세마고등학교 2026년 7월 급식 식단표

2026년 7월 날짜별 급식

1. 7월 1일 (수)정기시험

   조식

   추가쌀밥&김자반알레르기 5 쌀국수알레르기 5.6.15.16.18 단무지 새우달걀야채볶음알레르기 1.2.5.9.13 고기말이알레르기 1.5.6.10.15.16 시리얼&우유알레르기 1.2.5.6 망고얼라이브주스알레르기 2

   785 kcal
   중식

   차조밥 쇠고기무국알레르기 5.6.16 버섯잡채알레르기 5.6.10.13 오삼불고기알레르기 5.6.10.13.17 섞박지알레르기 9 생일케익알레르기 1.2.5.6 요구르트알레르기 2

   920 kcal
   석식

   보리밥 꼬치어묵국알레르기 1.5.6.7.18 순살닭갈비알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 고구마순볶음알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 젤라또 아이스크림알레르기 1.2.5

   892 kcal

2. 7월 2일 (목)정기시험

   조식

   잡곡밥알레르기 5 매콤콩나물국알레르기 5 부추양파무침알레르기 13 오리간장불고기알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 휘낭시에알레르기 1.2.5.6 시리얼&우유알레르기 1.2.5.6 트로피칼에이드알레르기 11

   848 kcal
   중식

   푸실리샐러드알레르기 1.2.5.6.8.12.13.18 미소장국알레르기 5.6 스팸김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 마라파닭꼬치알레르기 5.6.12.13.15 나박김치알레르기 9 오렌지주스알레르기 13

   1,181 kcal
   석식

   충무김밥 어묵우동알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 오징어볶음알레르기 17 무말랭이무침 열대과일샐러드(냉동)알레르기 1.2.5.6.13 하동매실음료

   1,298 kcal

3. 7월 3일 (금)정기시험

   조식

   루테인쌀밥 양송이스프알레르기 2.5.6.13.16 요거트과일샐러드알레르기 1.2.4.5.12 치킨찹스테이크알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 초코파이알레르기 1.2.5.6 시리얼&우유알레르기 1.2.5.6 자몽에이드알레르기 13

   825 kcal

4. 7월 6일 (월)

   조식

   수수밥 미니우동(세)알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 대만식샌드위치알레르기 1.2.5.6.10 훈제오리야채볶음/데리야끼소스알레르기 5.6.13 김구이 배추김치알레르기 9 사과과즙알레르기 13 시리얼&우유알레르기 1.2.5.6

   1,082 kcal
   중식

   잡곡밥알레르기 5 팽이버섯장국알레르기 5.6.9 쫄면야채무침알레르기 5.6.13 왕돈까스&브라운소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 깍두기알레르기 9 매실주스

   959 kcal
   석식

   보리밥 마라탕알레르기 2.5.6.10.13.15.16.18 고전샐러드알레르기 1.5.6.12 깐쇼새우&파인소스알레르기 1.5.6.9 열무김치알레르기 9 포도씨주스알레르기 13

   864 kcal

5. 7월 7일 (화)

   조식

   잡곡밥알레르기 5 크리스피 사각피자알레르기 1.2.5.6.10.12.16 순두부김치국알레르기 5.6.9.13 언양식바싹불고기&파채(세)알레르기 2.5.6.13.16 열무김치알레르기 9 시리얼&우유알레르기 2.5.6 초코우유알레르기 2

   629 kcal
   중식

   현미밥 육개장알레르기 1.5.6.13.16 오리햄야채쌈알레르기 1.2.5.6.12.13 견과류잔멸치볶음알레르기 4.5.6.13 크랩맛튀김알레르기 1.2.5.6.8 총각김치알레르기 9 골드키위

   922 kcal
   석식

   찹쌀밥 사골돼지국알레르기 5.6.16 순살안동찜닭알레르기 5.6.13.15.18 미역초무침알레르기 5.6.13 섞박지알레르기 9 초코슬러쉬알레르기 1.2

   915 kcal

6. 7월 8일 (수)

   조식

   발아현미밥 들깨미역국(세마)알레르기 5.6 콩나물불고기알레르기 5.6.10.13 파김치알레르기 9 바나나 시리얼&우유알레르기 2.5.6 요거트알레르기 1.2.5.6

   757 kcal
   중식

   미니후리카케김가루밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 냉메밀소바알레르기 1.3.5.6.7.13.16.18 오이생채알레르기 5.6.13 대파족발알레르기 10 배추김치알레르기 9 마시는샤인머스캣알레르기 13

   1,334 kcal
   석식

   수수밥 콩비지찌개(중)알레르기 5.6.9.10.13.18 찹스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 숙주미나리무침 김구이 깍두기알레르기 9 오렌지 모짜렐라붕어빵알레르기 1.2.5.6.16

   938 kcal

7. 7월 9일 (목)

   조식

   현미밥 양송이스프알레르기 2.5.6.13.16 양상추블루베리샐러드알레르기 1.2.5.12.13 멘츠까스/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 연잎핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.15.18 깍두기알레르기 9 시리얼&우유알레르기 2.5.6 자두주스(과)*4

   928 kcal
   중식

   계란대파국알레르기 1.9 목화솜탕수육&소스알레르기 1.5.6.10.11.13 마라왕교자알레르기 1.5.6.10.16.18 짜장밥알레르기 5.6.10.13.16 한라봉감귤주스 슬림단무지알레르기 5.6

   1,008 kcal
   석식

   율무밥 애호박감자수제비국알레르기 5.6 치커리상추무침알레르기 5.6.13 순대볶음알레르기 2.5.6.10.13.16 타코야끼(세)알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 마시는젤리

   885 kcal

8. 7월 10일 (금)

   조식

   칼슘강화기장밥 조랭이떡국알레르기 1.5.6.16 소시지야채볶음알레르기 2.5.6.10.12.15.16 오징어주꾸미볶음알레르기 5.6.13.17 배추김치알레르기 9 시리얼&우유알레르기 1.2.5.6 오렌지요거얌얌알레르기 2

   863 kcal
   중식

   수수밥 몽글이순두부찌개(해물)알레르기 1.5.6.9.18 로제닭볶이(세트)알레르기 2.5.6.13.15 허니버터감자튀김알레르기 1.2.5.6 열무김치알레르기 9 조각파인애플

   794 kcal
   석식

   김치볶음밥/눈꽃치즈알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 가쓰오장국알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 방울토마토샐러드알레르기 2.12.13 한돈육전&파채알레르기 1.5.6.10.15.18 츄러스알레르기 1.2.5.6 깍두기알레르기 9

   1,109 kcal

9. 7월 13일 (월)

   조식

   차조밥 감자스프알레르기 2.5.6.13.16 스크램블에그알레르기 1.2.5.6.10.15.16 햄버그스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 깍두기알레르기 9 시리얼&우유알레르기 1.2.5.6 복숭아에이드알레르기 11 모닝빵알레르기 1.2.5.6

   1,084 kcal
   중식

   나시고랭볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.13.15.16.18 오이미역냉국알레르기 5.6.13.16 타코샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16 오징어문어바&머스터드알레르기 1.2.5.6 깍두기알레르기 9 하이요구르트알레르기 2

   1,082 kcal
   석식

   흑미밥 돈육김치찌개알레르기 5.6.9.10.13 양상추샐러드&블루베리드레싱알레르기 1.2.5.12.13 돼지훈제바베큐알레르기 10 오이소박이알레르기 9 초코바나나아이스슈알레르기 1.2.5.6

   1,555 kcal

10. 7월 14일 (화)

    조식

    칼슘강화기장밥 얼갈이된장국알레르기 5.6 순살닭볶음탕알레르기 5.6.13.15 심쿵햄전알레르기 1.2.5.6.10.15.16 나박김치알레르기 9 시리얼&우유알레르기 1.2.5.6 청귤에이드

    772 kcal
    중식

    보리밥 사골부대찌개알레르기 2.5.6.9.10.13.15.16.1 계란프리타타알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 가자미카레구이알레르기 2.5.6.12.13.16.18 깍두기알레르기 9 수박바

    834 kcal
    석식

    부추계란국알레르기 1 청포묵김가루무침 콩나물흑임자무침알레르기 5 제육덮밥알레르기 2.5.6.10.13 한입오징어튀김알레르기 1.2.5.6.13.17 배추김치알레르기 9 샤베트알레르기 13

    844 kcal

1. 7월 15일 (수)

   조식

   추가쌀밥&김자반알레르기 5 잔치국수알레르기 1.5.6 유자샐러드알레르기 13 스테이크볼꼬치알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추겉절이알레르기 9 바스크치즈케익알레르기 1.2.5.6 야채주스알레르기 12.13 시리얼&우유알레르기 1.2.5.6

   905 kcal
   중식

   발아현미밥 닭다리(장각)삼계탕알레르기 15 해파리냉채/알레르기 13 메밀전병알레르기 1.3.5.6.10.16 크리스피돈강정알레르기 2.5.6.10 백김치알레르기 9 수박

   1,206 kcal
   석식

   추가쌀밥&김자반알레르기 5 돼지고기짬뽕알레르기 5.6.9.10.13.17.18 반달피자알레르기 1.5.6.10.16.18 단무지 야채튀김알레르기 1.5.6.18 쿨피스알레르기 2

   1,011 kcal

2. 7월 16일 (목)

   조식

   흑미밥 들깨무채국알레르기 5.6 레몬무쌈 제육볶음알레르기 2.5.6.10.13 우엉어묵볶음알레르기 1.5.6.13.18 열무김치알레르기 9 시리얼&우유알레르기 1.2.5.6 요거톡(링&초코볼)알레르기 2

   734 kcal
   중식

   치킨마요덮밥알레르기 1.5.6.13.15.18 매콤감자국 열대과일샐러드+망고D 돈육김치볶음알레르기 5.6.9.10.13 옥수수 플리또알레르기 11.13

   1,155 kcal
   석식

   흑미밥 전주식콩나물해장국알레르기 1.5.6.8.9.17.18 낙지쭈꾸미볶음알레르기 5.6.13.16 가지양파볶음알레르기 5.6 단호박고로케알레르기 1.5.6.12 깍두기알레르기 9 유기농포도주스알레르기 13

   989 kcal

3. 7월 17일 (금)제헌절

   급식 없음

4. 7월 20일 (월)여름방학식

   조식

   추가쌀밥&김자반알레르기 5 크림스프알레르기 2.5.6.13.16 오리훈제/머스터드알레르기 1.2.5.6 꼬마피자알레르기 1.2.5.6.12.16 할라피뇨&오이피클 시리얼&우유알레르기 2.5.6 미닛메이드(사과)알레르기 13

   975 kcal
   중식

   보리밥 장터국밥알레르기 5.6.13.16 실곤약야채무침알레르기 5.6.13 언양식숯불불고기/파채알레르기 1.5.6.10.13.15.18 배추김치알레르기 9 얼박알레르기 10

   1,003 kcal
   석식

   새우계란볶음밥알레르기 1.5.6.9.13.18 매콤콩나물국알레르기 5 치킨슈니첼&브라운소스알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16.18 오이김치알레르기 9 가나초코우유(세)알레르기 2.5 양상추샐러드/딸기D알레르기 1.2.5.12.13

   936 kcal

5. 7월 21일 (화)여름방학

   조식

   잡곡밥알레르기 5 매콤버섯국알레르기 5.6.9 야채계란찜알레르기 1.13 김구이 깍두기알레르기 9 짜장닭살볶음알레르기 5.6.13.15.16 스위티자몽얼라이브(소)알레르기 2 시리얼&우유알레르기 1.2.5.6

   668 kcal
   중식

   김밥맛볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.15.16 김치어묵탕알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 오징어초무침알레르기 5.6.13.17 소떡소떡알레르기 2.5.6.10.16 나박김치알레르기 9 애플망고&골드키위 주스알레르기 13

   956 kcal
   석식

   보리밥 쇠고기무국&당면사리알레르기 5.6.16 양배추찜&쌈장알레르기 5.6 오리고추장불고기알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 초코바나나아이스슈알레르기 1.2.5.6

   1,035 kcal

6. 7월 22일 (수)여름방학

   조식

   추가쌀밥&김자반알레르기 5 쇠고기야채죽알레르기 16 바나나빵알레르기 1.2.5.6.10 돈육메추리알장조림알레르기 1.5.6.10.13 무말랭이무침 시리얼&우유알레르기 1.2.5.6 아임리얼착즙주스알레르기 13

   643 kcal
   중식

   (자율)추가쌀밥&김자반&배추김치알레르기 5.9 탄탄멘(주찬)m알레르기 1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.18 딤섬알레르기 1.5.6.8.9.10.16 짜사이무침알레르기 13 유린기샐러드알레르기 1.5.6.13.15 사과씨주스

   949 kcal
   석식

   나물비빔밥&약고추장알레르기 5.6.13.16 두부된장국알레르기 5.6.9 야채계란찜알레르기 1.13 크런치생선까스/타르타르알레르기 1.5.6.13 배추겉절이알레르기 9 자두소르베알레르기 2

   1,024 kcal

7. 7월 23일 (목)여름방학

   조식

   귀리밥 쇠고기미역국알레르기 5.6.16 도라지오이생채알레르기 5.6.13 고기말이알레르기 1.5.6.10.15.16 깍두기알레르기 9 피칸알레르기 1.2.5.6.14 시리얼&우유알레르기 1.2.5.6 요거얌얌(플레인)알레르기 2

   814 kcal
   중식

   율무밥 돈등뼈감자탕알레르기 5.6.9.10 구름퐁당(세마)알레르기 2.13 브로콜리오징어숙회알레르기 5.6.13.17 동그랑땡(달걀)알레르기 1.2.5.6.10.15.16 섞박지알레르기 9 수박

   1,140 kcal
   석식

   두부김치국알레르기 5.9 골뱅이채소무침알레르기 5.6.13.17 닭봉구이&머스터드소스알레르기 1.2.5.6.13.15 깍두기알레르기 9 카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 미숫가루라떼알레르기 2

   1,300 kcal

8. 7월 24일 (금)여름방학

   조식

   현미밥 김치콩나물국알레르기 5.9 부추양파무침알레르기 13 돈육간장불고기알레르기 5.6.10.13 새우튀김&스위트칠리소스알레르기 1.5.6.8.9.12.18 열무김치알레르기 9 시리얼&우유알레르기 2.5.6 조각파인애플

   702 kcal
   중식

   율무밥 가쓰오장국알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 매운오뎅꼬치알레르기 1.5.6.13 무쌈c 모둠캠핑구이&쌈장알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추겉절이알레르기 9 감귤쥬스

   1,077 kcal
   석식

   귀리밥 매콤오징어무국알레르기 5.6.17 오꼬노미야끼알레르기 1.5.6.9.10.13.17.18 찰도그롤&케찹알레르기 1.2.5.6.10.12.16 들기름김 깍두기알레르기 9

   977 kcal

9. 7월 27일 (월)여름방학

   조식

   찹쌀밥 콘치즈불고기 퀘사디아알레르기 2.5.6.10.15.16 복주머니유부국알레르기 1.2.5.6.7.9.10.13.16.18 깻잎지무침(완) 김구이 배추김치알레르기 9 시리얼&우유알레르기 1.2.5.6 프레쉬업알레르기 2.13

   802 kcal
   중식

   김치말이국수알레르기 1.5.6.9.13.16 미니잔멸치김가루밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 크림치즈고로케알레르기 1.2.5.6.12 낙지호롱이알레르기 5.6.12.13 오이김치알레르기 9 파인애플씨주스알레르기 13

   854 kcal
   석식

   칼슘강화기장밥 매콤쇠고기버섯수제비알레르기 5.6.16 고구마순들깨볶음알레르기 5.6 부추감자전알레르기 1.5.6 순살코다리강정(완)알레르기 2.4.5.6.12.13.18 깍두기알레르기 9 플리또(청포도맛)알레르기 11.13

   1,089 kcal

10. 7월 28일 (화)여름방학

    조식

    홍국쌀밥 호박잎된장찌개알레르기 5.6 상추치커리무침알레르기 5.6.13 오리주물럭알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 우베 꾸덕쿠키알레르기 1.2.5.6 시리얼&우유알레르기 1.2.5.6 ABC주스알레르기 13

    982 kcal
    중식

    기장밥 대구지리탕c알레르기 5.13.18 등갈비김치찜알레르기 5.6.9.10.13 볼어묵미니새송이볶음알레르기 1.5.6.13.18 열무김치알레르기 9 짜요짜요알레르기 2

    903 kcal
    석식

    추가쌀밥&김자반&배추김치알레르기 5.9 매콤크림스파게티알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 케이준치킨샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13.15.18 갈릭바게트(반)알레르기 2.5.6 유기농오렌지주스알레르기 13 모둠피클

    1,373 kcal

11. 7월 29일 (수)여름방학

    조식

    혼합잡곡밥알레르기 5 쇠고기스프/모닝빵알레르기 1.2.5.6.13.16 옛날사라다알레르기 1.2.5.12.13 함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 깍두기알레르기 9 시리얼&우유알레르기 2.5.6 뚱뚱한바나나우유알레르기 2.13

    1,017 kcal
    중식

    칼슘강화기장밥 우렁된장찌개알레르기 5.6 달걀찜알레르기 1.2.5.6.8.9 무뼈양념닭발*깻잎쌈알레르기 5.6.13.15 치즈볼알레르기 1.2.5.6 섞박지알레르기 9 푸룬&포도음료

    941 kcal
    석식

    후리카케김가루밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 순대알레르기 2.5.6.10.13.16 매콤떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 모듬튀김알레르기 1.5.6.16.17 쥬시쿨 슬림단무지알레르기 5.6

    1,115 kcal

12. 7월 30일 (목)여름방학

    조식

    귀리밥 하얀짬뽕국알레르기 6.9.10.13.17.18 콩나물무침알레르기 5 고추장불고기(세마)알레르기 2.5.6.10.13 배추김치알레르기 9 한천 꿀설기알레르기 1.2.5.6 시리얼&우유알레르기 1.2.5.6 감귤주스(청)알레르기 13

    893 kcal
    중식

    율무밥 가쓰오장국알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 순대볶음알레르기 2.5.6.10.13.16 무쌈c 오리훈제(무쌈,소스)c알레르기 1.2.5.6 배추겉절이알레르기 9 비타초코우유알레르기 2

    790 kcal
    석식

    발아현미밥 마라탕알레르기 2.5.6.10.13.15.16.18 오이부추무침알레르기 5.6.13 치즈롤까스&소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 열무김치알레르기 9 아이스망고

    914 kcal

13. 7월 31일 (금)여름방학

    조식

    찹쌀밥 새알심만둣국알레르기 1.5.6.10.15.16.18 시금치고추장무침알레르기 5.6 갈떡꼬치알레르기 10.15.16.5.6 깍두기알레르기 9 구운도넛알레르기 1.2.5.6 워터젤리알레르기 12.13 시리얼&우유알레르기 1.2.5.6

    1,121 kcal
    중식

    흑미밥 시래기된장국알레르기 5.6 가지나물무침알레르기 5.6 맛동산오징어탕수알레르기 1.4.5.6.10.13 배추김치알레르기 9 아이스크림알레르기 1.2.5

    738 kcal

2026년 7월 알레르기 식품이 들어간 날

• 5 대두21/21일
• 6 밀21/21일
• 13 아황산류21/21일
• 9 새우21/21일
• 1 난류21/21일
• 2 우유18/21일
• 16 쇠고기16/21일
• 10 돼지고기16/21일

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 7월 자주 나온 메뉴

• 수박 2번
• 가쓰오장국 2번
• 무쌈c 2번
• 배추겉절이 2번

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

학교 정보

학교급

고등학교 (일반고) · 공립 · 남여공학

주소

경기도 오산시 수목원로 559-17 (세교동, 세마고등학교)

전화

031-370-5000

홈페이지

sema-h.goehs.kr/

급식 인원

한 끼 약 1,080명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)

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