잡채알레르기 5.6.13.16
매실마늘종장아찌무침알레르기 5.6.13
돼지고기간장볶음알레르기 5.6.10.13
발아현미밥
봄동된장국알레르기 5.6
- 배추김치알레르기 9
- 샤인머스켓
알레르기 5대두6밀9새우10돼지고기13아황산류16쇠고기
초등학교 · 원주시 무실동 · 나이스 2026-11-03 수집
솔샘초등학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
510kcal
기준 500~634 · 중식 21일
원주시 초등학교
633kcal
50곳 중위 · 전국 647
가장 가벼운 날 · 무거운 날
378 · 682
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
두부조림구이(가츠동소스조림)알레르기 5.6.7.13.18
단배추무침
낙지야채볶음알레르기 5.6.13
기장밥
쇠고기무국알레르기 16
- 배추김치알레르기 9
- 귤
잡채알레르기 5.6.13.16
매실마늘종장아찌무침알레르기 5.6.13
돼지고기간장볶음알레르기 5.6.10.13
발아현미밥
봄동된장국알레르기 5.6
- 배추김치알레르기 9
- 샤인머스켓
자장면알레르기 1.5.6.10.13.16.18
등심 꿔바로우알레르기 2.5.6.10.12.13
배추겉절이알레르기 9.13
쌀밥(보조밥)
- 요거트(블루베리)알레르기 2
- 단무지
연근조림알레르기 5.6.13
숙주맛살무침
큐브찹스테이크알레르기 5.6.10.12.13.15.16.18
보리밥
조갯살미역국알레르기 5.6.18
- 알타리무김치알레르기 9
- 사과
코다리살무조림알레르기 5.6.13
오이부추무침알레르기 5.6.9.13
소시지케찹볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16
영양15곡밥알레르기 5
한우갈비탕알레르기 1.16
- 깍두기알레르기 9
- 배
식단 숫자로 읽기
원주시 초등학교 50곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(633kcal)보다 19.5% 적습니다.
2026년 11월 중식 평균 열량은 510kcal로, 초등학교 끼니 기준(500~634kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 범위 안입니다.
알레르기가 있다면: 2026년 11월 21일 중 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일에 해당 식품이 들어갔습니다.
자주 나온 반찬은 귤 3번, 사과 3번, 배 3번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 11월 기준).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
학교 정보
- 학교급
- 초등학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 강원특별자치도 원주시 무실로 381 솔샘초등학교(무실동)
- 전화
- 033-738-2300
- 홈페이지
- solsaem.gwe.es.kr/
- 급식 인원
- 한 끼 약 1,335명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
원주시 다른 초등학교 급식
자주 묻는 질문
솔샘초등학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 발아현미밥, 잡채, 봄동된장국, 매실마늘종장아찌무침, 돼지고기간장볶음, 배추김치, 샤인머스켓입니다.
솔샘초등학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 510kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 초등학교 한 끼 에너지는 500~634kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 원주시 초등학교 50곳 중위값은 633kcal입니다.