학교 급식

고등학교 · 사천시 동금동 · 나이스 2026-11-03 수집

삼천포공업고등학교 2026년 3월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 3월 한 끼 평균

975kcal

기준 667~900 · 중식 21일

사천시 고등학교

828kcal

9곳 중위 · 전국 883

가장 가벼운 날 · 무거운 날

711 · 1,165

kcal, 2026년 3월

식단 숫자로 읽기

고등학교 급식 한 끼 기준은 667~900kcal입니다. 이 학교 2026년 3월 평균 975kcal은 기준 상한보다 8.3% 높은 편입니다.

같은 사천시 고등학교 9곳의 평균 열량 중위값은 828kcal이고, 이 학교(975kcal)는 그보다 17.8% 많습니다.

2026년 3월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일 순으로 자주 나왔습니다(21일 중).

자주 나온 반찬은 배추김치(완/전) 13번, 과일(씨없는 청포도) 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 3월 기준).

학사일정을 보면 3월 2일 대체공휴일에는 급식이 없습니다.

2026년 3월 날짜별 급식

  1. 대체공휴일

    급식 없음

  2. 시업식, 입학식

    조식

    친환경쌀밥 차돌박이고추장찌개알레르기 5.6.13.16 비트부추겉절이알레르기 13 닭윙봉오븐구이(매콤소스)알레르기 2.5.6.12.13.15.18 깍두기알레르기 9 바나나라떼200ml알레르기 2.13 쫀떡초코파이알레르기 1.2.5.6

    921 kcal
    중식

    생일오색찰밥알레르기 5 쇠고기미역국알레르기 16 돼지갈비떡찜알레르기 5.6.10.13.18 겨울초겉절이알레르기 13 매콤고(고등어)갈비오븐구이알레르기 5.6.7 배추김치(완/전)알레르기 9 파프리카.오이스틱알레르기 5.6.13 쇼콜라크레이프케익알레르기 1.2.5.6

    978 kcal
    석식

    돼지고기필라프볶음밥&달걀프라이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 해물짬뽕국알레르기 5.6.9.13.17.18 시금치초무침알레르기 5.6.13 복모양떡볶이&빠삭이만두알레르기 1.2.5.6.13.18 배추김치(완/전)알레르기 9 과일음료

    1,157 kcal

  3. 조식

    하이라이스알레르기 1.2.5.6.10.12 깻잎순김치알레르기 5.6.13 프렌치토스트&케첩알레르기 1.2.5.6.12.13 배추김치(완/전)알레르기 9 모듬시리얼&우유알레르기 2.5.6 황도알레르기 11

    956 kcal
    중식

    한우콩나물밥/달래장알레르기 5.6.16 쑥갓어묵국알레르기 1.5.6 시저샐러드알레르기 1.2.5.6.12 풋마늘대일미무침알레르기 5.6.13.17 오리불고기퀘사디아(수제)알레르기 2.5.6.12.13.16.18 배추김치(완/전)알레르기 9 블러드오렌지음료알레르기 13

    789 kcal
    석식

    양송이크림스프(국)알레르기 2.5.6.13.16 김치스파게티(주)알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.16 양상추비타민발사믹리치즈샐러드알레르기 2.13 경양식돈까스&소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 석박지알레르기 9 감귤쥬스알레르기 13

    787 kcal

  4. 조식

    친환경칼슘쌀밥 쇠고기떡국알레르기 1.16 매운콩나물 무침알레르기 5 닭볶음탕알레르기 5.6.13.15 배추김치(완/전)알레르기 9 초코롤알레르기 1.2.5.6 애플망고음료

    935 kcal
    중식

    친환경강황쌀밥 매콤순두부국알레르기 5.6.8.9.13.17.18 고구마등뼈사태찜(분모자)알레르기 5.6.10.12.13.18 골뱅이소면무침알레르기 5.6.13 가지애호박양념볶음(2507.고)알레르기 5.6.13 배추김치(완/전)알레르기 9 자두음료

    981 kcal
    석식

    햄마요덮밥알레르기 1.2.5.6.10.13.18 김치얼큰뜨덕이만두국알레르기 1.5.6.9.10.18 한라봉시리얼요거트알레르기 1.2.5.6.13 오이양파무침알레르기 13 빵가루떡꼬치(소스)알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9

    1,178 kcal

  5. 조식

    마파두부덮밥알레르기 5.6.10.12.13.18 미소된장국알레르기 5.6 참나물양파겉절이알레르기 5.6.13 햄구이알레르기 1.2.5.6.10.12 배추김치(완/전)알레르기 9 달콤사과주스알레르기 5.13

    754 kcal
    중식

    제육덮밥알레르기 5.6.10.13.18 무청시래기국알레르기 5.6 양념치킨&요거트갈릭치즈소스알레르기 1.2.5.6.12.13.15.18 배추김치(완/전)알레르기 9 모짜렐라치즈스틱알레르기 1.2.5.6 아이스슈(크림*코코아)알레르기 1.2.5.6 양상추&로메인유자샐러드알레르기 1.2.5.6

    1,100 kcal

  6. 조식

    쇠고기볶음밥&자장알레르기 1.5.6.13.16.18 얼큰김치찌개알레르기 5.6.9.13 동그랑땡&케첩알레르기 1.2.5.6.10.12 무말랭이김치 오이고추쌈장무침알레르기 5.6 요구르트알레르기 2

    784 kcal
    중식

    친환경칼슘쌀밥 (얼큰)닭살감자수제비국알레르기 5.6.9.15.17.18 돼지고기수육알레르기 5.6.10 스트링치즈계란말이알레르기 1.2.5.6.10 배추생김치알레르기 9 오렌지망고음료알레르기 13 모듬쌈&쌈장알레르기 5.6.13

    839 kcal
    석식

    김가루멸치밥(적은밥)알레르기 5.6.13 제주고기국수알레르기 2.5.6.10.16.18 단배추겉절이알레르기 13 코다리살강정알레르기 1.2.5.6.12.13 배추김치(완/전)알레르기 9 납작복숭아음료알레르기 11.13

    1,134 kcal

  7. 조식

    친환경칼슘쌀밥 꽁치살미역국 미나리무생채알레르기 13 수제김치스테이크&치즈알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13 배추김치(완/전)알레르기 9 미니김(소금) 초코우유(비타135ml)알레르기 5

    753 kcal
    중식

    친환경통밀밥알레르기 6 단배추등뼈감자탕알레르기 5.10 속배추&액젓장 냉이된장무침알레르기 5.6 밀떡볶이알레르기 1.5.6.13 삼치카레구이알레르기 2.5.6.7.12.13.18 배추김치(완/전)알레르기 9 야구르트알레르기 2

    986 kcal
    석식

    매콤잡채밥&달걀프라이알레르기 1.5.6.10.13.18 두부탕국알레르기 5.6.9.13.18 콩나물맛살냉채알레르기 1.5.6.8.13 피자소떡꼬지알레르기 1.2.5.6.10.12.13 배추김치(완/전)알레르기 9 딸기요거트알레르기 2

    878 kcal

  8. 조식

    고추참치김치덮밥알레르기 5.6.9.13 달걀부추국알레르기 1.5.6 열무선김치 찰보리빵알레르기 1.2.5.6 쿨피스알레르기 2.13 대파해물전&파채알레르기 1.5.6.8.9.13.17.18 (수제)맑은누룽지탕

    928 kcal
    중식

    오리훈제볶음밥알레르기 9 봄동된장국알레르기 5.6.9 새송이호박볶음알레르기 9 (대구살)생선까스&타르타르소스알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9 (경상도)파김치알레르기 8.13 에그타르트(오븐)알레르기 1.2.5.6

    918 kcal
    석식

    닭갈비덮밥알레르기 5.6.13.15 (미니)온모밀소바(국)알레르기 3.5.6.7.18 파프리카쌈장무침알레르기 5.6.13 슈림프또띠아알레르기 1.2.5.6.9.12.13.18 배추김치(완/전)알레르기 9 푸딩(골드키위&애플망고)

    1,071 kcal

  9. 조식

    얼큰우거지순대국밥알레르기 1.2.5.6.10 궁채모듬피클 충무식어묵볶음알레르기 1.5.6.13 달걀프라이(2505.고)알레르기 1 배추김치(완/전)알레르기 9 오렌지

    1,176 kcal
    중식

    친환경쌀밥 비빔야채막국수알레르기 3.5.6 황태포콩나물국알레르기 5.6.13 동인동st돼지고기찜(넓적당면)알레르기 5.6.10.13.18 이색건나물알레르기 13 배추김치(완/전)알레르기 9 과일(씨없는 청포도)

    983 kcal
    석식

    땡초어묵마요주먹밥알레르기 1.5.6.13.18 양상추비타민딸기요거트샐러드알레르기 1.2.5.6 크링클컷감자튀김&케첩알레르기 5.6.12 어썸버거&바베큐소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 열무김치알레르기 9 과일음료알레르기 11.12 오이피클

    1,094 kcal

  10. 조식

    친환경쌀밥 닭곰탕알레르기 15 상추쑥갓겉절이알레르기 13 고추장불고기알레르기 5.6.10.13 애플파이(미니)알레르기 1.2.5.6 배추김치(완/전)알레르기 9 배음료알레르기 13

    857 kcal
    중식

    낙지돈육덮밥알레르기 5.6.10.13.18 몬테크리스토 샌드위치-수제알레르기 1.2.5.6.10.13 부들어묵곤약국알레르기 1.5.6.13 봄동미나리사과생채 배추김치(완/전)알레르기 9 리치음료

    975 kcal

  1. 조식

    친환경칼슘쌀밥 가쓰오곤약국알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 새송이버섯메추리알장조림알레르기 1.5.6.13 부대찜닭알레르기 1.2.5.6.10.15.16 돌나물사과무침알레르기 5.6.13 배추김치(완/전)알레르기 9 롱스낵알레르기 1.2.5.6 파인애플음료알레르기 13

    791 kcal
    중식

    친환경통밀밥알레르기 6 마라탕(대)알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.18 취나물고추장된장무침알레르기 5.6.13 오이크래미연겨자무침알레르기 1.5.6.8.13 꿔바로우&탕수육소스알레르기 1.5.6.10.12.13.18 배추김치(완/전)알레르기 9 한라봉감귤쥬스알레르기 13 (저당)미니롤케익알레르기 1.2.5.6

    1,132 kcal
    석식

    쌀밥(적은밥)&김가루 돈코츠라멘알레르기 1.2.5.6.10.13.15 양파부추간장겨자무침알레르기 5.6.13 바싹튀김만두알레르기 1.5.6.18 배추김치(완/전)알레르기 9 (제로당)과일음료알레르기 5

    953 kcal

  2. 조식

    친환경쌀밥 해물짬뽕만둣국알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.17.18 양배추겉절이알레르기 13 돼지순살바베큐&파채콩나물무침알레르기 5.6.10 알타리김치알레르기 9 사과음료알레르기 2.13 쿠앤크아몬드알레르기 1.2.5.6

    876 kcal
    중식

    친환경보리밥 볼로네제스파게티알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 참치김치콩나물찌개알레르기 5.9 두부브로콜리무침알레르기 5 고기녹두전알레르기 6.9.10 석박지알레르기 9 요거트(초코볼&크런치)알레르기 2

    884 kcal
    석식

    깍두기볶음밥&김가루&하트만두알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.18 들깨무채국알레르기 9 김잔파멸치무침 빠삭순살치킨(치즈&강정소스)알레르기 1.5.6.15 케일김치 포도음료알레르기 13

    918 kcal

  3. 조식

    친환경보리밥 팽이버섯된장국알레르기 5.6.9 참나물애느타리고추장무침알레르기 5.6.13 무항생오리불고기알레르기 5.6.9.13 두부양념구이알레르기 5 배추김치(완/전)알레르기 9 패션후르츠음료알레르기 13

    1,059 kcal
    중식

    오색소보로덮밥(쇠고기)알레르기 1.5.6.9.13.16.18 건새우근대국알레르기 5.6.9.18 방풍나물초무침알레르기 5.6.13 흑임자맛동산탕수육알레르기 1.4.5.6.10 찹쌀치즈볼알레르기 1.2.5.6 (경상도)파김치알레르기 8.13 복숭아음료알레르기 11.13

    1,146 kcal
    석식

    유니자장덮밥알레르기 1.5.6.10.13.18 김치어묵국알레르기 1.5.6.9 마늘쫑장아찌 고추장무침알레르기 5.6.13 굴림만두매운강정&감자스틱알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 석박지알레르기 9 말차라떼알레르기 2

    1,358 kcal

  4. 조식

    친환경칼슘쌀밥 건새우뭇국알레르기 5.9 알감자어묵조림알레르기 1.5.6.13 토마토적치커리무침알레르기 5.6.12.13 치즈불닭알레르기 2.5.6.13.15 배추김치(완/전)알레르기 9 과일푸딩

    790 kcal
    중식

    친환경쌀밥 단배추쑥국알레르기 5.6.18 연두부샐러드(다채)알레르기 5.6.13 (깐풍)장어&채식만두알레르기 1.5.6.12.13.18 배추김치(완/전)알레르기 9 열무김치&우렁강된장알레르기 5.6.9 콘치즈마요토스트알레르기 2.5.6 얼려먹는 발효유(샤인머스켓)알레르기 2

    1,011 kcal
    석식

    나시고랭볶음밥알레르기 1.5.6.9.13.15.18 들기름막국수알레르기 3.5.6.13 건새우아욱국알레르기 5.6.9 돌나물오이초무침알레르기 5.6.13 카스테라핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.15 깍두기알레르기 9

    901 kcal

  5. 조식

    햄달걀볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.13.18 시금치냉이고추장된장국알레르기 5.6 비타민겉절이알레르기 13 메이플피칸파이(오븐)알레르기 1.2.5.6.14 메밀전병알레르기 2.3.5.6.10.18 깍두기알레르기 9 블랙사파이어주스

    951 kcal
    중식

    쌀밥(적은밥)&김가루 하노이쌀국수(주식)알레르기 5.6.16.18 만다린그린샐러드&오리엔탈드레싱알레르기 5.6.12 바삭왕돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 석박지알레르기 9 아이스크림(바)알레르기 1.2.5

    711 kcal

  6. 조식

    친환경쌀밥 당면된장찌개알레르기 5.6 오이탕탕이무침알레르기 13 돼지고기김치두루치기알레르기 5.6.9.10.13 (미니)갈릭파이알레르기 1.2.5.6 깍두기알레르기 9 떠먹는 발효유알레르기 2

    730 kcal
    중식

    친환경현미밥 얼큰시래기된장국알레르기 5.6 무항생안동찜닭(분모자)알레르기 5.6.12.13.15.18 참나물토마토샐러드(흑임자)(자)알레르기 1.2.5.12 친환경숙주크래미무침알레르기 1.5.6.8 납작만두&쫄면야채초무침알레르기 1.5.6.13 배추김치(완/전)알레르기 9 골드키위배음료알레르기 13

    947 kcal
    석식

    팽이버섯덮밥&달걀프라이알레르기 1.5.6.10.13.18 유부맑은장국알레르기 1.2.5.6.7.9.18 상추양파겉절이알레르기 5.6.13 배추김치(완/전)알레르기 9 고르곤졸라또띠아(수제)알레르기 2.5.6.12.13 과일음료(포도, 사과)알레르기 13

    868 kcal

  7. 조식

    친환경보리밥 참치김치찌개(햄)알레르기 1.2.5.6.9.10 숙주미나리무침알레르기 5.6 순살치킨(허니간장소스)알레르기 1.2.5.6.15 깻잎김치알레르기 9 과일음료(딸기)알레르기 12 우리밀빅오믈렛알레르기 1.2.5.6

    930 kcal
    중식

    친환경칼슘쌀밥 장어국알레르기 5.6 오이무비트피클알레르기 13 머위된장무침알레르기 5.6.13 피자스테이크&소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13 배추김치(완/전)알레르기 9 오렌지 쑥찹쌀떡

    728 kcal
    석식

    마늘햄볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.18 육칼국수(미니)알레르기 1.5.6.9.15.16.17.18 흑당요거트(수제)알레르기 1.2.5.6.13 육원전달걀구이&케첩알레르기 1.2.5.6.8.9.10.12.18 배추생김치알레르기 9 바나나

    1,106 kcal

  8. 조식

    친환경쌀밥 떡꼬지어묵탕알레르기 1.2.5.6.9 청경채쑥갓나물(자) 싸먹는 오리햄슬라이스&비트쌈 초코칩쿠키알레르기 1.2.4.5.6 배추김치(완/전)알레르기 9 과일음료알레르기 13

    908 kcal
    중식

    참치마요주먹밥알레르기 1.2.5.6.9.13.18 (연탄)홍갈비국수알레르기 1.5.6.10.13.16 세발나물겉절이알레르기 5.6.13.18 유자연근샐러드알레르기 1.2.5.6 오징어먹물불고기피자알레르기 1.2.5.6.12.13.16.17 깍두기알레르기 9 밀키소다음료알레르기 2

    1,071 kcal
    석식

    쌀밥(적은밥)&김가루 새우봉골레파스타(주)알레르기 1.2.5.6.9 케일된장무침알레르기 5.6.13 크런치치킨텐더&샐러드&소스알레르기 1.2.5.6.13.15 배추김치(완/전)알레르기 9 살구음료알레르기 13

    721 kcal

  9. 조식

    친환경칼슘쌀밥 북어무맑은국 돈LA갈비알레르기 5.6.10.13 로메인겉절이알레르기 5.6.13 배추김치(완/전)알레르기 9 팬케익(완)알레르기 1.2.5.6 유산균발효유알레르기 2.5

    928 kcal
    중식

    친환경보리밥 햄부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.16 적치커리겉절이알레르기 5.6 두릅/초장알레르기 5.6.13 망고블루베리컵샐러드&연유알레르기 1.2.5.6 무항생닭전&매운파채알레르기 2.5.6.13.15.18 배추김치(완/전)알레르기 9

    1,089 kcal
    석식

    스팸밥버거알레르기 1.2.5.6.9.10.13.18 물만둣국알레르기 1.5.6.10.18 해쉬브라운피자(수제)알레르기 2.5.6.12.13 어묵꼬지매운양념구이알레르기 1.5.6.13.16 깍두기알레르기 9 요구르트알레르기 2

    1,468 kcal

  10. 조식

    친환경쌀밥 돼지목살고추장찌개알레르기 5.6.10 가지양념무침알레르기 5.6.13 춘천식닭갈비알레르기 2.5.6.12.13.15.18 쿠키번알레르기 1.2.5.6 배추김치(완/전)알레르기 9 청포도주스알레르기 13

    875 kcal
    중식

    (무항생)오리불고기매콤덮밥알레르기 5.6.13.18 (온)도토리묵사발알레르기 5.6.9.13 쌈추비타민겉절이알레르기 13 콜라비깍두기무침알레르기 13 수제아이스티(복숭아)알레르기 11 마늘빵토스트(수제)알레르기 2.5.6.12.13

    1,150 kcal

  11. 조식

    친환경쌀밥 황태미역국알레르기 5.6.13.18 보들달걀찜알레르기 1.2.5.6.13 묵은지돼지고기찜알레르기 2.5.6.9.10.13 도라지궁채무침알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 워터젤리(레몬)(2603.고)

    819 kcal
    중식

    친환경검정쌀밥 순두부고기듬뿍짬뽕알레르기 2.5.6.9.10.13.15.17.18 양념깻잎알레르기 5.6.13 흑임자연근샐러드알레르기 1.2.5.13 (수제)펼친닭장각구이(오븐)알레르기 5.6.13.15 배추김치(완/전)알레르기 9 과일(씨없는 청포도)

    891 kcal
    석식

    옛날도시락알레르기 1.2.5.6.9.10 참치된장찌개알레르기 5.6.13 부추무생채알레르기 13 우리쌀등심탕수육&사천칠리소스알레르기 1.5.6.10 스위트옥수수립&치즈시즈닝알레르기 1.2.5.6.12.13 알타리김치알레르기 9 과일음료(천도복숭아,포도)알레르기 12

    1,084 kcal

  12. 조식

    친환경칼슘쌀밥 사골곰탕&당면사리알레르기 16 적채부추겉절이알레르기 13 바싹떡갈비&소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 배추김치(완/전)알레르기 9 링파인애플 생크림요거트&왕초코링알레르기 2

    1,024 kcal
    중식

    돈가스카레덮밥알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 미더덕된장국알레르기 5.6 오이달래무침알레르기 13 또띠아웨지감자피자(오븐)알레르기 2.5.6.10.12.13 (경상도)파김치알레르기 8.13 골든파인애플50g 초코르뱅애플쿠키알레르기 1.2.4.5.6

    1,165 kcal
    석식

    비빔밥&약고추장알레르기 5.6.10.13 두부맑은국알레르기 5.6.9.13.18 볶음김치알레르기 9.13 와플&생크림&딸기알레르기 1.2.5.6 떡갈비돈전&양상추오렌지샐러드알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 청귤에이드

    857 kcal

2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 3월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (특목고) · 공립 · 남여공학
주소
경상남도 사천시 신항로 63 (동금동, 삼천포공업고등학교)
전화
055-834-8602
홈페이지
samgong-h.gne.go.kr
급식 인원
한 끼 약 352명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

사천시 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

삼천포공업고등학교 2026년 3월 급식 칼로리는?
중식 21일 평균 975kcal(가장 낮은 날 711, 가장 높은 날 1,165kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
삼천포공업고등학교 2026년 3월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일, 아황산류(13번) 21일, 새우(9번) 20일, 우유(2번) 19일 — 21일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.