학교 급식

고등학교 · 목포시 양동 · 나이스 2026-11-03 수집

목포정명여자고등학교 2026년 11월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 학교가 식단을 고치면 다음 날 새벽 반영됩니다.

2026년 11월 한 끼 평균

927kcal

기준 667~900 · 중식 20일

목포시 고등학교

866kcal

15곳 중위 · 전국 880

가장 가벼운 날 · 무거운 날

668 · 2,058

kcal, 2026년 11월

식단 숫자로 읽기

2026년 11월 중식 평균 열량은 927kcal로, 고등학교 끼니 기준(667~900kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 3% 높은 편입니다.

같은 목포시 고등학교 15곳의 평균 열량 중위값은 866kcal이고, 이 학교(927kcal)는 그보다 7.1% 많습니다.

알레르기가 있다면: 2026년 11월 20일 중 밀(6번) 20일, 새우(9번) 20일에 해당 식품이 들어갔습니다.

자주 나온 반찬은 깍두기(추) 8번, 포기김치(추) 7번, 귤 5번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 11월 기준).

2026년 11월 날짜별 급식

  1. 모범학생 표창

    조식

    쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.9 명엽채볶음알레르기 5.6.13 훈제오리+무쌈알레르기 1.2.5.6 깍두기(추)알레르기 9 파스퇴르에이요알레르기 2 깻잎알레르기 5.6

    1,087 kcal
    중식

    수수밥 채개장알레르기 1.6.9.13.17.18 수육알레르기 5.6.10.13 꼬들꼬들무채장아찌 상추쌈알레르기 5.6 감자채볶음알레르기 5 보쌈김치알레르기 9 귤

    735 kcal
    석식

    찰보리밥 순두부맑은국알레르기 1.5.9 돌자반김 로제떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 불닭갈비알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 포기김치(추)알레르기 9 메론(기) 무쌈

    889 kcal

  2. 조식

    쌀밥 감자고추장찌개알레르기 5.6.9 상추쌈알레르기 5.6 한우소불고기알레르기 5.6.13.16 포기김치(추)알레르기 9 바나나(기) 양념연두부알레르기 5.6

    906 kcal
    중식

    카레돈까스덮밥알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 김치콩나물국알레르기 5.9 꼬시래기무침알레르기 5.6.13 취나물 치즈가리비구이알레르기 1.2.5.18 깍두기(추)알레르기 9 방울토마토알레르기 12

    880 kcal
    석식

    잡곡밥알레르기 5 사골닭곰탕알레르기 1.5.15.16 미나리숙주나물 부추겉절이알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 오븐칠리핫도그알레르기 1.2.5.6.10.15.18 저당액티비아알레르기 2

    962 kcal

  3. 추수감사예배, 프리칼리지(Pre-college)

    조식

    쌀밥 바지락무국알레르기 5.6.18 두부김치알레르기 5.9 치즈품은떡갈비말이알레르기 5.6.10.16 깍두기(추)알레르기 9 들기름바사삭김 사과

    892 kcal
    중식

    쌀밥(소) 꼬치우동(기)알레르기 1.2.5.6.9.13 단무지 얼갈이된장무침알레르기 5.6 혼합멸치볶음알레르기 5.9.13 자메이카통다리구이알레르기 1.2.5.12.15 깍두기(추)알레르기 9 아이스반건시

    849 kcal
    석식

    기장밥 계란파국알레르기 1.5.6 상추쌈알레르기 5.6 파프리카된장무침알레르기 5.6 연탄직화간장불고기알레르기 5.6.10.18 알찬김치전알레르기 1.5.6.17 깍두기(추)알레르기 9 마시는 요거트(블루베리/딸기)알레르기 2

    887 kcal

  4. J-Final 모의고사

    조식

    쌀밥(소)+구이한판알레르기 1.2.5.6.10.15.16 누룽지 포기김치(추)알레르기 9 그린샐러드(자율)알레르기 1.2.5.6.12 영양통계란빵알레르기 1.2.5.7 아몬드시리얼+칼슘강화우유알레르기 2.5.6

    919 kcal
    중식

    찰보리밥 시금치된장국알레르기 5.6 매콤갈비찜알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 상추쌈알레르기 5.6 순두부양념장알레르기 5.6.13 수제해물파전알레르기 1.2.5.6.8.9.17.18 깍두기(추)알레르기 9 파인애플

    848 kcal
    석식

    수수밥 짬뽕국알레르기 1.5.6.9.13.17.18 상추도토리묵무침알레르기 5.6 한식잡채알레르기 5.6.10.13 크런치생선까스+갈릭S알레르기 1.2.5.6.10.13 포기김치(추)알레르기 9 배

    928 kcal

  5. 진로직업체험의 날

    조식

    쌀밥 맑은콩나물국알레르기 5 상추쌈알레르기 5.6 오삼불고기알레르기 5.6.10.13.17 산나물전알레르기 1.5.6 포기김치(추)알레르기 9 요거톡톡알레르기 2

    824 kcal
    중식

    김가루밥 쇠고기떡국알레르기 1.5.6.16 야채계란찜알레르기 1 청경채나물 콩나물무침알레르기 5 매운숯불닭발볶음알레르기 2.5.6.12.13.15 깍두기(추)알레르기 9 리얼딸기주스알레르기 13

    869 kcal

  6. 조식

    쌀밥 맑은미역국알레르기 5.6.9 콩나물무침알레르기 5 눈꽃치즈불닭알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 타코야끼문어볼알레르기 1.5.6.12.13.17.18 포기김치(추)알레르기 9 오곡미숫가루라떼알레르기 5.6

    816 kcal

  7. 조식

    쌀밥 얼큰북어채수제비국알레르기 1.5.6 감자채볶음알레르기 5 갈릭치킨오븐구이알레르기 1.2.5.6.12.15.16 포기김치(추)알레르기 9 배 무쌈

    894 kcal
    중식

    순두부맑은국알레르기 1.5.9 부추겉절이알레르기 5.6.13 콩나물무침알레르기 5 쭈꾸미낙지덮밥+눈꽃치즈알레르기 2.5.6.13 포기김치(추)알레르기 9 한돈육전알레르기 1.5.6.10.13.15.18 저당액티비아알레르기 2

    878 kcal
    석식

    수수밥 채개장알레르기 1.6.9.13.17.18 중국당면사리찜닭알레르기 5.6.13.15.16 청경채나물 단호박치즈크로켓알레르기 1.5.6.12 포기김치(추)알레르기 9 방울토마토알레르기 12

    968 kcal

  8. 조식

    쌀밥(소) 누룽지 닭가슴살샐러드알레르기 1.2.5.6.15 포기김치(추)알레르기 9 발효왕찐빵알레르기 1.5.6 초코시리얼 +칼슘강화우유알레르기 2.5.6

    824 kcal
    중식

    찰보리밥 맑은콩나물국알레르기 5 계란장조림알레르기 1.5.6.10.13 순두부양념장알레르기 5.6.13 매운순대곱창볶음알레르기 2.5.6.10.13.16 깍두기(추)알레르기 9 귤 깻잎알레르기 5.6 무쌈

    785 kcal
    석식

    쌀밥(소) (닭장각)영양녹두닭죽알레르기 15 시금치나물 콘치즈옥수수새우피자알레르기 1.2.5.6.9.12 깍두기알레르기 9 파스퇴르에이요알레르기 2

    669 kcal

  9. 조식

    쌀밥 호박감자된장국알레르기 5.6.9 수육알레르기 5.6.10.13 상추쌈알레르기 5.6 보쌈김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12

    756 kcal
    중식

    기장밥 맑은곰탕알레르기 1.5.6.16 취나물 누룽지깐쇼새우(레몬크림)알레르기 5.6.9.13 혼합멸치볶음알레르기 5.9.13 깍두기알레르기 9 우리쌀앙버터가래떡

    1,142 kcal
    석식

    기장밥 맑은미역국알레르기 5.6.9 꼬시래기무침알레르기 5.6.13 상추쌈알레르기 5.6 매콤대패고추장볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 전통감자전 포기김치(추)알레르기 9 메론(기)

    807 kcal

  10. 조식

    맑은우동국물(기)알레르기 1.2.5.6.9.13 닭봉구이알레르기 1.2.5.6.12.13.15 참치김치볶음밥알레르기 5.9.13 계란후라이(기)알레르기 1.12 깍두기(추)알레르기 9 요거톡톡알레르기 2

    1,051 kcal
    중식

    잡곡밥알레르기 5 매운콩나물수제비국알레르기 5.6.9 상추도토리묵무침알레르기 5.6 뿌링순살치킨+치즈볼알레르기 1.2.5.6.15 포기김치(추)알레르기 9 들기름바사삭김 파인애플

    879 kcal
    석식

    잡곡밥알레르기 5 시금치된장국알레르기 5.6 야채계란찜알레르기 1 콩나물파무침알레르기 5.6.13 상추쌈알레르기 5.6 허브솔트한돈모듬구이알레르기 10 포기김치(추)알레르기 9 귤

    769 kcal

  1. 조식

    쌀밥 한우장터국밥알레르기 5.16 콩나물무침알레르기 5 깍두기(추)알레르기 9 붕어빵알레르기 1.2.5.6 양념연두부알레르기 5.6

    684 kcal
    중식

    수수밥 쇠고기무국알레르기 5.6.16 미나리숙주나물 훈제오리+무쌈알레르기 1.2.5.6 해물볶음우동알레르기 5.6.8.9.13.17.18 포기김치(추)알레르기 9 배

    1,181 kcal
    석식

    잡곡밥알레르기 5 부대찌개(탕)알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 얼갈이된장무침알레르기 5.6 돌자반김 통살새우까스알레르기 1.5.6.9.13 깍두기(추)알레르기 9 파인애플

    1,040 kcal

  2. 조식

    쌀밥 설렁탕(사리)알레르기 1.5.6.16 매운명엽채볶음알레르기 5.6.13 부추겉절이알레르기 5.6.13 깍두기(추)알레르기 9 바나나(기)

    812 kcal

  3. 조식

    네모점보유부초밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 누룽지 나폴리피자빵알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 포기김치(추)알레르기 9 아몬드시리얼+칼슘강화우유알레르기 2.5.6 사과(기)

    1,044 kcal
    중식

    기장밥 순대국밥알레르기 2.5.6.9.10.13.16 매운명엽채볶음알레르기 5.6.13 부추겉절이알레르기 5.6.13 콩나물무침알레르기 5 깍두기알레르기 9 저당찹쌀떡알레르기 6

    815 kcal
    석식

    수수밥 나가사끼짬뽕국알레르기 5.6.9.13.17.18 얼갈이된장무침알레르기 5.6 두부김치알레르기 5.9 과일탕수육알레르기 2.5.6.10.11.12.13.15.18 깍두기(추)알레르기 9 메론(기)

    944 kcal

  4. 수능격려예배

    조식

    쌀밥 빠네양송이스프알레르기 2.5.6.13.16 블랙페퍼목살스테이크알레르기 10 포기김치(추)알레르기 9 토마토양상추샐러드알레르기 1.2.5.6.12 저당액티비아알레르기 2

    843 kcal
    중식

    수수밥 순두부맑은국알레르기 1.5.9 연근조림알레르기 5.6.13 상추쌈알레르기 5.6 돌자반김 마라샹궈st대패볶음알레르기 2.5.6.10.13.16.18 포기김치(추)알레르기 9 마시는 요거트(블루베리/딸기)알레르기 2

    788 kcal
    석식

    쌀밥(소) 크림스프알레르기 2.5.6.13.16 경양식돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 깍두기(추)알레르기 9 그린샐러드(자율)알레르기 1.2.5.6.12 치즈토마토스파게티알레르기 1.2.5.6.9.12.13.17.18 저염오이&무피클

    947 kcal

  5. 조식

    게살볶음밥알레르기 1.5.6.8.13.18 짬뽕국알레르기 1.5.6.9.13.17.18 미나리숙주나물 크런치중화군만두알레르기 2.5.6.10.16 포기김치(추)알레르기 9 요거톡톡알레르기 2

    780 kcal

  6. 대학수학능력시험

    조식

    쌀밥 누룽지 쇠고기떡국알레르기 1.5.6.16 청경채나물 콩나물무침알레르기 5 혼합멸치볶음알레르기 5.9.13 계란말이알레르기 1.5 깍두기알레르기 9 바나나 배 사과

    1,383 kcal
    중식

    기장밥 김밥알레르기 1.2.5.6.10.15.16 추어탕알레르기 5.6 수육알레르기 5.6.10.13 삼색나물 모듬쌈알레르기 5.6 한식잡채알레르기 5.6.10.13 바사삭통새우튀김알레르기 5.6.9.12.13.18 고구마튀김알레르기 5.6 보쌈김치알레르기 9 단감 메론(기) 방울토마토알레르기 12 파인애플

    2,058 kcal

  7. 조식

    쌀밥 쇠고기미역국알레르기 5.6.16 한식잡채알레르기 5.6.10.13 포기김치(추)알레르기 9 배(기) 양념연두부알레르기 5.6

    738 kcal
    중식

    잡곡밥알레르기 5 채개장알레르기 1.6.9.13.17.18 꼬시래기무침알레르기 5.6.13 청경채나물 두끼떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 멕시카나치필링알레르기 1.2.5.6.13.15.18 포기김치(추)알레르기 9 귤

    919 kcal
    석식

    잡곡밥알레르기 5 순두부찌개알레르기 1.5.6.9.17.18 수육알레르기 5.6.10.13 상추쌈알레르기 5.6 코코넛순살코다리강정알레르기 5 보쌈김치알레르기 9 파인애플

    987 kcal

  8. 조식

    쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.9 매운간장사태조림알레르기 5.6.10.13.16 취나물 깍두기(추)알레르기 9 들기름바사삭김 바나나(기)

    977 kcal

  9. 조식

    쌀밥 부대찌개(탕)알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 수제해물파전알레르기 1.2.5.6.8.9.17.18 깍두기(추)알레르기 9 들기름바사삭김 사과(기)

    882 kcal
    중식

    쌀밥(소) 쇠고기떡국알레르기 1.5.6.16 순살고등어무조림알레르기 5.6.7.13 김가루묵무침알레르기 5.6 얼갈이겉절이 깍두기알레르기 9 붕어빵알레르기 1.2.5.6

    920 kcal
    석식

    고추참치덮밥알레르기 1.5.12.13.16 미소국알레르기 5.6 단무지 미나리숙주나물 포기김치(추)알레르기 9 마시는 요거트(블루베리/딸기)알레르기 2 겉바속쫄핫도그알레르기 1.2.5.6.10.16

    909 kcal

  10. 조식

    쌀밥 꽃게된장찌개알레르기 5.6.8.9 상추쌈알레르기 5.6 돌자반김 매콤대패고추장볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 포기김치(추)알레르기 9 요거톡톡알레르기 2

    787 kcal
    중식

    기장밥 짬뽕국알레르기 1.5.6.9.13.17.18 취나물 감자채볶음알레르기 5 혼합멸치볶음알레르기 5.9.13 순살반반치킨알레르기 1.2.5.6.12.13.15 깍두기(추)알레르기 9 귤

    880 kcal
    석식

    기장밥 한우장터국밥알레르기 5.16 순두부양념장알레르기 5.6.13 콩나물무침알레르기 5 크리스피가자미알레르기 1.5.6 깍두기알레르기 9 메론(기)

    633 kcal

  11. 조식

    쌀밥 시금치된장국알레르기 5.6 (채식)쫀득이만두알레르기 5 고추장오리불고기알레르기 5 포기김치(추)알레르기 9 배 무쌈

    2,374 kcal
    중식

    쌀밥(소) 묵은지잔치국수알레르기 1.5.6.9.18 시금치나물 깍두기(추)알레르기 9 치폴레치킨퀘사디아알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 저당액티비아알레르기 2 저염오이&무피클

    789 kcal
    석식

    쇠고기콩나물밥&양념장알레르기 5.6.16 순두부찌개알레르기 1.5.6.9.17.18 계란장조림알레르기 1.5.6.10.13 단무지 청경채나물 매콤밀떡볶이알레르기 1.5.6.12.13 포기김치(추)알레르기 9 아이스요거트알레르기 2

    989 kcal

  12. 조식

    네모점보유부초밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 누룽지 닭봉구이알레르기 1.2.5.6.12.13.15 포기김치(추)알레르기 9 바나나(기) 초코시리얼 +칼슘강화우유알레르기 2.5.6

    1,188 kcal
    중식

    수수밥 맑은콩나물국알레르기 5 상추도토리묵무침알레르기 5.6 까르보빨간닭갈비알레르기 5.6.15 산나물전알레르기 1.5.6 포기김치(추)알레르기 9 리얼딸기주스알레르기 13 무쌈

    668 kcal
    석식

    잡곡밥알레르기 5 감자수제비국알레르기 1.5.6 명엽채볶음알레르기 5.6.13 무말랭이무침알레르기 5.6.13 상추쌈알레르기 5.6 족발알레르기 5.6.9.10 포기김치(추)알레르기 9 방울토마토알레르기 12

    927 kcal

  13. 조식

    목살필라프알레르기 5.6.10.13.18 김치콩나물국알레르기 5.9 깍두기(추)알레르기 9 오곡미숫가루라떼알레르기 5.6 찐계란알레르기 1 양념연두부알레르기 5.6

    665 kcal
    중식

    쌀밥+김가루+참기름 계란파국알레르기 1.5.6 콩나물무침알레르기 5 쭈꾸미삼겹볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 통새우만두알레르기 2.5.6.9.10.16.17 포기김치(추)알레르기 9 깻잎알레르기 5.6 파인애플

    805 kcal
    석식

    채식카레라이스알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.16.18 매운오징어무채국알레르기 5.6.9.17 꼬시래기무침알레르기 5.6.13 고추바사삭카츠알레르기 2.4.5.6.10.16 포기김치(추)알레르기 9 리코타치즈샐러드알레르기 1.2.5.6.12 귤

    997 kcal

  14. 조식

    쌀밥 오뎅국물+꼬지어묵알레르기 1.5.6.9.13 쭈꾸미낙지볶음알레르기 5.6.13 고구마그라탕(기)알레르기 2.5.6.13.16 포기김치(추)알레르기 9 무쌈 요거톡톡알레르기 2

    1,076 kcal
    중식

    수수밥 얼큰북어채국알레르기 1.5.6 콩불알레르기 5.6.10.13 꼬시래기무침알레르기 5.6.13 상추쌈알레르기 5.6 크런치생선까스+갈릭S알레르기 1.2.5.6.10.13 깍두기(추)알레르기 9 귤

    860 kcal
    석식

    잡곡밥알레르기 5 시금치된장국알레르기 5.6 온두부&양념장알레르기 5.6 미나리숙주나물 마라찜닭+납작당면알레르기 1.2.5.6.10.15.16 포기김치(추)알레르기 9 저당액티비아알레르기 2 무쌈

    836 kcal

2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 11월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (일반고) · 사립 · 여
주소
전남광주통합특별시 목포시 삼일로 45 (양동,정명여자고등학교)
전화
061-240-5903
홈페이지
mpjm.hs.jne.kr
급식 인원
한 끼 약 601명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

목포시 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

목포정명여자고등학교 2026년 11월 급식 칼로리는?
중식 20일 평균 927kcal(가장 낮은 날 668, 가장 높은 날 2,058kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
목포정명여자고등학교 2026년 11월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
밀(6번) 20일, 새우(9번) 20일, 대두(5번) 20일, 난류(1번) 19일, 아황산류(13번) 19일 — 20일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.