학교 급식

중학교 · 익산시 함라면 · 나이스 2026-11-03 수집

함라중학교 급식 메뉴

오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.

오늘 급식

중식 776 kcal
볼어묵조림알레르기 1.5.6.13.18
사과오이무침
수제떡갈비알레르기 5.6.10.12.13.15.16.18
친환경귀리밥
육개장알레르기 1.16
  • 배추김치알레르기 9
  • 샤인머스캣
  • 공통양념알레르기 5.6.13

알레르기 1난류5대두6밀9새우10돼지고기12토마토13아황산류15닭고기16쇠고기18조개류

2026년 11월 한 끼 평균

730kcal

기준 667~800 · 중식 21일

익산시 중학교

781kcal

24곳 중위 · 전국 807

가장 가벼운 날 · 무거운 날

577 · 922

kcal, 2026년 11월

이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일

중식 693 kcal
도토리묵상추무침
오리주물럭알레르기 9
알감자구이알레르기 2.5.6.13.16.18
친환경쌀밥
쇠고기미역국알레르기 16
  • 배추김치알레르기 9
  • 과일푸딩알레르기 2
  • 공통양념알레르기 5.6.13

중식 776 kcal
볼어묵조림알레르기 1.5.6.13.18
사과오이무침
수제떡갈비알레르기 5.6.10.12.13.15.16.18
친환경귀리밥
육개장알레르기 1.16
  • 배추김치알레르기 9
  • 샤인머스캣
  • 공통양념알레르기 5.6.13

중식 678 kcal
두부조림알레르기 5
배추겉절이알레르기 9
숙주미나리나물
목살필라프알레르기 5.6.10.12.13.16
황태채무국알레르기 5
  • 삼치데리야끼구이알레르기 5.6.13
  • 요구르트알레르기 2
  • 공통양념알레르기 5.6.13

중식 640 kcal
돼지갈비찜알레르기 10
부추양파무침
감자치즈오믈렛알레르기 1.2.5.6.10.15.16
친환경녹미밥
아욱된장국알레르기 5.6.9
  • 알타리무김치알레르기 9
  • 바나나
  • 공통양념알레르기 5.6.13

중식 839 kcal
돈육짜장볶음알레르기 5.6.10.13.16
순살갈치구이알레르기 2.5.6.12.13.16.18
배추김치알레르기 9
친환경차수수잡곡밥
쫀득이만두국알레르기 1.5.6.10.15.16.18
  • 쿠앤크아몬드
  • 애플망고양상추샐러드알레르기 1.2.5.6
  • 공통양념알레르기 5.6.13

식단 숫자로 읽기

익산시 중학교 24곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(781kcal)보다 6.4% 적습니다.

2026년 11월 중식 평균 열량은 730kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 범위 안입니다.

2026년 11월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일 순으로 자주 나왔습니다(21일 중).

밥·김치·우유를 빼고 2026년 11월에 가장 자주 나온 메뉴는 공통양념 21번, 배추겉절이 4번, 과일푸딩 2번입니다.

2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

달별 식단표

다가오는 학사일정

학교 정보

학교급
중학교 · 공립 · 남여공학
주소
전북특별자치도 익산시 함라면 함낭로 61-18 함라중학교
전화
063-856-8975
홈페이지
www.hamra.ms.kr
급식 인원
한 끼 약 155명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
낙지 수산가공품 : 중국산
명태 : 러시아산
명태 수산가공품 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
비고 :

익산시 다른 중학교 급식

자주 묻는 질문

함라중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 친환경귀리밥, 육개장, 볼어묵조림, 사과오이무침, 수제떡갈비, 배추김치, 샤인머스캣, 공통양념입니다.
함라중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 730kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 익산시 중학교 24곳 중위값은 781kcal입니다.