옥수수계란찜(고잔)알레르기 1.13
주꾸미제육볶음(고잔)알레르기 5.6.10.13
포기김치(고잔)알레르기 9
발아현미밥(고잔)
- 야쿠르트 라이트(고잔)알레르기 2
- 강된장찌개(고잔)알레르기 5.6.16.18
알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우10돼지고기13아황산류16쇠고기18조개류
중학교 · 남동구 논현동 · 나이스 2026-11-03 수집
인천고잔중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
837kcal
기준 667~800 · 중식 20일
남동구 중학교
855kcal
20곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
595 · 1,102
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
마라탕(고잔)알레르기 2.5.6.9.10.13.16
단무지무침(고잔)알레르기 13
꿔바로우(고잔)알레르기 5.6.10.12.13.16.18
차수수밥(고잔)
- 포기김치(고잔)알레르기 9
- 곰곰이샤인머스켓에이드(고잔)
옥수수계란찜(고잔)알레르기 1.13
주꾸미제육볶음(고잔)알레르기 5.6.10.13
포기김치(고잔)알레르기 9
발아현미밥(고잔)
- 야쿠르트 라이트(고잔)알레르기 2
- 강된장찌개(고잔)알레르기 5.6.16.18
미소장국(고잔)알레르기 5.6
냉파스타샐러드(고잔)알레르기 1.5.6.12.13
닭꼬치(고잔)알레르기 5.6.12.13.15
찰보리밥(고잔)
- 깍두기(고잔)알레르기 9
- 단호박카레(고잔)알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18
- 조각배(고잔)
한우소머리국밥(고잔)알레르기 2.5.6.10.15.16.18
부추양파무침(고잔)알레르기 13
오징어김치전(고잔)알레르기 5.6.9.17
귀리밥(고잔)
- 깍두기(고잔)알레르기 9
- 수정불판구이김(고잔)
- 왁뿌버터롤(고잔)알레르기 2.5.6.16
콩가루배추국(고잔)알레르기 5.6
찜닭(고잔)알레르기 2.5.6.13.15.18
어묵볶음(고잔)알레르기 1.5.6.13
흑미밥(고잔)
- 포기김치(고잔)알레르기 9
- 꺾어먹는 토핑요거트(초코필로우&크런치)(고잔)알레르기 2.5.6
식단 숫자로 읽기
2026년 11월 하루 점심이 평균 837kcal — 학교급식 영양관리기준(중학교 667~800kcal)과 견주면 기준 상한보다 4.7% 높은 편입니다.
이웃 학교와 견주면: 남동구 중학교 20곳 중위 855kcal, 이 학교 837kcal로 거의 같습니다.
2026년 11월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일 순으로 자주 나왔습니다(20일 중).
자주 나온 반찬은 포기김치(고잔) 11번, 깍두기(고잔) 7번, 차수수밥(고잔) 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 11월 기준).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 2학기 시험
- 2학기 시험
- 대학수학능력시험
- 2학기 2차 시험
- 2학기 2차 시험
- 2학기 2차 시험
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 인천광역시 남동구 논고개로 20 , 인천고잔중학교 (논현동)
- 전화
- 032-438-1380
- 홈페이지
- ikj.icems.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 833명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
남동구 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
인천고잔중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 발아현미밥(고잔), 옥수수계란찜(고잔), 주꾸미제육볶음(고잔), 포기김치(고잔), 야쿠르트 라이트(고잔), 강된장찌개(고잔)입니다.
인천고잔중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 837kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 남동구 중학교 20곳 중위값은 855kcal입니다.
인천고잔중학교 다음 달 급식 식단표도 있나요?
네, 학교가 2026년 12월 식단을 올려 22일치가 있습니다. 2026년 12월 식단표에서 봅니다.