흰죽(선택)
북어포무국(달걀)알레르기 1.5.6
매운돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13
통곡물잡곡밥
- 시금치무침알레르기 5.6
- 으깬감자샐러드알레르기 1.5.13
- 실곤약초무침(선택)알레르기 5.6.13
- 배추김치(선택)알레르기 9
- 우유(아침)알레르기 2
- 귤
알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우10돼지고기13아황산류
초등학교 · 제주시 삼양이동 · 나이스 2026-11-03 수집
삼양초등학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
632kcal
기준 500~634 · 중식 21일
제주시 초등학교
638kcal
72곳 중위 · 전국 647
가장 가벼운 날 · 무거운 날
561 · 693
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
흰죽(선택)
꽈리고추연근조림(선택)알레르기 5.6.13
연두부찜알레르기 5.6.13
현미잡곡밥
배추된장국알레르기 5.6
- 콩나물무침알레르기 5
- 닭다리살바베큐구이알레르기 5.6.12.13.15
- 배추김치(선택)알레르기 9
- 우유(아침)알레르기 2
- 파인애플
흰죽(선택)
북어포무국(달걀)알레르기 1.5.6
매운돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13
통곡물잡곡밥
- 시금치무침알레르기 5.6
- 으깬감자샐러드알레르기 1.5.13
- 실곤약초무침(선택)알레르기 5.6.13
- 배추김치(선택)알레르기 9
- 우유(아침)알레르기 2
- 귤
흰죽(선택)
양상추샐러드/키위소스알레르기 1.5.12
쥐치포볶음(선택)알레르기 5.13
콩나물밥알레르기 5.6.13.16
달걀파국알레르기 1.9
- 알타리김치(선택)알레르기 9.13
- 우유(아침)알레르기 2
- 멜론
- 마카롱(딸기)알레르기 1.2.6
흰죽(선택)
취나물무침알레르기 5.6
돼지고기고추장불고기알레르기 5.6.10.13
현미잡곡밥
조랭이떡국알레르기 1
- 미역줄기볶음(선택)알레르기 5.6.13
- 고구마튀김알레르기 1.5.6
- 배추김치(선택)알레르기 9
- 액상요구르트(아침)알레르기 2
- 청포도
흰죽(선택)
코다리강정알레르기 1.2.5.6.12.13
콩나물잡채알레르기 5.6.13
차조보리잡곡밥
쇠고기미역국알레르기 5.6.16
- 김구이
- 배추김치(선택)알레르기 9
- 우유(아침)알레르기 2
- 시리얼과일샐러드(단감)알레르기 2.5.6
식단 숫자로 읽기
초등학교 급식 한 끼 기준은 500~634kcal입니다. 이 학교 2026년 11월 평균 632kcal은 기준 범위 안입니다.
알레르기가 있다면: 2026년 11월 21일 중 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일에 해당 식품이 들어갔습니다.
같은 제주시 초등학교 72곳의 평균 열량 중위값은 638kcal이고, 이 학교(632kcal)는 그보다 거의 같습니다.
자주 나온 반찬은 흰죽(선택) 21번, 배추김치(선택) 18번, 우유(아침) 17번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 11월 기준).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
학교 정보
- 학교급
- 초등학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 제주특별자치도 제주시 지석14길 7 (삼양이동)
- 전화
- 064-729-6800
- 홈페이지
- j-samyang.jje.es.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 1,066명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
제주시 다른 초등학교 급식
자주 묻는 질문
삼양초등학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 통곡물잡곡밥, 흰죽(선택), 북어포무국(달걀), 매운돼지갈비찜, 시금치무침, 으깬감자샐러드, 실곤약초무침(선택), 배추김치(선택), 우유(아침), 귤입니다.
삼양초등학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 632kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 초등학교 한 끼 에너지는 500~634kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 제주시 초등학교 72곳 중위값은 638kcal입니다.