콩나물국-1알레르기 5.6
두부조림-1알레르기 5.6
청경채겉절이(자)-1알레르기 5.6.13
차조밥-1
- 바싹오리불고기(간장)-1알레르기 5.6.13
- 배추김치-1알레르기 9
- 라자냐-1알레르기 1.2.5.6.10.12.13
알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우10돼지고기12토마토13아황산류
중학교 · 은평구 불광동 · 나이스 2026-11-02 수집
연천중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
823kcal
기준 667~800 · 중식 19일
은평구 중학교
865kcal
17곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
676 · 1,005
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
부대찌개-1알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16
미나리숙주무침(자)-1
순대강정-1알레르기 1.5.6.10.12.13
흑미밥-1
- 볼락구이-1알레르기 5.6.13
- 배추김치-1알레르기 9
콩나물국-1알레르기 5.6
두부조림-1알레르기 5.6
청경채겉절이(자)-1알레르기 5.6.13
차조밥-1
- 바싹오리불고기(간장)-1알레르기 5.6.13
- 배추김치-1알레르기 9
- 라자냐-1알레르기 1.2.5.6.10.12.13
자장면알레르기 5.6.10.13.16
단무지-1
탕수육-1알레르기 1.5.6.10.11.12.13
자율추가밥-1
- 요구르트-1알레르기 2
- 양배추샐러드(케찹)-1알레르기 1.5.12.13
어묵무국-1알레르기 1.5.6.9
돼지김치찜-1알레르기 5.6.9.10.13
시금치무침(자)-1
보리밥-1
- 두부텐더&케찹-1알레르기 1.5.6.12
- 깍두기-1알레르기 9
- 사과-1
두부된장국-1알레르기 5.6
배추김치-1알레르기 9
과일샐러드-1알레르기 1.2.5.12
지코바치킨덮밥-1알레르기 1.2.5.6.12.13.15
- 오레오와플-1알레르기 1.2.5.6
- 감귤쥬스-1알레르기 13
식단 숫자로 읽기
2026년 11월 중식 평균 열량은 823kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 2.9% 높은 편입니다.
은평구 중학교 17곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(865kcal)보다 4.8% 적습니다.
2026년 11월 급식 19일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 19일, 밀(6번) 19일입니다.
자주 나온 반찬은 배추김치-1 12번, 깍두기-1 4번, 흑미밥-1 3번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 11월 기준).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 19일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 대학수학능력시험
- 재량휴업일
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 서울특별시 은평구 연서로41길 30 (불광동)
- 전화
- 02-354-0514
- 홈페이지
- yonchon.sen.ms.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 327명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
명태 수산가공품 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산/수입산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
방어 : 국내산
비고 :
은평구 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
연천중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 차조밥-1, 콩나물국-1, 두부조림-1, 청경채겉절이(자)-1, 바싹오리불고기(간장)-1, 배추김치-1, 라자냐-1입니다.
연천중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 823kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 은평구 중학교 17곳 중위값은 865kcal입니다.