고등학교 · 여수시 덕충동 · 나이스 2026-11-03 수집
여수중앙여자고등학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
중식
596 kcal
깍둑단무지
구슬치즈토마토샐러드알레르기 2.3.5.6.12
잡채어묵피망볶음m알레르기 1.5.6.16
친환경찹쌀밥
미소미역된장국알레르기 5.6
- 옛날식왕돈가스알레르기 5.6.10.12.13.18
- 배추김치알레르기 9
- 짜먹는요거트알레르기 1.2.5.6
알레르기 1난류2우유3메밀5대두6밀9새우10돼지고기12토마토13아황산류16쇠고기18조개류
석식
1,064 kcal
참깨수제비알레르기 1.5.6.13.16
양배추과일샐러드알레르기 1.2.5.6.12
핫크리스피치킨텐더&야채샐러드알레르기 1.2.3.5.6.12.15
야채유부초밥알레르기 5
- 배추김치(석식)알레르기 9
- 오이피클
- 생과일오렌지
알레르기 1난류2우유3메밀5대두6밀9새우12토마토13아황산류15닭고기16쇠고기
가장 가벼운 날 · 무거운 날
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이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
꽁치김치조림/자율알레르기 9
치커리크라비아&참깨드레싱알레르기 1.5.6.8
한식잡채알레르기 1.5.6.10.13
친환경혼합잡곡밥알레르기 5
한우소고기육개장알레르기 16
- 깍두기(중식)알레르기 9
- 초코슈스틱알레르기 1.2.6
깍둑단무지
구슬치즈토마토샐러드알레르기 2.3.5.6.12
잡채어묵피망볶음m알레르기 1.5.6.16
친환경찹쌀밥
미소미역된장국알레르기 5.6
- 옛날식왕돈가스알레르기 5.6.10.12.13.18
- 배추김치알레르기 9
- 짜먹는요거트알레르기 1.2.5.6
양배추과일샐러드알레르기 1.2.5.6.12
옥수수함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16
불닭맛김
날치알김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16
물떡꼬지어묵국알레르기 1.2.5.6.9.13
병천식순대국밥알레르기 2.5.6.10.13.16
시금치오징어초무침알레르기 17
멸치볶음(간장)
친환경찰흑미밥
추로스고구마맛탕알레르기 1.2.5.6
석관동물쫄면알레르기 1.5.6.13
궁채장아찌m알레르기 5.6
불향직화불고기알레르기 10
추가밥/구이김
- 마카로니콘치즈알레르기 1.2.5.6.13
- 배추김치알레르기 9
- 황치즈마카롱m알레르기 1.2.6
식단 숫자로 읽기
같은 여수시 고등학교 15곳의 평균 열량 중위값은 907kcal이고, 이 학교(753kcal)는 그보다 17% 적습니다.
2026년 11월 중식 평균 열량은 753kcal로, 고등학교 끼니 기준(667~900kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 범위 안입니다.
2026년 11월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 20일, 새우(9번) 20일 순으로 자주 나왔습니다(20일 중).
2026년 11월 식단에서 되풀이된 메뉴: 추가밥/구이김 4번, 깍두기(중식) 3번, 깍둑단무지 2번(밥·김치류 제외).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
- 5 대두20/20일
- 9 새우20/20일
- 1 난류20/20일
- 6 밀20/20일
- 2 우유18/20일
- 16 쇠고기16/20일
- 13 아황산류16/20일
- 10 돼지고기15/20일
급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
다가오는 학사일정
- 수능 예비소집
- 대학수학능력시험
- 2차시험
- 2차시험
- 2차시험
- 2차시험
- 2차시험
- 2차시험
- 과학 자유주제탐구 활동
- 학생회장선거
학교 정보
- 학교급
- 고등학교 (일반고) · 사립 · 여
- 주소
- 전남광주통합특별시 여수시 덕충6길 79 (덕충동)
- 전화
- 061-660-5110
- 홈페이지
- yscenter.hs.jne.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 690명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
자주 묻는 질문
여수중앙여자고등학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 친환경찹쌀밥, 미소미역된장국, 깍둑단무지, 구슬치즈토마토샐러드, 잡채어묵피망볶음m, 옛날식왕돈가스, 배추김치, 짜먹는요거트입니다.
여수중앙여자고등학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 753kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 고등학교 한 끼 에너지는 667~900kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 여수시 고등학교 15곳 중위값은 907kcal입니다.