쫄면알레르기 5.6.13.16
돈육굴소스볶음알레르기 5.6.10.13.18
깍두기/배추김치(선택식)알레르기 9
찰보리밥
쇠고기미역국알레르기 5.6.9.16
- 버터떡알레르기 1.2.5.6.14
알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우10돼지고기13아황산류14호두16쇠고기18조개류
중학교 · 파주시 적성면 · 나이스 2026-11-03 수집
삼광중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
819kcal
기준 667~800 · 중식 20일
파주시 중학교
799kcal
29곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
535 · 1,011
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
시금치무침
연두부/양념장알레르기 5.6
오리고추장불고기알레르기 5.6.13
현미밥
감자국알레르기 5.6.9
- 배추김치알레르기 9
쫄면알레르기 5.6.13.16
돈육굴소스볶음알레르기 5.6.10.13.18
깍두기/배추김치(선택식)알레르기 9
찰보리밥
쇠고기미역국알레르기 5.6.9.16
- 버터떡알레르기 1.2.5.6.14
도토리묵채소무침알레르기 5.6.13
치즈돈가스/등심돈가스(선택식)알레르기 2.4.5.6.10.12.13.15.16.18
깍두기알레르기 9
스팸달걀볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18
차돌박이된장찌개알레르기 5.6.9.16
- 에이드(샤인머스캣/딸기)(선택식)알레르기 13
감자햄볶음알레르기 1.2.5.6.10.15.16
삼치카레구이알레르기 2.5.6.12.13.16
배추김치알레르기 9
기장밥
쇠고기뭇국알레르기 5.6.9.16
그린샐러드알레르기 2.5.6.12.13
후라이드순살치킨/허니머스터드알레르기 1.5.6.13.15
깍두기알레르기 9
혼합잡곡밥알레르기 5
맑은순두부탕알레르기 5.9
식단 숫자로 읽기
2026년 11월 하루 점심이 평균 819kcal — 학교급식 영양관리기준(중학교 667~800kcal)과 견주면 기준 상한보다 2.3% 높은 편입니다.
이웃 학교와 견주면: 파주시 중학교 29곳 중위 799kcal, 이 학교 819kcal로 거의 같습니다.
알레르기가 있다면: 2026년 11월 20일 중 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일에 해당 식품이 들어갔습니다.
밥·김치·우유를 빼고 2026년 11월에 가장 자주 나온 메뉴는 깍두기/배추김치(선택식) 2번, 배추김치/총각김치(선택식) 2번입니다.
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 대학수학능력시험
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 사립 · 남여공학
- 주소
- 경기도 파주시 적성면 청송로 701 , 삼광중학교 (적성면)
- 전화
- 031-958-5889
- 급식 인원
- 한 끼 약 123명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
양고기 : 사용안함
양고기 식육가공품 : 사용안함
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산,외국산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산,외국산
넙치 : 사용안함
넙치 수산가공품 : 사용안함
조피볼락 수산가공품 : 사용안함
조피볼락 : 사용안함
참돔 : 사용안함
참돔 수산가공품 : 사용안함
미꾸라지 : 사용안함
미꾸라지 수산가공품 : 사용안함
뱀장어 : 사용안함
뱀장어 수산가공품 : 사용안함
낙지 : 외국산
낙지 수산가공품 : 외국산
명태 : 러시아산
명태 수산가공품 : 러시아산
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 국내산
갈치 : 외국산
갈치 수산가공품 : 외국산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 국내산,외국산
꽃게 수산가공품 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
참조기 수산가공품 : 국내산
다랑어 : 외국산
다랑어 수산가공품 : 외국산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
주꾸미 수산가공품 : 베트남산
가리비 : 사용안함
가리비 수산가공품 : 사용안함
우렁쉥이 : 사용안함
우렁쉥이 수산가공품 : 사용안함
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
방어 : 사용안함
방어 수산가공품 : 사용안함
부세 : 사용안함
부세 수산가공품 : 사용안함
비고 : *사용안함 사용시, 해당 식단표에 원산지 표시 예정
파주시 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
삼광중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 찰보리밥, 쇠고기미역국, 쫄면, 돈육굴소스볶음, 깍두기/배추김치(선택식), 버터떡입니다.
삼광중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 819kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 파주시 중학교 29곳 중위값은 799kcal입니다.