고등학교 · 창원시 마산회원구 내서읍 · 나이스 2026-11-03 수집
마산내서여자고등학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
중식
685 kcal
꽃맛살마카로니샐러드알레르기 1.5.6.8.13.18
양송이애호박볶음알레르기 5.18
숯불갈비순살치킨알레르기 5.6.12.13.15
찰흑미밥
해물순두부찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.17.18
알레르기 1난류2우유5대두6밀8게9새우10돼지고기12토마토13아황산류15닭고기17오징어18조개류
석식
754 kcal
한우메추리알장조림알레르기 1.5.6.13.16
팽이버섯미역줄기볶음알레르기 1.5.6.8
김치볶음(자)알레르기 5.9.13
찹쌀밥
얼큰한대구알탕알레르기 2.5.6.9.18
알레르기 1난류2우유5대두6밀8게9새우13아황산류16쇠고기18조개류
가장 가벼운 날 · 무거운 날
504 · 863
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
묵은지돼지등갈비찜알레르기 5.6.9.10.13
콩나물잔파무침알레르기 5
연근빵가루튀김/양파드레싱알레르기 1.2.5.6
무농약오색현미밥
들깨옹심이국알레르기 2.5.6.9.17.18
꽃맛살마카로니샐러드알레르기 1.5.6.8.13.18
양송이애호박볶음알레르기 5.18
숯불갈비순살치킨알레르기 5.6.12.13.15
찰흑미밥
해물순두부찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.17.18
감자고추장조림알레르기 5.6.13
상큼파인애플어린잎샐러드알레르기 1.2.5.6.13
고구마치즈롤카츠/일식소스알레르기 1.5.6.11.12.13.18
귀리쌀밥
게살스프알레르기 1.2.5.6.8.9.18
- 배추김치(자)알레르기 9
- 부드럽고고소한소금빵알레르기 1.2.5
분모자간장찜닭알레르기 5.6.13.15
브로콜리숙회/초고추장알레르기 5.6.13
배추김치(자)알레르기 9
무농약녹차쌀밥
장어국알레르기 2.5.6.9.18
마라잡채전병/초간장알레르기 1.5.6.10.13.16.18
나박김치(자)알레르기 9
생과일딸기주스알레르기 13
찹쌀밥(자)
꼬꼬나가사끼짬뽕알레르기 2.5.6.9.13.15.17.18
식단 숫자로 읽기
창원시 마산회원구 고등학교 6곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(907kcal)보다 23.9% 적습니다.
2026년 11월 하루 점심이 평균 691kcal — 학교급식 영양관리기준(고등학교 667~900kcal)과 견주면 기준 범위 안입니다.
2026년 11월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 우유(2번) 20일, 대두(5번) 20일 순으로 자주 나왔습니다(20일 중).
자주 나온 반찬은 배추김치(자) 13번, 나박김치(자) 2번, 보쌈김치(자) 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 11월 기준).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
- 2 우유20/20일
- 5 대두20/20일
- 6 밀20/20일
- 9 새우20/20일
- 18 조개류20/20일
- 13 아황산류20/20일
- 1 난류13/20일
- 10 돼지고기11/20일
급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
다가오는 학사일정
- 대학수학능력시험, 대학수학능력시험(휴업일)
- 1,2학년 2학기 2차 시험
- 1,2학년 2학기 2차 시험
- 1,2학년 2학기 2차 시험
- 1,2학년 2학기 2차 시험
- 정부회장선거
- 가온제, 동아리 체험전
학교 정보
- 학교급
- 고등학교 (일반고) · 공립 · 여
- 주소
- 경상남도 창원시 마산회원구 내서읍 삼풍로 133 , 마산내서여자고등학교 (내서읍)
- 전화
- 055-231-7300
- 홈페이지
- msnsg-h.gne.go.kr/
- 급식 인원
- 한 끼 약 708명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 수입산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 :
자주 묻는 질문
마산내서여자고등학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 찰흑미밥, 해물순두부찌개, 꽃맛살마카로니샐러드, 양송이애호박볶음, 숯불갈비순살치킨, 배추김치(자)입니다.
마산내서여자고등학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 691kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 고등학교 한 끼 에너지는 667~900kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 창원시 마산회원구 고등학교 6곳 중위값은 907kcal입니다.