학교 급식

중학교 · 창원시 진해구 경화동 · 나이스 2026-11-03 수집

진해남중학교 급식 메뉴

오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.

오늘 급식

중식 888 kcal
묵은지찜닭알레르기 5.6.9.13.15
참나물겉절이(자)알레르기 5.6.13
타코야키알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18
현미밥
청국장찌개알레르기 5.6.8.9.18
  • 배추김치알레르기 9
  • 파인애플(조각)

알레르기 1난류2우유5대두6밀8게9새우10돼지고기13아황산류15닭고기16쇠고기18조개류

2026년 11월 한 끼 평균

905kcal

기준 667~800 · 중식 20일

창원시 진해구 중학교

786kcal

11곳 중위 · 전국 807

가장 가벼운 날 · 무거운 날

666 · 1,205

kcal, 2026년 11월

이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일

중식 1,105 kcal
훈제바베큐부추볶음알레르기 5.6.10.13
해쉬브라운알레르기 5.6.12
피쉬앤칩스알레르기 1.5.6.13
백미밥
김치어묵국알레르기 1.5.6.8.9.18
  • 깍두기알레르기 9
  • 깻잎무쌈(자율)

중식 888 kcal
묵은지찜닭알레르기 5.6.9.13.15
참나물겉절이(자)알레르기 5.6.13
타코야키알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18
현미밥
청국장찌개알레르기 5.6.8.9.18
  • 배추김치알레르기 9
  • 파인애플(조각)

중식 865 kcal
미트볼라따뚜이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16
숙주미나리나물알레르기 5.6
고구마고로케알레르기 1.5.6.12
혼합 잡곡밥알레르기 5
해물짬뽕국알레르기 5.6.8.9.10.13.16.17.18
  • 배추김치알레르기 9
  • 행운팝콘알레르기 2.5

중식 666 kcal
찐빵특공대알레르기 1.2.5.6
연두부/양념알레르기 5.6.13
오징어&야채핫바알레르기 1.5.6.12
콩나물밥/양념알레르기 5.6.10.13
들깨무채국알레르기 8.9.18
  • 배추김치알레르기 9

중식 950 kcal
흑임자꽃맛살샐러드알레르기 1.5.6.8.13.18
해물볶음우동알레르기 5.6.8.9.13.16.17.18
수제 치킨까스알레르기 1.5.6.15.18
백미밥
햄부대찌개알레르기 1.2.5.6.8.9.10.12.15.16.18
  • 깍두기알레르기 9

식단 숫자로 읽기

2026년 11월 중식 평균 열량은 905kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 13.1% 높은 편입니다.

창원시 진해구 중학교 11곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(786kcal)보다 15.1% 많습니다.

2026년 11월 급식 20일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 난류(1번) 20일, 대두(5번) 20일입니다.

자주 나온 반찬은 깻잎무쌈(자율) 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 11월 기준).

2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

달별 식단표

다가오는 학사일정

학교 정보

학교급
중학교 · 사립 · 남
주소
경남 창원시 진해구 병암북로 9 (경화동,진해남중학교)
전화
055-542-7061
홈페이지
jinhaenam-m.gne.go.kr
급식 인원
한 끼 약 655명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
양고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
낙지 : 베트남
낙지 수산가공품 : 베트남
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산(참치, 가쓰오부시)
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 국내산
주꾸미 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
부세 : 국내산

창원시 진해구 다른 중학교 급식

자주 묻는 질문

진해남중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 현미밥, 청국장찌개, 묵은지찜닭, 참나물겉절이(자), 타코야키, 배추김치, 파인애플(조각)입니다.
진해남중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 905kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 창원시 진해구 중학교 11곳 중위값은 786kcal입니다.