주꾸미불고기&무쌈알레르기 5.6.10.12.13
갈릭또띠아피자알레르기 1.2.5.6
배추김치알레르기 9
보리밥
콩나물국알레르기 5.6.8.9.13.18
- 사과
알레르기 1난류2우유5대두6밀8게9새우10돼지고기12토마토13아황산류18조개류
중학교 · 도봉구 방학동 · 나이스 2026-11-03 수집
방학중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
787kcal
기준 667~800 · 중식 20일
도봉구 중학교
805kcal
12곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
524 · 897
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
프렌치토스트&딸기잼알레르기 1.2.5.6.13
잡채알레르기 1.5.6.13
닭볶음탕알레르기 5.6.13.15
잡곡밥알레르기 5
소고기미역국알레르기 5.6.16
- 배추김치알레르기 9
주꾸미불고기&무쌈알레르기 5.6.10.12.13
갈릭또띠아피자알레르기 1.2.5.6
배추김치알레르기 9
보리밥
콩나물국알레르기 5.6.8.9.13.18
- 사과
참깨오이무침알레르기 5.6
멘보샤알레르기 1.2.5.6.9.12.13
배추김치알레르기 9
짜장면알레르기 5.6.10.13.16
달걀실파국알레르기 1.8.9.18
- 바나나우유알레르기 2
돈육메추리알장조림알레르기 1.10.13
생선까스알레르기 1.5.6
석박지알레르기 9
현미밥
육개장알레르기 1.5.6.16
- 골드키위워터젤리알레르기 13
미역맛살초무침알레르기 13
데리야끼닭꼬치알레르기 1.5.6.15
배추김치알레르기 9
비빔밥&약고추장알레르기 5.6.13.16
근대된장국알레르기 5.6.8.9.18
- 귤
식단 숫자로 읽기
2026년 11월 중식 평균 열량은 787kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 범위 안입니다.
도봉구 중학교 12곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(805kcal)보다 거의 같습니다.
알레르기가 있다면: 2026년 11월 20일 중 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일에 해당 식품이 들어갔습니다.
자주 나온 반찬은 귤 3번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 11월 기준).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 체육한마당
- 대입수능일
- 재량휴업일
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 서울특별시 도봉구 시루봉로 188 , 방학중학교 (방학동)
- 전화
- 02-956-8343
- 홈페이지
- banghak.sen.ms.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 378명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
도봉구 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
방학중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 보리밥, 콩나물국, 주꾸미불고기&무쌈, 갈릭또띠아피자, 배추김치, 사과입니다.
방학중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 787kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 도봉구 중학교 12곳 중위값은 805kcal입니다.