고기잡채찐빵알레르기 2.5.6.10
깻잎양념무침알레르기 5.6
배추김치알레르기 9
영양닭죽알레르기 15
- 딸기바나나우유알레르기 2
- 토마토아보카도치즈샐러드알레르기 2.12
알레르기 2우유5대두6밀9새우10돼지고기12토마토15닭고기
중학교 · 보성군 벌교읍 · 나이스 2026-11-03 수집
삼광중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
묵은지갈비찜알레르기 5.6.10.13
미역오이초무침알레르기 5.6.13
잔멸치호두볶음알레르기 5.6.13.14
친환경기장쌀밥
유부미소된장국알레르기 5.6
- 배추김치알레르기 9.14
- 사과
알레르기 5대두6밀9새우10돼지고기13아황산류14호두
새우살애호박나물볶음알레르기 9
로제소스순살찜닭알레르기 2.5.6.13.15
배추김치알레르기 9
차조밥
콩나물국알레르기 5
- 마카로니샐러드알레르기 1.5.6.10.13
- 딸기비쵸비알레르기 2.5.6.16
알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우10돼지고기13아황산류15닭고기16쇠고기
2026년 11월 한 끼 평균
889kcal
기준 667~800 · 중식 20일
보성군 중학교
776kcal
11곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
617 · 1,515
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
브로콜리참깨소스무침알레르기 1.2.5
토마토계란볶음알레르기 1.5.6.12.13.18
찹쌀탕수육/소스알레르기 5.6.10.13
친환경찰보리밥
매콤황태포무국알레르기 5
- 배추김치알레르기 9
묵은지갈비찜알레르기 5.6.10.13
미역오이초무침알레르기 5.6.13
잔멸치호두볶음알레르기 5.6.13.14
친환경기장쌀밥
유부미소된장국알레르기 5.6
- 배추김치알레르기 9.14
- 사과
양배추샐러드알레르기 1.5.12
수제순살치킨/고추마요소스알레르기 1.5.6.13.15
슬림슬라이스단무지
자장면알레르기 5.6.10.13.16
- 배추김치알레르기 9
- 마시는블루베리요거트알레르기 2
세발나물겉절이알레르기 5.6.13
진미채볶음알레르기 5.6.13.17
제육볶음알레르기 5.6.10.13
친환경통밀쌀밥알레르기 6
도토리들깨수제비국알레르기 5.6
- 배추김치알레르기 9
- 양배추찜/쌈장알레르기 5.6
깻순나물볶음알레르기 5.6
잡채볶음알레르기 5.6.10.13
직화떡갈비구이알레르기 5.6.10.13.16
친환경현미밥
매콤소고기무국알레르기 5.6.9.16
- 배추김치알레르기 9
- 조각파인애플
식단 숫자로 읽기
2026년 11월 하루 점심이 평균 889kcal — 학교급식 영양관리기준(중학교 667~800kcal)과 견주면 기준 상한보다 11.1% 높은 편입니다.
이웃 학교와 견주면: 보성군 중학교 11곳 중위 776kcal, 이 학교 889kcal로 14.6% 많습니다.
2026년 11월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일 순으로 자주 나왔습니다(20일 중).
자주 나온 반찬은 사과 3번, 매콤황태포무국 2번, 찹쌀탕수육/소스 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 11월 기준).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 사립 · 남
- 주소
- 전남광주통합특별시 보성군 벌교읍 채동선로 115 (벌교읍)
- 전화
- 061-859-0199
- 홈페이지
- bs-samkwang.ms.jne.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 328명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
양고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
넙치 : 국내산
조피볼락 : 국내산
참돔 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
뱀장어 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 수입
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
가리비 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
전복 : 국내산
방어 : 국내산
부세 : 국내산
비고 :
보성군 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
삼광중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 친환경기장쌀밥, 유부미소된장국, 묵은지갈비찜, 미역오이초무침, 잔멸치호두볶음, 배추김치, 사과입니다.
삼광중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 889kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 보성군 중학교 11곳 중위값은 776kcal입니다.