삼계중학교 2026년 11월 급식 식단표

2026년 11월 날짜별 급식

1. 11월 2일 (월)

   조식

   친환경쌀밥 한우꽃떡국알레르기 1.2.5.6.12.16 로제찜닭알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16.18 두부찜&양념장알레르기 5.6 옛날소시지전알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9 장요구르트(샤인머스켓/사과)알레르기 2

   1,002 kcal
   중식

   친환경쌀밥 들기름막국수알레르기 3.5.6.13 건새우아욱국알레르기 5.6.9 콩나물파채무침알레르기 5 불족발알레르기 5.6.10.13.15 배추김치알레르기 9 상추쌈/오이스틱&쌈장알레르기 5.6 단감

   797 kcal
   석식

   오므라이스&소스알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16.18 까르보불닭볶음우동알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 팽이버섯된장국알레르기 5.6 옥수수콘치즈구이알레르기 2.13 오징어김치전*(새우알러지)알레르기 2.5.6.9.12.16.17 배추김치알레르기 9 쥬시쿨알레르기 2

   1,180 kcal

2. 11월 3일 (화)

   조식

   친환경쌀밥 감자수제비국알레르기 6 청양고추참치마요알레르기 1.5 돼지고기야채볶음알레르기 10.13 고기메밀전병알레르기 3.5.6.8.10.16 배추김치알레르기 9 양배추쌈&쌈장

   848 kcal
   중식

   검정쌀밥 얼갈이된장무침알레르기 5.6 삼색감자옹심이국알레르기 5.6 닭다리김치말이조림알레르기 5.6.9.13.15 조기구이알레르기 5 군고구마 배추김치알레르기 9 달밤라떼알레르기 2

   688 kcal
   석식

   귀리밥 돈육애호박찌개알레르기 5.10 무쌈 매콤오리주물럭알레르기 5.13.15 통살오징어꼬치알레르기 1.5.6.12.13.17 배추김치알레르기 9 찰떡아이스알레르기 1.2.5

   924 kcal

3. 11월 4일 (수)

   조식

   발아현미밥 쑥갓어묵국알레르기 1.5.6 닭봉데리야끼조림알레르기 5.6.13.15.18 김치왕만두알레르기 1.2.5.6.10.16.18 김자반볶음알레르기 5 배추김치알레르기 9 블랙라즈베리맛도넛알레르기 1.2.5.6

   928 kcal
   중식

   후리가케밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 잔치국수알레르기 1.5.6.9.15.16 가지된장구이알레르기 5.6 양배추샐러드*케요네즈D알레르기 1.5.12 반달단무지 치즈듬뿍카츠알레르기 1.2.5.6.12.15.16 깍두기알레르기 9 복숭아아이스티알레르기 11

   931 kcal
   석식

   혼합잡곡밥알레르기 5 얼큰한콩나물국알레르기 5 순대야채볶음알레르기 2.5.6.8.10.16 바삭탱 새우까스(오븐)알레르기 1.5.6.9.12.13 카레갈치구이알레르기 2.5.6.12.16.18 배추김치알레르기 9 소미소미솜사탕 김쏙현미

   1,011 kcal

4. 11월 5일 (목)

   조식

   혼합잡곡밥알레르기 5 햄짜글이알레르기 1.2.4.5.6.10.12.16 토마토달걀볶음알레르기 1.12 블루베리양상추샐러드알레르기 5.6.18 치킨까스&머스터드드레싱알레르기 1.5.6.15 배추김치알레르기 9 대파크림치즈파이알레르기 1.2.5.6

   1,066 kcal
   중식

   검정쌀밥 시래기된장국알레르기 5.6 시금치두부무침알레르기 5.6 눈꽃치즈제육볶음알레르기 2.5.6.10.13 김달걀말이알레르기 1 배추김치알레르기 9 귤 어흥이 들기름김

   623 kcal
   석식

   추억의도시락비빔밥&김가루 한우미역국알레르기 5.6.16 시금치나물 아몬드멸치볶음알레르기 13 문어비엔나소시지구이알레르기 2.5.6.10.15.16 수제닭강정&치즈소스알레르기 2.4.5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 저당요구르트알레르기 2

   1,490 kcal

5. 11월 6일 (금)

   조식

   친환경쌀밥 밥싸먹는 오리햄 누룽지 수제B.L.T.샌드위치알레르기 1.2.5.6.10.12.13 돼지고기장조림알레르기 1.5.6.10.13 김자반볶음알레르기 5 배추김치알레르기 9 오레오시리얼&우유알레르기 2.5.6.10

   928 kcal
   중식

   비빔밥(저탄소)알레르기 5.13 청국장찌개알레르기 5.9 달걀후라이알레르기 1.5 고구마고로케&케찹알레르기 5.6.12 매운꼬지어묵구이알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 시원한 매실주스(텀블러지참)알레르기 13

   690 kcal

6. 11월 9일 (월)

   조식

   혼합잡곡밥알레르기 5 햄치즈순두부찌개알레르기 2.5.6.10 시금치나물 베이컨스크램블에그알레르기 1.5.10 꿔바로우&소스(오븐)알레르기 5.6.10.12.16 배추김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12

   1,012 kcal
   중식

   검정쌀밥 사골왕만둣국알레르기 1.2.5.6.10.12.16 청경채된장무침알레르기 5.6 꽃도리탕알레르기 2.5.6.8.9.13.15.18 쫀득참나물전 부추겉절이알레르기 13 배추김치알레르기 9 초코칩트위스트알레르기 1.2.5.6

   721 kcal
   석식

   마라마파두부덮밥알레르기 2.5.6.10.12.13.18 팽이버섯된장국알레르기 5.6 꼬들단무지 고추잡채알레르기 5.6.10 대만식 지파이알레르기 1.2.5.6.15.16.18 배추김치알레르기 9 꽃빵알레르기 5.6

   1,041 kcal

7. 11월 10일 (화)

   조식

   간장계란밥알레르기 1.5.6 감자다시마국 근대된장무침알레르기 5.6 오리훈제마늘볶음알레르기 1.2.5 오징어문어핫바알레르기 1.5.6.17 배추김치알레르기 9 앙꼬가래떡

   987 kcal
   중식

   벌교꼬막비빔밥알레르기 5.6.18 된장찌개알레르기 5.6 간장불고기알레르기 5.6.10.13.18 토마토유자절임알레르기 12.13 깻잎순볶음 감자치즈스틱&케찹알레르기 1.2.5.6.12 배추김치알레르기 9 수제콘치즈모닝빵알레르기 1.2.5.6.13

   798 kcal
   석식

   콜팝치킨마요덮밥알레르기 1.2.5.6.13.15.16.18 꼬지어묵국알레르기 1.2.5.6.9.16 두부양상추샐러드알레르기 5 시금치된장무침알레르기 5.6.13 사모사알레르기 1.5.6.12.13 배추김치알레르기 9 아이스망고바

   889 kcal

8. 11월 11일 (수)

   조식

   귀리밥 배추된장국알레르기 5.6 매콤안동찜닭&분모자알레르기 13.15 마늘쫑새우볶음알레르기 9.13 미트볼푸실리볶음알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 고기찐빵알레르기 1.2.5.6

   998 kcal
   중식

   참치주먹밥알레르기 9 종합어묵국알레르기 1.5.6 토란대들깨볶음 반달단무지 링국물떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 고구마튀김/김말이&양념장알레르기 5.6.16.18 배추김치알레르기 9 고양이빼빼로알레르기 1.2.5.6

   886 kcal
   석식

   친환경쌀밥 돼지고기김치찌개알레르기 5.9.10 회오리감자&허니버터알레르기 2.5.6 통마늘삼겹살모둠구이알레르기 2.5.6.10.15.16 깍두기알레르기 9 달콤한토마토알레르기 12.13 상추쌈&쌈장알레르기 5.6

   1,260 kcal

9. 11월 12일 (목)

   조식

   혼합잡곡밥알레르기 5 한우떡국알레르기 1.2.5.6.12.16 새우젓표고달걀찜알레르기 1.9 돼지고기숙주볶음알레르기 10 오이스틱&쌈장 배추김치알레르기 9 초코롤빵알레르기 1.2.5.6

   892 kcal
   중식

   혼합잡곡밥알레르기 5 육개장알레르기 2.5.6.9.12.13.16 시리얼샐러드&요거트D알레르기 1.2.5.6.12 고구마줄기들깨볶음알레르기 5.6 사각어묵볶음알레르기 1.5.6 매콤닭불고기알레르기 1.5.6.10.13.15 배추김치알레르기 9 사과

   722 kcal
   석식

   소보로덮밥알레르기 1.9.10 얼갈이된장무침알레르기 5.6 돈육고추장찌개알레르기 5.6.10 고추바사삭돈까스알레르기 1.2.5.6.10.16 배추김치알레르기 9 아이스황도알레르기 11 인절미과자알레르기 5

   990 kcal

10. 11월 13일 (금)

    조식

    친환경쌀밥 누룽지 빼빼롱핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 메추리알고추장조림알레르기 1.5.6.13 눈꽃치즈떡갈비알레르기 2.5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9 첵스초코&우유알레르기 2.5.6 바나나

    1,063 kcal
    중식

    등뼈짬뽕국알레르기 5.10.17.18 연근치커리샐러드&흑임자D알레르기 1.5 자장면한그릇알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 대파탕수육알레르기 5.6.10.16 야끼만두구이알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9 저당요구르트알레르기 2

    797 kcal

1. 11월 16일 (월)

   조식

   혼합잡곡밥알레르기 5 생크림블루베리잼와플알레르기 1.2.6.13 방울만둣국알레르기 1.2.5.6.10.12.16.18 토달볶음알레르기 1.12 바베큐족발알레르기 5.6.10.16 오이스틱&쌈장 배추김치알레르기 9

   903 kcal
   중식

   친환경쌀밥 비빔칼국수알레르기 2.5.6.16 순대국밥&청양고추알레르기 2.5.6.8.9.10.16 매콤두부조림알레르기 5.13 부추무침 양파초절이알레르기 13 수제육전알레르기 1.6.10 배추김치알레르기 9

   931 kcal
   석식

   후리가케주먹밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 돈코츠라멘&달걀알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 오이피클 수제구운돈까스알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9 구운닭가슴살샐러드알레르기 1.5.15 장요구르트(샤인머스켓/사과)알레르기 2

   1,479 kcal

2. 11월 17일 (화)

   조식

   친환경쌀밥 소고기뭇국알레르기 5.16 매콤양념오리불고기알레르기 5.6.13.15 감자모짜찰핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.16 배추김치알레르기 9 사과 쌈무

   974 kcal
   중식

   검정쌀밥 감자팽이버섯된장국알레르기 5.6 야채달걀찜알레르기 1.9 브로콜리&초장알레르기 5.6.13 매콤곱도리탕알레르기 5.6.10.13.15.16 고구마고로케&케찹알레르기 5.6.12 배추김치알레르기 9 귤

   717 kcal
   석식

   스팸김치밥버거알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.18 얼큰한해물라면알레르기 1.2.5.6.8.9.10.15.16.18 깻잎순나물 레몬크림깐쇼새우알레르기 1.5.6.9 배추김치알레르기 9 짜먹는 딸기 요거트알레르기 2 치커리유자청무침알레르기 13

   1,230 kcal

3. 11월 18일 (수)

   조식

   친환경쌀밥 누룽지 돈사태떡찜알레르기 10 김자반볶음알레르기 5 밥싸먹는햄구이알레르기 5.10 배추김치알레르기 9 시리얼&우유알레르기 5.6 참치멜트토스트알레르기 1.2.5.6.12.13

   1,140 kcal
   중식

   떡갈비밥버거알레르기 2.5.6.10.12.13.18 수제참깨라면알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 알감자조림알레르기 5.6.13 두부텐더알레르기 1.5 도라지나물 브로컬리참깨소스무침알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9 골라먹는 젤리뽀알레르기 13

   1,117 kcal
   석식

   검정쌀밥 참치미역국알레르기 5 상추겉절이 돼지고기김치두루치기알레르기 5.6.9.10.13 생선까스&유자당근타르타르소스알레르기 1.2.5.6.12.18 수제팬케이크알레르기 1.2.5.6.13 배추김치알레르기 9 초코우유&딸기우유알레르기 2

   1,178 kcal

4. 11월 19일 (목)

   조식

   카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.16.18 근대된장국알레르기 5.6 로제찜닭알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16.18 감자햄볶음알레르기 4.5.10.12 고등어구이알레르기 7 배추김치알레르기 9 메론두유알레르기 5

   1,047 kcal
   중식

   검정쌀밥 청포묵김가루무침 비지찌개알레르기 5.9 오이지무침 버섯제육볶음알레르기 5.6.10.13 어두부깻잎전알레르기 2.5 배추김치알레르기 9 팥빙수알레르기 2.13

   663 kcal
   석식

   친환경쌀밥 얼갈이된장국알레르기 5 콩나물국알레르기 2.5.6.13.15.16 삼치구이알레르기 5 치즈달걀찜알레르기 1.2.9 무뼈국물닭발알레르기 5.6.13.15 배추김치알레르기 9 망고주스알레르기 13

   1,011 kcal

5. 11월 20일 (금)

   조식

   검정쌀밥 감자짜글이알레르기 1.2.4.5.6.10.12.16 후르츠양상추샐러드알레르기 5.6.12.18 야채달걀말이&케찹알레르기 1.12 핫치킨텐더&머스터드알레르기 1.2.5.6.15 배추김치알레르기 9 초코볼&크런치 요거톡알레르기 2

   1,071 kcal
   중식

   충무김밥(저탄소) 잔치국수알레르기 1.5.6.9.15.16 미나리무침 오징어어묵무침알레르기 1.5.6.13.17 콘샐러드알레르기 1.5.13 배추김치알레르기 9 단감

   771 kcal

6. 11월 22일 (일)

   중식

   혼합잡곡밥알레르기 5 부대찌개알레르기 1.2.3.4.5.6.9.10.11.12.15.16 간장돼지갈비찜알레르기 1.5.6.10.13.15 세발나물무침 복만두찜알레르기 1.5.6 해물부추전알레르기 1.5.6.9.17 배추김치알레르기 9 와아이스크림알레르기 1.2

   491 kcal

7. 11월 23일 (월)

   조식

   친환경쌀밥 들깨감자옹심이국 메추리알곤약조림알레르기 1.5.6.13 돈육김치찜알레르기 5.9.10 군고구마 배추김치알레르기 9 촉촉한미니치즈케이크알레르기 1.2.5.6

   877 kcal
   중식

   친환경쌀밥 등뼈감자탕알레르기 2.5.6.10 깻잎양념무침알레르기 5.6.13 검은깨두부김치알레르기 5.9 백순대볶음알레르기 2.5.6.8.10.13.16 왕돈까스알레르기 5.6.10.12.16 깍두기알레르기 9 짜먹는 요거트알레르기 2

   634 kcal
   석식

   친환경쌀밥 멸치국수알레르기 5.6.15.16 무피클 얼갈이겉절이 매콤볼어묵양파볶음알레르기 5.6 볶음김치알레르기 9 마늘간장치킨알레르기 5.6.13.15.18 망고주스알레르기 13

   1,395 kcal

8. 11월 24일 (화)

   조식

   검정쌀밥 동태매운탕알레르기 5.6 간장양념오리불고기알레르기 13.15 동그랑땡달걀전알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9 과일샐러드알레르기 1.2.5.12 쌈무

   921 kcal
   중식

   귀리밥 돈육주꾸미볶음알레르기 5.10.13 빨간잡채알레르기 1.2.5.6.13.18 감자옹심이국 연근조림알레르기 5.6.13 오이미역초무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 초코요거꿀떡알레르기 2.10.13

   736 kcal
   석식

   친환경쌀밥 애호박된장국알레르기 5.6 연두부&양념장알레르기 5.6 반달단무지 타코야끼알레르기 1.5.6.13.18 돈까스김치나베알레르기 1.2.5.6.9.10.13.18 백김치알레르기 9 초코아이스크림알레르기 1.2.5

   1,484 kcal

9. 11월 25일 (수)

   조식

   친환경쌀밥 돼지국밥&청양고추알레르기 2.5.6.10 도토리묵상추무침알레르기 5.6 매콤닭목살볶음알레르기 2.5.6.13.15.18 찰도그롤&케찹알레르기 2.5.6.10.12.15 배추김치알레르기 9 프로바이오틱스요구르트알레르기 2

   1,045 kcal
   중식

   친환경쌀밥 베이컨까르보나라스파게티알레르기 2.5.6.9.10.15 얼갈이된장국알레르기 5.6 양상추샐러드&파인애플드레싱알레르기 1.5.12 웰링턴함박스테이크알레르기 2.5.6.10.12.16.18 블루베리무피클 배추김치알레르기 9 수제오미자에이드(젤리볼)알레르기 13

   980 kcal
   석식

   스팸마요덮밥알레르기 1.5.6.10.13.15.16.18 시원한콩나물국알레르기 2.5.6.13.15.16 잡채호빵알레르기 1.5.6.10.15.16.18 블루베리양상추샐러드알레르기 5.6.18 동파육알레르기 2.5.6.10.13.18 하트감자까스&케찹알레르기 12 배추김치알레르기 9

   1,068 kcal

10. 11월 26일 (목)

    조식

    혼합잡곡밥알레르기 5 연두부달걀국알레르기 1.5 왕만두찜&초간장알레르기 1.2.5.6.10.13.16 콩나물무침알레르기 5 돈육자장볶음알레르기 2.5.6.10.13.15.16 배추김치알레르기 9 수제마늘빵알레르기 2.5.6.13

    862 kcal
    중식

    찰밥&김구이 누룽지닭다리삼계탕알레르기 15 김치전알레르기 1.5.6 하트감자까스&케찹알레르기 12 배추김치알레르기 9 과일샐러드알레르기 1.2.5.12 수제또띠아고구마피자알레르기 2.5.6.12.15.16.18 소다팡팡

    930 kcal
    석식

    야채볶음밥알레르기 1.2.5.10 베트남쌀국수알레르기 2.5.6.15.16 6마리통새우꼬지알레르기 5.6.9.12.13 배추김치알레르기 9 다크초코너츠알레르기 2.4.14.19 따뜻한 매실주스알레르기 13 열대과일샐러드알레르기 5.6.18

    1,075 kcal

11. 11월 27일 (금)

    조식

    친환경쌀밥 얼큰오징어뭇국알레르기 17 닭감자조림알레르기 5.13.15 햄구이&케첩알레르기 1.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 치즈볼알레르기 2.5.6 양배추쌈&쌈장

    877 kcal
    중식

    검정쌀밥 북어달걀국알레르기 1.5 매콤안동찜닭&넓은당면알레르기 13.15 삼치양파마요구이알레르기 1.5 아몬드멸치볶음알레르기 13 꿀고구마찰핫도그알레르기 1.2.5.6.10.16 오이스틱&쌈장 배추김치알레르기 9 롱츄러스알레르기 1.5.6

    922 kcal

12. 11월 30일 (월)

    조식

    귀리밥 참치미역국알레르기 5 진미채버터볶음알레르기 1.2.5.13.17 콩나물불고기알레르기 5.10 배추김치알레르기 9 청포도요거트알레르기 2 소떡소떡알레르기 5.6.10.12.13.15

    1,131 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 한우꽃떡국알레르기 1.2.5.6.12.16 미역줄기볶음 투움바감자뇨끼알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 옥수수전알레르기 1.5.6 등뼈바베큐숯불구이알레르기 5.6.10.12.13.16 배추김치알레르기 9 초코크레이프케이크알레르기 1.2.6.10.13

    684 kcal
    석식

    꼬꼬짬뽕(면)알레르기 2.5.6.10.15.17.18 꼬들단무지 쪽파김치알레르기 5.6 짜장밥알레르기 2.5.6.10.15.16 꿔바로우&소스(오븐)알레르기 5.6.10.12.16 군만두&양념장알레르기 1.2.5.6.10.16 아이스크림와플알레르기 1.2.5.6

    1,341 kcal

2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날

• 5 대두22/22일
• 6 밀22/22일
• 9 새우22/22일
• 13 아황산류21/22일
• 2 우유18/22일
• 1 난류18/22일
• 10 돼지고기17/22일
• 15 닭고기15/22일

급식일 22일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 11월 자주 나온 메뉴

• 단감 2번
• 잔치국수 2번
• 반달단무지 2번
• 귤 2번
• 고구마고로케&케찹 2번

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

학교 정보

학교급

중학교 · 공립 · 남여공학

주소

전남광주통합특별시 장성군 삼계면 사창로 47 (삼계면,삼계중)

전화

061-399-0300

홈페이지

js-samgye.jge.ms.kr

급식 인원

한 끼 약 248명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)

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