학교 급식

고등학교 · 목포시 대양동 · 나이스 2026-11-03 수집

목포중앙고등학교 2026년 10월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 10월 한 끼 평균

775kcal

기준 667~900 · 중식 20일

목포시 고등학교

—kcal

비교 학교 부족 · 전국 902

가장 가벼운 날 · 무거운 날

130 · 1,040

kcal, 2026년 10월

식단 숫자로 읽기

고등학교 급식 한 끼 기준은 667~900kcal입니다. 이 학교 2026년 10월 평균 775kcal은 기준 범위 안입니다.

2026년 10월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 밀(6번) 19일, 아황산류(13번) 19일 순으로 자주 나왔습니다(20일 중).

자주 나온 반찬은 골라먹는요플레(딸기,복숭아,블루베리) 2번, 샤인머스캣 2번, 콩나물무침 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 10월 기준).

급식이 없는 평일은 학사일정상 10월 5일 대체공휴일, 10월 9일 한글날 때문입니다.

2026년 10월 날짜별 급식

  1. 조식

    유기농쌀밥 맑은콩나물국알레르기 5.6.13 돌나물사과무침 통통볼어묵볶음알레르기 1.5.6.13 매콤제육볶음알레르기 5.6.10.13 도시락김 깍두기알레르기 9 딸기요플레알레르기 2

    672 kcal
    중식

    기장밥 비빔막국수알레르기 3.6.13 감자버섯된장국알레르기 5 순살족발/모듬야채쌈장알레르기 5.6.10 매콤오이무침 배추김치알레르기 9 골라먹는요플레(딸기,복숭아,블루베리)알레르기 2

    707 kcal
    석식

    기장밥 미소장국알레르기 5.6 망고샐러드알레르기 1.2.5.6.12 참나물무침 해물짬뽕볶음면알레르기 5.6.8.9.12.13.16.17.18 블랙갈릭치킨스테이크알레르기 2.5.6.12.15 배추김치알레르기 9

    937 kcal

  2. 조식

    땡초참치마요주먹밥알레르기 1.5 시리얼알레르기 2.5.6 사랑가득우리쌀크림파이알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 멜론 우유알레르기 2

    692 kcal
    중식

    선택쌀밥 얼큰가쓰오장국알레르기 1.2.5.6.9 투움바파스타알레르기 1.2.5.6.9.10.13.16 치킨텐더샐러드알레르기 1.2.5.6.15.18 라비올리 콘치즈만두알레르기 1.2.5.6.10.12.16 깍두기알레르기 9 리치포도에이드알레르기 13 모듬피클

    1,040 kcal

  3. 대체공휴일

    급식 없음

  4. 봉사활동2026-2

    조식

    유기농쌀밥 쇠고기무국알레르기 5.6.16 안동찜닭/넙적당면알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16.18 미역줄기볶음알레르기 1.5.6.8 부들어묵볶음알레르기 1.5.6 깍두기알레르기 9 짜요짜요알레르기 2

    847 kcal
    중식

    검정쌀밥 순두부고추장찌개알레르기 5.6.10 새우살애호박나물알레르기 9.13 임실치즈블럭돈카츠/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 새송이짬뽕볶음알레르기 6.9.13.17.18 배추김치알레르기 9 샤인머스캣

    642 kcal
    석식

    장조림버터볶음밥알레르기 1.2.5.10 유부주머니어묵탕알레르기 1.5.6.10.16 베이컨감자채볶음알레르기 10 통살오징어링알레르기 1.5.6.17 배추김치알레르기 9 쿨피스에이드(복숭아/자두)

    885 kcal

  5. 봉사활동2026-2

    조식

    김치참치덮밥(김가루)알레르기 5.6.9.13.18 달걀만둣국알레르기 1.5.6.10.15.16.18 메추리알장조림알레르기 1.10 메밀전병알레르기 2.5.6 배추김치알레르기 9 요거타임(사과)알레르기 2

    758 kcal
    중식

    치킨마요덮밥알레르기 1.5.6.13.15.18 미역미소장국알레르기 5.6 청경채겉절이 바사삭핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.16 깍두기알레르기 9 저당 배 에이드알레르기 13

    759 kcal
    석식

    유기농쌀밥 콩나물야채비빔면알레르기 1.5.6 부추달걀국알레르기 1 광동식 유린기알레르기 1.5.6.10 말랑떡새우완자알레르기 1.2.5.6.9.18 깍두기알레르기 9 친환경 배

    1,205 kcal

  6. 봉사활동2026-2

    조식

    유기농쌀밥 글레이즈 츄잉도넛알레르기 1.2.5.6 한우떡만둣국알레르기 1.5.6.10.15.16.18 부추사과초무침 대패숙주볶음알레르기 5.6.10.13.18 깍두기알레르기 9

    817 kcal
    중식

    유기농쌀밥 해물된장찌개알레르기 5.8.17.18 비엔나볼어묵조림알레르기 1.2.5.6.10.15.16 매콤닭볶음탕알레르기 5.6.13.15 콩나물무침알레르기 5 배추김치알레르기 9 초코크림카스테라알레르기 1.2.5.6

    879 kcal

  7. 한글날

    급식 없음

  8. 조식

    유기농쌀밥 조랭이떡국알레르기 1.16 햄감자깍뚝조림알레르기 1.2.5.6.10.15.16 숙주나물 매콤제육볶음알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 드링킹요거트포도알레르기 2

    873 kcal
    중식

    기장밥 김치콩나물국알레르기 5.9 알배추찜알레르기 5.6.13 꽃분모자돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 매콤사각어묵볶음알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9 요거톡 초코필로우&크런치알레르기 2

    750 kcal
    석식

    짜장밥알레르기 1.5.6.10.13.16 파송송달걀국알레르기 1 딤섬 샤오롱바오알레르기 1.5.6.10.16.18 찹쌀탕수육/소스알레르기 1.5.6.10.11.12.13.18 깍두기알레르기 9 반달단무지 청사과에이드알레르기 13

    1,001 kcal

  9. 조식

    유기농쌀밥 배추된장국 오징어납작당면볶음알레르기 17 야채달걀말이알레르기 1.5 도톰한동그랑땡전알레르기 1.5.6.10.15.16 깍두기알레르기 9 내사랑오렌지주스알레르기 13

    817 kcal
    중식

    검정쌀밥 페페로니 치즈트러스트 피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 동글동글만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 미역줄기맛살볶음알레르기 1.5.6.8 매콤오리주물럭알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 골드키위

    831 kcal
    석식

    유기농쌀밥 페스츄리컵크림스프알레르기 1.2.5.6 유부장국알레르기 5 파인애플샐러드알레르기 1.2.5.6.12 깍뚝오이무침 남산식왕돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 배추김치알레르기 9

    881 kcal

  10. 조식

    유기농쌀밥 오색어묵국알레르기 1.5.6 소불고기당면알레르기 5.6.13.16 꽈리멸치볶음 배추김치알레르기 9 초코찰떡알레르기 4.5

    600 kcal
    중식

    선택쌀밥 마라탕+옥수수면알레르기 2.5.6.8.9.10.15.16.17.18 꼬들단무지무침 양상추샐러드/블루베리D알레르기 1.2.5.6.12 누룽지 찹쌀꿔바로우&소스알레르기 11 깍두기알레르기 9 스위트 캐플주스알레르기 13

    624 kcal
    석식

    유기농쌀밥 맑은바지락탕알레르기 18 매콤돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 도토리묵상추무침 톡톡옥수수전알레르기 1.5.6 깍두기알레르기 9 거봉

    843 kcal

  1. 조식

    유기농쌀밥 얼큰순두부찌개알레르기 5.10 취나물무침 간장돼지불고기알레르기 5.6.10.13 고기버섯완자/케찹알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16.18 깍두기알레르기 9 바나나

    835 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 꼬지어묵국알레르기 1.5.6 야채달걀찜알레르기 1 숙주나물 츄러스고구마맛탕알레르기 1.2.5.6.13 닭갈비보쌈알레르기 2.5.6.13.15 배추김치알레르기 9 상추,깻잎,쌈장알레르기 5.6

    887 kcal
    석식

    불고기필라프알레르기 5.6.10.12.13.18 건새우미역국알레르기 9 매콤도라지오이초무침 꼬꼬너겟/머스S알레르기 1.2.5.6.15 배추김치알레르기 9 초당옥수수볼알레르기 1.2.5.6 납작복숭아허니그린티알레르기 11

    942 kcal

  2. 조식

    셀프햄마요주먹밥알레르기 1.2.5.6.10.15.16 시리얼알레르기 2.5.6 뿌링회오리핫도그알레르기 1.2.5.6.10.16 배추김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12 우유알레르기 2

    1,048 kcal
    중식

    추억의도시락비빔밥알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 맑은콩나물국알레르기 5.6.13 닭윙봉데리야끼구이알레르기 5.6.13.15 열무김치알레르기 9 양배추샐러드/사우전드레싱알레르기 1.2.5.6.13 하이요구르트알레르기 2

    922 kcal

  3. 조식

    유기농쌀밥 쇠고기무국알레르기 5.6.16 닭김치찜알레르기 9.15 꼬시래기배무침 에그랑땡알레르기 1.2.5.6.10.15.16 열무김치알레르기 9 드링킹요거트사과알레르기 2

    906 kcal
    중식

    수수밥 감자애호박된장국알레르기 5.6 돼지고기수육알레르기 10 콩나물무침알레르기 5 보쌈김치알레르기 9 오이부추겉절이알레르기 13 상추,깻잎,쌈장알레르기 5.6 샤인머스캣

    781 kcal
    석식

    사르르눈꽃불닭치밥알레르기 2.5.6.13.15 콘치즈또띠아피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 팽이버섯장국알레르기 5.6 숙주미나리나물무침 상추겉절이 배추김치알레르기 9 메론밀크라떼알레르기 2

    1,004 kcal

  4. 조식

    유기농쌀밥 순살감자탕알레르기 5.6.10.13 아삭이오이고추무침알레르기 5.6 명엽채볶음알레르기 5.6.13 더블하트옥수수&야채핫바알레르기 1.2.5.6.12.15.16.18 배추김치알레르기 9 미니팝콘(솔티카라멜/초코카라멜)알레르기 2.5

    931 kcal
    중식

    유기농쌀밥 들기름막국수알레르기 3.5.6.13 열무된장국 하트햄달걀찜알레르기 1.2.5.6.10.15.16 매콤제육볶음알레르기 5.6.10.13 깍두기알레르기 9 골라먹는요플레(딸기,복숭아,블루베리)알레르기 2

    741 kcal
    석식

    마파두부덮밥알레르기 5.6.10.12.13.18 미소장국알레르기 5.6 사과파프리카무침 하트꼬마돈카츠알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 깍두기알레르기 9 소다팡팡 꼬들유자단무지채

    686 kcal

  5. 조식

    대패간장불고기덮밥알레르기 5.6.10.12.13 아욱된장국알레르기 5.6 솎음열무된장무침알레르기 5.6 별이내리는명태까스알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9 짜요짜요알레르기 2

    602 kcal
    중식

    카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 팽이버섯장국알레르기 5.6 상큼미역초무침알레르기 13 매콤건새우멸치볶음알레르기 5.6.9.13 치킨너겟/머스S알레르기 1.2.5.6.15 배추김치알레르기 9 감귤

    778 kcal
    석식

    선택쌀밥 새우튀김우동알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 청경채고추장무침알레르기 5.6.13 타코야끼알레르기 1.2.5.6.7.10.13.15.16.18 깍두기알레르기 9 배추김치알레르기 9 스위트 캐플주스알레르기 13 스틱단무지

    830 kcal

  6. 추계체험활동

    조식

    유기농쌀밥 맑은콩나물국알레르기 5.6.13 분모자치즈떡찜닭알레르기 1.2.5.6.15 고소한쪽파김무침 감자&옥수수 고로케알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9 내사랑포도주스알레르기 13

    845 kcal
    중식

    검정쌀밥 햄가득부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 고구마줄기무침 바삭경양식돈까스/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 삼치데리야끼구이알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 배

    976 kcal
    석식

    김밥볶음밥알레르기 1.2.5.6.8.10.15.16 얼큰김치어묵국알레르기 1.5.6.9 매콤가래떡떡볶이알레르기 1.5.6.13 치즈소떡갈떡 깍두기알레르기 9 우리매실주스

    959 kcal

  7. 행단제

    조식

    선택누룽지&볶음김치알레르기 9 시리얼알레르기 2.5.6 에그마요샌드위치알레르기 1.2.5.6.13 깍두기알레르기 9 단감알레르기 1.2.4.5.6.11.12 우유알레르기 2

    776 kcal
    중식

    선택쌀밥

    130 kcal

  8. 조식

    유기농쌀밥 팽이버섯유부된장국알레르기 5.6 모듬소시지스크램블알레르기 2.5.6.10.15.16 고추참치볶음알레르기 5.6.13 도시락김 배추김치알레르기 9 드링킹요거트포도알레르기 2

    648 kcal
    중식

    기장밥 얼큰콩나물국알레르기 5 고구마치즈닭갈비알레르기 2.5.6.13.15 부추미나리전알레르기 1.6 깍두기알레르기 9 카프레제샐러드/발사믹알레르기 1.2.5.6.12 달콤사과주스알레르기 5.13

    915 kcal
    석식

    미니소고기주먹밥알레르기 5.6.13.16.18 잔치국수알레르기 1.5.6 사과오이파프리카무침 고기왕만두알레르기 1.5.6.10.16.18 깍두기알레르기 9 요거톡 초코필로우&크런치알레르기 2

    804 kcal

  9. 조식

    유기농쌀밥 순두부달걀국알레르기 1.5 매콤비엔나감자조림알레르기 2.5.6.10.15.16 참나물무침 간장돼지불고기알레르기 5.6.10.13 깍두기알레르기 9 골드파인애플70g

    679 kcal
    중식

    유기농쌀밥 닭곰탕알레르기 1.5.15 아삭이오이고추무침알레르기 5.6 어묵잡채알레르기 1.5.6.9.13.17 김치전+해물파전알레르기 1.5.6.9.17 배추김치알레르기 9 사과

    787 kcal
    석식

    유기농쌀밥 비빔막국수알레르기 3.6.13 맑은콩나물국알레르기 5.6.13 순살족발/상추쌈알레르기 5.6.10 비엔나소시지야채볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 아.망.추(아이스티+망고)알레르기 11

    1,061 kcal

  10. 조식

    유기농쌀밥 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 참나물무침 꼬꼬너겟/머스S알레르기 1.2.5.6.15 고등어카레구이알레르기 2.5.6.7.12.13.16.18 배추김치알레르기 9 짜요짜요알레르기 2

    882 kcal
    중식

    검정쌀밥 감자애호박된장국알레르기 5.6 김치제육볶음알레르기 5.6.9.10.13 진미채볶음알레르기 17 들기름바사삭김 깍두기알레르기 9 피치우롱티알레르기 11.13

    707 kcal
    석식

    후리가케밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 고추바사삭 반마리치킨/소스알레르기 1.2.5.6.12.13.15 깍두기알레르기 9 쿨피스에이드(복숭아/자두) 양배추샐러드/사우전드레싱알레르기 1.2.5.6.13 모듬피클

    1,058 kcal

  11. 조식

    유기농쌀밥 물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 매콤돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 콩나물무침알레르기 5 불닭김말이알레르기 1.5.6.10.16 깍두기알레르기 9 트로피칼코코푸딩

    880 kcal
    중식

    발아현미밥 얼큰순대국밥알레르기 2.5.6.10.13.16 미나리무초무침알레르기 13 언양식바싹불고기구이+파채무침알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 배추김치알레르기 9 납작복숭아 곤약젤리알레르기 11 오이,파프리카/쌈장알레르기 5.6

    943 kcal
    석식

    유기농쌀밥 고르곤졸라피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 고구마줄기무침 매콤오리주물럭알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 수제블루베리요거트알레르기 2.5.6.13 깻잎무쌈

    658 kcal

  12. 조식

    영양전복죽알레르기 18 두부 한입도넛(딸기)알레르기 1.2.5.6 시리얼알레르기 2.5.6 배추김치알레르기 9 우유알레르기 2 친환경 배

    675 kcal
    중식

    중화제육덮밥알레르기 5.6.10.13.17.18 미소장국알레르기 5.6 솎음열무된장무침알레르기 5.6 꽈리멸치볶음 옥수수콘치즈구이알레르기 1.2.5.6.8.13 깍두기알레르기 9 요구르트알레르기 2

    693 kcal

2026년 10월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 10월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (특성화고) · 사립 · 남여공학
주소
전남광주통합특별시 목포시 지적로 36 (대양동)
전화
061-281-1475
홈페이지
mokpojoongang.hs.jne.kr
급식 인원
한 끼 약 434명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

목포시 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

목포중앙고등학교 2026년 10월 급식 칼로리는?
중식 20일 평균 775kcal(가장 낮은 날 130, 가장 높은 날 1,040kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
목포중앙고등학교 2026년 10월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
밀(6번) 19일, 아황산류(13번) 19일, 대두(5번) 19일, 새우(9번) 19일, 돼지고기(10번) 16일 — 20일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.