백짬뽕국(중)알레르기 2.5.6.9.10.13.15.17.18
도토리묵무침(중)알레르기 5.6.13
제주깜슐랭치킨알레르기 1.2.5.6.15.17
기장밥(중)
- 총각김치(중)알레르기 9
- 젤리블리-오렌지망고맛,납작복숭아맛알레르기 2
알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우10돼지고기13아황산류15닭고기17오징어18조개류
중학교 · 하남시 선동 · 나이스 2026-11-03 수집
은가람중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
824kcal
기준 667~800 · 중식 20일
하남시 중학교
813kcal
14곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
533 · 1,494
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
바움쿠헨 쇼콜라알레르기 1.2.5.6
우엉잡채(오븐-중)알레르기 5.6.10.13.18
대패삼겹살고추장구이(중)알레르기 5.6.10.13.18
칼슘강화찹쌀밥(중)
대합살미역국알레르기 5.6.18
- 배추김치(중)알레르기 9
백짬뽕국(중)알레르기 2.5.6.9.10.13.15.17.18
도토리묵무침(중)알레르기 5.6.13
제주깜슐랭치킨알레르기 1.2.5.6.15.17
기장밥(중)
- 총각김치(중)알레르기 9
- 젤리블리-오렌지망고맛,납작복숭아맛알레르기 2
미소된장국(중)알레르기 5.6
만다린샐러드(중)알레르기 1.2.5.12.13
킹블랙타이거치즈구이(중)알레르기 1.2.5.6.9.13
나시고랭볶음밥(중)알레르기 1.5.6.9.13.15.18
- 배추김치(중)알레르기 9
- 라임&레몬주스-100ml알레르기 13
쇠고기샤브국(중)알레르기 5.6.7.16.18
순대곱창볶음(중)알레르기 2.5.6.10.13.16
해물파전알레르기 1.5.6.9.13.17.18
강황찹쌀밥(중)
- 배추겉절이알레르기 9
- 아이스슈-30g(중)알레르기 1.2.5.6
시래기감자탕(중)알레르기 5.6.9.10
콩나물오색채알레르기 1.5.6.8.13
눈꽃등심찹쌀탕수육(중)알레르기 1.5.6.10.11
차수수밥(중)
- 깍두기알레르기 9
- 파인애플골드(중)
식단 숫자로 읽기
중학교 급식 한 끼 기준은 667~800kcal입니다. 이 학교 2026년 11월 평균 824kcal은 기준 상한보다 3% 높은 편입니다.
2026년 11월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 난류(1번) 20일, 대두(5번) 20일 순으로 자주 나왔습니다(20일 중).
하남시 중학교 14곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(813kcal)보다 거의 같습니다.
2026년 11월 식단에서 되풀이된 메뉴: 총각김치(중) 4번, 배추겉절이 4번, 배추김치(중) 3번(밥·김치류 제외).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 학교장재량휴업일
- 2차 정기시험(3학년)
- 2차 정기시험(3학년)
- 2차 정기시험(3학년)
- 2차 정기시험(1,2학년)
- 2차 정기시험(1,2학년)
- 2차 정기시험(1,2학년)
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 경기도 하남시 미사강변한강로 9 (선동)
- 전화
- 031-8026-8405
- 홈페이지
- eungaram-m.goegh.kr/
- 급식 인원
- 한 끼 약 715명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
하남시 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
은가람중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 기장밥(중), 백짬뽕국(중), 도토리묵무침(중), 제주깜슐랭치킨, 총각김치(중), 젤리블리-오렌지망고맛,납작복숭아맛입니다.
은가람중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 824kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 하남시 중학교 14곳 중위값은 813kcal입니다.