.문어소시지알레르기 2.5.6.10.15.16
.콩나물무침알레르기 5.6
.채소달걀말이알레르기 1
.현미보리밥
.얼큰쇠고기무국알레르기 5.6.16
- .배추김치알레르기 9
- .딸기주스알레르기 13
알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우10돼지고기13아황산류15닭고기16쇠고기
초등학교 · 남양주시 화도읍 · 나이스 2026-11-03 수집
마석초등학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
643kcal
기준 500~634 · 중식 21일
남양주시 초등학교
619kcal
66곳 중위 · 전국 647
가장 가벼운 날 · 무거운 날
431 · 827
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
.떡매운돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13.18
.우엉잡채알레르기 5.6.10.13
.배추김치알레르기 9
.칼슘찹쌀밥
.황태채미역국알레르기 5.6
- .하트마카롱알레르기 1.2.6
.문어소시지알레르기 2.5.6.10.15.16
.콩나물무침알레르기 5.6
.채소달걀말이알레르기 1
.현미보리밥
.얼큰쇠고기무국알레르기 5.6.16
- .배추김치알레르기 9
- .딸기주스알레르기 13
.오이지무침알레르기 13
.만들어먹는소떡피자알레르기 1.5.6.10.15
.깍두기알레르기 9
.마크니카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16.18
- .레드글로브
.순살안동찜닭알레르기 5.6.13.15
.찹쌀콩멸치볶음알레르기 5.6.13
.배추김치알레르기 9
.가바현미밥
.바지락연두부국알레르기 5.6.18
- .황금향
.미트스파게티알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16
.마늘빵알레르기 2.5.6
.양송이스프'알레르기 2.5.6.13.16
.자율밥
- .꽃맛살샐러드알레르기 1.5.6.8.13.18
- .눈꽃치즈함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16
- .모듬피클
식단 숫자로 읽기
2026년 11월 중식 평균 열량은 643kcal로, 초등학교 끼니 기준(500~634kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 1.3% 높은 편입니다.
같은 남양주시 초등학교 66곳의 평균 열량 중위값은 619kcal이고, 이 학교(643kcal)는 그보다 3.8% 많습니다.
알레르기가 있다면: 2026년 11월 21일 중 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일에 해당 식품이 들어갔습니다.
밥·김치·우유를 빼고 2026년 11월에 가장 자주 나온 메뉴는 .배추겉절이 2번입니다.
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
학교 정보
- 학교급
- 초등학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 경기도 남양주시 화도읍 수레로 1234-52 , 마석초등학교 (화도읍)
- 전화
- 031-593-0008
- 홈페이지
- maseog-e.goegn.kr/maseog-e/main.do
- 급식 인원
- 한 끼 약 580명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
남양주시 다른 초등학교 급식
자주 묻는 질문
마석초등학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 .현미보리밥, .얼큰쇠고기무국, .문어소시지, .콩나물무침, .채소달걀말이, .배추김치, .딸기주스입니다.
마석초등학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 643kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 초등학교 한 끼 에너지는 500~634kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 남양주시 초등학교 66곳 중위값은 619kcal입니다.