쇠고기메추리알장조림알레르기 1.5.6.13.16
골뱅이야채무침알레르기 5.6.13
배추김치(자율)알레르기 9
친환경쌀현미조찹쌀밥
경상도식소고기국알레르기 5.16
- 샤인머스캣
알레르기 1난류5대두6밀9새우13아황산류16쇠고기
중학교 · 강릉시 교동 · 나이스 2026-11-02 수집
솔올중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
798kcal
기준 667~800 · 중식 20일
강릉시 중학교
821kcal
11곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
690 · 1,038
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
오븐꽁치구이(자율)알레르기 5
매콤돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13.18
오징어야채핫바알레르기 1.2.5.6.12
친환경수수밥
쇠고기미역국알레르기 5.6.16
- 배추김치(자율)알레르기 9
쇠고기메추리알장조림알레르기 1.5.6.13.16
골뱅이야채무침알레르기 5.6.13
배추김치(자율)알레르기 9
친환경쌀현미조찹쌀밥
경상도식소고기국알레르기 5.16
- 샤인머스캣
닭다리오븐구이알레르기 5.6.13.15
과일음료알레르기 13
나물비빔밥+고추장알레르기 1.5.6
유부계란국알레르기 1.5
LA갈비찜알레르기 13.16
국물떡볶이알레르기 1.5.6.13
새송이애호박볶음알레르기 5.6.9.13
친환경쌀보리밥
모듬어묵국알레르기 1.5.6.9
- 오징어링튀김알레르기 1.5.6.17
- 배추김치(자율)알레르기 9
- 친환경아로니아주스알레르기 13
초당순두부알레르기 5
오징어브로콜리초회알레르기 5.6.13.17
미트볼데리야끼조림알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16
친환경쌀흑미밥
- 배추김치(자율)알레르기 9
- 롤케익알레르기 1.2.5.6
식단 숫자로 읽기
2026년 11월 하루 점심이 평균 798kcal — 학교급식 영양관리기준(중학교 667~800kcal)과 견주면 기준 범위 안입니다.
강릉시 중학교 11곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(821kcal)보다 거의 같습니다.
2026년 11월 급식 20일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 20일, 밀(6번) 19일입니다.
밥·김치·우유를 빼고 2026년 11월에 가장 자주 나온 메뉴는 배추김치(자율) 16번, 샤인머스캣 2번, LA갈비찜 2번입니다.
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 2회고사
- 2회고사
- 2회고사
- 체험학습
- 2회고사
- 2회고사
- 2회고사
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 강원특별자치도 강릉시 솔올로 102 (교동)
- 전화
- 033-660-2100
- 홈페이지
- solohl.gwe.ms.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 762명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
강릉시 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
솔올중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 친환경쌀현미조찹쌀밥, 경상도식소고기국, 쇠고기메추리알장조림, 골뱅이야채무침, 배추김치(자율), 샤인머스캣입니다.
솔올중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 798kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 강릉시 중학교 11곳 중위값은 821kcal입니다.