기 5.6.13 상추대파채무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 흑돼지숯불직화바베큐알레르기 10 골드파인애플

    823 kcal

  7. 조식

    흰쌀밥 목살고추장찌개알레르기 5.6.10.18 (조)미트볼치즈퐁듀알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 (조)시금치나물알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 미니시나몬스월알레르기 1.2.5.6 액상요구르트알레르기 2

    1,009 kcal
    중식

    현미찹쌀기장밥 홍합살미역국알레르기 5.6.18 동인동찜갈비(떡)알레르기 10 참나물사과겉절이알레르기 5.6.13 쇠고기콩나물잡채알레르기 5.6.13.16 배추김치알레르기 9 오렌지/샤인머스캣

    1,106 kcal
    석식

    오므라이스/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 우동국물알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 콘크러스트피자알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18 깍두기알레르기 9 포도/오렌지에이드(웰치스) 생오이피클

    1,143 kcal

  8. 조식

    보조밥(국칸) 떡국알레르기 1.5.6.9.16 (아질산무첨가)핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.15.18 미니떡갈비/야채샐러드알레르기 5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 스위티오바나나 골라먹는우유(흰,초코,딸기)알레르기 2

    1,272 kcal
    중식

    현미찹쌀차조밥 닭개장알레르기 5.6.15 취나물무침알레르기 5.6 과일요거트샐러드알레르기 12.13 감자채베이컨볶음알레르기 10 수제떡갈비구이알레르기 5.6.10.15.16.18 배추김치알레르기 9

    1,030 kcal
    석식

    흰쌀밥 단호박크림스프알레르기 2.5.6.13.16 쑥갓나물무침알레르기 5.6 쫄면야채무침알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 (경양식)돈까스/소스알레르기 1.2.5.6.10.11.12.13.18 골드키위(점보)

    1,296 kcal

  9. 조식

    흰쌀밥 오징어무국알레르기 5.6.17 (조)콩나물맑은무침알레르기 5.6 닭날개간장오븐구이알레르기 5.6.13.15 배추김치알레르기 9 크로와상알레르기 1.2.5.6 액상요구르트-연세알레르기 2

    892 kcal
    중식

    현미찹쌀보리밥 차돌박이된장찌개알레르기 5.6.9.16 우엉(채)간장강정알레르기 5.6.13 삼겹살&목살구이알레르기 10 보쌈김치알레르기 9 상추깻잎쌈 골드파인애플+대추방울토마토알레르기 12

    1,014 kcal
    석식

    김치알밥알레르기 5.9.13 어묵/물떡꼬치알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 고구마야채튀김/고추튀김알레르기 1.5.6.10.18 사색모둠피클 비타500(자몽/자몽)알레르기 13 양파채부추초절임알레르기 5.6.13

    1,254 kcal

  10. 조식

    흰쌀밥 황태감자들깨국알레르기 5.6 홍진미채무침알레르기 5.6.13.17 상추(깻잎순)겉절이알레르기 5.6.13 바싹간장불고기알레르기 10 배추김치알레르기 9 껍질째먹는 사과

    734 kcal
    중식

    잔치국수(탕그릇)알레르기 1.5.6.9 알배기배추겉절이알레르기 9.13 모듬생야채(고추,오이,양파,당근) 숯불바베큐장각치킨구이알레르기 15 드링크요구르트/윌미니알레르기 2

    807 kcal

  11. 조식

    흰쌀밥 팽이미소된장국알레르기 5.6 오색나물알레르기 5.6 공룡치킨너겟알레르기 1.2.5.6.12.13.15 백김치알레르기 9 (조)고추장볶이알레르기 5.6.10.13 겹겹이콘파이알레르기 1.2.5.6.10 과채주스(프로피칼)알레르기 13

    997 kcal
    중식

    현미찹쌀흑미밥 미역오이냉국알레르기 13 콩나물무침알레르기 5.6 참쥐포아몬드볶음(간장)알레르기 5.6.13 불향주꾸미볶음알레르기 2.5.6.12.13.16.18 달걀찜알레르기 1.9 골드키위(점보)

    814 kcal
    석식

    보조밥 (우리고기)갈비살수제스테이크버거알레르기 1.2.5.6.10.12.16 (조)양송이크림스프알레르기 2.5.6.13.16 볶음김치알레르기 9.13 감자튀김(슈스트링)+케첩알레르기 5.6.12 매운불맛김 에이드(망고/자몽)알레르기 13

    1,387 kcal

  12. 조식

    흰쌀밥 맑은순두부찌개알레르기 5.6 참나물무침알레르기 5.6 춘천닭갈비알레르기 5.6.13.15.18 배추김치알레르기 9 /양념장(순두부)알레르기 5.6 미니포켓애플파이알레르기 1.2.5.6 사과주스알레르기 13

    1,024 kcal
    중식

    현미찹쌀기장밥 황기닭곰탕/당면알레르기 15 맛쵸킹코다리순살강정알레르기 5.6.13 방풍나물무침알레르기 5.6 마파두부알레르기 5.6.10.13 섞박지알레르기 9 오렌지/청포도

    1,182 kcal
    석식

    제육비빔밥/콩나물,상추,깻잎알레르기 5.6.10.13.16 달걀실파국알레르기 1.5.6 파래김자반 /(제육비빔밥)고추장소스알레르기 5.6.13.16 회오리감자알레르기 5.6 오미자믹스피클 포도주스알레르기 13

    1,391 kcal

2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 3월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (특목고) · 공립 · 남여공학
주소
대구광역시 동구 효동로 48 (대구일마이스터고, 효목동)
전화
053-231-8811
급식 인원
한 끼 약 335명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

동구 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

대구일마이스터고등학교 2026년 3월 급식 칼로리는?
중식 21일 평균 973kcal(가장 낮은 날 739, 가장 높은 날 1,182kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
대구일마이스터고등학교 2026년 3월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
밀(6번) 21일, 새우(9번) 21일, 아황산류(13번) 21일, 대두(5번) 21일, 돼지고기(10번) 14일 — 21일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.