매운돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13
쑥갓두부무침알레르기 5
배추김치알레르기 9
기장밥
조랭이미역국알레르기 5.6.16.18
- 블루베리잼설기
알레르기 5대두6밀9새우10돼지고기13아황산류16쇠고기18조개류
중학교 · 광진구 자양동 · 나이스 2026-11-03 수집
자양중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
756kcal
기준 667~800 · 중식 19일
광진구 중학교
819kcal
12곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
650 · 991
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
크림스파게티(취나물)알레르기 2.5.6.10.13.16
불고기사각피자알레르기 1.2.5.6.10.12.16
사과당근쥬스
비트무초절이알레르기 13
- 자몽샐러드알레르기 1.2.5.6
매운돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13
쑥갓두부무침알레르기 5
배추김치알레르기 9
기장밥
조랭이미역국알레르기 5.6.16.18
- 블루베리잼설기
콩비지찌개(돼지고기)알레르기 5.6.9.10
야채고기완자전알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18
매콤닭불고기알레르기 5.6.13.15
흑미밥
- 알타리김치알레르기 9
- 미숫가루라떼알레르기 2
삼색어묵볶음알레르기 1.5.6.13
자반고등어레몬구이알레르기 7
석박지알레르기 9
병아리콩밥
설렁탕알레르기 5.6.16
- 반건시알레르기 13
우리쌀갈릭파이알레르기 2.5.6
주꾸미치즈떡볶음알레르기 2.5.6.13.17
계란말이알레르기 1
발아현미밥
강된장찌개알레르기 5.6.16
- 배추김치알레르기 9
식단 숫자로 읽기
같은 광진구 중학교 12곳의 평균 열량 중위값은 819kcal이고, 이 학교(756kcal)는 그보다 7.6% 적습니다.
2026년 11월 중식 평균 열량은 756kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 범위 안입니다.
2026년 11월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 아황산류(13번) 19일, 대두(5번) 19일 순으로 자주 나왔습니다(19일 중).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 19일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 동아리활동
- 동아리평가(해오름축제)
- 수능예비소집
- 대입수능
- 재량휴업일
- 학급자치
- 정기고사
- 정기고사
- 정기고사
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 서울특별시 광진구 뚝섬로41길 33 (자양동,서울자양중학교)
- 전화
- 02-446-0365
- 홈페이지
- jayang.sen.ms.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 713명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남
전복 : 국내산
비고 : 두부,비지,유부-국내산
광진구 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
자양중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 기장밥, 조랭이미역국, 매운돼지갈비찜, 쑥갓두부무침, 배추김치, 블루베리잼설기입니다.
자양중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 756kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 광진구 중학교 12곳 중위값은 819kcal입니다.