학교 급식

중학교 · 논산시 부창동 · 나이스 2026-11-03 수집

쌘뽈여자중학교 2026년 3월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 3월 한 끼 평균

808kcal

기준 667~800 · 중식 25일

논산시 중학교

810kcal

14곳 중위 · 전국 807

가장 가벼운 날 · 무거운 날

622 · 1,206

kcal, 2026년 3월

식단 숫자로 읽기

2026년 3월 중식 평균 열량은 808kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 1.1% 높은 편입니다.

알레르기가 있다면: 2026년 3월 25일 중 대두(5번) 25일, 밀(6번) 25일에 해당 식품이 들어갔습니다.

같은 논산시 중학교 14곳의 평균 열량 중위값은 810kcal이고, 이 학교(808kcal)는 그보다 거의 같습니다.

자주 나온 반찬은 배추겉절이 6번, 수다날 3번, 저탄소 초록급식날 3번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 3월 기준).

급식이 없는 평일은 학사일정상 3월 2일 대체공휴일 때문입니다.

2026년 3월 날짜별 급식

  1. 대체공휴일

    급식 없음

  2. 입학식

    조식

    백미밥 한우사골설렁탕알레르기 5.6.13.16 진미채조림알레르기 5.6.13.17 달걀찜알레르기 1 배추김치알레르기 9 포도쥬스알레르기 13

    931 kcal
    중식

    잡곡밥 쇠고기무국알레르기 16 메추리알케첩조림알레르기 1.5.6.12.13 양념닭갈비찜/고(공)알레르기 5.6.13.15 콩나물무침 1알레르기 5 배추김치알레르기 9 요구르트알레르기 2

    829 kcal
    석식

    백미밥 마라탕알레르기 1.2.4.5.6.10.15.16.18 도토리묵&양념장알레르기 5.6.13 떡갈비파프리카볶음알레르기 5.6.10.13.15.16.18 깍두기알레르기 9

    640 kcal

  3. 조식

    베이글샌드위치알레르기 2.5.6 참숯훈제란알레르기 1 과일샐러드알레르기 1.2.4.5.6.12 시리얼알레르기 2.5.6

    737 kcal
    중식

    백미밥 미니우동알레르기 5.6.7.13.18 스틱단무지 치즈돈까스알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9 양배추샐러드알레르기 1.2.5.6.12 초코케이크알레르기 1.2.5.6

    662 kcal
    석식

    백미밥 맑은콩나물국알레르기 5.8.9.18 감자어묵조림알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 삼겹살김치볶음알레르기 5.9.10.13 배추김치알레르기 9 자두쥬스알레르기 13

    873 kcal

  4. 조식

    누룽지탕 토마토샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 들기름김치볶음알레르기 9 비엔나소세지알레르기 2.5.6.10.12.15.16 토스트/쨈알레르기 2.5.6.13

    545 kcal
    중식

    꼬마김밥알레르기 1.2.5.6.10 쌀국수알레르기 1.5.6.9.12.13.16.17.18 참나물김가루무침 무말랭이무침 새우튀김알레르기 1.5.6.9.13 배추겉절이알레르기 9

    906 kcal
    석식

    날치알김치볶음밥알레르기 5.6.9.10.13.18 달걀부추국알레르기 1 백김치(포장)알레르기 9 쥬스알레르기 13 미니햄버거알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 오이피클

    1,033 kcal

  5. 조식

    오믈렛라이스(즐)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 미소장국알레르기 5.6.8.9.18 베이컨구이알레르기 5.10 배추김치알레르기 9 모닝빵알레르기 1.2.5.6.13 핫쵸코알레르기 2

    799 kcal
    중식

    마파두부덮밥알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 유부국알레르기 5 모듬장아찌 치킨 스테이크알레르기 1.2.5.6.12.15 배추겉절이알레르기 9 쿨피스알레르기 11.12

    842 kcal
    석식

    백미밥 김치콩나물국알레르기 1.5.6.8.9.18 삼치강정알레르기 4.5.6 간장불고기알레르기 5.6.10.13 깍두기알레르기 9

    713 kcal

  6. 중식

    주먹밥 김치우동알레르기 5.6.7.9.13.18 감자튀김(클링클컷)알레르기 5.6 깍두기알레르기 9 오이피클

    872 kcal
    석식

    백미밥 감자수제비국알레르기 5.6 사각어묵조림알레르기 1.5.6.13 닭정육볶음탕알레르기 5.6.13.15 배추김치알레르기 9

    1,054 kcal

  7. 중식

    백미밥 짜장면알레르기 5.6.10.13.16.18 달걀부추국알레르기 1 오이양파무침알레르기 5.6 배추김치알레르기 9

    827 kcal
    석식

    백미밥 참치김치찌개알레르기 5.8.9.18 모듬소세지야채볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 구운김 총각김치알레르기 9 요구르트알레르기 2

    464 kcal

  8. 조식

    백미밥 닭곰탕알레르기 15 달걀찜알레르기 1 깍두기알레르기 9 모닝빵알레르기 1.2.5.6.13 오렌지쥬스알레르기 13 후르츠감자샐러드알레르기 1.2.5.6.10.11.13.15.16

    729 kcal
    중식

    친환경 급식날 백미밥(2/1) 떡국(친환경떡)알레르기 1.5.8.9.16.18 두부양념조림(친환경두부)알레르기 5.6.13 미나리무생채알레르기 2.13 닭봉구이(무항생제닭봉)알레르기 1.2.5.6.15 백김치알레르기 9 식혜(유기농)

    691 kcal
    석식

    볶음밥 두움바팬네 파스파알레르기 1.5.6.10.12.13.16 유부국알레르기 5 무항생목살스테이크(즐)알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 배추김치알레르기 9 마늘빵알레르기 2.5.6 오이피클

    862 kcal

  9. 조식

    백미밥 사골미역국알레르기 13.16 들기름김치볶음알레르기 9 베이컨구이알레르기 5.10 사과 시리얼알레르기 2.5.6 토스트/쨈알레르기 2.5.6.13

    946 kcal
    중식

    귀리밥 들깨수제비국/고(공)알레르기 6 수육&양배추찜(공)알레르기 5.6.10.13.16 어묵잡채알레르기 1.5.6.9.10.17 치즈볼알레르기 1.2.5.6 보쌈김치

    739 kcal
    석식

    백미밥 돈육김치찌개알레르기 5.9.10 콩나물무침(공)알레르기 5.6 매콤닭강정알레르기 1.5.6.12.13.15.18 구운김 깍두기알레르기 9 요구르트알레르기 2

    739 kcal

  10. 조식

    누룽지탕 들기름김치볶음알레르기 9 요플레알레르기 2 크로와상샌드위치알레르기 1.2.5.6.13 파인애플 시리얼알레르기 2.5.6 오징어젓갈알레르기 17

    863 kcal
    중식

    수다날 봄동비빔밥알레르기 5.6.13 쇠고기된장찌개알레르기 5.6.8.9.16.18 달걀후라이알레르기 1.5 미니돈까스알레르기 1.5.6.10.12.13.18 배추겉절이알레르기 9 초코케이크알레르기 1.2.5.6

    1,045 kcal
    석식

    백미밥 황태순두부탕알레르기 1.5.6.8.9.18 간장찜닭알레르기 5.6.13.15 매콤떡볶이알레르기 1.5.6.13 잡채군만두알레르기 1.5.6.10.16.18 총각김치알레르기 9

    982 kcal

  1. 조식

    쇠고기야채죽알레르기 16 쑥개떡 치즈만쥬알레르기 2 동치미(김치)알레르기 9 스트로베리라떼알레르기 2 과일샐러드알레르기 1.2.5.6

    775 kcal
    중식

    백미밥 우삼겹온면알레르기 1.2.5.6.9 무짱아찌 콩나물무침알레르기 5 육원전알레르기 1.5.6.12.16.18 배추김치알레르기 9 포도쥬스알레르기 13

    622 kcal
    석식

    백미밥 오징어무국알레르기 5.6.8.9.17.18 돈육달걀장조림알레르기 1.5.6.10.13 언양식불고기데리조림알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 파래자반 배추김치알레르기 9

    896 kcal

  2. 조식

    주먹밥 어묵국알레르기 1.5.6.7.8.9.13.18 배추김치알레르기 9 사과 허니브래드알레르기 2.5.6 시리얼알레르기 2.5.6

    781 kcal
    중식

    저탄소 초록급식날 옥수수감자밥 건새우근대된장국알레르기 5.6.8.9.18 세발나물초무침알레르기 5.6 멘보샤알레르기 1.5.6.9 연어스테이크(즐)알레르기 1.2.5.6.12.13 배추김치알레르기 9

    862 kcal
    석식

    백미밥 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 김치닭볶음탕알레르기 9.15 감자채볶음알레르기 5 구운김 배추김치알레르기 9

    1,053 kcal

  3. 조식

    전복죽알레르기 13.18 치즈스틱알레르기 5.6 백김치알레르기 9 몽블랑빵알레르기 1.2.5.6.13 건빵&우유알레르기 2.5.6 오징어젓갈알레르기 17

    977 kcal
    중식

    불고기야채비빔밥알레르기 5.6.16 친환경맑은콩나물국알레르기 5.8.9.18 친환경근대된장나물알레르기 5.6 친환경새송이호박볶음알레르기 5.6.13.18 열무김치알레르기 9 유기농블루베리요구르트알레르기 2 ★친환경 급식의 날 ★

    773 kcal
    석식

    한우국밥알레르기 5.16 미트볼치즈그라탕알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 새우멸치김자반알레르기 5 깍두기알레르기 9 망고사고알레르기 13 올방개묵알레르기 5.6

    730 kcal

  4. 조식

    누룽지탕 크림스프알레르기 2.5.6.13.16 야채피클 열대과일샐러드알레르기 1.2.5.6.12.17 배추김치알레르기 9 모닝빵알레르기 1.2.5.6.13 미숫가루알레르기 5.13

    869 kcal
    중식

    백미밥 닭칼수제비국알레르기 5.6.8 참나물전알레르기 5.6 떡갈비파프리카볶음알레르기 5.6.10.13.15.16.18 배추겉절이알레르기 9 마카롱알레르기 1.2.5.6.13

    809 kcal
    석식

    콩나물밥&달래장알레르기 5.6.13.16 쇠고기무국알레르기 16 달걀고추장조림알레르기 1.5.6.13 고기두부조림알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9

    698 kcal

  5. 조식

    유부초밥알레르기 5 멸치미역국알레르기 5.6.8.9.18 달걀후라이알레르기 1.5 배추김치알레르기 9 사과 오렌지쥬스알레르기 13 토스트/쨈알레르기 2.5.6.13

    801 kcal
    중식

    수다날 치킨마요덮밥알레르기 1.2.5.6.13.15 오징어무국알레르기 5.6.8.9.17.18 새우부추만두알레르기 1.2.5.6.10.12.16.18 두움바함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 9 곶감알레르기 13

    932 kcal
    석식

    백미밥 달걀파국알레르기 1.8.9.18 돼지갈비후라이드알레르기 5.6.10.13.19 피망고기잡채알레르기 5.6.10.13.18 배추김치알레르기 9 쥬스알레르기 13

    753 kcal

  6. 조식

    누룽지탕 햄치즈샌드위치알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 배추김치알레르기 9 딸기우유알레르기 2 사과 시리얼알레르기 2.5.6

    1,146 kcal
    중식

    백미밥 마라탕알레르기 1.2.4.5.6.10.15.16.18 레인보우큐브치즈샐러드알레르기 1.2.5.6 뚱채나물 석박지알레르기 9 에구모닝빵알레르기 1.2.5.6

    693 kcal
    석식

    백미밥 짬뽕국알레르기 5.6.9.10.17.18 매운감자조림알레르기 5.6.13 찹쌀꿔바로우탕수육알레르기 1.5.6.10.13.18 구운김 배추김치알레르기 9

    563 kcal

  7. 조식

    맑은콩나물국알레르기 5.8.9.18 달걀베이컨비빔밥알레르기 1.2.10 양상추샐러드알레르기 1.5.13 배추김치알레르기 9 사과푸딩알레르기 2 핫쵸코알레르기 2 시리얼알레르기 2.5.6

    1,315 kcal
    중식

    저탄소 초록급식날 톳영양밥알레르기 5.6.13.16 냉이된장국알레르기 5.6.8.9.18 갑오징어초회알레르기 5.6.17 해물파전알레르기 1.2.5.6.9.17 배추김치알레르기 9

    647 kcal
    석식

    돼지국밥알레르기 5.6.9.10 오이양파무침알레르기 5.6 야채달걀말이알레르기 1.5 깍두기알레르기 9 초코칩쿠키알레르기 1.2.5.6

    767 kcal

  8. 중식

    김가루주먹밥 미니우동알레르기 5.6.7.13.18 단무지무침 떡갈비꼬치알레르기 5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 코코푸딩

    1,111 kcal
    석식

    백미밥 참치김치찌개알레르기 5.8.9.18 두부완자조림알레르기 5.6.12.13 스팸구이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 총각김치알레르기 9

    853 kcal

  9. 중식

    백미밥 잔치국수알레르기 1.5.6.9.13 무말랭이무침알레르기 5.6.13 달걀햄부침알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 쥬스(골라먹는쥬스)알레르기 13

    802 kcal
    석식

    김치볶음밥알레르기 5.6.9.10.13.18 유부팽이된장국알레르기 5 로제떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 오징어링튀김알레르기 1.5.6.12.17 총각김치알레르기 9

    1,006 kcal

  10. 조식

    오믈렛라이스(즐)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 유부국알레르기 5 비엔나소세지알레르기 2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 팬케이크알레르기 1.2.5.6.13 시리얼알레르기 2.5.6

    973 kcal
    중식

    친환경현미기장밥 한우육개장(무항생제)알레르기 2.5.16 명이나물장아찌 배추김치알레르기 9 ★친환경 급식의 날 ★ 수육(무항생제)알레르기 5.6.10 친환경야채쌈

    642 kcal
    석식

    깍두기햄주먹밥알레르기 1.2.5.6.10.16 스파게티알레르기 1.2.5.6.12.13.16 브로컬리스프알레르기 2.5.6.13.16 로스트갈비치킨알레르기 1.2.5.6.12.15 배추김치알레르기 9 오이피클

    873 kcal

  11. 조식

    누룽지탕 들기름김치볶음알레르기 9 바나나라떼알레르기 2 사과푸딩알레르기 2 와플알레르기 1.2.5.6.13 에너지바알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16

    881 kcal
    중식

    보리밥 짬뽕수제비국알레르기 5.6.9.13.17.18 수제떡갈비알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 찐만두알레르기 1.5.6.10.16.18 숙주나물무침 두부어린잎채소샐러드(알레르기 1.2.5.6.13 열무김치알레르기 9

    903 kcal

  12. 조식

    쇠고기야채죽알레르기 16 찐빵알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 오렌지쥬스알레르기 13 모듬과일 시리얼알레르기 2.5.6

    505 kcal
    중식

    수다날 새우볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.12.13.18 쇠고기미역국알레르기 5.6.16 사각어묵조림알레르기 1.5.6.13 치즈닭갈비(즐)알레르기 2.5.6.13.15 배추겉절이알레르기 9 딸기사고알레르기 1.2

    730 kcal
    석식

    백미밥 두부명란젓찌개알레르기 5.6.16 마늘쫑장아찌 파채콩나물무침(오븐)알레르기 5 삼겹살구이알레르기 10 배추김치알레르기 9 쌈장소스알레르기 5.6

    907 kcal

  13. 조식

    꼬마김밥알레르기 1.2.5.6.10 국수장국알레르기 1.5.6.8.9.18 토마토샐러드알레르기 1.2.5.6.12 치즈볼알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 요플레알레르기 2

    731 kcal
    중식

    백미밥 돈코츠라멘(희망급식)알레르기 1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18 야채달걀말이알레르기 1.2.5 단무지 배추겉절이알레르기 9 타코야끼알레르기 1.2.5.6.13

    1,206 kcal
    석식

    돈까스덮밥알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 미니우동알레르기 5.6.7.13.18 야채피클 마라햄볶음알레르기 1.2.4.5.6.10.15.16.18 배추김치알레르기 9

    897 kcal

  14. 조식

    백미밥 감자물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 숯불돼지불고기알레르기 5.6.10.12.13 파래자반 배추김치알레르기 9 시리얼알레르기 2.5.6

    696 kcal
    중식

    저탄소 초록급식날 곤드레나물밥알레르기 5.6 맑은콩나물국알레르기 5.8.9.18 누들밀떡볶이알레르기 1.2.5.6.13 가자미카츠알레르기 1.5.6 나박김치알레르기 9 요구르트알레르기 2

    636 kcal

  15. 조식

    백미밥 한우사골설렁탕알레르기 5.6.13.16 달걀찜알레르기 1 동그랑땡전알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 깍두기알레르기 9 포도쥬스알레르기 13

    736 kcal
    중식

    귀리밥 해물볶음우동(오븐)알레르기 2.5.6.9.13.17.18 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 다시마채무침알레르기 5.6.13 매콤닭강정알레르기 1.5.6.12.13.15.18 배추김치알레르기 9 요구르트알레르기 2

    714 kcal
    석식

    단호박카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 유부국알레르기 5 매운갈비찜알레르기 5.6.10.13 숙주나물무침 깍두기알레르기 9

    725 kcal

  16. 조식

    백미밥 쇠고기야채죽알레르기 16 알감자버터구이알레르기 2 배추김치알레르기 9 스콘알레르기 1.2.5.6 딸기라떼알레르기 2 과일샐러드알레르기 1.2.4.5.6.12 오징어젓갈알레르기 17

    790 kcal
    중식

    잡곡밥 짬뽕국알레르기 5.6.9.10.17.18 치즈달걀말이알레르기 1.2.5 오리훈제알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 코코푸딩 무쌈

    715 kcal
    석식

    순대국밥알레르기 2.5.6.9.10.13.16 아삭고추오이무침알레르기 5.6 베이컨떡조림알레르기 1.5.6.10 배추겉절이알레르기 9

    948 kcal

2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 25일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 3월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
중학교 · 사립 · 여
주소
충청남도 논산시 시민로 411 (부창동, 쌘뽈여자중학교)
전화
041-733-0887
홈페이지
www.sp.cnems.kr
급식 인원
한 끼 약 703명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

논산시 다른 중학교 급식

자주 묻는 질문

쌘뽈여자중학교 2026년 3월 급식 칼로리는?
중식 25일 평균 808kcal(가장 낮은 날 622, 가장 높은 날 1,206kcal)입니다. 중학교 기준은 667~800kcal입니다.
쌘뽈여자중학교 2026년 3월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 25일, 밀(6번) 25일, 새우(9번) 25일, 아황산류(13번) 22일, 우유(2번) 22일 — 25일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.