학교 급식

고등학교 · 부평구 산곡동 · 나이스 2026-11-03 수집

인천외국어고등학교 2026년 3월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 3월 한 끼 평균

809kcal

기준 667~900 · 중식 21일

부평구 고등학교

977kcal

19곳 중위 · 전국 883

가장 가벼운 날 · 무거운 날

497 · 1,563

kcal, 2026년 3월

식단 숫자로 읽기

같은 부평구 고등학교 19곳의 평균 열량 중위값은 977kcal이고, 이 학교(809kcal)는 그보다 17.2% 적습니다.

고등학교 급식 한 끼 기준은 667~900kcal입니다. 이 학교 2026년 3월 평균 809kcal은 기준 범위 안입니다.

2026년 3월 급식 21일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일입니다.

밥·김치·우유를 빼고 2026년 3월에 가장 자주 나온 메뉴는 배추겉절이 3번, 팽이버섯장국 2번입니다.

급식이 없는 평일은 학사일정상 3월 2일 대체공휴일 때문입니다.

2026년 3월 날짜별 급식

  1. 대체공휴일

    급식 없음

  2. 개학식, 입학식

    조식

    흑미밥 조랭이떡국알레르기 1.16 참나물무침 소고기당면불고기알레르기 5.6.13.16 배추김치알레르기 9 간편식: 빵/우유/씨리얼알레르기 1.2.5.6.10.13.14 상콤자두음료

    774 kcal
    중식

    기장밥 시금치된장국알레르기 5.6.9 상추쌈&수제쌈장알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 철판삼겹살구이알레르기 10 정월대보름호두알레르기 14 사과주스알레르기 5.13

    831 kcal
    석식

    숯불치밥알레르기 5.6.12.13.15.18 쑥갓어묵국알레르기 1.5.6.7.13.18 애호박새우젓볶음알레르기 9 감자고로케알레르기 1.5.6.12 깍두기알레르기 9 카프리썬알레르기 13

    771 kcal

  3. 조식

    클로렐라쌀밥 호박고추장찌개알레르기 5.6.9.10 쓰리라차마요훈제오리알레르기 1.2.5.6.12.15.16 치즈계란말이알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 바나나 간편식: 빵/우유/씨리얼알레르기 1.2.5.6.10.13.14

    810 kcal
    중식

    베이컨갈릭볶음밥알레르기 2.10 가쓰오유부국알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 봄동유자샐러드알레르기 1.2.5.6 왕돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 깍두기알레르기 9 수제딸기라떼알레르기 2

    927 kcal
    석식

    불고기구운주먹밥알레르기 1.2.5.6.10.15.16 잔치국수알레르기 1.5.6.9.13 부추오이무침알레르기 13 수제해물파전알레르기 1.6.9.13.17 배추겉절이알레르기 9 쁘띠첼

    769 kcal

  4. 조식

    목살필라프알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 팽이버섯장국알레르기 5.6.9 그린샐러드/오리엔탈D알레르기 5.6.12 피자크레페알레르기 1.2.5.6.10.12.15 깍두기알레르기 9 응원해요거타임알레르기 2 간편식: 빵/우유/씨리얼알레르기 1.2.5.6.10.13.14

    526 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 일어나개구리알레르기 1.2.5.6 맑은콩나물국알레르기 5.9 치즈불닭알레르기 2.5.6.12.13.15 햄감자채볶음알레르기 1.2.5.6.10.15.16 백김치알레르기 9

    690 kcal
    석식

    귀리밥 육개장알레르기 2.5.6.9.13.16 궁중떡볶이알레르기 1.5.6.13.16.18 새우꼬치알레르기 9.13 배추김치알레르기 9 초코프리첼알레르기 2.5.6

    746 kcal

  5. 조식

    차조밥 설렁탕/소면사리알레르기 2.5.6.10.13.15.16.18 숙주미나리무침알레르기 5.6 비엔나케찹볶음알레르기 2.5.6.10.12.15.16 석박지알레르기 9 과일컵쿠키슈알레르기 1.2.5.6 간편식: 빵/우유/씨리얼알레르기 1.2.5.6.10.13.14

    783 kcal
    중식

    수수밥 쇠고기미역국알레르기 5.6.9.16 갈비양념구이알레르기 5.6.10.13 잡채알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 고구마케이크알레르기 1.2.5.6.13

    764 kcal
    석식

    눈꽃치즈김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 달걀실파국알레르기 1.9 단무지알레르기 13 씨리얼과일샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 뽀득핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.16 요구얌알레르기 2

    817 kcal

  6. 조식

    쇠고기야채죽알레르기 5.6.16 메추리알조림알레르기 1.5.6.13 무말랭이무침알레르기 5 나박김치알레르기 9 간편식: 빵/우유/씨리얼알레르기 1.2.5.6.10.13.14 바질치즈치아바타샌드위치알레르기 1.2.5.6.16 식혜

    692 kcal
    중식

    칼슘찹쌀밥 메이플피칸파이알레르기 1.2.5.6.14 마라탕알레르기 1.2.5.6.8.9.12.13.16.17.18 감자조림알레르기 5.6.13 후르츠탕수육알레르기 1.5.6.10.11.13 깍두기알레르기 9

    929 kcal
    석식

    차조밥 얼큰버섯수제비국알레르기 5.6.9 로제찜닭알레르기 2.5.6.12.13.15.16 청경채무침알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 스위트자몽알레르기 13

    644 kcal

  7. 조식

    수수밥 건새우아욱국알레르기 5.6.9 모둠소시지구이알레르기 2.5.6.10.13.15.16 시금치프리타타알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 볶은김치알레르기 9.13 요거톡알레르기 2.5.6 간편식: 빵/우유/씨리얼알레르기 1.2.5.6.10.13.14

    781 kcal
    중식

    옥수수밥 쇠고기무국알레르기 5.6.16 대파족발/깻잎쌈알레르기 10 들기름막국수알레르기 1.2.3.5.6.13.16 배추겉절이알레르기 9 샤인머스캣

    807 kcal
    석식

    일식카레라이스알레르기 1.2.5.6.12.13.16.18 미니우동알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 오이지무침알레르기 13 소떡롤꼬치알레르기 6.10.15.16 배추김치알레르기 9 망고음료

    1,088 kcal

  8. 조식

    현미밥 블루베리크림치즈소금빵알레르기 2.6 다시마무채국알레르기 9 두부조림알레르기 5.6.13 돈육숙주볶음알레르기 5.6.10.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 간편식: 빵/우유/씨리얼알레르기 1.2.5.6.10.13.14

    762 kcal
    중식

    토마토스파게티알레르기 1.5.6.10.12.13 크림스프알레르기 2.5.6.13.16 오이피클 양상추만다린샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 닭다리살스테이크알레르기 5.6.15 구슬아이스크림알레르기 2

    1,563 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 수제깻잎찜알레르기 5.6.13 가자미구이알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 깍두기알레르기 9 인절미오믈렛알레르기 1.2.5.6

    807 kcal

  9. 조식

    기장밥 청양된장국알레르기 5.6.9 카프레제샐러드알레르기 1.2.5.6.12 허브치킨플레로티알레르기 15 깍두기알레르기 9 캐플주스 간편식: 빵/우유/씨리얼알레르기 1.2.5.6.10.13.14

    615 kcal
    중식

    해물빠에야알레르기 2.5.6.9.12.13.16.17.18 콘치즈사각피자알레르기 1.2.5.6 참치김치찌개알레르기 5.6.9.13 계란말이알레르기 1.5.6 배추겉절이알레르기 9 휘낭시에알레르기 5.6

    824 kcal
    석식

    클로렐라쌀밥 순두부찌개알레르기 5.9.18 진미채볶음알레르기 1.5.6.13.17 들깨백불고기알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 스위트트로피컬알레르기 13

    646 kcal

  10. 조식

    닭살파인애플볶음밥알레르기 1.5.6.8.11.13.15.18 물만두국알레르기 1.2.5.6.10.13.16.18 크랜베리 멸치볶음알레르기 13 타코야끼알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 간편식: 빵/우유/씨리얼알레르기 1.2.5.6.10.13.14 방울토마토알레르기 12

    744 kcal
    중식

    흑미밥 한그릇등뼈감자탕알레르기 5.6.10 오리엔탈상추무침알레르기 5.6.13 명태까스&타르타르소스알레르기 1.2.5.6.12.13 석박지알레르기 9 꽃카롱알레르기 1.2.5.6

    891 kcal
    석식

    수수밥 미역된장국알레르기 5.6.9 펜네샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 흑돼지통바베큐구이알레르기 5.6.10.12.16 깍두기알레르기 9 매실주스알레르기 1.2.3

    704 kcal

  1. 조식

    찰보리밥 야채모양찐빵알레르기 6.17 닭곰탕알레르기 5.6.15 스크램블에그알레르기 1.2.5.6.10.15.16 양념순살코다리알레르기 5.6.13 석박지알레르기 9 간편식: 빵/우유/씨리얼알레르기 1.2.5.6.10.13.14

    689 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 두부된장국알레르기 5.6.9 수육알레르기 5.6.10 양배추찜&수제쌈장알레르기 5.6.13 청포묵김가루무침알레르기 5.6 보쌈김치알레르기 9 삼색아이스롤알레르기 1.2.5.6

    844 kcal
    석식

    마파두부덮밥알레르기 5.6.10.12.13.15.16.18 감자양파국알레르기 5.6.9 짜사이채무침 고추잡채/꽃빵알레르기 5.6.10.13.18 배추김치알레르기 9 모구모구

    894 kcal

  2. 조식

    칼슘찹쌀밥 들깨미역국알레르기 5.6.9 연두부&양념장알레르기 5.6 파채불고기알레르기 5.6.10.13.18 깍두기알레르기 9 키위주스 간편식: 빵/우유/씨리얼알레르기 1.2.5.6.10.13.14

    529 kcal
    중식

    참치야채비빔밥알레르기 5.6.13 달걀실파국알레르기 1.9 느타리버섯볶음알레르기 5.6.13.18 떡갈비롤꼬치알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 배추겉절이알레르기 9 파인애플

    792 kcal
    석식

    귀리밥 오징어무국알레르기 5.6.9.17 콘버터치즈구이알레르기 1.2.5.13 마라샹궈알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 딸기아이스찰떡알레르기 2.5.10

    898 kcal

  3. 조식

    클로렐라쌀밥 북어콩나물국알레르기 1.5.6 감자채볶음알레르기 5.6.13.18 훈제오리야채볶음알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 사과 간편식: 빵/우유/씨리얼알레르기 1.2.5.6.10.13.14

    793 kcal
    중식

    새우볶음밥알레르기 1.5.6.9.10.13.18 팽이버섯장국알레르기 5.6.9 구슬치즈샐러드/발사믹D알레르기 1.2.5.6.12 찹스테이크알레르기 2.5.6.10.12.13.16 깍두기알레르기 9 피크닉

    816 kcal
    석식

    쌀밥(추가밥) 나가사끼짬뽕알레르기 2.5.6.9.13.17.18 단무지알레르기 13 열대과일샐러드알레르기 1.2.5.6.13 뿌링지파이알레르기 1.5.6.15.18 트레비

    865 kcal

  4. 조식

    차조밥 차돌된장찌개알레르기 5.6.16 으깬감자범벅알레르기 1.5.13 오징어볶음알레르기 5.6.13.17 깍두기알레르기 9 곤약젤리알레르기 11 간편식: 빵/우유/씨리얼알레르기 1.2.5.6.10.13.14

    605 kcal
    중식

    수수밥 쇠고기샤브샤브국알레르기 5.6.9.16 뼈없는찜닭알레르기 5.6.13.15.16 숙주미나리무침알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 따옴주스

    497 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 김치콩나물국알레르기 5.9 매콤감자조림알레르기 5.6.13 마요함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추겉절이알레르기 9 짜먹는설빙알레르기 1.2.5

    900 kcal

  5. 조식

    깍두기볶음밥알레르기 9.10.13 쑥갓어묵국알레르기 1.5.6.7.13.18 상추겉절이알레르기 5.6.13 콘샐러드알레르기 1.5.13 달걀후라이알레르기 1 오렌지주스알레르기 13 간편식: 빵/우유/씨리얼알레르기 1.2.5.6.10.13.14

    660 kcal
    중식

    기장밥 짬뽕순두부찌개알레르기 5.6.9.13.17.18 누들로제떡볶이알레르기 1.2.5.6.9.12.13.16.17 크랩맛튀김알레르기 1.5.6.8 총각김치알레르기 9 수제죠리퐁라떼알레르기 1.2.5.6.13

    956 kcal
    석식

    흑미밥 유부장국알레르기 5.6.9 불닭팽이버섯구이알레르기 5.6.13 고구마치즈블럭카츠알레르기 2.5.6.10.12.13.18 깍두기알레르기 9 플리또알레르기 13

    687 kcal

  6. 조식

    옥수수밥 다시마무채국알레르기 9 매콤사각어묵볶음알레르기 1.5.6.13 수제데리야끼닭다리구이알레르기 5.6.12.13.15 깍두기알레르기 9 바나나 간편식: 빵/우유/씨리얼알레르기 1.2.5.6.10.13.14

    513 kcal
    중식

    강황쌀밥 호박고추장찌개알레르기 5.6.9.10 도토리묵야채무침알레르기 5.6.13 바싹불고기/파채알레르기 5.6.10.13.16 배추김치알레르기 9 식혜

    620 kcal
    석식

    기장밥 버섯들깨수제비국알레르기 5.6.9 시금치무침 오리훈제/무쌈알레르기 1.2.5.6.13 배추겉절이알레르기 9 포도주스알레르기 13

    1,114 kcal

  7. 전국연합학력평가

    조식

    오므라이스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 쇠고기당면국알레르기 5.6.16 새우부추만두알레르기 2.5.6.9.10.16.17 그린샐러드/키위D알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 떠먹는요거트알레르기 2 간편식: 빵/우유/씨리얼알레르기 1.2.5.6.10.13.14

    676 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 조랭이미역국알레르기 5.6.9 콩나물무침알레르기 5 돈육김치볶음/온두부알레르기 5.6.9.10.13 나박김치알레르기 9 컵과일

    660 kcal
    석식

    칼슘찹쌀밥 꼬치어묵탕알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 치커리사과무침알레르기 13 시카고치짜알레르기 2.5.6.12.15.16 깍두기알레르기 9 생크림크로칸슈알레르기 1.2.5.6

    667 kcal

  8. 조식

    차조밥 청양된장국알레르기 5.6.9 부추오이무침알레르기 13 맛밤송송함박알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 간편식: 빵/우유/씨리얼알레르기 1.2.5.6.10.13.14 샤인머스캣음료

    577 kcal
    중식

    현미밥 꽃게탕알레르기 5.6.8 치필링&살사소스알레르기 2.4.5.6.12.13.15 베이컨숙주볶음알레르기 5.6.10.13.18 깍두기알레르기 9 자몽허니블랙티알레르기 13

    709 kcal
    석식

    카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 콘크러스트피자알레르기 1.2.5.6.10.12.16.18 가쓰오유부국알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 비빔만두알레르기 1.5.6.10.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 파인애플

    816 kcal

  9. 조식

    기장밥 돈육김치찌개알레르기 5.9.10.13 새송이메추리알조림알레르기 1.5.6.13 고구마샐러드알레르기 1.2.5.6.13 총각김치알레르기 9 미니치즈케이크알레르기 1.2.5.6 간편식: 빵/우유/씨리얼알레르기 1.2.5.6.10.13.14

    684 kcal
    중식

    귀리밥 북어무채국알레르기 1.5.6 콘버터치즈구이알레르기 1.2.5.13 춘천닭갈비알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 아이스망고바

    609 kcal
    석식

    후리카케밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.18 제주식고기국수알레르기 1.5.6.10.13.16 오징어문어핫바알레르기 1.5.6.12.13.17 무말랭이무침알레르기 5 배추겉절이알레르기 9 감귤&한라봉주스알레르기 2.13

    1,040 kcal

  10. 조식

    흑미밥 맑은순두부국알레르기 5.6.9.18 닭살카레볶음알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 토마토꿀절이알레르기 12 깍두기알레르기 9 간편식: 빵/우유/씨리얼알레르기 1.2.5.6.10.13.14 요구르트알레르기 2

    508 kcal
    중식

    나물비빔밥/약고추장알레르기 5.6.10.13 팽이버섯장국알레르기 5.6.9 매콤돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 과일샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 배추김치알레르기 9 플리또알레르기 13

    659 kcal
    석식

    클로렐라쌀밥 뿌링호떡알레르기 1.2.5.6 맑은콩나물국알레르기 5.9 구이햄알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 순살깐풍코다리알레르기 5.6.12.13 깍두기알레르기 9

    1,121 kcal

  11. 조식

    현미밥 건새우무국알레르기 9 까르보나라미트볼알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 알감자버터구이알레르기 2 배추김치알레르기 9 팝콘알레르기 2.5 간편식: 빵/우유/씨리얼알레르기 1.2.5.6.10.13.14

    665 kcal
    중식

    칼슘찹쌀밥 흑돼지국밥알레르기 2.5.6.10.16 비엔나야채볶음알레르기 2.5.6.10.15.16 부추겉절이알레르기 13 석박지알레르기 9 카프리썬알레르기 13

    786 kcal
    석식

    투움바파스타알레르기 1.2.5.6.9.13.16 목동피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 오이피클 그린샐러드/유자D알레르기 1.2.5.6 버터갈릭감자튀김알레르기 5.6

    1,014 kcal

  12. 조식

    차조밥 달걀실파국알레르기 1.9 갈비양념구이알레르기 5.6.10.13 실곤약야채무침알레르기 5.6.13 볶은김치알레르기 9.13 간편식: 빵/우유/씨리얼알레르기 1.2.5.6.10.13.14 방울토마토알레르기 12

    581 kcal
    중식

    기장밥 밀크초코볼케익알레르기 1.2.5.6.10.13 짬뽕국알레르기 5.6.9.13.17.18 쑥갓두부무침알레르기 5.6 짜장오리불고기알레르기 2.5.6.10 배추김치알레르기 9

    815 kcal
    석식

    쇠고기버섯콩나물밥&양념장알레르기 5.6.16 감자양파국알레르기 5.6.9 미역줄기볶음 통소세지브리또알레르기 1.2.5.6.10.15.16 깍두기알레르기 9 오렌지주스알레르기 13

    763 kcal

2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 3월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (특목고) · 사립 · 남여공학
주소
인천광역시 부평구 원적로 262 (산곡동)
전화
032-511-3541
홈페이지
icf.icehs.kr
급식 인원
한 끼 약 756명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 햄깍두기볶음밥(전지:국내산)
돼지고기 식육가공품 : 햄깍두기볶음밥(햄-돼지고기:국산)
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 햄깍두기볶음밥(쌀,찹쌀:국내산)
배추 :
고춧가루 :
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 : 갈치살구이(갈치:외국산)
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 :

부평구 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

인천외국어고등학교 2026년 3월 급식 칼로리는?
중식 21일 평균 809kcal(가장 낮은 날 497, 가장 높은 날 1,563kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
인천외국어고등학교 2026년 3월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일, 아황산류(13번) 21일, 새우(9번) 20일, 돼지고기(10번) 17일 — 21일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.