중학교 · 광양시 옥곡면 · 나이스 2026-11-03 수집
옥곡중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
중식
773 kcal
불고기낙지전골알레르기 5.6.9.16
맛살샐러드알레르기 1.5.6.8.18
열무된장무침(자율)알레르기 5.6
찰보리밥
로제소스볶음우동알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16
- 새송이닭볶음알레르기 5.6.13.15
- 배추김치알레르기 9
- 메론
알레르기 1난류2우유5대두6밀8게9새우10돼지고기12토마토13아황산류15닭고기16쇠고기18조개류
가장 가벼운 날 · 무거운 날
588 · 835
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
쪽파참기름나물(자율)알레르기 5.6
부추새송이초무침알레르기 5.6.13
두부파프리카버섯볶음알레르기 5.13.16
혼합곡밥알레르기 5
삼색떡국알레르기 1.9.16
- 등갈비간장조림알레르기 2.5.6.10.12.13
- 배추김치알레르기 9
- 방울토마토알레르기 12
불고기낙지전골알레르기 5.6.9.16
맛살샐러드알레르기 1.5.6.8.18
열무된장무침(자율)알레르기 5.6
찰보리밥
로제소스볶음우동알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16
- 새송이닭볶음알레르기 5.6.13.15
- 배추김치알레르기 9
- 메론
무말랭이무침(자율)알레르기 5.6.13
어묵채소볶음(오븐)알레르기 1.5.6.13.18
찹쌀탕수육알레르기 1.5.6.10.11.12.13
자장면알레르기 2.5.6.10.13.16
게살버섯스프알레르기 1.5.6.9.13.18
- 깍두기-1알레르기 9
- 단무지
- 요구르트알레르기 2
- 미니핫도그알레르기 1.2.5.6.10.16
해물치즈스파게티알레르기 1.2.5.6.9.12.13.17
애호박청경채볶음(자)알레르기 5
수제치킨까스알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16
발아현미밥
근대된장국알레르기 5.6.9
- 배추김치알레르기 9
- 메론
- 파프리카단감샐러드(저탄소)알레르기 12.13
수제크림미트볼조림(오븐)알레르기 2.5.10.13.16
부추나물(자율)알레르기 5.6
케이준샐러드알레르기 1.2.5.6.12.15
기장쌀밥
종합어묵국알레르기 1.5.6.9
- 분모자떡볶이알레르기 1.5.6.13
- 배추김치알레르기 9
- 사과
식단 숫자로 읽기
이웃 학교와 견주면: 광양시 중학교 13곳 중위 823kcal, 이 학교 743kcal로 9.7% 적습니다.
2026년 11월 하루 점심이 평균 743kcal — 학교급식 영양관리기준(중학교 667~800kcal)과 견주면 기준 범위 안입니다.
2026년 11월 급식 21일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 21일, 새우(9번) 21일입니다.
자주 나온 반찬은 방울토마토 5번, 메론 4번, 깍두기-1 4번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 11월 기준).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
- 5 대두21/21일
- 9 새우21/21일
- 6 밀21/21일
- 13 아황산류21/21일
- 16 쇠고기18/21일
- 1 난류16/21일
- 2 우유16/21일
- 12 토마토16/21일
급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
다가오는 학사일정
- 수학여행
- 수학여행
- 수학여행
- 2학기 기말고사
- 2학기 기말고사
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 전남광주통합특별시 광양시 옥곡면 명주1길 61-7 (옥곡면, 옥곡중학교)
- 전화
- 061-772-6886
- 급식 인원
- 한 끼 약 71명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
자주 묻는 질문
옥곡중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 찰보리밥, 로제소스볶음우동, 불고기낙지전골, 맛살샐러드, 열무된장무침(자율), 새송이닭볶음, 배추김치, 메론입니다.
옥곡중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 743kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 광양시 중학교 13곳 중위값은 823kcal입니다.