불닭팽이알레르기 5.6.13
상추파채겉절이알레르기 5.6.13
벌집양념돈구이+마늘구이알레르기 5.6.13
친환경쌀밥
경상도식 쇠고기국알레르기 5.6.16
- 명이나물장아찌(자율)
- 배추김치알레르기 9
- 붕어빵(팥슈반반)알레르기 1.2.5.6
알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우13아황산류16쇠고기
고등학교 · 창원시 마산회원구 구암동 · 나이스 2026-11-03 수집
마산구암고등학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
도토리묵오이무침알레르기 5.6.13
김치전알레르기 1.5.6
문어모양소떡알레르기 1.5.6.10.12.15
친환경쌀밥
뼈없는감자탕알레르기 5.6.9.10
- 섞박지알레르기 9
- 농후발효유알레르기 2
알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우10돼지고기12토마토13아황산류15닭고기
2026년 11월 한 끼 평균
841kcal
기준 667~900 · 중식 20일
창원시 마산회원구 고등학교
907kcal
6곳 중위 · 전국 880
가장 가벼운 날 · 무거운 날
641 · 1,185
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
크림짬뽕파스타알레르기 1.2.5.6.9.13.16.17.18
해초참깨샐러드(자율)알레르기 13
롱치즈스틱알레르기 2.5.6
클로렐라칼슘쌀밥
감자고추장찌개알레르기 5.6.9.10.13
- 콰트로치즈함박알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16
- 섞박지알레르기 9
- 아삭사과조각
불닭팽이알레르기 5.6.13
상추파채겉절이알레르기 5.6.13
벌집양념돈구이+마늘구이알레르기 5.6.13
친환경쌀밥
경상도식 쇠고기국알레르기 5.6.16
- 명이나물장아찌(자율)
- 배추김치알레르기 9
- 붕어빵(팥슈반반)알레르기 1.2.5.6
일미볶음알레르기 5.6.13.17
무청시래기된장조림(자율)알레르기 5.6
고구마찰핫도그알레르기 1.2.4.5.6.10.12.13.15.18
돼코바덮밥알레르기 10
연포탕알레르기 18
- 배추김치알레르기 9
- 딸기요거트(떠먹는)알레르기 2
- 카프리제샐러드알레르기 2.12.13
소보루컵케이크알레르기 1.2.6
즉석배추겉절이
애느타리깨소스무침(자율)알레르기 5.6.13
밤찹쌀밥
쇠고기미역국알레르기 5.6.8.9.16.18
- 대패오리불고기알레르기 5.6.13
- 코코넛왕새우튀김알레르기 6.9
짬뽕순두부알레르기 5.6.9.13.17.18
참나물호두무침알레르기 5.6.14
큐브치즈샐러드알레르기 2.5.6.12.13
토마코펜쌀밥알레르기 12
- 수제등갈비구이&웨지고구마알레르기 2.5.6.10.12.13.18
- 깍두기알레르기 9
- 액상요구르트알레르기 2
식단 숫자로 읽기
창원시 마산회원구 고등학교 6곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(907kcal)보다 7.3% 적습니다.
2026년 11월 중식 평균 열량은 841kcal로, 고등학교 끼니 기준(667~900kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 범위 안입니다.
알레르기가 있다면: 2026년 11월 20일 중 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일에 해당 식품이 들어갔습니다.
2026년 11월 식단에서 되풀이된 메뉴: 달콤한귤 2번, 파김치(자율) 2번, 보쌈김치(완) 2번(밥·김치류 제외).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 대학수학능력시험(1,2학년), 대학수학능력시험(3학년)
- 2차 지필고사
- 2차 지필고사
- 2차 지필고사
- 2차 지필고사
- 어울림 한마당
학교 정보
- 학교급
- 고등학교 (일반고) · 공립 · 남여공학
- 주소
- 경상남도 창원시 마산회원구 팔용로 220 (구암동, 마산구암고등학교)
- 전화
- 055-297-1393
- 홈페이지
- masanguam-h.gne.go.kr/
- 급식 인원
- 한 끼 약 545명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
창원시 마산회원구 다른 고등학교 급식
자주 묻는 질문
마산구암고등학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 친환경쌀밥, 경상도식 쇠고기국, 불닭팽이, 상추파채겉절이, 벌집양념돈구이+마늘구이, 명이나물장아찌(자율), 배추김치, 붕어빵(팥슈반반)입니다.
마산구암고등학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 841kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 고등학교 한 끼 에너지는 667~900kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 창원시 마산회원구 고등학교 6곳 중위값은 907kcal입니다.