오이부추무침알레르기 1
그린샐러드알레르기 12
숯불맛치킨알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18
현미밥(명)
동태국알레르기 5.9
- 배추김치(명)알레르기 9
알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우10돼지고기12토마토13아황산류15닭고기16쇠고기18조개류
중학교 · 진주시 명석면 · 나이스 2026-11-03 수집
명석중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
719kcal
기준 667~800 · 중식 20일
진주시 중학교
810kcal
21곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
569 · 869
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
돈육메추리알장조림(명)알레르기 1.5.6.10.13
샐러드깐풍만두알레르기 1.5.6.10.13.16.18
도라지오이무침알레르기 5.6.13
현미밥(명)
황태달걀국알레르기 1.5.9
- 배추김치(명)알레르기 9
- 골드키위(명)
오이부추무침알레르기 1
그린샐러드알레르기 12
숯불맛치킨알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18
현미밥(명)
동태국알레르기 5.9
- 배추김치(명)알레르기 9
바지락순두부국(명)알레르기 5.9.13.17.18
청경채느타리볶음알레르기 5.6.13.18
구운김(명)
전복밥+양념장알레르기 5.6.13.18
- 배추김치(명)알레르기 9
- 파인애플(조각)명
- 회오리감자
미역줄기볶음(명)
고추잡채+또띠아쌈알레르기 2.5.6.10.13.18
동태전
혼합잡곡밥(명)알레르기 5
닭곰탕알레르기 1.15
- 배추김치(명)알레르기 9
- 단배추겉절이(1-자)알레르기 5.6.13
- 귤
달걀파국(명)알레르기 1.5.9
단무지무침알레르기 13
찹쌀탕수육(꿔바로우)명알레르기 1.5.6.10.12.13
자장면밥알레르기 1.2.5.6.13.16
- 배추김치(명)알레르기 9
- 요구르트알레르기 2
식단 숫자로 읽기
이웃 학교와 견주면: 진주시 중학교 21곳 중위 810kcal, 이 학교 719kcal로 11.3% 적습니다.
2026년 11월 중식 평균 열량은 719kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 범위 안입니다.
2026년 11월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 20일, 새우(9번) 20일 순으로 자주 나왔습니다(20일 중).
자주 나온 반찬은 배추김치(명) 17번, 현미밥(명) 6번, 혼합잡곡밥(명) 5번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 11월 기준).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 진로체험활동
- 2학기 2차시험(1,2학년)
- 2학기 2차시험(1,2학년)
- 진로체험활동
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 경상남도 진주시 명석면 광제산로12번길 8 (명석면,명석중학교)
- 전화
- 055-744-3035
- 홈페이지
- myeongseok-m.gne.go.kr/
- 급식 인원
- 한 끼 약 72명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
진주시 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
명석중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 현미밥(명), 동태국, 오이부추무침, 그린샐러드, 숯불맛치킨, 배추김치(명)입니다.
명석중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 719kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 진주시 중학교 21곳 중위값은 810kcal입니다.