학교 급식

중학교 · 진주시 대곡면 · 나이스 2026-11-03 수집

선인국제중학교 2026년 4월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 4월 한 끼 평균

866kcal

기준 667~800 · 중식 20일

진주시 중학교

—kcal

비교 학교 부족 · 전국 843

가장 가벼운 날 · 무거운 날

577 · 1,193

kcal, 2026년 4월

식단 숫자로 읽기

2026년 4월 중식 평균 열량은 866kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 8.3% 높은 편입니다.

2026년 4월 급식 20일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일입니다.

자주 나온 반찬은 청양초콩나물국 2번, 오렌지 2번, 매운돼지갈비찜 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 4월 기준).

2026년 4월 날짜별 급식

  1. 영어듣기평가(2학년)

    조식

    쌀밥 두부탕국알레르기 5.6.16.18 연근땅콩조림알레르기 4.5.6.13 콩나물무침알레르기 5 제육볶음알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9

    742 kcal
    중식

    우동장국국물알레르기 1.2.5.6.7.9.18 스팸돈부리덮밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 나쵸샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 닭꼬치알레르기 5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 아이스크림알레르기 1.2.5

    1,062 kcal
    석식

    쌀밥 닭개장알레르기 1.5.6.15 한돈메추리알장조림알레르기 1.5.6.10.13 두부톳나물무침알레르기 5 배추김치알레르기 9 맛김

    666 kcal

  2. 영어듣기평가(3학년)

    조식

    쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.6.9.16.18 검은콩자반알레르기 5.6.13 단배추나물 계란말이알레르기 1 갓김치알레르기 9

    638 kcal
    중식

    쌀밥 청양초콩나물국알레르기 5.6 청포묵김가루무침알레르기 5.6 콩나물불고기알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 마들렌알레르기 1.2.5.6

    634 kcal
    석식

    흑미밥 삼가장터국밥알레르기 5.6.16 두부계란구이알레르기 1.5.6.13 새콤참나물무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 레드글로브포도

    599 kcal

  3. 조식

    새우야채죽알레르기 9.13 오이깍둑무침알레르기 5.6.13 베이컨어묵볶음알레르기 1.5.6.10.13 초코시리얼&흰우유알레르기 2.5

    597 kcal
    중식

    쌀밥 요구르트알레르기 2 돼지국밥&소면사리알레르기 5.6.9.10.16 부추겉절이알레르기 5.6.13 메밀전병알레르기 2.3.5.6.16.18 깍두기알레르기 9

    753 kcal

  4. 중식

    칼슘강화쌀밥 쇠고기무국알레르기 5.6.16 왕교자만두알레르기 1.5.6.10.13.16.18 쫄면콩나물무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 초코쌀과자알레르기 5

    743 kcal
    석식

    쌀밥 팽이미소된장국알레르기 5.6 만다린샐러드알레르기 1.2.5.6.11 매콤떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 치즈돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9

    1,138 kcal

  5. 조식

    영양닭죽알레르기 15 우엉채간장조림알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 미니딸기라떼알레르기 13 모닝빵/사과잼알레르기 1.2.5.6.13

    461 kcal
    중식

    율무밥 들깨시락국알레르기 5.6.18 야채계란찜알레르기 1.2 상추쌈&쌈장알레르기 5.6.13 묵은지제육볶음알레르기 5.6.9.10.13 배추김치알레르기 9

    638 kcal
    석식

    쌀밥 한우갈비탕알레르기 1.5.16 부추겉절이알레르기 5.6.13 베이컨어묵볶음알레르기 1.5.6.10.13 납작만두&비빔채소알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9

    1,015 kcal

  6. 조식

    쌀밥 한우조랭이떡국알레르기 1.5.6.9.16 알감자조림알레르기 5.6.13 순대볶음알레르기 2.5.6.10.13.16 배추김치알레르기 9 딸기맛요거트알레르기 2

    791 kcal
    중식

    카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 쌀밥 파송송계란국알레르기 1.5.6 오이부추무침알레르기 13 갈비산적알레르기 1.5.6.10.16 배추김치알레르기 9 오렌지

    1,193 kcal
    석식

    쌀밥 차돌순두부찌개알레르기 5.6.9.13.16.17.18 돈육버섯불고기알레르기 5.6.10.13 미역줄기볶음 감자전알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9

    757 kcal

  7. 조식

    누룽지탕 프렌치토스트&메이플시럽알레르기 1.2.5.6.13 메추리알장조림알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9 망고맛요구르트알레르기 2

    619 kcal
    중식

    쌀밥 황태포무국알레르기 1.5.6.9 매운돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 숙주나물 생새우살애호박볶음알레르기 9.13 배추김치알레르기 9

    817 kcal
    석식

    칼슘강화쌀밥 근대된장국알레르기 5.6.18 상추쌈&쌈장알레르기 5.6.13 대패삼겹살구이알레르기 5.6.10.13.18 배추김치알레르기 9 꿀토마토알레르기 12

    919 kcal

  8. 조식

    쌀밥 대합미역국알레르기 5.6.18 두부계란구이알레르기 1.5.6.13 훈제오리샐러드알레르기 5.6.12.13 배추김치알레르기 9 허니버터아몬드알레르기 2.5

    891 kcal
    중식

    쌀밥 사골한우우거지국알레르기 5.6.16 유채나물 주꾸미삼겹살볶음알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 골드파인애플

    831 kcal

  9. 중식

    현미밥 감자수제비국알레르기 5.6 로제찜닭알레르기 2.5.6.13.15 깻잎&무쌈 모짜렐라가득치즈볼알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9

    864 kcal
    석식

    쌀밥 돼지고기김치찌개알레르기 5.6.9.10 콩나물겨자무침알레르기 5.6.13 애호박나물 광어까스&소스알레르기 1.2.5.6.13 배추김치알레르기 9

    814 kcal

  10. 조식

    쌀밥 꽃게된장국알레르기 5.6.8 볶음김치알레르기 9 동그랑땡구이알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 마시는요구르트알레르기 2 미니크로아상&딸기잼알레르기 1.2.5.6.13

    762 kcal
    중식

    미니밥 자장면알레르기 5.6.10.13.16 해물짬뽕국알레르기 5.6.9.10.17.18 목화솜탕수육알레르기 1.5.6.10.12.13.18 바스크치즈초코케이크알레르기 1.2.5.16 꼬들단무지무침알레르기 13

    1,138 kcal
    석식

    쌀밥 소고기무맑은국알레르기 5.6.16 도토리묵채소무침 통마늘오리훈제구이알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 레몬무쌈

    835 kcal

  1. 조식

    참치야채죽알레르기 5.16.18 오이깍둑무침알레르기 5.6.13 마늘쫑어묵볶음알레르기 1.5.6.13 초코시리얼&흰우유알레르기 2.5

    580 kcal
    중식

    귀리밥 사과 전복미역국알레르기 5.6.18 삼색나물무침알레르기 5.6 한우불고기알레르기 5.6.13.16 배추김치알레르기 9

    602 kcal
    석식

    미니밥 잔치국수알레르기 5.6.9 배추김치알레르기 9 과일젤리 찹쌀도너츠알레르기 1.2.5.6 단무지

    771 kcal

  2. 진로체험활동(4.16), 학생수련활동

    조식

    쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.6.9.16.18 건파래자반알레르기 13 스팸구이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 갓김치알레르기 9 짜먹는요거트포도맛알레르기 2

    778 kcal
    석식

    쌀밥 김치콩나물국알레르기 5.6.9 단배추나물 닭날개바베큐구이알레르기 2.5.6.12.13.15 깍두기알레르기 9 납작복숭아주스알레르기 11.13

    635 kcal

  3. 진로체험활동(4.16), 학생수련활동

    조식

    누룽지탕 배추김치알레르기 9 에그마요모닝빵알레르기 1.2.5.6.13 레드용과주스알레르기 11.12 맛김

    770 kcal

  4. 중식

    쌀밥 모듬햄부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16 단배추나물 용가리치킨/머스터드알레르기 1.2.5.6.15.18 배추김치알레르기 9 씨없는청포도

    1,028 kcal
    석식

    쌀밥 건새우아욱국알레르기 5.6.9.18 감자채볶음알레르기 10 견과류멸치볶음알레르기 5.6.13.14 오리불고기알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9

    903 kcal

  5. 조식

    전복죽알레르기 18 사과 한돈메추리알장조림알레르기 1.5.6.10.13 볶음김치알레르기 9 꺾어먹는요거트알레르기 2

    533 kcal
    중식

    쌀밥 지코바치킨알레르기 2.5.6.12.13.15 가쓰오유부장국알레르기 5.6.7.9.18 스위트콘샐러드알레르기 1.5.12.13 감자핫도그알레르기 1.2.5.6.10.16 배추김치알레르기 9

    1,075 kcal
    석식

    쌀밥 쑥국알레르기 5.6.18 콩나물파채무침알레르기 5 알배추쌈알레르기 5.6.13 삼겹살&새송이버섯구이알레르기 10 배추김치알레르기 9

    937 kcal

  6. 조식

    쌀밥 부대볶음알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 배추김치알레르기 9 과일젤리 아몬드시리얼&흰우유알레르기 2.5.6

    960 kcal
    중식

    쌀밥 꼬지어묵탕알레르기 1.5.6.7.18 홍시떡볶이알레르기 2.5.6.16.18 통살새우까스&스위트칠리알레르기 1.5.6.9.12.13 그린사과주스알레르기 13 꼬들단무지

    956 kcal
    석식

    쌀밥 매콤콩나물국알레르기 5.6.18 꽈리고추감자조림알레르기 5.6.13 데리야끼미트볼알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 브로콜리참깨무침알레르기 1.5.13 배추김치알레르기 9

    665 kcal

  7. 조식

    쌀밥 어묵국알레르기 1.5.6.9.18 새송이버섯볶음알레르기 5.6 광양식넙적불고기알레르기 2.6.12.13.16 깍두기알레르기 9 떠먹는과일젤리

    624 kcal
    중식

    흑미밥 청양초콩나물국알레르기 5.6 분모자봉추찜닭알레르기 5.6.13.15.16 온두부알레르기 5 배추김치알레르기 9 오렌지

    805 kcal
    석식

    쌀밥 팽이미소된장국알레르기 5.6 계란찜알레르기 1.2 로제쭈꾸미불고기알레르기 5.6.10.12.13 배추김치알레르기 9 바스크치즈컵케이크알레르기 1.2.5.16

    981 kcal

  8. 조식

    쌀밥 마시는요구르트알레르기 2 소고기무맑은국알레르기 5.6.16 오징어볶음알레르기 5.6.13.17 배추김치알레르기 9

    525 kcal
    중식

    율무밥 바지락순두부찌개알레르기 1.5.6.8.9.18 비엔나소시지채소볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 계란말이알레르기 1 배추김치알레르기 9 모둠견과류알레르기 2.4.14.19

    790 kcal

  9. 중식

    쌀밥 바지락배추된장국알레르기 5.6.18 숙주나물 순살고등어무조림알레르기 5.6.7.13 배추김치알레르기 9 과일젤리

    577 kcal
    석식

    쌀밥 차돌순두부찌개알레르기 5.6.9.13.16.17.18 애느타리들깨무침 통마늘오리훈제구이알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 레몬무쌈

    822 kcal

  10. 조식

    쌀밥 돼지고기짜글이알레르기 5.6.9.10 청경채나물무침 에그스크램블알레르기 1.2.10.13 깍두기알레르기 9 마시는요구르트알레르기 2

    678 kcal
    중식

    차수수밥 쇠고기미역국알레르기 5.6.16 춘천닭갈비알레르기 5.6.13.15 고구마맛탕알레르기 13 배추김치알레르기 9 아이스홍시

    939 kcal
    석식

    쌀밥 양송이크림스프알레르기 2.5.6.13.16 만다린샐러드알레르기 1.2.5.6.11 쫄면콩나물무침알레르기 5.6.13 고구마치즈돈까스알레르기 1.2.5.6.10 깍두기알레르기 9

    806 kcal

  11. 1차 정기시험

    조식

    쌀밥 북어계란국알레르기 1.5.6 시금치나물 소세지야채볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 김자반알레르기 5

    590 kcal
    중식

    흑미밥 감자국알레르기 5.6.18 매운돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 멘보샤알레르기 1.2.5.6.9 배추김치알레르기 9 딸기도너츠알레르기 1.2.5.6

    1,070 kcal
    석식

    참치마요덮밥알레르기 1.5.6.13.16.18 청양초시래기국알레르기 5.6.18 매콤떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 케이준감자튀김알레르기 5.6.12 깍두기알레르기 9 사과청귤에이드알레르기 13

    1,170 kcal

  12. 1차 정기시험

    조식

    참치야채죽알레르기 5.16.18 베이컨구이알레르기 10 깍두기알레르기 9 초코우유알레르기 2 바나나

    454 kcal
    중식

    쌀밥 꽃게된장찌개알레르기 5.6.8 돼지고기수육알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 무말랭이무침 감귤주스알레르기 13

    812 kcal

2026년 4월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 4월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
중학교 · 사립 · 남여공학
주소
경상남도 진주시 대곡면 월암로 341 (대곡면)
전화
055-745-2711
홈페이지
suningukje-m.gne.go.kr/
급식 인원
한 끼 약 118명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

진주시 다른 중학교 급식

자주 묻는 질문

선인국제중학교 2026년 4월 급식 칼로리는?
중식 20일 평균 866kcal(가장 낮은 날 577, 가장 높은 날 1,193kcal)입니다. 중학교 기준은 667~800kcal입니다.
선인국제중학교 2026년 4월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일, 새우(9번) 20일, 아황산류(13번) 20일, 돼지고기(10번) 14일 — 20일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.